التصنيف: صحة

نقدم لكم عبر موقعنا طريقة تطويل الشعر بالفازلين في وقت قياسي دون الحاجة إلى أي مواد كيميائية، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الفازلين له قدرة كبيرة على زيادة نمو الشعر وترطيبه بشكل كبير، وهو من أهم الأشياء التي تجعل الإقبال عليه كبير من النساء والفتيات، حيث أن الشعر من أكثر الأشياء التي تتأثر بالتغيرات التي تجعله يضعف ويتقصف، ولأن الشعر تاج جمال المرأة فأنه لابد من البحث عن طرق العناية به.

تطويل الشعر بالفازلين

يساعد الفازلين على زيادة طول الشعر وإعطاؤه المزيد من القوة واللمعان، ويكون ذلك عن طريق القيام بتدليك فروة الرأس والشعر بالفازلين مرة واحدة أسبوعيًا قبل النوم، مع استخدام غطاء بلاستيكي لتغطية الشعر أثناء النوم، وعند الاستيقاظ يتم غسل الشعر بالشامبو، وفي حالة كان الشعر دهني يتم إضافة القليل من صودا الخبز على الشامبو ليساعد عند غسله.

يمكن الاستفادة من الفازلين على الشعر عن طريق القيام بتدليك الشعر بعد تمشيطه باستخدام المكواه أو البيبي ليس أو الاستشوار، وتلك الحركة تحمي الشعر من التلف الذي يلحقه نتيجة استخدام أدوات ذات حرارة عالية.

فوائد الفازلين للشعر

تتعدد فوائد الفازلين للشعر ومن بينها :

ـ يساعد على تمشيط الشعر المتشابك وإعطاؤه النعومة والترطيب وزيادة الطول.

ـ يمكن استخدامه بدلًا من الماسكرا لزيادة طول الرموش وتحسين شكلها.

ـ يساعد الفازلين على علاج تقصف الشعر، وإنهاء أزمة التقصف على المدى البعيد.

ـ يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعان، نظرًا لاحتوائه على الزيوت التي تعمل على لمعان الشعر.

ـ يساعد على ترتيب شعر الحواجب عن طريق تمشيطها بفرشاة ماسكارا نظيفة.

ترتبط السمنة وتراكم الدهون في الجسم وخاصة دهون منطقة البطن بالكثير من التأثيرات السلبية على الصحة وكذلك لتأثيرها على الشكل الخارجي وما يرتبط به ذلك من تأثيرات نفسية واجتماعية ولذلك يبحث الكثيرون عن طرق التخلص من الكرش بأسرع طريقة ممكنة ولذلك سوف نتحدث عن التخلص من الكرش بدون الاعتماد على طرق وهمية.

وصفات طبيعية لتخسيس الكرش

الفلفل الأسود لتخسيس الكرش

تعتمد هذه الطريقة على خلط ثماني ملاعق من عصير الليمون مع ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود مع العسل في كوب من الماء الدافئ ثم نقوم بشرب الخليط يوميا.

الفلفل الأحمر والكزبرة لتخسيس الكرش

نقوم بخلط أربع ملاعق صغيرة من مسحوق كل من أوراق النعناع وأوراق الكزبرة وعشر ورقات من الكاري وملعقتان صغيرتان من كل من عصير الليمون ومسحوق الفلفل الأحمر ونصف ملعقة صغيرة من الملح خلطا جيدا مع بعضهم البعض حت نحصل على خليط متجانس ثم نتناول هذا الخليط مرة واحدة في اليوم على الأقل.

النعناع لتخسيس الكرش

نقوم بوضع ملعقتين صغيرتان من النعناع الطازج المفروم ناعما في كوب من الماء المغلي ونخلط جيدا ثم نتركه حتى يبرد ثم تحليته بنصف ملعقة كبيرة من العسل ونخلط مرة أخرى ثم بعد ذلك نشرب الخليط مرتين في اليوم على الأقل.

الشاي الأخضر لتخسيس الكرش

نقوم بتسخين كوب من الماء في إناء على النار ثم نضيف إليه ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر إليه ثم نضعه على النار وبعد ذلك نضيف إليه ملعقتان صغيرتان من العسل إليه ونخلطهم ثم نترك الخليط حتى يبرد ثم نقوم بتصفية ثم نشرب من هذا الخليط مرتين في اليوم على الأقل.

وصفة بذر الكتان لتخسيس الكرش

نضع رشة من الأملج المطحون مع ملعقتان صغيرتين من كل من بذور الكتان وقشر السيليوم في كوب من الماء الفاتر ونخلطهم ثم نشرب من الخليط مرة كل يوم.

