الكاتب: merna

مع بدء اقتراب شهر الخريف هنالك العديد من الناس الذين يواجهون مشكلة جفاف العينين بصورة كبيرة اذ ان هذه المشكلة تعتبر مشكلة شائعة بين الناس حيث ان العيون وجفاف العيون تعتبر من اكثر المشاكل المزعجة التي من الممكن ان تواجه الشخص، فالعين وظيفتها الرؤية والتعرف الى الاشياء ولكن في حاله كان هنالك جفاف فيها هذا الامر يعق هذه العملية.

حساسية العين مع بدء الخريف

مع تغير الجو تتعرض العيون الى العديد من المشاكل وخاصه مع بداية كل فصل جديد ويمكن القول ان اشهر المشاكل التي تتعرض لها العين هي حساسيه العين وجفافها:

•  وذلك من كثر الاتربة وانخفاض الرطوبة التي تتسبب في المشاكل المتنوعة.
•  اوضح الدكتور المختص اشرف الهباق وهو استاذ  في طب وجراحة العين.
•  ان العين عضو يتأثر خاصة بوقت تغير الفصول.
•  وبشكل خاص في حال دخول فصل الخريف الذي يكون فيه دخول الاتربة والعواصف في كثير الاحيان.
•  وبفعل هذه الاتربة والعواصف تتأثر العين وتتسبب فيها حساسية.
• و من الممكن ان تصل الى درجات عالية تتطلب تدخل جراحي على الفور.

شاهد أيضا: طرق لعلاج حساسية البشرة

اعراض حساسية العيون في الخريف

حساسية العيون تحدث عادة بسبب التغير في الجو وتطاير حبوب اللقاح وأيضا بسبب كثرة الرياح التي تنقل داخلها الجراثيم والميكروبات التي من شأنها ان تؤذي العين، تتلخص اعراض حساسية العيون فيما يلي:

• ان ابرز اعراض الحساسية للعين هو الاحمرار وسيلان الدموع والعطس والشعور بحكة مزعجه في العين.
•  من الجدير بالذكر انه في حال تطورت هذه الاعراض من الممكن ان تسبب  في حالات عدوى اخطر من حساسية العين.
•  اذ ان الشخص عندما يصاب بهذه الاعراض يعمل على حك العين وفركها بطريقة غير صحيحة.
•  الامر الذي من شأنه ان يزيد الوضع سوءا.
• لذلك عادة ما ينصح في فصل الخريف بشكل خاص ان يتم وضع قطرة للحساسية والجفاف في العين.
•  وذلك بعد الذهاب الى طبيب مختص ليتم وصف القطرة الصحيحة للحالة الصحيحة.
•  وذلك للعمل على التخفيف من حالة العدوى والحساسية وتجنب تفاقم الوضع.

بعد ان اشار بعض المواطنين في دوره الاردن عبر حساباتهم الخاصة عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن شعورهم بهزة ارضية في فجر السبت، اثار هذا الامر القلق والرعب في قلوب الناس اذ ان العديد من الناشطين اكدوا انهم شعروا بهزة ارضية او هزتين في كل من عمان ومادبا في تمام الساعة 2:15 فجرا، اذ انه لم يقم اي شخص من خارج هذه المناطق بالتصريح انه شعر بهذه الهزات الارضية.

حقيقة حدوث هزة ارضية في الاردن

اعلن مرصد الزلازل الاردني المعروف غسان سويدان انه بعد ان تم اعلانه من عده اماكن مختلفة بإحساس الناس بحدوث هزات في مناطق عمان الشرقية توجه الى فحص حقيقة هذا الامر:

• وحسب التسجيلات التي تم رصدها تبين انه لم يحدث هنالك اي هزة ارضية او اي حدث زلزالي.
•  وقال انه لا يوجد اي شيء يدعو للخوف او القلق.
•  كذلك اكد السويدان ان اجهزة الرصد لم تعمل على تسجيل اي هزة ارضية في الاردن.
•  كذلك أشار الى انه يتواجد في الاردن اكثر من 20 محطة لرصد الحركات الزلزالية.
•  والتي تتوزع في معظم المدن الرئيسية والمناطق في الاردن جميعها.
•  تعمل على  تسجيل النشاط الزلزالي ومن ثم تعمل على تحليله واستخراج النتائج بناء عليه.

