الوسم: أضرار الكركم

أضرار الكركم  , يُعتبر الكركم أحد النباتات العُشبية ذات خصائص طبية فعالة، لذا ساد استخدامه منذ القدم في الطب البديل، ولكن لا يمكن الجزم دائماً بفوائده فقط، بل قد يسبب بعض الأضرار الغير مرغوب فيها، لذا سنستعرض بعض منها.

أضرار الكركم

• يُسبب الكركم بعض المشاكل الخاصة بالقنوات الهضمية، وبالتالي ينتج عنه الشعور بالإمساك نتيجة عدم الطعام بطريقة صحية، ويعزي ذلك نتيجة الإفراط في تناوله.
• يُسبب بعض التشنجات والتقلصات لرحم المرأة الحامل، لذا يجب النصح دائماً باستشارة الطبيب المختص قبل تناوله.
• يعمل الكركم في بعض الأحيان كمادة مُضادة لعمليات تجلط الدم، لذا يجب الأخذ بالحذر في حالة كان الشخص مُصاب بميوعة الدم.
• قد يكون للكركم تأثير جانبي ضار في بعض الحالات السرطانية ومنها سرطان الثدي، وذلك لاحتوائه على بعض المواد ذات خصائص مشابهة لهرمونات المرأة وبالتالي تتفاعل كيميائياً مع الأدوية اللي تتناولها مريضة سرطان الثدي.

الاحتياطات اللازمة لتناول الكركم

• التأكد من عدم وجود حساسية عند تناول الكركم، وذلك تجنباً للآثار الجانبية كحدوث بعض التغيرات الجلدية.
• ضرورة استشارة الطبيب المختص عن الكمية المحددة الواجب أخذها، وذلك في حالة كان الشخص يعاني من بعض الأمراض المزمنة.
• التأكد من مدي جودة الكركم وطريقة استخراجه، حيث يفضل أن يتم التعامل مباشرة مع المصادر المنتجة له والموثوق بها.
• يجب أيضاً الحد من استخدام الرجال للكركم، وذلك لأنه يؤثر بالسلب على الهرمونات الجنسية الخاصة بالإنجاب.

أضرار الكركم يعد الكركم من التوابل المفيدة جدا سواء كانت للمنزل أم للمطبخ، ويتميز الكركم بطعم المدهش لونه كذلك، استخدام الكركم لا يقتصر على المطبخ فقط، بل لقد استعمله الطب الهندي والصيني القديم في أشياء كثيرة كمضاد للالتهابات، ونقص الوزن، وغيره، لكن بالرغم من فوائده إلا أن له أضرار.

ونحن نعلم جميعاً ان الكركم هو شيئ أساسي في منازل عديدة في جمهورية مصر العربية حيث ان الجميع يحب أن يستخدم الكركم على اشهى المأكولات وعلى رأسها المأكولات المقلية مثل الكبدة والكاليماري وغيره من المأكولات الرائعة، ولكن هنا أضرار من الكركم عند استخدامه بكثره، فلابد من وضع كميات طفيفة حتى لا تتسبب بالضرر لدى الإنسان، وسوف نتعرف جميعاً على ذلك من خلال ذلك التقرير.

أضرار الكركم

مع أن الكركم له فوائد كثيرة، إلا أن الإفراط به، وتناوله بكثرة، له أضرار كثيرة، منها:

يزيد تناول الكركم من احتمالية الإصابة بحصى الكلى، وذلك بسبب ما يحتويه من مواد الأكسالات التي ترتبط بعنصر الكالسيوم، فتتحول إلى حصى يصعب التخلص منها.
ينبغي على من لديه نقص في عنصر الحديد، أن يقلل من تناول الكركم، حيث أن الكركم يحفز على امتصاص عنصر الحديد بالجسم.
يؤثر تناول الكركم بكثرة على خصوبة الرجال، حيث أنه يعمل على نقص مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يؤدي إلى نقص الحيوانات المنوية، وبالتالي يؤثر على خصوبة الرجال.
يؤثر تناول الكركم بإفراط على الجهاز الهضمي بشكل سلبي، حيث أنه يؤثر على المعدة، ويسبب لها التهابات، وبالتالي يؤدي إلى وجود تشجعت وآلام في منطقة البطن.
بسبب احتواء الكركم على مركبات، فإنه قد يسبب في وجود حساسية، التي قد تظهر على هيئة طفح جلدي، وضيق في التنفس.