وصفات لتنحيف الكرش، الكرش هو ناتج عن تراكم النسيج الدهني عند منطقة البطن مسببا تواجد عدة طبقات وهذه الدهون المتواجدة في منطقة البطن تؤثر على صحة الجسم حتى إذا كانت كمية صغيرة لأن هذه الدهون تنتج هرمونات ومواد كيميائية فائضة تسبب خطر على أعضاء الجسم وتواجد الكرش يسنن مشكلة كبيرة عند الرجال أو النساء ومن مشاكل الكرش وجود صعوبة في الحركة وامتلاء البطن وأيضا اتساع محيط الخصر والزيادة في الوزن وتوجد طرق كثيرة للتخلص من الكرش ولذلك سوف نتحدث عن أهم الوصفات للتخلص من الكرش.

وصفات لتنحيف الكرش

خلطة الأعشاب لتنحيف الكرش

مكونات الخلطة: كوب من الماء، مع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، مع ملعقة صغيرة من إكليل الجبل، مع ملعقة صغيرة من البابونج المجفف.

طريقة تحضير الوصفة

تتم هذه الخلطة عن طريق غلي الماء على نار عالية ثم نقوم بإضافة الماء إلى كمية الأعشاب المذكورة ثم نتركها تغلي مع الماء لمدة تلت ساعة ثم نقوم بتصفية الخليط ويشرب على الريق يوميا وذلك لمدة أسبوع قبل وجبة الأفطار بساعة ولا تتعدى الجرعة اليومية عن كوب واحد.

خلطة القهوة لتنحيف الكرش

مكونات الخلطة: ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة، مع نصف كوب من الماء الساخن.

طريقة تحضير الخلطة

نقوم بخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض خلطا جيدا وقبل الاستحمام نقوم ببل منطقة الكرش وننشفها جيدا من الماء ثم نقوم بفرك البطن بالخليط لمدة ربع ساعة ثم نقوم بعد ذلك بغسل منطقة الكرش لإزالة القهوة من عليه ونكرر هذه الوصفة يوميا قبل الاستحمام لمدة شهرين حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.

يجهل الكثير من الأفراد أضرار شرب القهوة على الريق ومخاطرها الصحية، حيث أن القهوة من أهم المشروبات التي لا يتنازل الأفراد عن تناولها على معدة فارغة يوميًا، وتلك العادة من العادات الخاطئة، حيث أن تناول القهوة على الريق يُساعد على إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وهو الحمض المُخصص لهضم الطعام، ويتم إفرازه في حالة وجود طعام في المعدة، وعندما يفرز الجسم هذا الحمض يصبح هناك استجابة في إنتاج كميات كافية منه للتعامل مع الوجبات الدسمة طوال اليوم.

أضرار شرب القهوة على الريق

يؤدي الإكثار من تناول القهوة على الريق إلى صعوبة هضم البروتينات بسبب عدم وجود كميات كافية من حمض الهيدروكلوريك لإتمام عملية هضمها، وينتج عن ذلك إنتقال البروتين إلى الأمعاء الدقيقة دون أن يتم كسره وهضمه بشكل سليم، لأن البروتين الغير مهضوم يُؤدي إلى الكثير من المشكلات الصحية والتي من بينها :

• التلبك المعوي والنفخة والغازات.
• الانسدادات والقولون العصبي.
• رفع خطر الإصابة بسرطان القولون.

أضرار القهوة على البشرة

ينتج عن القهوة الكثير من الأضرار والتأثيرات السلبية والتي تؤثر على صحة البشرة والجلد والأسنان، والتي من بينها :

تصبح مُدرة للبول، حيث أن محتوى القهوة العالي من الكافيين يجعلها مُدرة للبول، وتزيد من فرصة فقدان السوائل من الجسم، ويرتفع خطر الإصابة بالجفاف الذي ينتج عنه جفاف البشرة والجلد.

مصدر لحمض التانين الضار، حيث أن هذا الحمض يستخدم في عالم الصبغات ودباغة الجلود، ويؤدي تناوله بكميات عالية إلى انسداد الخلايا وعدم حصولها على الغذاء بشكل جيد.

يؤثر على الكبد، حيث أن شرب القهوة بكميات كبيرة على المدى البعيد يؤثر على عمل الكبد في عملية إزالة السموم وتنقية الدم بصورة سليمة، وذلك نتيجة للإصابة ببقع الكبد، ويكون كبار السن دائمًا أكثر عرضة لها.

تفقد الدكتور رائف عوض الله مدير فرع التأمين الصحي بالغربية والدكتور محمود شلبي المدير الفني للفرع مستشفى مبرة طنطا للإطمئنان على سير العمل بها، وكان في استقبالهم الدكتور السيد عبد السلام مدير عام المستشفي ونائبه الدكتور أحمد موسى.

