الوسم: أسباب تشققات القدمين عند النساء والرجال

تعتبر القدمين من أكثر المناطق التي تتعرض للجفاف والتشقق في الجسم، خاصةً خلال فصل الصيف، وهذا يمكن أن يؤدي إلى شعور بالألم والحراج بالنسبة لمعظم السيدات، ولكن من خلال استخدام وصفات طبيعية يمكنك استعادة نعومة قدميكِ والتخلص من التشققات، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على طريقة تنعيم القدمين بأفضل الوصفات الطبيعية.

تنعيم القدمين بأفضل الوصفات الطبيعية

• زيت الزيتون والسكر: قومي بمزج ملعقة كبيرة من السكر مع زيت الزيتون حتى تحصلي على عجينة ناعمة، ثم استخدميها في فرك قدميك لمدة ١٥ دقيقة، وتساعد هذه الوصفة في التقشير وإزالة الخلايا الميتة.
• العسل وحليب الجوز الهندي: قومي بخلط العسل مع حليب الجوز الهندي، ثم قومي بتوزيعه على قدميك، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة قبل شطفه، ويعمل العسل على ترطيب البشرة، في حين يعمل حليب الجوز الهندي على تنعيمها.
• الجلسرين والليمون: اخلطي الجلسرين مع عصير ليمونة واحدة وضعي الخليط على قدميك قبل النوم، ثم ارتدي جوارب قطنية، وفي الصباح اغسلي قدميك بالماء البارد.
• الألوة فيرا: ضعي الجل المستخلص من نبات الألوة فيرا على القدمين واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه، ويساعدك في ترطيب القدمين وشفاء التشققات.
• الفازلين: قبل الذهاب إلى النوم، قومي بتدليك قدميك بالفازلين، ثم ارتدي جوارب قطنية، سيعمل الفازلين على ترطيب القدمين على مدار الليل.

نصائح لتجنب تشققات القدمين

هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتجنب حدوث تشققات القدمين، ومن هذه النصائح مايلي:

• الترطيب عن طريق استخدم كريمات الترطيب الخاصة بالقدمين يوميًا، خصوصًا بعد الاستحمام.
• التقشير فمن الضروري أن تقومي بتقشير القدمين مرة إلى مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
• الأحذية المناسبة فلابد من ارتداء أحذية تناسب حجم قدميك وتوفر تهوية جيدة، وتجنبي الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة لأن ذلك يمكن أن يضغط على القدمين ويسبب جفافها.
• تجنب الماء الساخن وعدم وضع القدمين في الماء الساخن لفترات طويلة، حيث يمكن أن يزيد من جفاف البشرة.
• شرب الماء فلابد أن تتأكدي من شرب كميات كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم من الداخل.
• تجنب المنتجات المحتوية على كحول فهي قد تجفف البشرة.
• الاهتمام بنظافة القدمين عن طريق غسلهم بشكل يومي وتجفيفهم جيدًا، وخصوصًا منطقة بين الأصابع.
• الحماية في الشهور شديدة الحرارة من خلال استخدام الواقي الشمسي على القدمين لتجنب الجفاف نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
• التقليل من استخدام الصابون القوي فقد يسبب ذلك جفافًا للبشرة.
• إذا اتبعتِ هذه الوصفات بانتظام ستلاحظين فرقًا كبيرًا في نعومة وصحة قدميك، ولا تنسي دائمًا ترطيب قدميك وارتداء الأحذية المناسبة للحفاظ على صحتهما.

تشققات القدمين، تزداد عمليات البحث الإلكتروني في بداية فصل الصيف من قبل السيدات والفتيات الذين يعانون من مشكلة تشققات القدم، ويعاني أيضاً الرجال من تشققات القدم ففي فصل الصيف يفضل الجميع لبس الأحذية المكشوفة للقدم لتجنب، فيجب الاعتناء بها دائما،  فتعاني النساء خاصة في فصل الشتاء من جفاف الجلد سواء كان باليد أو بالقدم بحيث يصبح جلد كعب القدم صلباً، وجافاً، ومتشققاً ويسبب لها حرجاً شديداً.

وصفات سحرية للتخلص من تشققات القدم وجعلها مثل قدم الأطفال

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية للعناية بالقدم حيث يفضل البعض من النساء اللجوء إلى شراء منتجات العناية بالقدم ولكن أغلب المنتجات تحتوي علي الأمونيا الضارة بالبشرة فينصح خبراء التجميل استخدام البديل الطبيعي الذي لا يؤثر علي الجلد، وللعناية بالبشرة قد قدمنا لكم في مقال سابق وصفة كورية لتبييض وشد البشرة من أول استعمال، والفتيات التي تهتم دوما بشعورهم قدمنا لكم وصفة هندية طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه، ومن خلال موقع النيل الإخباري سوف نقدم لكم وصفات متنوعة لعلاج تشققات القدم والحفاظ عليها وجعلها كبشرة الأطفال تابعوا معانا السطور التالية.

ماسك القهوة السحري للعناية بالقدمين المتشققة

• ملعقة كبيرة من الملح الخشن.
• ربع كوب شاور جل “سائل الاستحمام”.
• ملعقتا كبيرة مسحوق غسيل بودر.
• حجر طبي.
• ملعقتان كبيرتان من القهوة ” بن القهوة “.
• ملعقتان كبيرتان من السّكر الخشن.
• ملعقتان كبيرة من زيت جوز الهند.
• فازلين طبي.

طريقة التحضير

• قومي بملء طبق عميق بالماء الدافئ ثم ضيفي الملح وسائل الاستحمام ومسحوق الغسيل.
• قلبي المكونات جيدا ثم ضعي يدك قدميك لمدة نصف ساعة.
• حكي قدماك بالحجر الطبي وزيلي الجلد الميت ثم ضعيها مرة أخري بالماء.
• كرري ما سبق ثم اغسلي قدميك وجففيها جيداً، ثم حضري الماسك العناية بالقدمين.
• احضر وعاء عميق وضعي القهوة والسكر وزيت جوز الهند وقلبيهم جيداً.
• ادهني كعب قدميك ثم أتركي الماسك حتي يجف تماما ثم ثم أشطفي قدميك وادهنيها بالفازالين.
• كرري ما سبق مرتين بالأسبوع وسوف تحصلين علي نتائج أفضل.

أسباب تشققات القدمين عند النساء والرجال

يتعمد بعض النساء والرجال لبس أحذية بكعب مفتوح مثل الصنادل وهذا يعرض جلدك للهواء والأتربة واتساخ كعب القدم حيث يؤدى إلى جفاف الجلد وتصلبه،  ومن أهم أسباب تشقق القدمين السمنة الزائدة، سوء التغذيه والأهمال في تناول الخضروات والفاكهه التي تمد الجسم الماء الذي يرطب البشرة بصورة طبيعية، نقص مستوي الفيتامينات، والعناصر والمعادن الأساسية، الوقوف لساعات طويلة علي ارض صلبه، الاستحمام بماء دافئ والتعرض للهواء البارد بدون تجفيف القدمين جيدا.