الكاتب: soha

نُشر في

استقبل تردد قناة توم وجيري الجديد 2019 عبر قمر النايل سات لمتابعة أفضل برامج القط والفأر للأطفال

استقبل تردد قناة توم وجيري الجديد 2019

استقبل تردد قناة توم وجيري الجديد 2019 الآن بخطوات سهلة وبسيطة، حيث حظى هذا التردد بنسبة بحث عالية بين كافة قنوات الأطفال الأخرى، نظرًا لسعيه الدائم لتقديم الأعمال الكرتونية المميزة والشيقة للأطفال، وأهمها الفيلم الكرتوني المحبب للجميع توم آند جيري، المعروف باسم القط والفأر، والذي صُنف باعتباره أفضل أفلام الكرتون التي تم إنتاجها إلى الآن.

استقبل تردد قناة توم وجيري الجديد

يبحث كافة الأهالي في كل مكان لمعرفة التردد الجديد الخاصة بقناة توم آند جيري لاستقبالها عبر أجهزتهم المختلفة، وذلك لجعل أطفالهم يستمتعون بمتابعة أفضل الأعمال الكرتونية التي تُذاع عبر القناة، فعلى الرغم من أن القناة لا تظهر بهذا الاسم على النايل سات إلا أنها نظرًا لإذاعتها المستمرة لفيلم كرتون القط والفأر عُرفت بهذا الاسم.

القمر الصناعيالنايل سات
التردد11354
الاستقطابعمودي
معامل الترميز27500
الاتجاه5/6

تدور أحداث فيلم توم وجيري، حول صراعات كوميدية رائعة بين القط توم والفأر جيري، وتحوي الكثير من المقالب التي يفعلها الفأر جيري في توم، وهذا ما يجذب الأطفال والكبار بشكل كبير، وعلى الرغم من إنتاج هذا العمل الكرتوني منذ عشرات السنين إلا أنه مازال يحتل الصدارة في المتابعة ما بين الكبار والصغار.

قناة كرتون Tom and Jerry

تتواجد قناة توم آند جيري على النايل سات، وتعرض آخر الأفلام الكرتونية للأطفال، فهي تعرض محتواها طوال اليوم بلا توقف، وهي من القنوات المفتوحة التي لا تحتاج إلى إشتراك من أجل استقبالها، بالإضافة إلى ذلك فهي تقدم العديد من البرامج التعليمية للأطفال والأغاني التي تجذبهم إلى متابعتها والاستفادة منها، والعديد من أفلام الكرتون الجديدة والحديثة مع أفلام توم وجيري.

نُشر في

موعد مباراة ليفربول ونابولي اليوم 17/9/2019 دوري أبطال أوروبا والقنوات الناقلة لها

مباراة ليفربول ونابولي

مباراة ليفربول ونابولي ، لحظات من الانتظار والترقب يعيشها عشاق كرة القدم في كل مكان وينتظرون متابعة أحداث مباراة ليفربول ضد نابولي ضمن منافسات المجموعة الخامسة بدوري أبطال أوروبا، تلك المباراة التي ستقام على ملعب سان باولو مساء  اليوم الثلاثاء.

يحتل فريق ليفربول صدارة جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 15 نقطة، وذلك بفارق 5 نقاط عن أقرب المنافسين مانشستر سيتي صاحب المركز الثاني.

كانت قرعة دور المجموعة في مسابقة دوري أبطال أوروبا التي أقيمت في إمارة موناكو الفرنسية قد أسفرت عن وقوع نابولي مع ليفربول وسالزبورج النمساوري وجينك البلجيكي في المجموعة الخامسة.

مباراة ليفربول ونابولي

تقام مباراة ليفربول ضد نابولي اليوم الثلاثاء 17/9/2019 على أرضية ملعب سان باولو في تمام الساعة التاسعة بتوقيت القاهرة والعاشرة بتوقيت السعودية والحادية عشر بتوقيت الإمارات.

يُذكر أن فريق ليفربول كان قد تُوج بلقب النسخة الأخيرة من مسابقة دوري أبطال أوروبا بعد فوزه على توتنهام في المباراة النهائية، التي جمعتهما بالعاصمة الاسبانية مدريد، وذلك مطلع يونيو الماضي، وودع نابولي تلك المسابقة من دور المجموعات، بعد أن أصبح ثالثًا في مجموعته وسبقه نادي باريس سان جيرمان الفرنسي وليفربول.

القنوات الناقلة مباراة ليفربول

يمكن لعشاق كرة القدم ومحبي فريق الليفر، متابعة أحداث المباراة عبر العديد من القنوات الناقلة لها والتي من بينها قناة بي إن سبورت المُشفرة وقناة Arena Sport 1، وذلك بتعليق عصام الشوالي، ومن المتوقع أن يدير اللقاء الحكم فاروجيا كان، بمساعدة ألان كاميليري.

نُشر في

تردد قناة ميكي كيدز للأطفال 2019 القمر الصناعي نايل سات لمتابعة أروع برامج الأطفال

تردد قناة ميكي كيدز للأطفال 2019

حظى تردد قناة ميكي كيذر للأطفال 2019 القمر الصناعي نايل سات لمتابعة أروع برامج الأطفال، ذلك لأنها من القنوات يبحث عنها كافة الأسر، لجعل أطفالهم يشاهدون البرامج التي تساعد الأطفال على تطوير المهارات والإبداع لديهم، عن طريق المتعة الشيقة والبرامج المهمة والتي تعتبر من القنوات الهادفة حتى تلك اللحظة.

تردد قناة ميكي كيدز للأطفال 2019

تسعى قناة ميكي كيذر إلى تعليم الأطفال كافة المبادئ السليمة، حيث يأخذ الطفل من الشخصيات الكرتونية التي يشاهدها في بداية عمره دليل لتعليمه كافة العادات والتقاليد التي تخصه، ويمكن للجميع استقبال تردد قناة ميكي على الأجهزة الخاصة بهم للاستمتاع بكل ما تقدمه القناة، عن طريق كتابة التردد ومعدل الاستقطاب، فتقوم القناة بالبث على مدار اليوم بدون أي تشويش أو توقف، عن طريق القمر الصناعي النايل سات.

القمرالترددمعدل الترميزالاستقطابFEC
نايل سات1125727500أفقيالي

مميزات قناة ميكي للأطفال

تتميز قناة ميكي للأطفال بأنها تقوم بترجمة جميع العبارات والألفاظ في الأفلام الخاصة بالكرتون الأجنبي وتقوم بتحويلها إلى اللغة العربية، وذلك لكي يتمكن جميع الأطفال من فهم ما يدور حولهم خلال قصة وسيناريو الفيلم، لضبط وتطوير المهارات العربية التي تخص اللغة الأم، بالإضافة إلى ذلك فهي تقوم باستعراض جميع الأفلام والأغاني الموسيقية الجميلة، وتقوم بتعليم الأطفال الحروف لتكوين الجمل.

تُعد القناة من القنوات الناطقة باللغة العربية والأجنبية، وتعرض الأرقام والتلوين والفواكه وغيرها من الأمور التي يستفيد منها الأطفال في كل مكان، فهي تسعى على جعل أولياء الأمور سعداء بمتابعة أطفالهم للقناة، لكي يكونوا دائمًا على دراية بما يتسم بهم من حب وبساطة، لكي يستطيعوا توصيل المعلومة إلى الطفل دون أي تعب أو معاناة.

تختص القناة بالأعمار الصغيرة خصيصًا، وذلك تحرص على ألا يكون هناك محتوى غير مهذب أو غير لائق يعرض على القناة، فهي تعرض برامج كرتونية مميزة لإفادة الأطفال.