وقدم عوض الله خلال زيارته التهنئة لقيادات المستشفى وجميع العاملين بها بمناسبة عيد الأضحى المبارك أعاده الله علينا وعلي حضراتكم بكل خير، ووجه لهم الشكر على المجهودات الضخمة المبذولة لمكافحة فيروس كورونا المستجد الذي اختراق العديد من الدول وأصبح شبحا يهدد حياة البشرية بشكل عام خلال الفترة العصيبة الحالية.

والجدير بالذكر أن منظومة التأمين الصحي بالغربية تشهد طفرة كبيرة في عهد الدكتور رائف عوض الله شعلة النشاط التي لا تهدأ أبدا والذي يبذل قصارى جهده دائما للارتقاء بالمنظومة لتقديم افضل خدمة ممكنة المواطنين.

الإمساك من المشكلات الصعبة التي يتعرض لها الشخص في الأيام العادية، وتكون من الأصعب في رمضان، حيث تزيد فرصة التعرض للإمساك في رمضان لعدد من الأسباب سوف نوضحه حتى تتغلب عليها وتتجنب الإصابة بالإمساك في رمضان، حيث أن اختلاف النظام الغذائي في رمضان والإمتناع عن تناول وجبات طعام لعدد ساعات طويلة، يؤدي لحدوث اضطراب في عملية الامتصاص وعسر هضم، مما يجعلنا ننشر لكم نصائح هامة للتخلص من الإمساك في رمضان.

أسباب الإمساك في رمضان

يتعرض الأشخاص للإمساك في رمضان بسبب قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف، وبسبب قلة شرب الماء، وأيضا بسبب تغير العادات اليومية في النظام العذائي، وعدم مضغ الطعام جيدا يؤدي لسوء الهضم وبالتالي يؤدي لحدوث الإمساك.

نصائح هامة للتخلص من الإمساك في رمضان

يجب الإلتزام بالعادات الصحية السليمة في رمضان حتى لانتعرض للإمساك ومنها مايلي:

• الافطار على تناول التمر وتكون حبات التمر بعدد فردي ثم تناول طبق شوربة ساخن قبل تناول الطعام، كما يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل، وخصوصا في الفترة بعد العشاء وحتى وقت السحور.
• كما يجب تناول الأعشاب مثل اليانسون وغيرها من المشروبات، والإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
• يجب الابتعاد عن تناول الأغذية الدسمة والمقلية، وتناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الوجبات السريعة والجاهزة.
• يجب الحرص على تناول الخضروات والألياف والفواكهة الطازجة مثل العنب والبطيخ، حيث تعمل هذه الفاكهة كملين طبيعي للمعدة.
• تناول الخبز البلدي الغني بالردة الذي يقضي على الإمساك.
• يجب عدم الاكثار من تناول الحلويات واستبدالها بالفاكهة.
• ومن الامور الهامة التي يجب ممارستها يوميا هو ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا وذلك بعد تناول الإفطار بساعتين، حتى يتم تنشيط حركة الأمعاء.
• كما يجب تناول طعام خفيف على السحور مثل الزبادي والجبن والخيار وعدم الاكثار من الطعام والاكثار من تناول المشروبات والأعشاب المفيدة مثل اليانسون والنعناع.

الرياضة هي من الأمور الضرورية لصحة الإنسان، حيث من المعلوم أن العقل السليم في الجسم السليم، وللرياضة تأثير إيجابي على الحالة النفسية كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الصحة العامة وزيادة النشاط، ويعتقد البعض أن هذا التأثير في الأيام العادية فقط، لكن الحقيقة أن للرياضة أهميتها الكبيرة في رمضان أيضا ولكن تختلف ممارسة الرياضة في رمضان من شخص لآخر، واليكم التفاصيل.

أهمية ممارسة الرياضة في رمضان

تعمل الرياضة على تقوية جهاز المناعة، حيث أن الشخص النشيط دائم الحركة يتمتع بصحة جيدة وجهاز مناعة قوي، في حين أن الشخص قليل الحركة والذي يعاني من الخمول يكون أكثر عرضة للأمراض، لذلك يجب الحرص على ممارسة الرياضة يوميا ولو بشيء بسيط مثل المشي يوميا لمدة نصف ساعة.

 الرياضة في رمضان

كما ذكرنا تختلف ممارسة الرياضة من شخص لآخر حسب تعوده على ممارسة الرياضة، وعلى قدرته سواء خلال الصيام أو بعد الإفطار، حيث يوجد أشخاص لا يعرفون شيئا عن الرياضة وهؤلاء لابد لهم من البداية بممارسة المشي في البداية وزيادة الوقت بالتدريج حتى لا يتأثر الجسم ويتعرض للمشكلات الصحية.

أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان

من المعروف أن ممارسة الرياضة تؤدي لحرق الطاقة والتخلص من الدهون، لذلك يفضل ممارستها بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين، أو قبل تناول وجبة الإفطار بساعتين، ومن الرياضة التي يفضل ممارستها في شهر رمضان تمارين التمدد، والتمارين السهلة، اليوغا والمشي، وتعمل الرياضة على تنشيط الجسم.

