الكاتب: soha

الشيب أو الشعر الأبيض هو علامة من علامات الشيخوخة، وتسبب القلق للأفراد وخاصة عندما تظهر في وقت مبكر، ويمكن التخلص من الشيب بالشاي في دقائق معدودة والاستمتاع بشعر صحي وقوي، دون الحاجة إلى اللجوء للوصفات الكيميائية التي تسبب العديد من الأضرار للشعر، ويُعد الشاي من المكونات البسيطة التي تتواجد في كل منزل والتي لها دور إيجابي في إنهاء تلك المشكلة وضمان عدم عودتها مجددًا.

فالشاي من المكونات السهلة التي تتواجد في كل منزل، ولها القدرة على إنهاء مشكلة الشعر الأبيض في دقائق معدودة، وهي من الوصفات التي قام بتجريبها العديد من الأفراد وأتت مع الجميع بنتائج إيجابية، ويمكن استخدامها لكافة الأفراد من مختلف الأعمار سواء في حالة الشيب المبكر أو الشيب الطبيعي بعد معرفة السبب وراء ظهور الشيب.

التخلص من الشيب بالشاي

يبدأ الشعر الأبيض في الظهور لدى الأفراد بعد التقدم في العمر، وذلك نتيجة لقلة إفراز الخلايا المسؤولة عن لون الشعر الذي يفقده عنصر الميلانين، فعندما تضعف الخلايا يبدأ الشعر الأبيض في الظهور، وهناك بعض الأفراد يظهر لديهم الشعر الأبيض في وقت مبكر جدًا ومن الممكن أن يكون من أصل وراثي، ولكن قد تكون نتيجة للعديد من الامراض التي تحتاج إلى علاج، ويمكن التخلص من الشيب باستخدام الشاي وذلك بوصفة سهلة وبسيطة.

وصفة الشاي للتخلص من الشيب

ـ معلقتين من الملح.

ـ معلقتين من الشاي.

ـ معلقتين من زيت جوز الهند.

ـ معلقتين من عصير الليمون.

تخلط المكونات سويًا حتى الحصول على خليط متجانس، وتوضع المكونات على الشعر وتوزع جيدًا على المناطق المصابة بالشيب، مع الانتظار لمدة 30 دقيقة حتى تبدأ الخلطة في الامتزاج بالشعر، يغسل الشعر بعد ذلك بصورة عادية، ويمكن تكرار الوصفة أسبوعيًا للحفاظ على صحة الشعر وثبات لونه.

علاج الشيب بالشاي الأسود والملح

الشاي الأسود له دور إيجابي في تغميق لون الشعر، حيث أنه يساهم في تنعيم الشعر وإعطاءه التألق والجاذبية، ويمكن تحضير الوصفة عن طريق غلي معلقتين من الشاي الأسود في كوب من الماء وإضافة معلقة صغيرة من الملح، ثم الانتظار لمدة عشرين دقيقة على الشعر، ويغسل الشعر بالماء البارد بدون شامبو، وتكرر الوصفة مرتين أو مرة أسبوعيًا.

ترغب جميع النساء بلا استثناء في الحصول على بشرة فاتحة وناعمة ونضرة، دون الحاجة إلى استخدام مستحضرات التجميل، ويمكن لهن تفتيح البشرة بالنشا في المنزل مع التخلص من كافة البقع الداكنة والاسمرار من أول استخدام، دون الحاجة إلى استخدام الكريمات الباهظة في الثمن، والتي قد يكون أغلبها له آثار خطيرة وضارة على البشرة، ولكن النشا كأحد المكونات الطبيعية تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة.

تفتيح البشرة بالنشا

يمكن التخلص من الاسمرار المتواجد في البشرة وإنهاء كافة مشاكلها باستخدام النشا، نظرًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين، والذي يُعد حافز قوي على إنتاج الكولاجين الذي يُحافظ على نضارة البشرة ويساعد على تأخير ظهور التجاعيد، ولها العديد من الفوائد الجمالية الأخرى ومن بينها :

ـ النشا غنية بفيتامين أ الذي يساعد بصورة قوية في تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة.

ـ تحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية والمعادن التي لها دور إيجابيًا في تغذية البشرة.