نُشر في

مواصفات واسعار هاتف آبل iPhone 11 وموعد نزوله رسميًا في الأسواق

مواصفات واسعار هاتف آبل iPhone 11

أعلنت شركة آبل الكشف عن هواتفها الثلاثة الجديدة منذ أيام قليلة، وكثرت عمليات البحث عقب ذلك لمعرفة مواصفات واسعار هاتف آبل iPhone 11 وموعد نزوله رسميًا في الأسواق ضمن الهواتف الثلاثة والذي قيل عنه أنه أرخص إصدارات الآيفون سعرًا لهذا العام، فحملت الهواتف الجديدة أسماء وهي ” iPhone 11 – iPhone 11 Pro – iPhone 11 Pro Max).

مواصفات واسعار هاتف آبل iPhone 11

وجاءت أسعار آيفون 11 خصيصًا لتكون مفاجأة للجميع، فهي أقل سعرًا من آيفون 8، ولذلك بحث الكثير لمعرفة السبب وراء هذا التخفيض في السعر والمواصفات الخاصة بالجهاز وهي :

هاتف iPhone 11

شاشة ايفون 11: LCD بقياس 6.1 بوصة بدقة 1798 x 828.

المعالج: A13 – مساحة التخزين الداخلية”: (64 – 128 – 256) جيجا بايت.

كاميرتان في الخلف بدقة 12 ميجا بيكسل، الكاميرا الرئيسية: عدسة f/1.8 الكاميرا الثانية، عدسة f/2.4 بزاوية 120 درجة/ تدعم تصوير فيديوهات بدقة 4K بسرعة 60 إطار في الثانية.

الكاميرا الأمامية: دقة 12 ميجا بيكسل – عدسة f/2.2، تدعم تصوير فيديوهات بدقة 4K بسرعة 60 إطار في الثانية، وتعدم أيضًا تصوير فيديوهات slow mo بسرعة تصل إلى120 إطار في الثانية وبدقة 1080p.

أما الميزة الجديدة Night Mode، تحسن جودة التصوير في الإضاءة المنخفضة.

بطارية الآيفون 11 عمرها أكثر بمدة ساعة عن بطارية هاتف أيفون  Xr، وتدعم الشحن السريع.

سعر آيفون 11 الجديد

699 دولارًا لنسخة 64 جيجا بايت، و749 دولارًا لنسخة 128 جيجا بايت، و 849 دولارًا لنسخة 256 جيجا بايت.

عيوب موبايل آيفون الجديد Apple iPhone 11

رغم كافة المميزات التي يتميز بها الجهاز إلا أنه ينقصه بعض الأشياء التي تعيبه، والتي من بينها :

ـ الجهاز لا يدعم مدخل كروت الذاكرة الخارجية.

ـ لا يدعم نظام الإذاعة.

ـ لا يدعم مدخل السماعات القياسي 3.5 مم.

نُشر في

أجدد عروض اليوم الوطني السعودي 1441 خصومات وتخفيضات الخطوط السعودية وأكبر المولات والمتاجر

عروض اليوم الوطني السعودي 1441

كثرت عمليات البحث مؤخرًا من كافة المتواجدين بالمملكة لمعرفة عروض اليوم الوطني السعودي 1441 والخصومات والتخفيضات الكبرى التي تقدمها كافة الشركات والمولات من ضمنها الخطوط السعودية للمقيمين بالمملكة إكرامًا لهذا اليوم وتلك الذكرى العظيمة ذكرى تحرير المملكة، حيث تحتفل المملكة في كل عام باليوم الوطني في 23 سبتمبر، وتقوم المتاجر والشركات بوضع تخفيضات هائلة بهذا اليوم، إحتفالًا به.

مشاركة من الخطوط الجوية السعودية في الاحتفال باليوم الوطني للمملكة أل 89، يوم الإثنين 23 من سبتمبر، طرحت الشركة مليون تذكرة طيران بسعر 99 ريال سعودي للمقعد، وأكدت الشركة أن الأسعار تخضع لمدى توافر المقاعد، وتطبق على الحجوزات الجديدة فقط، وأن الخصم يطبق على درجة الضيافة الاقتصادية، وأكدت الشركة أن فترة الشراء من 20 سبتمبر، حتى 23 سبتمبر 2019، وأن فترة السفر من 15 أكتوبر 2019، حتى 31 من مارس عام 2020 .

عروض اليوم الوطني السعودي 1441

تسعى الشركات والمولات وشركات الطيران على عمل تخفيضات على أسعار تذاكر الطيران والمنتجات الخاصة بهم بنسبة كبيرة، بمناسبة العيد الوطني، ومن بين العروض التي تم الإعلان عنها إلى الآن :

  • ـ عروض قصر الأواني والذي أعلن تخفيض بقيمة 25 % بمناسبة تلك الذكرى.
  • ـ عروض نوادي قولد قيم بقيمة 45 %.
  • ـ تخفيضات نادي مسار الأبطال.
  • ـ تخفيضات فصول السفر والراحة بنسبة كبيرة.
  • ـ تخفيضات باك كومفورت.
  • ـ تخفيضات ررومز للأثاث.
  • ـ عروض المدار لطب الأسنان.
  • ـ تخفيض السيف هوم 25 ريال على إبريق الشاي.
  • ـ عروض قصر الأواني 254.25 ريال لطقم الفطور 20 قطعة.

تخفيضات شركات الطيران السعودي

بالتزامن مع إقتراب موعد اليوم الوطني بالمملكة، شهدت السعودية تفاعلًا كبيرًا بمناسبة تلك الذكرى الوطنية الهامة، حيث تقوم الكثير من الجهات العاملة بتقديم عروض خاصة بها بهذه المناسبة، ومن بينها شركات الطيران، وأهم العروض التي تم الإعلان عنها وسيتم العمل بها الأسبوع القادم هي أسعار الرحلات من وإلى المملكة، وذلك إرضاءًا للمواطنين السعوديين المقيمين خارج المملكة للقدوم إليها ومشاركتها الاحتفالات بهذه المناسبة الوطنية.

ومن بين تلك العروض :

وتقدم شركات الطيران عروضها لتذليل كافة العقبات أمام جميع المواطنين، وتغطي الخطوط السعودية أكثر من 100 دولة في كافة أنحاء العالم.

نُشر في

تردد قناة توم وجيري 2019 Tom and Jerry على النايل سات لمتابعة أجمل حلقات القط والفأر

تردد قناة توم وجيري 2019

يبحث الكثير من المتابعين في كل مكان من أجل معرفة تردد قناة توم وجيري 2019 على النايل سات لمتابعة أجمل حلقات القط والفأر، باعتبارها من أقوى القنوات الجديدة على القمر الصناعي النايل سات، وأصبحت في وقت بسيط من أهم القنوات التي يترقب برامجها كافة الصغار والكبار أيضًا على مستوى العالم، وهي تنافس كافة القنوات الخاصة بالطفل.

تردد قناة توم وجيري 2019

تعرض القناة بصورة مجانية أحدث الأفلام الكرتونية وخاصة كرتون توم وجيري المحبب للجميع، وتقدم البرامج بجودة عالية، ويمكن للجميع استقبالها بكل سهولة على النايل سات من خلال كتابة التردد بالشكل الصحيح، وضبط الاستقطاب الخاص بالقناة، سواء كان أفقي أو رأسي، مع تعديل معدل تصحيح الخطأ أو الترميز، ليتم الحصول على القناة والاستمتاع بكل برامجها بسهولة ويسر.