الاحساس بهزة ارضية في شوارع الاردن على الرغم من عدم حدوثها

العديد من خبيري الزلازل في دوله الاردن اشاروا الى ان المواطنين ونظرا لانهم متأثرين بأحداث الزلازل الاخيرة التي حدثت في الدول المجاورة اصبحوا في حاله من الخوف والتأهب والتوتر:

•  وقاما بتبرير شعور المواطنين الاردنيين بهذه الاحداث نتيجة للتوهمات التي اصابتهم بسبب الاحداث التي وقعت في الدول المجاورة.
•  وقال نجيب ابو كركي  وهو استاذ في علم الزلزال في الجامعة الاردنية وبروفيسور فيها.
•  ان اختراق طائره لحاجز الصوت من شانها ان تسبب اهتزازات بالنوافذ.
•  ومن شأنه ان يدعو هذا الامر للشعور بهزة أرضية.
•  اضاف الى انه في وقت بدء نشر هذه المنشورات كان مستيقظا.
• وبدأ في متابعة الحادثة بصورة مباشرة واستمر في متابعتها لأكثر من ساعتين.
• ولكنه لم يتعرف الى اي من الامور التي من شانها ان  تشير الى قلق.

يعتبر أمر تجديد بطاقة الأحوال من أكثر الامور التي يتم البحث عنها من قبل المواطنين السعوديين، لهذا قامت المملكة العربية السعودية بتوفير فرصة وإمكانية تجديد بطاقة الاحوال بشكل إلكتروني، وذلك عبر منصة ابشر الشهيرة والتي تعتبر من ابرز واشهر المنصات في بلاد المملكة في الفترة الاخيرة، وذلك لأنها تعمل على توفير العديد من الخدمات المختلفة التي يبحث عنها المواطنين والتي توفر عليهم الوقت والجهد في الذهاب الى المقر الرسمي للمؤسسات الحكومية التي تعمل على توفير تلك الخدمات ايضا.

المستندات المطلوبة لتجديد بطاقة الاحوال

لكي تتم عمليه تجديد بطاقه الاحوال بصوره سهله ومن دون مواجهة اي من المشاكل يجب ان يتم إرفاق العديد من مستندات والاوراق التي تقوم الجهات المسؤولة والمعنية بطلبها، من تلك المستندات ما يلي:

•  يجب ان يتواجد اصل بطاقه الهوية القديمة وتوفر صور منها.
•  في حال كان الشخص متزوج يتوجب عليه ان يحضر نسخة اصلية من سجل العائلة الخاص به وصورة منها.
•  يجب ان يتم العمل على تعبئة نموذج رقم 58 الذي يختص بالتجديد الالكتروني او الورقي.
•  يجب ان تتوفر صورة شخصية للمتقدم للعمل على طلب تجديد بطاقه الاحوال.
•  ويجب ان يكون متقدم مرتديا للزي السعودي الرسمي فيها.
•  يتوجب ان تكون الصور الملونة لها مقاس 4 × 6.
•  وان تكون الصورة من دون ارتداء اي نظارات طبيه.
•  يمنع وضع اي من التعديلات او الفوتوشوب على الصورة.

خطوات تجديد بطاقة الاحوال

هنالك العديد من خطوات التي يتوجب ان يتم إتباعها بحذافيرها حتى تتم عملية التجديد بسهولة وبدون مواجهة اي من الصعوبات  حيث ان تلك الخطوات تتلخص فيما يلي:

• في البداية اذهب الى منصة ابشر الالكترونية.
• بعد ذلك قم بالضغط على أيقونة ابشر الافراد من النافذة الرئيسية.
• قم بتسجيل الدخول في المنصة ثم اذهب نحو دليل الخدمات والذي يتوفر من القائمة الرئيسية.
• ثم اضغط على الاحوال المدنية ثم انقر على خيار تجديد الهوية الوطنية.
• الآن قم بتسجيل كافة البيانات الشخصية التي يطلبها منك النظام.
• بعد ذلك قم بإرفاق صورة جديدة واضغط على التالي.
• الآن قم بتحديد العنوان الشخصي ثم ادفع رسوم التوصيل الى المنزل.
•  قم بحفظ الطلب لكي تتم مراجعته والتأكيد عليه.

