الوسم: أسرع وصفة للتخسيس

التخلص من الدهون تعتبر من المشكلات الأكثر صعوبة والتي تحتاج لجهد كبير للقضاء عليها نهائياً، ولكن يوجد الكثير من المشروبات والأطعمة التي تساعد في حل هذا المشكلة بشكل نهائي فيلعب الخوخ دوراً هاماً في القضاء على الوزن الزائد سواء بتناولها كثمرة أو في تحضيره كمشروب، فسنقدم إليكم في السطور الآتية أفضل مشروب للتخلص من مشكلة الوزن الزائد نهائياً.

الخوخ وإنقاص الوزن

يلعب الخوخ دوراً فعالاً في إنقاص الوزن فأشارت دراسة علمية شهيرة في ليفربول أن الخوخ من أهم الاطعمة التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم على سبيل المثال يساعد الخوخ وبشكل كبير على إنقاص الوزن، فينصح الكثير من الأطباء بإضافة فاكهة الخوخ لطعامكم اليومي لتستمتعوا بوزن صحي ومثالي.

مشروب الخوخ

يتم تناول الخوخ أيضاً على هيئة مشروب فيساعد ذلك أيضاً في إنقاص الوزن ولابد من إحضار كوب من الماء مع ثمرات الخوخ ويتم تحضير هذا المشروب كالآتي:

• يتم نقع حبات الخوخ في إناء من الماء جيداً ثم يتم وضعهم في عبوة محكمة الإغلاق ويتم تركهم في الثلاجة لمدة أسبوع كامل.
• يجب تناول كوب واحد يومياً من خلاصة هذا المشروب قبل أن تقومي بتناول وجبة الإفطار.
• يساعد هذا المشروب كثيراً في إنقاص الوزن ويزيد من شد الدهون والترهلات فعليكم الالتزام به لكي تلاحظون الفرق، فالخوخ معروف بفوائده الممتازة للجسم.

تعد منطقة البطن واحدة من المناطق التي تسبب انزعاج للعديد من الأشخاص والتي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وتراكم في منطقة الدهون في هذه المنطقة وفي الجسم بشكل كامل، بالإضافة إلى أنها الآن مصدر للقلق والاستياء لأصحابه الذين يبحثون دائما عن الطرق التي تساهم في التخلص من هذه الدهون، وإليكم اليوم أفضل المشروبات للتخلص من دهون البطن.

عصير التفاح

يعد عصير التفاح هو ذلك العصير ذات القيمة العالية كما أنه من العصائر التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والأملاح الضرورية للجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الألياف بكثرة وهذا ما يعطي الإحساس بالشبع، كما يساهم في التقليل من نسبة الكولسترول في الدم.

عصير الطماطم

أما عن عصير الطماطم فله تأثير كبير أيضا في التخلص من دهون البطن، وذلك نظرا لما يحتوي عليه من نسب منخفضة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى أن نسبة السكر به منخفضة بصورة كبيرة، كما يمتاز بأنه غني بالبوتاسيوم الذي يجعله أكثر إفادة.

عصير الليمون

هو ذلك العصير الذي يساهم في خفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى أن له دور في تقليل نسبة إنتاج الأنسولين وذلك في حال ارتفاع معدلات التفاعلات الكيميائية في الجسم، ويكون لهذا الأمر دور كبير في حرق الدهون مثلما أكدت مختلف الأبحاث العلمية أنه يساهم في حفظ مستوى الدهون في الجسم.

مشروب الشاي الأخضر وعصير الليمون

في البداية يتم غلي كوب من الماء، ثم يضاف إلى الماء المغلي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف، ثم يغطى كوب الشاي ويترك حتى ينقع، بعد ذلك يصفى الشاي ويتم إضافة عصير الليمون، ويتم تناول هذا المشروب كوب كل يوم قبل النوم بساعتين.