اسم القمر الصناعيالترددمعدل الترميز
نايل سات1135427500

كرتون توم وجيري

يُعد كرتون توم وجيري من أفضل البرامج الكرتونية، وهي يحكي عن مغامرات شيقة بين القط توم والفأر جيري، وتتميز القناة بتقديمها سلسلة متكاملة من هذا الفيلم الكرتوني، بدون فواصل حتى لا يحدث إنزعاج من كثرها أو يشعر المشاهدين بالملل من متابعة العروض الخاصة بالقناة.

تتنوع أفلامها أيضًا ما بين الإثارة والكوميديا والانتقام والتشويق، وتُعد من أقدم الأفلام التي تخص الكرتون، ويستمتع العديد من محبي القناة بمتابعة كافة أعمالها الشيقة، لتصبح الأفضل من بين كافة القنوات الخاصة بالأطفال، وتستطيع في فترة بسيطة أن تخطو خطوات سريعة للفوز بقلوب واهتمام الأطفال والكبار في كافة أرجاء الوطن العربي.

نُشر في

تخسيس الجسم رجيم 7 خطوات للتخلص من الوزن الزائد بسهولة ودون عناء

تخسيس الجسم ريجيم ال 7 خطوات

تخسيس الجسم ، يسعى الكثير من الأفراد رجالًا ونساءًا للتخلصمن الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق خالي من الدهون والترهلات، حفاظًا على المظهر الجيد وحفاظًا على الصحة في الوقت ذاته، حيث انتشرت ظاهرة زيادة الوزن في الفترة الأخيرة بشكل ملحوظ، وبدأت تُشكل خطرًا على الصحة، وإتجه الجميع لمحاولة القضاء على تلك الظاهرة، لتجنب الأمراض المزمنة التي يسببها الوزن الزائد كمرض الضغط والسكرير والجلطات الدموية التي تدق ناقوس الخطر في بعض الدول.

تخسيس الجسم بسهولة ويسر

الثورة الصناعية الكبيرة وزيادة وسائل النقل سببًا رئيسيًا في انتشار ظاهرة زيادة الوزن، لأنها غيرت نمط الحياة، مما أدى إلى انتشار السمنة نتيجة لتكاسل الأفراد عن الحركة، وانسياقهم وراء الشهوات الكبرى، وتعددت أسباب السمنة نتيجة لهذا الكسل، ومن بينها :

ـ عدم انتظام الإفرازات الهرمونية، وهذا يؤدي بالطبع إلى زيادة الوزن، وقد يكون مرتبط بعوامل وراثية، يحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب لتجنبه وتقليله.

ـ النظام الغذائي الخاطئ، ذلك لأن معدل الاستهلاك الغذائي اليومي لابد أن يكون مساويًا لمعدل حرق ناتج السعرات من حيث النشاط اليومي، كي لا يتحول الطعام إلى دهون.

ريجيم ال 7 خطوات للتخلص من الوزن الزائد

يمكن للجميع إتباع تلك الخطوات من أجل التخلص من الوزن الزائد دون عناء

ـ عدم تخطي وجبة الإفطار، حيث أن تخطي تلك الوجبة يؤدي إلى الإقبال على تناول الطعام بشراهة باقي اليوم، ويترتب على ذلك زيادة في الوزن، فترجع أهمية وجبة الإفطار في أنها تعمل كعامل مساعد في عملية حرق السعرات الحرارية، فيجب الحرص على تناول تلك الوجبة على أن تكون صحية ومتوازنة لمحاربة الجوع نهارًا، والحفاظ على معدل حرق جيد.

ـ تقسيم الطعام حصص صغيرة، لابد أن يكون لدى الفرد الوعي الكامل بضرورة تقسيم الوجبات على فترات خلال اليوم، فيمكن تقسيم ال 3 وجبات لتصبح 6 وجبات صغيرة، وذلك من أجل التخ من الإحساس بالجوع وتنظيم الهضم وزيادة حرق السعرات الحرارية.

ـ شرب كمية وافرة من الماء، لأن ذلك عامل مساعد في إنقاص الوزن الزائد، ويساعد على الحفاظ على الصحة بشكل عام، فينصح خبراء التغذية ببدء اليوم بشرب كوبين من الماء صباحًا على معدة فارغة، وشرب كوب من الماء قبل تناول الوجبات الرئيسية، مع العلم أن كمية الماء تختلف من شخص إلى آخر حسب وزنه ونشاطه وحركته خلال النهار.

ـ زيادة الحركة والخطوات، لابد أن يحرص الشخص على زيادة عدد الخطوات التي يمشيها طوال اليوم سواء في المنزل أو العمل أو أي مكان آخر يتواجد به، ويفضل استعمال الدرج بدلًا من المصعد لزيادة تلك الخطوات والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

ـ التخلص من الوجبات السريعة والأكلات الغير صحية، مع استبدالها بوجبات خفيفة صحية كالخضراوات والفاكهة وبعض المكسرات المفيدة أو الحبوب الغنية بالألياف لأن هذا من شأنه أن يضمن الخسارة السريعة للكثير من الدهون والوزن الزائد.

ـ ممارسة التمارين الرياضية ويفضل إيجاد صديق لممارستها سويًا، حيث أن التدريب وحيدًا يسبب الملل وعدم القدرة على الإلتزام والاستمرارية في أداء التمرينات الرياضية، لذلك لابد من العمل على إيجاد صديق للمرافقة، وزيادة الدافع للمواظبة للوصول إلى الهدف المرجو والتخلص من الوزن الزائد.

ـ تناول الخبز الأسمر، لابد من استبدال الخبز الأبيض بالأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة للقمح، لأنه غني بالألياف المفيدة، ويساعد على الاحساس بالإمتلاء والشعور بالشبع لفترات كبيرة، فهو يضمن فرقًا واضحًا في السعرات الحرارية والوزن.

نُشر في

استقبل الآن تردد قناة توم وجيري الجديد على النايل سات 2019 لمتابعة أفضل برامج الكرتون

تردد قناة توم وجيري الجديد

حظى تردد قناة توم وجيري الجديد على النايل سات بنسبة بحث عالية من قبل الأفراد الباحثين عن تردد قنوات الأطفال، حيث أن تلك القناة هي قناة خاصة بالأطفال الناشئين، وتقوم بعرض أفضل برامج القط والفأر المحببة للصغار والكبار أيضًا عبر قناتها، ذلك لأن هذا الكرتون من أشهر الأفلام المتواجدة في العالم أجمعه، ويرغب الجميع في متابعتها باستمرار عبر شاشة التلفاز.

يبحث العديد من عشاق ومتابعي دراما الكرتون للعام الجاري 2019 لمعرفة التردد الخاص بقناة الكرتون الجديدة توم آند جيري، على النايل سات والعرب سات، باعتبارها من القنوات الرائعة التي تعمل على مدار الساعة، وتتميز تلك القناة بأنها تقدم برامج الأطفال دون أي فواصل إعلانية وتسعى لاختيار أفضل البرامج التي يفضلها الكبار والصغار بلا استثناء.

تردد قناة توم وجيري الجديد

على الرغم من أن أفلام توم وجيري من أقدم أفلام الكرتون إلا أن الجميع لا يزالون يتابعونها حتى تلك اللحظة، وتدور الأحداث الخاصة به حول مغامرات قوية وشيقة بين القط توم والفأر جيري، وتقدم القناة أيضًا مجموعة كبيرة ومختلفة من ألعاب توم وجيري، وغيرها من أفلام الكرتون المميزة والشيقة.