الكثيرون من الناس يلجؤون إلى الدايت الغذائي وذلك للعمل على الحد من زيادة الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، والحصول على جسم مثالي وسليم خالي من الكيلوهات الزائدة هنالك العديد من النظام الأغذية الصحية التي يقدمها خبراء التغذية، والتي تتنوع بصورة كبيرة وذلك لكي تتناسب مع احتياجات الأشخاص المختلفة ومع قدرة الشخص على اتباع نظام معين عن غيره من الأنظمة.

الكوارع يسمح أكلها في الدايت

اخصائية التغذية هبة حسام قالت ان اكلة الكوارع تعتبر اكلة من الاكلات المسموحة في الدايت اذ انها نوع من انواع الشوربات المفيدة والتي يمكن شربها من دون اي قلق اذ انها لا تحتوي على النشويات:

•  تابعت الدكتورة وذلك خلال لقائها مع برنامج مطبخ البلد الذي تم اذاعته على فضائية صدى البلد.
•  ان هذه الشوربة من مميزاتها انها تحتوي على نسبه عالية من البروتينات التي تعطي الشخص الاحساس بالشبع.
•  وقالت ان هذه الشوربة من شأنها ان تساعد على تقوية مفاصل الجسم وتقويه العظام.
•  ولفتت النظر الى ان السمنة من شأنها ان تصيب الفرد بالمشاكل المتنوعة.
•  التي من شانها ان تصيب الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والدهون على الكبد.
•  لذلك قالت انه يتوجب على كل شخص يمتلك وزن زائد ودهون زائد في جسمه ان يتخلص منها.
•  وذلك لضمان الحصول على جسم صحي اكثر.

شاهد أيضا: طريقة تحضير طبق الكشري الدايت لتخسيس الوزن

عدد السعرات الحرارية في الكوارع

تعتبر اكلة الكوارع من اشهر الاكلات في البلاد العربية بأكملها وخاصة في جمهورية مصر العربية والسودان والعراق وغيرها من الدول العربية، يتم تقديم هذه الاكلة كأشهر المأكولات في المطاعم:

• وايضا يتم صنعها في اغلب البيوت ويمكن القول ان مطاعم القاهرة تشتهر بهذه الاكلة على وجه الخصوص.
•  وهي عبارة عن اقدام الجاموس والبقر.
•  وفي بعض البلاد مثل بدو سيناء والجزيرة والعراق وبلاد الشام تسمى هذه الاكلة بالمقادم.
•  وفي دولة تونس تسمى بالهرقمة.
• على الرغم من اختلاف الاسماء بين الدول لا تختلف طريقة تحضير هذه الأكلة.
• اذ يمكن تحضيرها في خمس خطوات بسيطة وعادة ما يتم تحضيرها بصورة كبيرة في فصل الشتاء
•  من الجدير بالذكر ان كل 100 جرام من الكوارع يحتوي على 320 سعره حرارية.

من الامور المتعارف عليها ان الكثير منا يتخلص من زجاجة العطور بعد انتهائها وذلك لان الكثير منا لا يحب الاحتفاظ بالأغراض القديمة ولا يرغب في جعل المنزل ذو أغراض لا فائدة منها، لكن في مقال اليوم نتحدث اليكم عن الفوائد العجيبة التي من الممكن ان يستفيد منها الشخص من  زجاجة العطر الفارغة  فبعد اليوم لن تقوم برمي اي زجاجة عطر فارغة وسوف تحتفظ بجميعها لفوائدها العجيبة.