دائما يتعرض الوجه إلى الأتربة والغبار وأيضا الشوائب التي قد تتعلق بين مساماته فيؤدي ذلك إلى انسداد المسام وتكون بثور في منطقة الوجه وتكون الرؤوس السوداء على الأنف ولذلك ينصح خبراء التجميل بضرورة التخلص من هذه الشوائب وأيضا التخلص من الغبار العالق ويتم ذلك بتنظيف الوجه بحمام البخار لأنه أفضل الرق لتنظيف البشرة سواء الطبقة الداخلية أو الطبقة الخارجية ويعمل أيضا على إزالة الخلايا الميتة فبذلك تصبح البشرة أكثر نعومة ونضارة ولذلك سوف نتعرف على كيفية عمل بخار للوجه في المنزل.

طريقة عمل بخار الوجه في المنزل

الطريقة التقليدية

مكونات الوصفة: إناء صغير، مع عدة أكواب قليلة من الماء، مع غسول للوجه، مع وعاء زجاجي، مع أعشاب مجففة أو زيت أساسي، مع منشفة كبيرة، مع قناع للوجه مثل قناع الطين التجميلي، مع مرطب للبشرة، مع قطعة من القطن.

طريقة تحضير الوصفة

نقوم بغلي الماء ثم نعمل تنظيف للبشرة باستخدام الغسول الخاص بالوجه للتخلص من الأوساخ والمكياج ثم نقوم بتجفيف البشرة باستخدام المنشفة ثم نسكب الماء المغلي في الوعاء ونستطيع إضافة الأعشاب المجففة أو عدة قطرات قليلة من زيت أساسي إلى الماء ثم نقوم بوضع المنشفة فوق الرأس والانحناء فوق وعاء الماء حتى يتصاعد البخار وبعد تبخير الوجه لمدة عشرة دقائق مع إبقاء العينين مغلقتين ثم نضع قناع مناسب لنوع البشرة ونتركه عليها لمدة ربع ساعة ثم نقوم بعد ذلك بشطف الوجه بالماء الفاتر ثم نقوم بوضع تونر للبشرة عن طريق قطعة من القطن ثم نقوم بعد ذلك بوضع مرطب للبشرة لأن التبخير يؤدي إلى جفاف البشرة.

أعظم شهر وهبه الله لنا هو شهر رمضان المعظم فهو فرصة ذهبية أعطا ها الله لنا وهو أيضا فرصة لأنقاص الوزن يصعب تعويضها ويرجع ذلك إلى الصيام الذي يجعلنا نتناول وجبتين فقط وجبة الإفطار ووجبة السحور خلال اليوم كله وهو عدم تناول أي شيء من الفجر إلى المغرب والأن سوف نتعرف كيفية إنقاص الوزن في رمضان دون رجيم.

إنقاص الوزن في رمضان دون رجيم

ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن

يتم إنقاص الوزن في شهر رمضان المعظم وذلك عن طريق اختيار الوقت المناسب لأداء التمارين الرياضية وقد تكون هذه التمارين صعبة في بداية الأمر حيث ينصح خبراء التغذية بممارسة رياضة المشي أو الهرولة وذلك لمدة نصف ساعة قبل الإفطار.

شرب الماء لإنقاص الوزن

لابد من تناول 8 أكواب من الماء من غروب الشمس حتى الفجر فينصح خبراء التغذية بشرب 2 كوب من الماء مع الإفطار أو البدء بأخذ وجبة خفيفة ثم يتم شرب 4 أكواب من فترة الإفطار حتى السحور ثم يتم بعد ذلك شرب 2 كوب أو أكثر من الماء مع تناول وجبة السحور ونحن نعلم أن تناول الماء يعمل على الحفاظ على ترطيب الجسم وأيضا يحافظ على صحته الجسم خلال فترة الصيام.

السعرات الحرارية لإنقاص الوزن

لكي نحصل على نتيجة ناجحو لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان لابد من يكون تناول السعرات الحرارية أقل من السعرات الحرارية التي يتم حرقها وأيضا لابد من تناول سعرات حرارية قليلة خلال اليوم ولتحقيق ذلك لابد من اتباع الأتي:

أن يتم ابتلاع الطعام قبل تناول المزيد منه، أيضا لابد من أخذ وقت لشم رائحة الطعام ونشعر بنكهة الطعام، كذلك أيضا أخذ وجبة متوسطة الحجم ونحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام.