اسم الساتلايتتردد القط والفارمعدل الترميز
نايل سات1135427500

تهدف القناة إلى تنشيط عقول الأطفال وتزويد تفكيرهم عن طريق تقديم ألعاب ذكاء مميزة، ومساعدتهم على محاولة الوصول إلى الحل الصحيح، تعرض القناة على مدار اليوم المزيد من الأفلام المختلفة التي يُعد من أبرزها توم وجيري.

مميزات قناة توم آند جيري

تُعد قناة توم آند جيري من القنوات المفتوحة على النايل سات، ويمكن الحصول عليه مباشرة بكل سهولة بواسطة إضافة التردد الخاص بالقناة، ليتمكن الجميع من استقبال القناة عبر أجهزتهم والتمتع بمواصلة حلقات مختلفة ومتميزة من الفيلم الكرتوني الشيق القط والفأر الذي يفضله الجميع من مختلف الأعمار والأجيال، ويتفق عليه الجميع أنه من أفضل الأفلام الكرتونية التي تواجدت حتى تلك اللحظة.

نُشر في

تردد قناة الساعة كلاسيك Channel Alsaa Classic 2019 على النايل سات لمتابعة الأفلام العربية النادرة

تردد قناة الساعة كلاسيك

كثرت عمليات البحث مؤخرًا لمعرفة تردد قناة الساعة كلاسيك Channel Alsaa Classic 2019على النايل سات لمتابعة الأفلام العربية النادرة، حيث أن تلك القناة تشتهر بإذاعة أفضل الأفلام العربية القديمة والنادرة والتي لم يشاهدها أحد من قبل، وهي تابعة لباقة قنوات الساعة الجديدة، التي ظهرت مؤخرًا على النايل سات، وتقوم القناة بإذاعة برامجها طوال اليوم دون تشفير بجودة عالية على مدار 24 ساعة.

تردد قناة الساعة كلاسيك

ظهرت باقة قنوات الساعة مؤخرًا على النايل سات، وهي باقة منوعة من بينها الساعة أفلام، الساعة سينما، الساعة دراما، الساعة كلاسيك، وهي تقوم ببث الأفلام العربية المحببة لدى المشاهدين والتي حققت مشاهدات عالية دون فواصل إعلانية، ولذلك فهي محببة لعشاق الفن الجميل والأفلام الأبيض والأسود وأفلام رشدي أباظة وشادية وفاتن حمامة، وجميع الأفلام القديمة الرائعة.

القمرالترددFEC/SRالجودة
نايل سات12562 (V)27500 – 3/4SD

استقبال قنوات الساعة

يمكن لكافة راغبي متابعة القناة ومشاهدة الأفلام العربية القديمة كتابة تردد القناة عبر القمر الصناعي النايل سات، والتأكد من حفظ القناة، وهي تعمل بجودة عالية بدون تشويش، ولا تحتاج أي اشتراك أو رسوم، فقط كتابة التردد ومعدل الترميز والاستقطاب عبر جهاز الاستقبال الخاص بالمستخدم.

تابعونا عبر موقعنا النيل الإخباري، وسوف نقدم لكم دائمًا كل جديد حول ترددات القنوات المختلفة، وخاصة تردد باقة قنوات الساعة التي يبحث عنها الجميع، يسعدنا تلقي استفساراتكم دائمًا.

نُشر في

هاتف آيفون 1iPhone 11 أقل الهواتف سعرًا أفضل المميزات والعيوب للهاتف الجديد

هاتف آيفون 11 iPhone 11

أعلنت شركة أبل مؤخرًا عن هاتفها الجديد آيفون 11 iPhone 11 ، والذي يُعد أقل أسعار الهواتف من شركة أبل لهذا العام، حيث أطلقت أبل يوم الثلاثاء الماضي 3 إصدارات جديدة من هاتف الآيفون المميز، وهي ” آيفون 11 و11 برو و11 برو ماكس”، وذكرت الشركة أن سعر الهاتف الجديد هو الأقل سعرًا منذ هاتف آيفون 8، وهذا الأمر الذي يكشف عن الكثير من التغيرات حول السلوك الاستهلاكي والتحديات التي تواجهها الشركة وسعيها للتعامل معها.

هاتف آيفون 11 iPhone 11

فاجأت شركة أبل مستخدميها إلى جانب إطلاق هواتف iPhone 11، بإطلاق باقي الهواتف الجديدة بأسعار متدنية، مع بعض المنتجاات الأخرى مثل الجيل الثالث من ساعة أبل الإلكترونية، والتي أطلقتها بسعر 199 دولارًا، وهي المرة الأولى التي تقدم فيها الشركة ساعتها بأقل من 200 دولار، بالإضافة إلى النسخة الجديدة من iPad بسعر 329 دولارًا.

وأعلنت الشركة دعم هواتفها الثلاثة الجديدة بمزايا وتصميم مختلف بعض الشيء، وهذا نال إعجاب البعض، وآثار سخرية البعض الآخر، واهتمت الشركة أكثر بالسعر في تلك المرة لجذب أكبر كبر من المستخدمين بعد أن كبرت المنافسة من حولها،

مواصفات iphone 11

وفيما يخص مواصفات آيفون 11، فهو يتميز بشاشة بقياس6.1 بوصة، مع دقة عرض للصورة تصل إلى 828×1792 بيكسل، وكاميرا خلفية مزدوجة 12 ميجا بيكسل وأمامية 12 ميجا بيكسل، جنبا إلى جنب معالج  سداسى Apple A13 Bionic، بالإضافة إلى ذاكرة داخلية 256 جيجا بايت.

وأكثر ما آثار الدهشة من المستخدمين سعر الآيفون والذي جاء أرخص من الطبيعي، حيث يبدأ سعره من 699 دولارا أى ما يعادل 11.200 جنيه مصرى، على الرغم من أن آخر هاتف آيفون يطرح بهذا السعر هو iphone 8، الذى أعلنت عنه الشركة عام 2017، والذي كان أعلى من هذا السعر.

نُشر في

قياس نتائج اختبار القدرة المعرفية 1441 للمستفيدين تسجيل الفترة الثانية عبر المركز الوطني قياس للتقويم qiyas.sa

قياس نتائج اختبار القدرة المعرفية 1441

تساءل الكثير من المقيمين في المملكة عن رابط قياس نتائج اختبار القدرة المعرفة 1441 للمستفيدين، حيث بدأت يوم 13 سبتمبر الجاري تسجيل الفترة الثانية عبر المركز الوطني قياس، على أن يتم التسجيل لاختبار الفترة الثالثة من اختبار القدرة المعرفية بداية من 4/11/2019 وحتى 22/12/2019، وأكدت وزارة الخدمة المدنية أن خوض هذا الاختبار شرطًا أساسيًا للمفاضلة للوظائف المختلفة في المملكة العربية السعودية.

قياس نتائج اختبار القدرة المعرفية 1441

يُعد اختبار القدرة المعرفية من أهم الاختبارات التي يقدمها المركز الوطني للقياس والتقويم، وهو يهتم بتحديد مدى الإمكانيات والقدرات المعرفية التي يمتلكها المتقدم، لإدراك العلاقات بين الأحداث والأشياء، وذلك من أجل تقييم المواقف التي تواجهه في حياته لإصدار الحكم الصحيح عليها، ومنذ إصداره، بدأت المؤسسات العامة في المملكة باعتباره من الشروط الأساسية للمفاضلة بين المتقدمين من مختلف الجنسين على المرتبة السادسة والسابعة والثامنة على وظائف السلم العام، وسيتم تطبيقه على كافة الوظائف للحاصلين على المؤهلات الجامعية من المؤسسات الحكومية والأهلية.