 كيفيه الاستفادة من زجاجات العطور الفارغة

يمكن ان يتم الاستفادة من زجاجة العطور الفارغة في العديد من الافكار المختلفة، اذ ان الزجاجة الفارغة يمكن تعبئتها بالعديد من المواد المختلفة او استخدامها كواحدة من اغراض الزينة، فيما يلي نتعرف الى هذه التفاصيل:

• يمكن ان تقوم بتحويل الزجاجة الفارغة الخاص بك الى شموع او الى شكل اكسسوار.
• لكن في البداية يتوجب ان تقوم بتنظيفها جيدا للتخلص من اي بقايا العطور المختلفة.
• وبعد ذلك قم بملئها بزيت الطهي، بعد ذلك ضعي فتيلة شموع.
• وسوف تحصلين على مصباح مميز يمكن ان يتم استخدامه في اناره البيت في اي وقت.
•  ايضا للأشخاص الذين يحبون الديكور المصنوع يدويا.
• قومي بغسل الزجاجة الخاصة بك ومن ثم قومي باستخدامها كمزهرية للزهور.
• او اضيفي بعضا من  الزهور  المجففة في داخلها.
• أيضا يمكنك ان تملا زجاجه باللؤلؤ لإضافة لمسة انيقة الى ديكور المنزل.

شاهد أيضا:  طريقة عمل معطر للمنزل

 من زجاجه العطر الفارغة اصنعي مرطب منزلي

لكافة الاشخاص الذين يفضلون الاستخدمات العملية، يمكنك ان تعمل على استخدام  العطور الفارغة كبخاخ للعمل على ترطيب الوجه في الصيف او في المواصلات العامة، تكون طريقه الاستخدام كما يلي:

•  قومي بغسل الزجاجة جيدا بالماء ثم ضعي فيها الماء الساخن والخل الابيض.
• وقومي بهزها عدة مرات واتركيها لمدة دقيقة.
• هذه العملية  تؤكد لك التخلص من بقايا العطور.
•  بعد ذلك اغسلي الزجاجة للتأكد من التخلص بقايا الخل والماء.
• ومن ثم قومي بوضع المرطب الخاص بك فيها.

بهذا نصل  الى نهاية مقال اليوم ونكون قد تعرفنا الى كافة الاستخدامات المتاحة لزجاجات العطر الفارغة التي يبحث عنها الكثيرون.

هنالك الكثير من الشخصيات العالمية والتي تشتهر على مستوى واسع من البلاد تربطهم علاقة زوجية،  معروف عنهم بكمية الحب والاستقرار والامن الذي يتبادله كل من الاطراف للطرف الاخر، من بين اولئك الازواج هما الزوجان هيو  جاكمان وزوجته الممثلة ديبورا لي، اذ استمرا في فتره زواج هادئة دامت لسنين طويلة، لكن مع اعلان خبر انفصالهما احدث هذا الخبر ضجه واسعة في عالم الفن واصبح الناس يبحثون عن تفاصيل هذا الأمر.

تفاصيل انفصال هيوجكمان وزوجته ديبورا لي

الزوجان العالميان هيو جاكمان وزوجته الممثلة الجميلة ديبورا لي اعلنها عن انفصالهما بشكل مفاجئ، وذلك بعد ان ارتبطا في علاقة زوجية استمرت لمده 27 عام:

• اثمرت هذه العلاقة ابنان، الابن الاول هو اوسكار الذي يبلغ من العمر في الوقت الحالي 23 سنة.
• والابن الثاني هي آفا التي تبلغ من العمر في الوقت الحالي 18 عام.
•  من الجدير بالذكر ان مجلة people اعلنت ان الثنائيان قد انفصلا بشكل رسمي.
• اذ ان هذه المجلة هي مجلة موثوقة تتخصص في اخبار المشاهير.
•  من الجدير بالذكر ان الزوجان تزوجان في سنه 1996 ميلادي.
•  وحسب ما ذكرته المجلة ان الزوجان قد صرحا وقالا:
•  انهما قضيا مع بعضهم البعض ما يقارب ثلاثة عقود كزوجين في علاقه تخللها الحب.
•  والان كل منهما يتجه في طريق منفصل للمستقبل القادم.