ـ تساعد في امتصاص الدهون الزائدة التي تظهر على البشرة، وهذا بدوره يقلل تواجد الحبوب والبثور.

ـ تعمل على تطهير البشرة من كافة السموم، فتقوم بتنظيف المسام وإزالة الرؤوس السوداء.

ـ تساعد في التخلص من الالتهابات التي تصيب طبقات الجلد.

ماسك النشا والعسل

يعتبر من أروع الوصفات التي تساعد على تفتيح البشرة بالنشا ويتم تحضيره عن طريق :

ـ خلط معلقة من النشا مع معلقة من عسل النحل ووضع الخليط الناتج على البشرة، ثم تركه إلى أن يجف تمامًا وإزالته عن طريق فرك البشرة، وبعدها تُغسل البشرة بالماء الفاتر، وتُكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.

ماسك النشا والحليب

ـ يتم تحضيره عن طريق خلط معلقة كبيرة من الحليب البودرة مع معلقة من النشا، ثم إضافة قطرات من زيت الزيتون، وتقليب المكونات جيدًا، وبعدها يُوزع الخليط على البشرة ويترك إلى أن يجف لمدة لا تقل عن نصف ساعة، وتغسل البشرة وتجفف برفق.

أشارت العديد من الدراسات في مجال الصحة استخدام الخس والجزر بديلًا للخبز للوقاية من الكثير من الأمراض، وأيضًا للحصول على الجسم المثالي، حيث أنه على الرغم من تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الممتلئة بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، إلا أنهما يحتويان على عناصر هامة توجد في الأغذية بالنشويات مثل الخبز والأرز.

الخس والجزر بديلًا للخبز

تتميز الكربوهيدرات التي تتواجد في الجزر الخس والخضراوات الأخرى، بأنها كربوهيدرات صحية على عكس باقي الأنواع من الكربوهيدرات، وينصح الأطباء بتناول تلك الخضراوات باعتدال، وأكدت الكثير من الدراسات أن تناول الخس والجزر من الممكن أن يساعد الجسم على الحصول على احتياجاته اليومية من الكربوهيدرات دون الحاجة إلى تناول أي أنواع أخرى.

فأكد الأطباء أن تناول كوبين ونصف من الخضراوات يوميًا كافيان لمد الجسم بحوالي ألفي سعرة حرارية، وهذا هو المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الشخص البالغ، وعلى الرغم من احتواء الخس والجزر على الكربوهيدرات إلا أنهما من العناصر المهمة، ويحتوي الخس على عدد أقل بكثير من الكربوهيدرات مقارنة بالجزر.

فوائد الجزر المبشور للصحة

أوضحت وزارة الزراعة الأمريكية أن تناول كوبًا واحدًا من الجزر المبشور يوفر حوالي 11 جرام من الكربوهيدرات، وتناول كوب من الذرة الغنية بالنشويات، يوفر حوالي 27 جرام من الكربوهيدرات، وكوبًا من الخس المبشور يحتوي على جرام واحد فقط من الكربوهيدرات التي تُعد المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وهذا ما يجعل خبراء التغذية يوصون دائمًا بتناول الأطفال والبالغون ما لا يقل عن 130 جرام من الكربوهيدرات يوميًا، والنساء الحوامل 175 جرامًا والمرضعات 210 جرامًا.

يحتاج الأفراد في بعض الأوقات إلى إتباع رجيم سريع وصحي لتخسيس 15 ل 20 كيو في أسبوعين على أقصى تقدير، ويلجأ إليه الكثير من السيدات والفتيات خصيصًا في حالة وجود مناسبة مفاجأة ويرغبون في إنقاص وزنهم الزائد، والتمتع بجسم صحي، حيث أن زيادة الوزن تعيق السيدات عن إرتداء ما يرغبن من الملابس المختلفة، وتسبب المزيد من الضيق والحرج لهن، بجانب الكثير من المشكلات والأمراض النفسية.

رجيم سريع وصحي

يمكن تطبيق هذا الرجيم للأفراد الذين لا يعانون من أي أمراض في الجسم، ومن الأفضل أن يتم استشارة طبيب مختص قبل البدء في إتباعه، لأنه يُعد من أنظمة الريجيم القاسية التي يستخدمها الأفراد في حالة الرغبة في النزول السريع جدًا للوزن في أيام بسيطة بصورة كبيرة، ويمكن تطبيقه عن طريق :

وجبة الإفطار ثاتبة طوال الأسبوع شاي أو قهوة بدون سكر، وكأسين من الماء.