جدارة وظائف وزارة المالية 1441

تعتبر درجة النجاح في اختبار القدرات المعرفية هي 50 درجة، ويتم التقديم عليه من كافة الحاصلين على المؤهلات العُليا من الدرجات الجامعية البكالوريوس والماجستير والدكتوراة، ويمكن كذلك لطلبة الثانوية العامة التقديم عليه للتقديم في الوظائف الإدارية على الدرجة الرابعة.

كان المركز الوطني للقياس والتقويم قد أعلن نتائج الاختبار للفترة الأولى في شهر يوليو الماضي، ويمكن للجميع معرفة النتائج عبر رابط المركز الوطني للقياس والتقويم.

أهمية اختبار القدرة المعرفية

  • ـ يُعد هذا الاختبار وسيلة الفرد في التعلم واكتساب المعرفة التي تفيده فيما بعد.
  • ـ يستخدمه الفرد في حل المشكلات ومواجهة المواقف الحياتية.
  • ـ يساعد الفرد في التكيف مع الظروف البيئية المحيطة به.
نُشر في

متى اليوم الوطني السعودي 1441 وكيف يتم الاحتفال به من السعوديين وغيرهم

متى اليوم الوطني السعودي 1441

متى اليوم الوطني السعودي 1441 سؤال كثرت عليه عمليات البحث منذ بداية شهر سبتمبر، حيث أن المملكة العربية السعودية تحتفل في كل عام يوم 23 سبتمبر باليوم الوطني لتوحيد المملكة من قبل مؤسسها الملك عبدالعزيز آل سعود، ويصاحب هذا اليوم احتفالات متنوعة ومختلفة في جميع أنحاء المملكة، وأصبح يصاحبها الآن عروض وفعاليات وألعاب نارية وحفلات غنائية لإعطاء هذا اليوم إجازة رسمية.

متى اليوم الوطني السعودي 1441

أصدر الملك عبدالعزيز آل سعود رحمه الله مرسوم ملكي بتاريخ 17 جمادى الأول من عام 1351 هجريًا، نص على تحويل اسم الدولة من مملكة الحجاز ونجد وملحقاتها إلى المملكة العربية السعودية، بداية من نفس العام الذي يوافق 23 سبتمبر 1932، من الميزان، وتحتفل المملكة هذا العام باليوم الوطني 89، في يوم الاثنين الموافق 24 محرم 1441 هجريًا، 23/9/2019.

إقرار إجازة اليوم الوطني

أقر الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود رحمه الله في عام 2005، ابتداء من اليوم الوطني ال 75 منح إجازة رسمية لكافة القطاعات سواء كانت حكومية أو خاصة وأيضًا المدارس والجامعات في كافة مناطق المملكة للاستمتاع بهذا اليوم.

وتختلف الإجازة التي تمنحها الدولة في هذه المناسبة من عام لعام، وأكدت وزارة الخدمة المدنية أن الموظفين بالدولة سيحصلون على إجازة رسمية أربعة أيام هذا العام، تبدأ من الجمعة وتنتهي يوم الاثنين 23/9/2019، وذلك للقطاعات الحكومية، وبعض القطاعات الخاصة فهي تعطي إجازة رسمية يوم الاثنين فقط للتوافق مع ظروف العمل.

نُشر في

نتائج السادس الاعدادي 2019 الدور الثاني رسميا العراق عبر موقع ناجح nageh

نتائج السادس الاعدادي 2019

كثرت عمليات البحث الآن لمعرفة رابط نتائج السادس الاعدادي 2019 الدور الثاني العراق عبر موقع ناجح والتي ظهرت منذ قليل في جمهورية العراق، في جميع المحافظات العراقية، ” بغداد، وكربلاء، والكرك، نينوي، الرصافة، الفلوجة، صلاح الدين، ديالى، وغيرها من المحافظات نتائج السادس الاعدادي 2019 الدور الثاني، وبحث الجميع لمعرفة نتائج السادس الادبي في العراق 2019 الدور الثاني عبر موقع ناجح nageh.

نتائج السادس الاعدادي 2019 الدور الثاني

أصبحت نتائج السادس الإعدادي بالعراق محل إهتمام الجميع، حيث يبحث عنها الآلاف من التلاميذ والتلميذات في تلك الفترة التعليمية الهامة التي تعتبر نقلة نوعية في حياة أي طالب في العراق، وتسعى وزارة التربية العراقية دائمًا إلى توفير بيئة تعليمية إيجابية للتلاميذ في مختلف المراحل التعليمية،  وأصبحت الآن توفر الاطلاع على النتائج إلكترونيًا لتوفير الوقت والجهد.

موقع ناجح لنتائج السادس الإعدادي

يمكن الآن لكافة الطلبة والطالبات الإطلاع على النتائج عبر موقع وزارة التربية العراقية والعديد من المواقع الآخرى من بينها موقع ناجح للحصول على النتيجة عن طريق الدخول إلى الرابط وكتابة الرقم السري ورقم الجلوس.

فيمكن التعرف على نتائج السادس التطبيقي الدور الثاني في جمهورية العراق 2019، باعتبارها من النتائج الهامة التي يسعى الجميع للحصول على درجات عالية بها، ويشهد موقع ناجح اهتمام كبير وتركيز من قبل العديد من التلاميذ، ويمكن من خلاله الاستعلام عن النتائج مباشرة.

وزارة التربية والتعليم العراقية

انتهت وزارة التعليم العراقية من عرض نتائج السادس الإعدادي 2019 منذ قليل للدور الثاني، والتي شهدت اهتمام واسع وبحث مكثف عنها وعن الموعد الخاص بها من قبل الطلبة في تلك المرحلة، ويُعد الدور الثاني هو آخر مراحل العام الدراسي، ويسلط الكثير من الطلاب الضوء على تلك المرحلة والكثير من المسؤولين من أجل معاينة النتائج الخاصة بها وتحديد التخصصات التي يود الطالب إكمالها.

أعلنت المواقع الرسمية منذ قليل توفر نتائج الصف السادس الإعدادي الدور الثاني برابط مباشر للاستعلام عنها، حيث أنه بمجرد الدخول إلى الموقع يتم كتابة رقم الجلوس والحصول على النتيجة، ويتم اختيار المحافظة التابع لها الطالب، ويتم عرض كافة المدارس الخاصة بالمحافظة، وتحميل النتائج.

نُشر في

تردد قناة الساعة دراما 2019 على النايل سات لمتابعة أروع المسلسلات العربية

تردد قناة الساعة دراما 2019

حظى تردد قناة الساعة دراما 2019 على النايل سات بنسبة بحث  عالية بين كافة عاشقي الأعمال الدرامية والمسلسلات العربية من كافة الفئات، بإعتبارها من ضمن باقة قنوات الساعة المتنوعة التي تقدم قنواتها بجودة عالية على مدار اليوم دون تقطيع أو تشفير، وهذا ما جعلها تجذب أكبر عدد من المشاهدين، فهي تبث برامجها بدون فواصل إعلانية أو تكويد وحماية وبجودة عالية طوال ال 24 ساعة.

تردد قناة الساعة دراما 2019

يمكن لكافة المشاهدين عاشقي متابعة المسلسلات العربية تنزيل قناة الساعة للدراما المتواجدة على القمر الصناعي النايل سات، على شاشات التليفزيون الخاصة بهم، بواسطة إدخال البيانات الخاصة بالتردد ومعدل الترميز والاستقطاب، وإدخالها بأسلوب صحيح عبر جهاز الاستقبال الخاص بهم، لاستكمال مشاهدة القناة كاملة دون أي توقف، ودون الحاجة لدفع رسوم إشتراك.