شاهد أيضا: أحمد سعد يصدم جماهيره بطلاقه

ردود فعل الجماهير على خبر الانفصال

اكد الممثلان في بيان رسمي ان عائلتهما سوف تبقى بشكل دائم على رأس اولوياتهما، وان كلا من الثنائي تعهد بمواصلة الحب والاحترام والتعاطف مع الطرف الاخر في كافة امور الحياة:

•  كذلك عبرا عن تقديرهم الواسع لتفهم الجمهور حيال هذا الخبر.
•  وبسبب حرص الجماهير في عدم التدخل في الخصوصيات حول هذه المرحلة الانتقالية.
• من الجدير بالذكر ان الجماهير تفاعلوا بشكل واسع على هذا الخبر.
• وعبروا عن حزنهم الذي رافق خبر انفصال الثنائي.
• اذ انهم لطالما اخذوا الثنائي قدوه للزواج الناجح والحياة المليئة بالحب والتفاعل.
•  ختاما عبروا عن تمنياتهم لهم بالنجاح والسعادة والتوفيق في الحياة الجديدة.

صاحب الشهير كريستيانو رونالدو والذي يلعب في الوقت الحالي لنادي النصر السعودي ونجم المنتخب البرتغالي يواجه العديد من المشاكل في الفترة الحالية، وذلك بسبب تأخر يوفنتوس في دفع مستحقاته، الامر الذي دفع الشهير الى اللجوء الى القانون القضائي، وهذا الخبر منذ ان تم انتشاره استحوذ على اهتمام كافه المواقع الاخبارية والصحف الرياضية بشكل خاص، واصبح الجميع يتحدث عنه.

قضية اللاعب كريستيانو رونالدو مع نادي يوفنتوس

شبكة بي ان سبورت الرياضية قامت بالإعلان على ان اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر في الوقت الحالي اتخذ قرار مقادات النادي السابق يوفنتوس الايطالي:

•  وذلك بسبب عدم دفع المستحقات المالية له وذلك بسبب تواجده كلاعب لدى الفريق منذ سنة 2020.
• وتبعا لما اعلنته الصحيفة  الرياضية  لا جازيتا ديللو سبورت ان هذه المستحقات بلغت 19.9 مليون يورو.
•  وان هذه المستحقات يفترض ان يحصل عليها اللاعب كريستيانو في سنة 2020 اثناء فترة فيروس كورونا.
• لهذا الامر وبسبب مرور ثلاثة اعوام على هذا الامر.
•  فقد اللاعب كريستيانو اعصابه وصبره وقرر اللجوء الى القانون القضائي ليتم حل هذه المشكلة.

شاهد أيضا: مكان كريستيانو رونالدو في الترتيب

اوقات مباريات الجولة السادسة للدوي السعودي

اليوم السبت في تاريخ 16 سبتمبر لعام 2023 ميلادي سوف تنتهي مباريات الجولة السادسة من الدوري السعودي اذ ان هذه الجولة تم اقامت اربعة من المباريات فيها:

• يذكر ان في يوم الخميس الماضي الجولة السادسة ابتدأت.
• وكانت النتيجة هي فوز نادي الاتحاد بهدف واحد على نادي الاخدود.
• اضافة الى فوز نادي الوحدة على نادي الضمك بنتيجة 4 الى 2.
• ونادي الهلال السعودي استمر حتى هذا الوقت بمطارده الاتحاد.
•  وفي النهاية فاز بنتيجة 6 الى 1 على نادي الرياض.
• وبهذا الامر استطاع نادي الهلال استعاده صداره الترتيب.
•  اذ يبلغ الهلال 16 نقطة بينما نادي الاتحاد بلغ 15 نقطة في المركز الثاني.
• اوقات مباريات الجولة السادسة للدوي السعودي تأتي كالتالي:
• فريق أبها مقابل الاتفاق في تمام الساعة 3 عصرًا، تعرض على قناة SSC Sport Extra 1.
• فريق الحزم مقابل فريق الطائي في تمام الساعة 6 مساءً، تعرض على قناة SSC Sport Extra 2.
• فريق الرائد مقابل فريق النصر في تمام الساعة 6 مساءً، تعرض على قناة SSC Sport Extra 1.
• فريق الأهلي مقابل التعاون في تمام الساعة 9 مساءً، تعرض على قناة SSC Sport 1.