نحصل على زيت الزيتون من ثمار أشجار الزيتون وذلك يتم عن طريق عصر ثمار الزيتون ويستعمل زيت الزيتون في الطهي وأيضا يضاف إلى الكثير من الأطباق ويستخدم أيضا زيت الزيتون في صناعة مستحضرات التجميل وأيضا الأدوية ويستخدم في صناعة الصابون وكذلك يستخدم كوقود للمصابيح وهذا الزيت يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة وهي من الدهون المفيدة للجسم والأن سوف نتحدث عن أضرار زيت الزيتون.

أضرار زيت الزيتون

من المتعارف عليه أن زيت الزيتون له فوائد عديدة للجسم إلا إنه قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل الصحية مثل إنه قد يسبب الغثيان لدى بعض الأشخاص ولذلك لابد من الحذر عند استخدامه

الحمل والرضاعة

من المتعاف عليه أن زيت الزيتون يكون أمان في حالة الحمل والرضاعة ولكن لابد من عدم استهلاك كميات كبيرة من زيت الزيتون وخاصة الموجودة في بعض الأطعمة.

مرض السكري

عند استخدام زيت الزيتون لمرضى السكري قد يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم لذلك يجب على مرضى السكر اتخاذ الحذر عند تناوله وعمل قياس للسكر بعد تناول هذا الزيت.

الجراحة

قد يؤدي استعمال زيت الزيتون إلى صعوبة في السيطرة على مستويات السكر في الدم وذلك خلال وبعد العمليات الجراحية لذلك من الأفضل التوقف عن تناول زيت الزيتون قبل موعد الجراحة بحوالي أسبوعين.

الحساسية

قد تتسبب حبوب اللقاح التي تنتجها أشجار الزيتون بوع من أنواع الحساسية وذلك لدى بعض الأشخاص في الجهاز التنفسي.

التدخل مع أدوية الضغط

عند تناول زيت الزيتون يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ولذلك فإن تناوله عند بعض الأشخاص الذين يستعملون أدوية ارتفاع ضغط الدم قد يتبب في وجود هبوط في مستوى الضغط.

تعرف زهور القرنفل المجففة بشكلها الذي يشبه المسمار وأيضا تعتبر كبهارات تضاف إلى العديد من الأطباق مثل أطباق الأرز والشوربات واللحوم وأيضا الصلصات وكان هذا النبات يستخدم في الطب التقليدي والأن سوف نتحدث عن فوائد القرنفل وأيضا القيمة الغذائية للقرنفل واستخداماته وفوائده للشعر.

فوائد زيت القرنفل للشعر

يعتبر زيت القرنفل من الزيوت المهمة جدا وهو يملك فوائد كثيرة للشعر وأيضا لابد من الانتباه إلى ضرورة استخدام زيت القرنفل بكميات محددة وحذر شديد ومن فوائد زيت القرنفل للشعر.

• فهو يعتبر مضاد قوي للأكسدة بالإضافة أيضا إلى خواصه المطهرة.
• وكذلك أيضا يعالج الجلد وفروة الرأس كما إن زيت القرنفل يقوي الدورة الدموية في فروة الرأس وهذا يساعد على زيادة نمو الشعر.
• يعمل زيت القرنفل على محافظة الشعر وحماية الشعر وأيضا يساعد على نموه وزيادة طوله.
• أيضا يعمل زيت القرنفل على عدم تساقط الشعر فهو يقوي جلدة الرأس وبصيلات الشعر كما يزيد من لمعان خصل الشعر ويعطي الشعر بريقا رائعا.
• يعمل كذلك زيت القرنفل على حيوية ونضارة الشعر ويخلصه من التلف ويعيد بناء خصل الشعر بشكل جيد.
• يعمل أيضا على نعومة خصل الشعر ويعطيها ملمسا رائعا وذلك لوجود مركبات في زيت القرنفل نفس مركب الكرياتين المهم للعناية بالشعر.
• يعمل أيضا زيت القرنفل على إزالة القشرة من الشعر ومنع تراكمها في فروة الرأس مرة أخرى.

طريقة استخدام زيت القرنفل للشعر

نقوم بخلط أربع قطرات من زيت القرنفل مع أربع ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند خلطا جيدا حتى يتم التجانس ثم نفرك بهذا الخليط فروة الرأس جيدا ثم نترك الخليط على فروة الرأس لمدة ساعة ثم نغسل فروة الرأس بالشامبو الملائم للشعر.

الفازلين عبارة عن مادة هلامية ناتجة من عملية تكرير للنفط وهو من أفضل المستحضرات التي تستخدم في تحضير الكثير من المنتجات التجميلية كما إنه يعمل علاج مشكلات كثيرة ومختلفة وسوف نتحدث الأن عن بعض الوصفات باستخدام الفازلين لإزالة شعر العانة والتخلص من الشعر الزائد لأنه لا يسبب أي ألم.