القمرالترددFEC/SRالجودة
نايل سات11603 (H)27500 – 5/6SD

مزايا قنوات الساعة

تتميز باقة قنوات الساعة بالعديد من المزايا التي تسببت في النجاح الكبير لمجموعة القنوات، ومن أهم تلك المزايا التنوع في الخدمات الإعلامية التي تقدمها باقة القنوات، والتي يبحث عنها كافة المشاهدين من البرامج المنوعة والأعمال الدرامية والسينمائية والأخبار المحلية والعالمية، وتتميز القناة بإنتقاء الأعمال التي تقدمها سعيًا وراء إتباع سياسة إرضاء الذوق العام والمشاهدين بجميع أعمارهم، مع الإلتزام بالمهنية والتقنية العالية والمبادئ والقيم الشرقية.

نُشر في

موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 1441 وعدد أيام الإجازة لجميع العاملين بالدولة

موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 1441

كثرت عمليات البحث مؤخرًا لمعرفة موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 1441 وعدد أيام الإجازة لجميع العاملين بالدولة، ذلك لأن كافة المدارس والجهات الحكومية تحتفل بهذا اليوم، بسبب الفرحة والسرور التي تعم كافة أرجاء المملكة، ويتسائل الجميع كم تاريخ اليوم الوطني، وما هي عدد الأيام للعطلة التي تعطيها المملكة لإقامة الاحتفالات المختلفة.

موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 1441

اليوم الوطني السعودي هو اليوم الذي تحتفل فيه المملكة بتوحيد كامل أراضيها تحت راية مؤسسها الملك عبدالعزيز آل سعود رحمه الله، وكان الملك عبدالعزيز آل سعود قد أصدر مرسوم ملكي يفيد بتغيير اسم الدولة من مسمى مملكة الحجاز أو نجد إلى مسمىى المملكة العربية السعودية.

ويحتفل كافة المواطنين بداخل المملكة بأشكال مختلفة بإقامة الاحتفالات أو الخروج إلى الأماكن العامة ومشاركة الفرحة والسعادة مع البعض، وآخرين يقومون بتزيين الشوارع في كافة مناطق المملكة.

عدد أيام إجازة اليوم الوطني السعودي

أعلنت وزارة الخدمة المدنية بالمملكة أن عدد أيام الإجازة لليوم الوطني السعودي، ستكون أربعة أيام متصلة، في الأسبوع الثالث من شهر محرم الجاري، فتبدأ الإجازة من نهاية دوام يوم 19 حتى 23 سبتمبر الجاري.

تاريخ اليوم الوطني بالسعودية

تمنح وزارة التعليم السعودية إجازة وطنية لجميع المعلمين في المملكة وجميع الطلبة والطالبات، وأيضًا وزارة الخدمة المدنية تمنح إجازة اليوم الوطني لجميع العاملين بالقطاعات العامة والخاصة، وسوف يوافق تاريخ موعد اليوم الوطني يوم الاثنين الموافق 24 محرم 1441، 23 سبتمبر 2019، وكان اليوم الأول للعيد الوطني بتاريخ يوم الخميس الموافق 21 جمادى الأول 1351 هجرية الموافق للأول من الميزان والموافق لـ يوم 23 سبتمبر 1932م.

نُشر في

مواصفات هاتف iPhone 11 أقل الهواتف من فئة الآيفون سعرًا بأعلى الإمكانيات

مواصفات هاتف iPhone 11

كثرت عمليات البحث لمعرفة مواصفات هاتف iPhone 11 أقل الهواتف من فئة الآيفون سعرًا بأعلى الإمكانيات، حيث كشفت شركة آبل عن ثلاثة هواتف جديدة حيث يأتى هاتف iPhone 11 كجيل ثاني من هاتف iPhone XR، بينما هواتف iPhone 11 Pro و iPhone 11 Pro Max هى الجيل الجديد من هاتفي iPhone XS و iPhone XS Max، وهم من المتوقع أن يغزوا الأسواق خلال الفترة القادمة.

مواصفات هاتف iPhone 11

تميز هاتف آيفون 11 الجديد بمواصفات جديدة ومميزة، حيث جاء الهاتف بشاشة LCD بقياس 6.1 بوصة، وبدقة 1798×828 ومعالج A13 ومساحة تخزين داخلية مختلفة تتراوح بين 64 و 128 و 256 جيجا بايت، مع وجود كاميرتين في الجزء الخلفي. كلاهما بدقة 12 ميجا بيكسل.

وتتميز الكاميرا الرئيسية في الهاتف بفتحة عدسة f/1.8 والكاميرا الثانية بفتحة عدسة f/2.4 وهي واسعة الزاوية 120 درجة، وتدعم الكاميرا تصوير فيديوهات بدقة 4K بسرعة 60 إطار في الثانية.

وأكثر ما يميز هذا الهاتف أن شركة آبل كشفت عن ميزة جديدة وهي Night Mode لتحسين الصور في الإضاءة المنخفضة، فتأتي الكاميرا الأمامية للهاتف بدقة 12 ميجا بيكسل بفتحة عدسة f/2.2 وتدعم تصوير فيديوهات بدقة 4K بسرعة 60 إطار في الثانية، وتتمكن من تصوير فيديوهات slow mo بسرعة تصل إلى120 إطار في الثانية وبدقة 1080p.

وفيما يخص البطارية، أوضحت شركة أبل أن الهاتف يأتي ببطارية يمكنها أن تدوم أكثر بمدة ساعة عن بطارية هاتف أيفون Xr، وسيدعم ميزة الشحن السريع كما ذكرت آبل ويدعم الشحن السريع.

سعر آيفون 11 في مصر

أعلنت شركة أبل أن هواتفها سيتوفرو للحجز المسبق يوم الجمعة المقبل، وسيكونوا متاحين للبيع يوم 20 سبتمبر، وأوضحت الشركة أن سعر الهاتف يبدأ من 699 دولارًا للنسخة التي تأتي بمساحة تخزين 64 جيجا بايت، ونسخة 128 جيجا سعرها 749 دولارًا، ونسخة 256 جيجا بايت سعرها 849 دولارًا.

أي أن سعر الآيفون في مصر بإحتساب سعر الدولار سيكون وفقًا لتكلفة النسخة ليبدأ من :

  • ـ 11.499 جنيه مصريًا للنسخة 64 جيجا بايت.
  • ـ 13.967 جنيه مصريًا للنسخة 256 جيجا بايت، قابلًا للزيادة.

أما هاتفي iPhone 11 Pro فإن سعره هو 999 دولارا لنسخة64 جيجا بايت وبسعر 1149 دولارا لنسخة 256 جيجا بايت وبسعر 1349 دولارا لنسخة 512 جيجا بايت، وهذا يعني أن نسخة 64 جيجا بايت من الهاتف سيبدأ سعرها من 16435 جنيهًا مصريًا، في حين سيبدأ سعر نسخة 512 جيجا بايت من 23 ألف جنيه مصري.

وفيما يخص هاتف iPhone 11 Pro Max فإن سعره هو 1099 دولارا لنسخة 64 جيجا بايت، وبسعر 1249 دولارا لنسخة 256 جيجا بايت وبسعر 1449 دولارا لنسخة 512 جيجا بايت، وهو ما يعني أن نسخة 64 جيجا بايت يبدأ سعرها من 18 ألف جنيه، بينما نسخة 512 جيجا بايت، يبدأ سعرها من 24 ألف جنيه.