في الايام الحالية تكثر مشاكل السرقة والاعتداء على النازل في حال كانوا اهل المنزل لا يتواجدون فيه وذلك بسبب براعه العديد من الاشخاص في فتحها الباب الخاص بالمنزل من دون مفتاح من الجدير بالذكر انك يمكنك ان تلجا الى هذه الطريقة في حال كنت قد نسيت المفتاح الخاص بك ولا تستطيع الدخول الى منزلك فيما يلي نتعرف الى  تفاصيل هذه الطريقة

افتح باب المنزل بطريقه سحرية

في حال لم تتمكن من العثور على مفتاح المنزل الخاص بك قم بالاتصال بمالك الشقة او الادارة في المنطقة التي تسكن بها للإبلاغ عن الفقدان واستفسارك عن الاجراءات التي يتوجب ان يتم اتخاذها في هذه الحالة:

•  اذا لم تستطع الحصول على المفتاح وكنت بحاجه لاستبداله قد تحتاج الى الاتصال بصانع مفاتيح محترف للعمل على اعاده تصنيع المفتاح او توفير العديد من الحلول الاخرى.
•  في العديد من الحالات يمكن ان يكون من الافضل ان يتم تغيير القفل بالكامل.
•  وذلك لزياده الامان لكن هذه الحالة تعتمد على سياسه المبنى واختياراتك الشخصية.

شاهد أيضا: طرق مجربة لفتح القفل بدون مفتاح

اسرع طريقة لفتح الباب بدون مفتاح

الكثير منا قد يواجه العديد من المشاكل في فتح باب المنزل الخاص به وخاصه في حال فقدان المفتاح او نسيانه داخل منزل من دون قصد لذلك نتعرف الى اسهل الطرق لفتح الباب:

•  قم بإدخال البطاقة الخاصة بك باتجاه طولي بين الباب وعضادته.
•  اي قم بإدخال البطاقة بحيث تكون اعلى البطاقة بالضبط تتلاقى مع عضادة الباب والقفل على مسافه قصيرة.
•  قم بدفع البطاقة بعناية وانطلق بها خلف القفل.
•  بعد ذلك عليك القيام بالعديد من محاولات البسيطة من اجل سحب البطاقة بقوة وبسرعة.
•  وفي نفس الوقت يتواجب عليك محاوله تحريك قبضه الباب لكي يتم الفتح.
• من الجدير بالذكر ان هذه الطرق من الممكن ان يلجأ اليها اللصوص وانت خارج المنزل.
• لذلك عليك تفقد منزلك والباد الخاص بك بصورة يومية.
• وفي حال تم وضع العديد من كاميرات المراقبة في المكان لا بأس بها.

هكذا نختتم مقال اليوم ونكون قد تعرفنا الى أبرز تفاصيل المتاحة حول فتح الباب بطريقة سهلة.

الكثير من الناس بكافة الدول العالم يعانون من مشكلة زيادة الوزن بصورة كبيرة ومن ناحيتهم يجدون صعوبة كبيرة في اتباع نظام غذائي محدد او الالتزام بنصائح خبرات التغذية للتخلص من هذه الدهون الزائدة، ويمكن القول ان زيادة الوزن تعتبر من اكثر الامور التي من شأنها ان تهدد صحة الانسان بصورة خطيرة، وفي الوقت الحالي هنالك الكثير من المشروبات التي من شأنها ان تساعد في فقدان الوزن والتي لا يعلمها الكثيرون.

اقوى المشروبات الطبيعية لتخلص من دهون الكرش

 يمكن القول ان مشروب الكمون والبابونج يعتبران واحد من افضل واقوى المشروبات الطبيعية التي يتم تخصيصها للتخلص من مشكلات الزيادة في الوزن:

•  يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة وسرعة وذلك عن طريق إضافة ملعقة من الكمون والبابونج الى الماء ثم غليهما معا.
•  فيكون على الشخص فقط تناول هذا المشروب مره واحده في اليوم.
• أيضا يعتبر مشروب خل التفاح والقرفة من المشاريب المفيدة جدا للتخلص من الدهون الزائدة.
•  يتم تحضير هذا المشروب بخل التفاح والعسل اضافة الى العصير الليمون مع الماء الدافئ.
• يمكن تناول هذا المشروب بسوريا يوميه قبل وجبه الافطار بنصف الساعة لمدة شهر كامل.
• ولكن يجب ان يتم شربه على معده فارغة.