يومي السبت والأحد :

الغذاء، قطعة من اللحم البقري، والكثير من السلطة بدون زيت من الممكن إضافة الملح والليمون بنسبة قليلة.

العشاء، طبق كبير من السلطة.

يومي الاثنين والثلاثاء :

الغذاء، بيضتان مسلوقتان، وطبق سلطة.

العشاء، طبق سلطة كبير.

يومي الأربعاء والخميس :

الغذاء، خيارتان وعلبة صغيرة من الزبادي الخالي الدسم.

العشاء، خيارتان فقط.

يوم الجمعة :

الغذاء، تفاحة.

العشاء، تفاحة.

نصائح لإتباع رجيم صحي

ـ لا ينصح بنتاول هذا الريجيم إلا مرة واحدة كل ستة أشهر على الأقل كي لا يضعف الجسم.

ـ يجب شرب شاي أخضر ونعناع وجنزبيل وكمون بين الوجبات.

ـ لابد من المشي على الأقل نصف ساعة يوميًا.

أشاد الجميع بروعة وصفة التخلص من الشيب بالملح ونجاحها في القضاء على مشكلة الشعر الأبيض في دقائق بسيطة، بعد أن قام الكثيرين بتجربتها ونجحت في مختلف الحالات بتحقيق نتائج إيجابية، حيث تُعرف ظاهرة الشيب أو ظهور الشعر الأبيض بأنها ظاهرة طبيعية تحدث عند التقدم في العمر نتيجة لنقص صبغة الميلانين المسؤول عن لون الشعر، وبالتالي تنتج الشعيرات بيضاء بدون لون، وتسبب تلك المشكلة أزمة كبيرة لدى الأفراد ويلجأون إلى الوصفات الكيميائية التي تسبب لهم أضرار كبيرة.

التخلص من الشيب بالملح

نجحت الوصفات والمكونات الطبيعية في علاج أصعب المشكلات التي قد تفشل الوصفات الكيميائية في علاجها، دون أن تترك على البشرة أو الجسم أي أضرار أو آثار جانبية، لأنها تُصنع من مكونات طبيعية متواجدة في كل منزل، وهذا يؤدي إلى رخص سعرها مقارنة بالشراء للمنتجات الباهظة الثمن، وهذا هو الحال مع وصفة الشيب والملح الذي يحتوي على الكثير من العناصر والمواد المضادة للأكسدة التي تؤدي إلى إخفاء لون الشعر الأبيض، وتعيد الشعر إلى رونقه وجماله.

وصفة الملح للتخلص من الشيب

ـ كيسين من الشاي.

ـ معلقة من الملح.

ـ كوب من الماء.

يوضع قدر على النار ويوضع به كوب الماء، ثم يضاف الشاي والملح إلى القدر، ويترك إلى الغليان لمدة خمس دقائق، وبعدها يتم تصفية الخليط الناتج ويترك ليهدأ، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة ساعتين، وبعدها يُغسل الشعر بالماء والشامبو بسهولة، ويمكن تكرار الوصفة مرة أسبوعيًا لضمان الحصول على أفضل النتائج.

نجحت وصفة التخلص من الشيب بالحبة السوداء في إنهاء كافة مشاكل الشعر والشيب المبكر التي يعاني منها الكثير من الأفراد، حيث أن الحبة السوداء تعتبر من أهم المواد الطبيعية التي ارتبطت منذ قديم الزمان بعلاج العديد من الحالات المرضية وحتى المستعصية منها، ويعمل زيت الحبة السوداء على الحفاظ على الشعر من عدم تعرضه للشيب أو تساقطه، فضلًا عن أنه يعطيه لمعة طبيعية رائعة تجعله يستعيد مظهره الصحي من جديد.

التخلص من الشيب بالحبة السوداء

الحبة السوداء من أكثر الوصفات التي لاقت فعالية كبيرة في التخلص من مشكلة الشيب وخاصة الشيب المبكر والذي ينتج للعديد من الأسباب سواء الوراثية أو المرضية أو النفسية، ويمكن إنهاء مشكلة الشيب باستخدام الحبة السوداء عن طريق تدليك فروة الرأس والشعر بكمية كبيرة من عصير الليمون أولًا حسب طول الشعر وكثافته.