نُشر في

ريجيم إنقاص الوزن في وقت سريع دون عناء ومجهود بخطوات بسيطة وسهلة

ريجيم إنقاص الوزن

ريجيم إنقاص الوزن في وقت سريع دون عناء هدفًا يسعى إليه الجميع بدون استنثناء ويلجأون لاستخدام الكثير من البرامج والحميات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد والكيلو جرامات المكتسبة للحصول على الجسم المثالي وصولًا لحلم الرشاقة المثالية، سواء للنساء أو الرجال، فهم يرغبون في إنقاص الوزن دون أضرار.

ريجيم إنقاص الوزن

حرصًا منا على راحتكم سنقدم لكم نظام خاص وصحي لإنقاص الوزن في أسبوع واحد:

اليوم الأول

وجبة الفطور: كوب من عصير البرتقال الطازج، وثلاث ملاعق من الفول بزيت الزيتون، وشريحة من الخبز الأسمر.

وجبة الغذاء: سلطة التونة بالفاصوليا البيضاء، ونصف رغيف من الخبز الأسمر.

وجبة خفيفة: خمس حبات من المكسرات.

وجبة العشاء: كأس من الزبادي بالكمون والليمون، وبيضة مسلوقة مع شريحة توست أسمر.

اليوم الثاني

وجبة الفطور: كوب حليب خالي الدسم ومضاف إليه ملعقة من العسل، ثمرة من الخيار.

وجبة الغذاء: شريحة من سمك السلمون المشوي، وثلاث ملاعق من الأرز الأسمر، وسلطة خضراء.

وجبة خفيفة: ثمرتان من الفاكهة مثل موز وتفاح.

وجبة العشاء: سلطة الزبادي بقطع الفواكه الطازجة اللذيذة.

اليوم الثالث

وجبة الفطور: كوب من عصير البرتقال، وقطعة جبن قريش بمقدار ملعقتين كبيرتين، مع شريحة توست أسمر.

وجبة الغذاء: شريحتين من اللحم المسلوق، وشوربة الخضروات بالليمون، وثلاث ملاعق كبيرة من الأرز.

وجبة خفيفة: صحن صغير من الفشار المملح.

وجبة العشاء: كوب من الزبادي بالعسل، وثمرة فاكهة.

اليوم الرابع

وجبة الفطور: ساندوتش من البيض مع شرائح البصل و2 من شرائح الطماطم مع القليل من الخس الطازج المفروم، ومشروب شاي الليمون الساخن فهو يحتوي على 5 سعرات حرارية فقط.

وجبة الغذاء: سلطة التونة بالخل والليمون، مع سلطة خضراء وشريحة من الخبز الأسمر.

وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس.

وجبة العشاء: سلطة الخس، وكوب زبادي.

اليوم الخامس

وجبة الفطور: 50 جرام من الجبن القريش بدون ملح، وربع خبز اسمر.

وجبة الغذاء: سلطة الخضروات المشوية، مع صدر دجاج مشوي، وخبز أسمر.

وجبة خفيفة: 7 حبات من اللوز. أو كوب من الزبادي اليوناني.

وجبة العشاء: بيضة مسلوقة، وشريحة خبز.

اليوم السادس

وجبة الفطور: كوب من الزبادي بالعسل والقرفة، وشريحة خبز أسمر، وثلاث ملاعق من الفول بدون زيت.

وجبة الغذاء: ثلاث ملاعق من المكرونة، وقطعة من الكفتة المشوية، وسلطة خضراء.

وجبة خفيفة: سلطة فواكه متنوعة تحتوي على الخوخ والبرقوق والكنتالوب والفراولة والمضاف إليهم عصير البرتقال أو الليمون.

وجبة العشاء: كوب من الحليب خالي الدسم و ثمرة فاكهة.

اليوم السابع

وجبة الفطور: صحن أومليت بزيت الزيتون، مع شريحة توست أسمر، ومشروب الزنجبيل بالليمون.

وجبة الغذاء: صحن من الخضروات المسلوقة بقطعتين من اللحم المسلوق، وثلاث ملاعق من الأرز.

وجبة خفيفة: كوب من عصير الرمان. أو طبق من شرائح القرع المحمص بالفرن مع القرفة.

وجبة العشاء: سلطة الزبادي بقطع الفواكه.

شروط لإنجاح هذا الريجيم

لكي يتم إنجاح هذا النظام والحصول على نتائج فعالة وسريعة لاد من إتباع عدة نصائح، والإلتزام ببعض الشروط والقواعد الأساسية ومنها :

ـ ممارسة الرياضة، لأن ممارسة التمارين لمدة نصف ساعة يوميًا حتى ولو كانت رياضة المشي، تساعد على إنجاح النظام بحرق المزيد من الدهون، فيمكن ممارسة رياضة اليوجا وتمارين القرفصاء لمدة ربع ساعة لتسريع عملية إنقاص الوزن، فتساعد التمارين الرياضية على إزالة السموم وخفض مستوى الكوليسترول لإنقاص الوزن.

ـ تناول مشروبات الحرق، حيث أن مشروبات الحرق وخاصة الماء تزيد من طاقة الفرد وقدرته في التخلص من السموم من الجسم وإنقاص الوزن الزائد، ويساعد الشاي الأخضر على زيادة معدل الحرق.

ـ الامتناع عن تناول الطعام بعد المغرب، ويُعد هذا الشرط من أهم شروط نجاح هذا الريجيم لأن الجسم لا يستطيع أن يجيد عملية الحرق بشكل سليم بعد هذا الوقت، وهذا يجعله يقوم بتحويل الطعام إلى دهون ويصعب إزالتها بعد ذلك.

نُشر في

اليوم الوطني السعودي 1441 سبب تسمية هذا اليوم وموعد الإجازة الرسمية للعاملين بالدولة

اليوم الوطني السعودي 1441

تترقب المملكة احتفالات ضخمة ومراسم كبرى خلال الأيام القادمة مع إقتراب ذكرى اليوم الوطني السعودي 1441 ويترقب الجميع معرفة موعد اليوم الوطني وعدد أيام الإجازة والعروض والاحتفالات الخاصة بهذا اليوم، لإحياء الذكرى ال 89 لتحرير المملكة، حيث يعكف السعوديين حكومة وشعبًا على الاحتفال بهذا اليوم الذي يوافق 23 سبتمبر من كل عام، ويوافق هذا العام الاثنين 23/9/2019.

اليوم الوطني السعودي 1441

بدأت شوارع المملكة رسميًا في التزيين بالأعلام واللافتات لاستقبال هذا اليوم، وبدأت الوفود الرسمية في تقديم التهنئة إلى الملك سلمان بن عبدالعزيز لهذا اليوم، حيث تشارك العديد من الدول العربية في تهنئة المملكة بهذا اليوم.

إجازة اليوم الوطني 1441هـ

أعلنت وزارة الخدمة المدنية ووزارة العمل منح العاملين بالحكومة والقطاع الخاص إجازة رسمية يوم الاثنين الموافق 23/9/2019 في حين من المرتقب أن تبدأ الاحتفالات باليوم الوطني من الخميس 19/9/2019 حتى الاثنين 23/9/2019.

ويستعد السعوديين للنزول إلى الشوارع حيث تتزين بالأعلام الخضراء مع دخول تلك الأيام، وتقام الاحتفالات الوطنية والفنية بحضور كبار رجال الدولة والأمراء، وتقدم الشركات والمولات الضخمة مثل هايبر وبندا التخفيضات على الأسعار بمناسبة هذا اليوم.