شاهد أيضا: المشروب السحري للتخلص من الوزن الزائد

نصائح تساعد في التخلص من دهون الكرش والدهون الزائدة في الجسم

 هنالك العديد من النصائح التي يتوجب على كل شخص يرغب في فقدان الدهون الزائدة في جسمه اتباعها لكي تتم هذه العملية بنجاح بسرعه فيما يلي نتعرف الى بعضا منها:

•  يجب ان يتم شرب كميه كافية من المياه بشكل يومي لكن يفضل عدم تجاوز 3 لتر ماء في اليوم.
•  كذلك يتوجب ان يتم اتباع نظام غذائي صحي وتناول الوجبات المتوازنة التي تمتلك قيمه غذائية كبيرة.
•  أيضا يفضل زيادة استهلاك المشروبات الطبيعية التي تساهم في تخفيف الوزن.
•  والعمل على تقليل كمية الاطعمة التي تكون ذات سعرات حرارية عالية.
•  يجب ان يتم اتباع نظام غذائي متوازن يشمل تناول الفواكه بانتظام.
• والالتزام بفترة مناسبة للنوم بعد تناول العشاء والتي لها متوسط زمني لا يقل عن ساعتين.

هنالك العديد من الاعشاب الشهيرة التي يمكن استخدامها في العديد من المجالات الطبية المتنوعة لأنها تحتوي على مضادات للفطريات والبكتيرية والالتهابات، اذ يمكن قول ان زيت الزيتون يعتبر من اهم الزيوت المغذية للشعر والبشرة وفي حال اضافه زيت الزيتون الى القرنفل سوف يتم منح الشعر النعومة واللمعان والتخلص من جفاف الشعر، فيما يلي نتعرف الى هذا الموضوع.

فوائد زيت الزيتون مع القرنفل قبل النوم

يحتوي بداخلها العديد من الفيتامينات والعناصر التي تفيد الشعر والجسم مثل الحديد والكالسيوم وغيرها، إضافة الى ذلك فإن القرنفل يحتوي على مضادات الفطريات البكتيرية:

• يساعد هذا الخليط على لمعان ونعومه الشعور ويمنع تساقطه.
• أيضا يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• كذلك يعمل على الزيادة من تحفيز نمو الشعر.
• بالإضافة لأنه يخلص من آفات الشعر المزعجة.
• يعمل على إنبات الشعر بصورة كبيرة.
• يساعد في التخلص من قشرة الشعر المزعجة.
• تساعد في اطالة الشعر بفترة زمنيه قصيرة.
• يخفف من ظهور الشعر الابيض والشيب.
• تحافظ هذه الوصفة على الكراتين الطبيعي الذي يتواجد في الشعر.

شاهد أيضا: حقائق صادمة عن زيت الزيتون

ما وصفة زيت الزيتون مع القرنفل للشعر

لتحضير هذه الوصفة ولكي تستفيد من كافة الفوائد المختلفة التي تمنحها للشعر يتوجب عليك في البداية احضار ملعقتين من القرنفل اضافة الى نصف كوب من زيت الزيتون ثم العمل على ما يلي من خطوات:

• ضع زيت الزيتون مع القرنفل على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
• ثم اتركه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
• اغسل شعرك بالماء جيدا للتخلص من اي آثار للزيت.
• يمكن ان تعمل على تكرار الوصفة ثلاث مرات خلال الاسبوع وذلك للحصول على نتائج افضل.
• من الجدير بالذكر ان زيادة كثافة الشعر هي احدى فوائد هذه الوصفة.
• أيضا يحتوي زيت الزيتون على نسبه كبيرة من فيتامين E وبالتالي يساعد على علاج الشعر المجهد والتالف.

هكذا نصل الى ختام مقال اليوم ونكون قد تعرفنا الى التفاصيل المتاحة عن زيت القرنفل وفوائده الى الشعر إضافة الى زيت الزيتون.