وصفات طبيعية من الفازلين لإزالة شعر العانة

وصفة الفازلين مع دقيق الحمص لإزالة شعر العانة

مكونات الوصفة

لكي يتم تجهيز هذه الوصفة لابد من إحضار أربعة مكونات وهي نحضر ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع ثلاث ملاعق من الحليب السائل مع نصف ملعقة من الفازلين مع نصف ملعقة من الكركم البودرة.

طريقة تحضير الوصفة

نقوم بخلط كل المكونات مع بعضها البعض خلطا جيدا مع بعضها البعض حتى يتم التجانس بينهم ثم نقوم بتوزيع الخليط على منطقة العانة قم نتركه لمدة عشر دقائق ثم نقوم بإزالته في عكس نمو الشعر ثم نقوم بغسل هذه المنطقة بالماء الدافئ ونكرر هذه الوصفة كل يوم حتى يقل إنبات الشعر ويختفي تماما.

خلطة الفازلين مع نبات السعد لإزالة الشعر

الفازلين من المواد التي لها فعالية كبيرة في التخلص من الشعر الغير مرغوب فيه في مناطق عديدة من الجسم ويتم ذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الفازلين مع نبات السعد خلطا جيدا مع بعضهم البعض حتى يتم التجانس مع بعضهم ثم نقوم بوضع هذا الخليط على البشرة وذلك بعد إزالة الشعر بالطرق المعتادة ونتركه لمدة ربع ساعة قبل أن يغسل بالماء البارد.

نقدم لكم عبر موقعنا وصفة تبييض البشرة في ليلة واحدة دون أي مواد كيميائية والحصول على بشرة صافية نضرة بدون أي أضرار، حيث أن البشرة تتعرض دائمًا للاسمرار وظهور البقع الداكنة بسبب التعرض لآشعة الشمس، حتى في استخدام كريم واقي من الآشعة الفوق بنفسجية، وتحتاج المرأة من أجل استعادة لون البشرة الأصلي إلى إتباع وصفات طبيعية شديدة الفعالية تساعد على توحيد لون البشرة في ليلة وضحاها.

وصفة تبييض البشرة في ليلة واحدة

يتميز دقيق الأرز بأن له خصائص طبيعية مضادة للشيخوخة ويساعد على امتصاص الزيوت الزائدة المتواجدة في البشرة، كما أنه يساعد على حماية البشرة الدهنية أو المُعرضة لحب الشباب والباهتة، ولذلك يُعد عامل مُضاد للالتهابات، وكل ذلك يُساعد في تبييض البشرة وحماية من حروق الشمس، ويجعلها أكثر نعومة وأكثر إشراق.

وتحتاج وصفة تبييض البشرة إلى :

• معلقة من دقيق الأرز.
• معلقة من الدقيق.
• معلقة من العسل.
• رشة من مسحوق الكركم.
• 3 ملاعق من الحليب الخام.

خطوات تحضير وصفة تبييض البشرة

• في وعاء يضاف معلقة من دقيق الأرز مع معلقة كبيرة من الدقيق لجميع الأغراض، معلقة كبيرة من العسل، قليل من مسحوق الكركم، وثلاثة ملاعق من الحليب الخام.
• تخلط جميع المكونات بصورة جيدة، وتوضع على البشرة ليصبح جاهز للاستخدام.
• يوضع الخليط على البشرة وتترك لمدة 20 دقيقة لتجف البشرة وتشطف بالماء الطبيعي.
• تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.

فوائد وصفة تبييض البشرة

• تُساعد المكونات المتواجدة في تلك البشرة على حمايتها من الأوساخ، حيث أن دقيق القمح يُعد مطهر طبيعي يحافظ على البشرة من الأوساخ، ويعمل على إزالة شعر الوجه ويُعطي بشرة ناعمة.
• يُعد العسل مقوي طبيعي للبشرة ويضيف توهجًا للبشرة، ويساعد على الحصول على بشرة ناعمة ومُرطبة بسبب خواصه المُهدئة والمرطبة.
• يتميز الحليب الخام بأنه غني بفيتامين ب، وأحماض ألفا هيدروكسي، والكالسيوم وغيرها من مضادات الأكسدة القوية، وله فوائد كثيرة على البشرة لأنه يُغذي خلايا البشرة من الأعماق ويجعل البشرة رطبة طوال اليوم.
• يُساعد مسحوق الكركم لاحتوائه على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا على التقليل من التصبغ ويحسن بشرة الجلد ويقلل من الهالات السوداء.

هناك مجموعة كبيرة للغاية من الأشخاص الذين يعانون من أزمة تراكم الدهون في مختلف أجزاء الجسم، لعل من أبرزها هو منطقة البطن، التي يصعب تخسيسها أو حرق الدهون الموجودة فيها، ولكننا توصلنا لوصفة عبارة عن حيلة يابانية لتخسيس الكرش والجناب، وتعتبر تلك الوصفة فعالة وآمنة للغاية نظراً لتكونها من مواد طبيعية 100%، تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم والتي تتمركز في تلك المناطق.