ويترك الليمون على الشعر لمدة ربع ساعة، وبعدها يشطف بالماء والشامبو بالطريقة العادية ولكن بصورة جيدة، ثم بعد ذلك يتم تدليك الشعر بأكمله من الجذور حتى الأطراف بالحبة السوداء بكمية كبيرة، ويُمشط الشعر بالطريقة العادية، ومن الممكن تكرارها لأكثر من مرة في الأسبوع لأنها تتكون من مواد طبيعية لا تضر الشعر.

حبة البركة وعلاج مشكلات الشعر

تستخدم حبة البركة أو الحبة السوداء في علاج الكثير من المشكلات الأخرى الخاصة بالشعر والتي من بينها :

ـ علاج تساقط الشعر، ويكون ذلك عن طريق القيام بتدليك الشعر مباشرة بزيت حبة البركة لمدة عشرة دقائق، ثم تركه على الشعر لمدة نصف ساعة وشطف الشعر بالماء الفاتر، وفي حالة تساقط الشعر المزمن وحالات الصلع، تُخلط كميات متساوية من الحنة والحبة السوداء، ويضاف إليها كمية من الخل للحصول على معجون متجانس وتُدلك به المناطق المصابة لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء وشامبو الأطفال.

ـ لتغذية الشعر المُجهد، ويكون ذلك عن طريق غلي معلقة كبيرة من الحبة السوداء في نصف فنجان من الماء لمدة عشرة دقائق، وترك الخليط يبرد، ثم يصفى ويضاف إليه صفار بيضة ويقلب جيدًا حتى الحصول على خليط كريمي متجانس ويوضع على الشعر.

يحتاج الأفراد من مختلف الأعمار في تلك الفترة من موسم الشتاء البارد لمعرفة نصائح للوقاية من نزلة البرد القاتلة حيث أنه قد يظن الكثيرين أن نزلة البرد هي مجرد إصابة عابرة وتمر سريعًا، ويجهل الكثير كيفية التفريق بين نزلات البرد العادية أو نزلات البرد التي تكون قاتلة حسب ما أوضح العديد من الأخصائيين في مختلف دول العالم.

نصائح للوقاية من نزلة البرد القاتلة

أوضح الأطباء حول العالم إجابات كثيرة حول متى تكون نزلة البرد قاتلة، لتبيه الأفراد جميعًا في حالة التقلبات الجوية التي تعيشها البلاد في تلك الفترة من العام، فأشار أحد اخصائي الأمراض المُعدية أن نزلات البرد والإنفلونزا مرض شديد ومُعدي ولابد من أخذها على مُحمل الجد دون تهاون.

وأشارت الكثير من الاحصائيات أن الإنفلونزا تسببت في وفاة أكثر من ألفين حالة في الولايات المتحدة فقط في هذا الشتاء، فقال أحد الخبراء ويدعى تايغ ” “أسوأ أمر هم أولئك الذين لم يصابوا بالإنفلونزا أبدا، فهم سيكونوا عرضة لأعراض أسوأ مما هي معتادة في نزلات البرد العادية”.، و”ينبغي أن تحذر عندما تبدأ علاجات الإنفلونزا في عدم الاستجابة وتستمر ارتفاع درجات الحرارة وتستمر الأوجاع العميقة في الجسم ونسبة إرهاق أكبر، أنت إذن أمام خطر كبير”.

أعراض الإنفلونزا القاتلة

إذا لم يتعافى الفرد من نزلة البرد التي يعاني منها في غضون أسبوع، فأنه يصبح أمام نوع من الإنفلونزا أخطر بكثير، من الممكن أن يتسبب في وفاته، حيث أن أعراض الإنفلونزا القاتلة هي :

ـ عدم الاستجابة للعلاج، واستمرار الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.

ـ الاحساس بوجود آلام في كافة عضلات الجسم.

ـ وجود قشعريرة متقطعة.

ـ الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.

ـ عدم التعافي من نزلة البرد في خلال أسبوع.

ـ ظهور بعض المضاعفات الأكثر خطورة على المصابين.