نجد أن الكثير يرغبون في حرق دهون البطن والأرداف فهناك عدة طرق لهذا يجب أن تقوم بهذه الطرق، والتى يعتبر أهمها هو تناول مشروبات للتخسيس الجسم، ونجد أنها تؤدى إلى تحقيق نتيجة مبهرة فى وقت قياسى، وبدون طرق الرجيم القاسية كما أيضا تحتاج إلى مجهود كبير، وتعمل هذه المشروبات على القضاء على الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، والتي نجد أنها عائق كبير عند العديد من الرجال أو النساء، لأنها تؤدي إلى الكسل وصعوبة الحركة إضافتنا إلى تأثيرها السلبي علي جسم الإنسان، ويصبح عرضة للإصابة بأمراض كثيرة مختلفة.
مشروبات تخسيس البطن
هناك مشروب الزنجبيل مع القرفة نقوم بطحنها ثم بعد ذلك نضعهم فى إناء ويوضع عليهم الماء المغلي، يجب مناولتها لمدة ثلاثة أيام، ونجد أن هذا المشروب يؤدي إلى حرق الدهون بنسبة كبيرة جدا بالأخص في منطقة البطن والأرداف، ومن الممكن أيضا تناول كميات كبيرة من الماء الدافئ مع حبوب بذرة الكتان قبل النوم مباشرة بشكل يومي مستمر، أو ماء الدافئ مع إضافة الليمون، ويجب أيضا أن تقوم بممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، كما نعلم جيدا أنه يجب تجنب استعمال المصاعد الكهربائية، والصعود على الأقدام والمشي بشكل كافي لأن هذا يؤدي لتنشيط الدورة الدموية وحرق الدهون في الجسم بشكل كبير جدا.
كما أيضا يعد شرب الشاي الأخضر مفيد جدا لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تقوم بحرق الدهون في الجسم ويجب منع تأكل الأطعمة التي تحتوي على العديد من النشويات، مثل الأرز والمكرونة، لأنها تؤدي إلى زيادة كبيرة في تراكم الدهون في الجسم وفي المناطق المختلفة، ويجب تناول المكسرات بشكل منتظم كاللوز والبندق والفستق لاحتوائهم على نسبة كبيرة من الدهون غير الضارة، وتؤدي لتقليل تراكم الدهون في الجسم.
ونعلم جيدا أن ممارسة التمارين الرياضية مهمة جدا لجسم الإنسان، لأنها تسرع من عملية حرق الدهون، والتي تؤدي لنتيجة فعالة ومفيدة للجسم، ونجد أن جميع الأطباء ينصحون بالقيام بتحريك الجسم وجعله نشطا، وذلك الركض أو المشي يجعل الجسم أكثر قابلية لخسارة الوزن وحرق الدهون، والذي يسعى إليه العديد من الأجسام الزائدة، والذين يطمحون ويرغبون في التخلص من تلك الدهون والتخلص من الكرش.