حيلة يابانية لتخسيس الكرش والجناب

اعتاد اليابانيون على اتباع حيلة فعالة للغاية للتخلص من دهون الكرش والجناب ببساطة شديدة، وذلك من خلال تناول كوب من عصير الليمون يومياً على الريق في الصباح، حيث أنه يعمل على التخلص من دهون البطن وبقية أجزاء الجسم، كما أنه فعال لتنقية الجسم من السموم، ويساعد في تقوية وظائف الكبد، وذلك من خلال إضافة الليمون إلى الماء الدافيء وتناوله في الصباح، مما يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، أو مزج الليمون مع العسل والفلفل الأسود والماء، وتناوله مرتين في اليوم.

الشاي الأخضر لحرق دهون البطن

يعتبر الشاي الأخضر من أهم الوصفات اليابانية التي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، في حالة الاستمرار عليها، وذلك من خلال تناوله بالطريقة المعتاد عليها من خلال مزجه مع الماء المغلي، أو خلطه بكميات متساوية مع الشاي الصيني الأسود وشاي الأولونج، ويتم تحليته بالعسل الأبيض أو السكر المخصص للدايت.

نقدم لكم عبر موقعنا وصفة التخلص من شيب الشعر بالقرنفل باعتبارها من أكبر المشكلات التي تواجه الرجال والنساء بلا استثناء في الفترة الحالية، ويُعد زيت القرنفل من أهم الزيوت الهامة التي تُساعد على القضاء على تلك المشكلة، حيث أنه يدخل في الكثير من المجالات العلاجية والتجميلية نظرًا لفوائده المتعددة، ويتم استخراج زيت القرنفل من نبات القرنفل، وهو يساعد في القضاء على الشعر الأبيض نهائيًا.

التخلص من شيب الشعر بالقرنفل

تتعدد الفوائد الخاصة بالقرنفل، سواء كان لشيب الشعر او لغيرها، ومن بين فوائد القرنفل العامة ما يلي :

• يُعالج الالتهابات الفطرية والجروح التي تصيب الجسم، وذلك عن طريق غمس قطنة بالقليل من زيت القرنفل ومسح أماكن الالتهابات جيدًا لمدة خمس دقائق.
• التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويكون ذلك عن طريق المضمضة لمدة خمس دقائق، ويؤدي هذا إلى التقليل من تسوس الأسنان.
• يستخدم في تبييض الأسنان، وذلك عن طريق وضع ربع كوب من زيت القرنفل مع معلقتين كبيرتين من أكسيد الزنك في وعاء وخلطهما جيدًا ووضع الخليط على الأسنان وتركه خمس دقائق، وبعدها غسل الفم جيدًا بالماء.
• يحد من ظهور حب الشباب على البشرة، عن طريق وضع القليل منه على الأماكن المصابة وتدليكه لمدة خمسة دقائق ثم غسله جيدًا.
• يُقلل من ظهور التجاعيد على البشرة، ويحافظ على الجلد من الترهل.

وصفة القرنفل لشيب الشعر

وتلك الوصفة تتكون من :

• نصف كوب من زيت السمسم.
• ربع كوب من زيت القرنفل.
• نصف كوب من زيت الخردل.
• معلقتين من زيت الزيتون.
• كوب من الكريم المُرطب.

يتم خلط كافة المكونات سويًا، وبعدها يُوضع الخليط على الشعر لمدة ثلاث ساعات، وبعدها يُغسل الشعر جيدًا بالماء، ويمكن استخدامها ثلاث مرات أسبوعيًا لتحقيق أفضل نتائج في التخلص من شيب الشعر.

أضرار زيت القرنفل

على الرغم من كافة الفوائد الخاصة بزيت القرنفل سواء في التخلص من شيب الشعر أو علاج الكثير من الأمراض إلا أنه يسبب العديد من المشكلات ومنها :

• يُسبب بعض الآلام في المعدة أحيانًا.
• لا يُفضل استخدامه للحوامل والمُرضعات.
• لا يُفضل استخدامه لمرضى القلب ومرضى الكبد.

هناك عدد كبير من الأشخاص ممن لديهم مفهوم مغلوط عن طريقة اتباع رجيم قاسي للجسم، وتكمن كل فكرتهم عنه أنه عبارة عن حرمان من الطعام، ولكن ذلك الأمر غير صحيح على الإطلاق، فيجب أن يقوم الشخص باتباع جميع التعليمات، حتى لا يتسبب الأمر في الضرر على جسمه وصحته، ومن ضمنها أن يقوم بتوفير جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه بدون إغفال أي عنصر أو أي وجبة حتى لا يتأثر الجسم بشكل سلبي جراء ذلك.