سبب تسمية اليوم الوطني

وجاء سبب تسمية اليوم الوطني بهذا الاسم والاحتفال به، ويرجع إلى تاريخ تأسيس المملكة الذي مر بثلاثة حقب مختلفة وهم :

  • ـ بدأت تأسيس إمارة الدرعية على يد محمد بن سعود عام 1744 حتى عام 1818.
  • ـ تم تأسيس إمارة نجد بداية من عام 1818 وحتى عام 1891.
  • ـ انتهت الفترة بتأسيس الملك عبدالعزيز بن سعود المملكة العربية السعودية في 23سبتمبر 1932 بعد توحيد مملكتي الحجاز ونجد وملحقاتها.
نُشر في

تخسيس الجسم وإنقاص الوزن في وقت قياسي رجيم بدون رياضة وحميات غذائية صارمة

تخسيس الجسم وإنقاص الوزن

تخسيس الجسم وإنقاص الوزن ، تسعى جميع السيدات في كل مكان إلى إنقاص أوزانهن والتخلص من كافة الدهون الزائدة بالجسم، نظرًا لأنهن يسعين إلى تعزيز الشعور بالخفة والرشاقة، والجميع بلا استثناء رجالًا ونساءًا يهتمون بمعرفة مخاطر السمنة والوزن الزائد وما تجلبه من أمراض خطيرة، ولذلك يبحثون عن طرق التخلص من الوزن الزائد دون إتباع حميات غذائية قاسية ورياضة صعبة.

تخسيس الجسم وإنقاص الوزن

الكثير من الفراد لا يمكنهم الإلتزام لفترة طويلة بإتباع حميات غذائية نظرًا للحرمان من المأكولات الشهية، الذي يؤدي إلى عودة تناولها بشراهة أكثر من قبل، بالإضافة إلى عدم القدرة على ممارسة الرياضة بصورة كبيرة نظرًا لضيق، ولكنهم يتمكنون في الوقت ذاته من خسارة الوزن الزائد دون الحاجة إلى كل ذلك السير على أساليب صحية صحيحة.

نصائح للتخلص من الوزن الزائد

هناك عدد من النصائح التي إذا إتبعها الفرد تمكن من التخلص من الوزن الزائد دون عناء وهي :

كتابة ما تم تناوله على مدار اليوم

وذلك من أجل تحديد نقاط الضعف والعمل على تغييرها، فيجب الإلتزام بكتابة وتدوين كل ما يتناوله الفرد من مأكولات ومشروبات على مدار اليوم مع تسجيل الأوقات، مع مراعاة القيام بممارسة عدد من النشاطات اليومية، لأن هذا من شأنه أن يحدد المشكلة وأسباب زيادة الوزن، وبعدها يتم التركيز على تغيير هذه العادات بشكل تدريجي، مما يساعد على تجنب عودة الزيادة في الوزن.

تقسيم الوجبات اليومية

فمن أهم الأمور التي تلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن إهتمام الفرد بتقسيم الوجبات التي يتناولها يوميًا إلى ثلاثة وجبات أو خمسة وجبات صغيرة بغض النظر عن محتوى الوجبة، مع الحرص على تناول وجبة الفطار خصيصًا لأنها أساس حرق الدهون على مدار اليوم بسعرات حرارية أعلى، ومن المهم تثبيت مواعيد تناول الوجبات حتى يتعود الجسم على الكميات التي تدخل إليه وترك فاصل بين كل وجبة والأخرى.

شرب المياه

ذلك لأن المياه هي شريان الحياة، ولا يستطيع أي إنسان أن يحيا دون شرب المياه، والمياه لها الكثير من الفوائد ومن أهمها أنها تساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، نظرًا لعدم إحتوائها على سعرات حرارية نهائيًا، وهي تساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية، فيجب الحرص على شرب المياه في أوقات متفرقة من النهار، وخاصة عند الاستيقاظ من النوم، فتناول كوبين من الماء البارد عند الاستيقااظ يساعد على إنقاص الوزن نظرًا للجهد الذي يبذله الجسم لرفع درجة حرارته بعد إدخال الماء البارد.

نُشر في

تخسيس الجسم ريجيم الـ 8 ساعات لخسارة 8 كيلو شهريًا بدون مجهود

تخسيس الجسم ب ريجيم ال 8 ساعات

تخسيس الجسم ب ريجيم ال 8 ساعات من أهم الأشياء التي كثرت عليها عمليات البحث مؤخرًا، ويُعد هذا النظام من أحدث الأنظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد، حيث تبحث السيدات خصيصًا عن أنظمة ريجيم لتعطي نتيجة مبهرة في أسرع وقت ممكن وهذا ما يوفره هذا الريجيم، للتخلص نهائيً من الدهون المتراكمة بالجسم دون الإعتماد على الحرمان من الطعام.

تخسيس الجسم ب ريجيم ال 8 ساعات

تعتمد فكرة ريجيم ال 8 ساعات على تناول الطعام لمدة ثماني ساعات يتم احتسابهم بداية من وقت الاستيقاظ من النوم، بعد تناول فترة الطعام لفترة 8 ساعات كاملة، ويتم خلالها الامتناع تمامًا عن الطعام لمدة 16 ساعة آخرين، وأكد الأطباء على أن هذا الريجيم ليس مضرًا بالصحة على الإطلاق لأنه يحمي من جميع المخاطر التي يتعرض لها الجسم بسبب تناول الطعام أثناء الليل.

أهم النصائح لتطبيق النظام

يعتمد هذا النظام على صيام 16 ساعة متصلة مع شرب الكثير من الماء، وهذا من شأنه حرق المخزون للدهون بالجسم، من أجل الحصول على طاقة لتكملة اليوم بنشاط وحيوية وإنجاز كافة المهام اليومية، فالصيام يؤثر على حرق الدهون لكن الجسم يتم مقاومته، فمع حالات الجوع تنخفض مستويات حرق الطاقة ويتم حرق الدهون حالة إنخفاض المعدلات، ولابد من الاهتمام بتناول المشروبات الساخنة فقط أثناء هذا النظام والحرص على هذا النظام الغذائي على مدى التنظيم في تناول الطعام.

استخدام السلالم بدلًا من المصعد

يجب أن يهتم من يحرص على إنقاص وزنه أن يقوم باستخدام السلالم بدلًا من المصعد أثناء التواجد بالعمل أو عند الذهاب إلى أي مكان، لأن هذا الأمر يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية بشكل ملحوظ، هذا بالإضافة إلى الحرص على تناول الطعام ببطء لتتمكن المعدة من هضم الطعام بصورة سلسلة، ولا يتم تخزين المزيد من الدهون بالجسم، ويجب الاهتمام بتناول كوب من القهوة يوميًا حتى وإن كان صغيرًا، فهذا من شأنه المساعدة في حرق الدهون بشكل فعال، ويجب الإبتعاد عن النشويات وخاصة في فترة الليل، مثل الأرز والبطاطس والدقيق الأبيض.

الابتعاد عن الوجبات السريعة

يجب الحد من تناول الوجبات السريعة التي توجد في المطاعم، لأنها تستخدم الكثير من الدهون في الطعام، مما يساعد في زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وإن اضطر الفرد إلى تناول الطعام في إحدى هذه المطاعم فيمكن مشاركة الأصدقاء نصف الوجبة لتقليل نسبة الدهون التي تدخل إلى الجسم، والتي تزيد من حجم السعرات الحرارية بالجسم وبالتالي زيادة كبيرة في الوزن وفي وقت قليل للغاية.