نصائح لتطبيق رجيم قاسي

هناك مجموعة من التعليمات التي يراعى أن يتبعها الشخص عند اتباع الرجيم القاسي حتى يتمكن من الحفاظ على صحته، والاستفادة بأكبر قدر ممكن منه، ومنها أن يتم إضافة بذور الكتان المطحونة إلى طبق السلطة كما أنه من الممكن تناول الزبادي الذ يساعد الجسم على هضم الطعام بشكل مثالي وشده، وتناول جميع المشروبات خالية من السكر، والحرص على تناول القدر الكافي من الماء على مدار اليوم، بمقدار لا يقل عن ثمان أكواب كبيرة يومياً.

لا يجب أن يكفي الفرد بتطبيق الرجيم القاسي فحسب، ولكن عليه أن يقوم بممارسة بعض التمرينات الرياضية البسيطة يومياً، حتى وإن كان مجرد مشي لمدة نصف ساعة، ويجب تجنب تناول المشروبات الغازية المخصصة للرجيم قدر الإمكان، نظراً لأنها تتسبب في الكثير من الأضرار للجسم، ومن الممكن استخدام السكر المخصص لمتبعي الرجيم ومرضى السكري.

نظام رجيم قاسي

اليوم الأول

• الغداء: صحن سلطة والخالية من كل من الجزر -لاحتوائه على عدد كبيرمن السعرات الحرارية-، والطماطم -كونها تحتوي نسبة عالية من الأملاح والتي تتسبب في احتباس السوائل في الجسم-.
• العشاء: تناول علبة من لبن الأكتيفيا الملين لعملية الهضم، مع قطعة لحم خالية من الملح ومشوية.

اليوم الثاني

• الغداء: إضافة مطحون حبوب الكتان لعلبة الزبادي، مع تناول صدر دجاج مشوي.
• العشاء: صحن سلطة خضراء تحتوي على الخس، والخيار، والبقدونس، والفلفل، إضافة إلى الملفوف مع تناول بيضتين مسلوقتين.

اليوم الثالث

• الغداء: مقدار 80 غرام من جبن القريش.
• العشاء: تناول قطعة من صدرالدجاج إمّا أن يكون مسلوقاً أو مشوياً.

اليوم الرابع

• الغداء: تناول حبة أو اثنتين من ثمار الكيوي.
• العشاء: إضافة ملعقة من حبوب الكتان المطحونة لعلبة زبادي ويفضل أن تكون أكتيفيا، مع تناول علبة صغيرة من التونة والتي تمّ تصفيتها من الزيوت.

اليوم الخامس

• الغداء: إعداد صحن من الخضار المسلوق.
• العشاء: علبة تونة مصفاه من الزيوت، أو يمكن استبدال التونة وتناول محلها سمكة مع صحن من السلطة وعلبة زبادي.

اليوم السادس

• الغداء: إعداد صحن سلطة مضاف إليه محون بذور الكتان، مع شريحة من اللحم المسلوق.
• العشاء: إعداد طبق من الشاورما وتجنّب تناول الخبز معه.

اليوم السابع

• الغداء: تناول صدر دجاج مسلوق، وإعداد طبق سلطة خضراء مع تناول علبة من الزبادي.
• العشاء: تناول علبة زبادي مع القليل من شرائح المرتديلا.

يجهل عدد كبير من الأفراد الفوائد الكبيرة التي يقوم بها قشر الرمان للجسم، لذك يقومون على الفور بالتخلص منها، ولكننا اليوم بصدد الحديث عن وصفة تخسيس الأرداف بقشر الرمان، التي أثبتت فعالية كبيرة ونتائج جبارة عند كل من الرجال والنساء، فهي تساعد على تنقية الجسم من السموم، والتقليل من الوزن الزائد، والتخلص من الديدان، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والتخلص من الحبوب والبثور في البشرة.

وصفة تخسيس الأرداف بقشر الرمان

تتكون تلك الوصفة من قشور الرمان المجففة والمطحونة، مع كوب من الماء النقي، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، وأوراق من النعناع الأخضر، يتم تحضير تلك الوصفة من خلال غلي الماء على النار، وإضافة بقية المكونات له من قشر الرمان والشاي الأخضر والزنجبيل وتغطية الخليط وتركه جانباً حتى يرتاح قرابة العشر دقائق، ثم يتم تناوله على الريق يومياً.

قشر الرمان والعسل للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم

تتكون تلك الوصفة من أربعة ملاعق كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون ناعماً للغاية، وملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض الطبيعي، يتم تقليب المكونات سوياً حتى تتشكل لنا عجينة متماسكة لينة، يتم تقسيمها إلى حبات صغيرة للغاية أشبه بكبسولات الدواء، وحفظها في الفريزر، وتناول حبة واحدة منها يوميا في الصباح على الريق.