الكمية الموصي بها من الكركم

لا ينصح بتناول الكركم بشكل مفرط، حيث أنه يسبب الكثير من المشاكل للإنسان، ومن لديه مشاكل صحية ينبغي عليه استشارة الطبيب في الكمية المنصوح تناولها، لكن عمومًا ينصح بألا تزيد الكمية المتناولة عن ٢.٥ جراما يوميًا.

حيث أن أغلب الأشياء تحتوي على مواد نافعة وأيضا مواد ضارة على حسب استخدامات كل شخص وعلى حسب طبيعة أجسامهم و الإمراض التي تصبهم أو أخري من المحتمل الاصابة بها علي المدي القريب او البعيد.

بعض التعليمات التي يجب إتباعها:
الذين يعانون من نقص الحديد، يجب عليهم الابتعاد عن تناول الكركم نهائى، وإذا كان هناك أشخاص من الممكن أن يقل الحديد في أجسامهم، يجب عليهم التخفيف من تناول الكركم .

الكركم يتم احتوائه على بعض المواد ذات التأثير الكبير، وهذا يؤدى للتعرض بمرض المعدة، التي من أشهرها التهابات المعدة، مما يجعلها غير قادرة على ممارسة وظائفها، وتقوم بفرز العديد من الأحماض مما يجعل المعدة تريد ان تطرد هذه المواد عن طريق الغثيان و الإسهال.

أما عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الحساسية من بعض المركبات والتفاعلات الدوائية، عليهم تجنب تناول الكركم، حيث أنه يحتوى على مواد تساعد بشكل كبير على تفاعل الحساسية فى الجسم وتظهر بطفح جلدي يسبب الحكة الشديدة.

أما النساء الحوامل ننصح عدم تناولها الكركم مطلقا، حيث أن فى مكوناته الأساسية ضرر كبير قد يسبب للحوامل نزيف ضار بصحة الجنين.

بعض النصائح الوقائية من اضرار الكركم:
أن تناول الكركم بكثرة ولفترات طويلة، تجعلها تتحول من كونها نافعة الي ضارة.

يجب عدم التناول مطلقا لمدة لاتقل عن أربعة وعشرة يوما، لكل الذين سوف يخضعون إلى العمليات ، حيث مواده تتفاعل بالسلب مما تسبب العديد من الأضرار داخل غرفة العمليات.

يعتبر الكركم من أكثر وأهم التوابل التي تشتهر باستخدامها في العديد من الأغراض العلاجية في مجال الطب البديل منذ آلاف السنين، حيث يحتوي الكركم على كميات هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، فضلاً عن أنها تساهم في الوقاية من خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.

أضرار الكركم

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت حديثاً أن الكركم يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم فضلاً عن تخفيف الحكة التي تنتج عن أمراض الكلى المزمنة، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقليل الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل، كما يستخدم الكركم أيضاً في علاج قرحة المعدة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، علاوةً على حماية كبار السن من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف وتقليل نسبة الإصابة بالأزمات القلبية بعد العمليات الجراحية.

وأشار الباحثون إلى أن مادة الكركمين التي يحتوي عليها الكركم يمكن أن تساعد أيضاً في الوقاية من خطر الإصابة بالأورام السرطانية وأمراض الأمعاء الالتهابية ومقدمات مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن رغم هذه الفوائد المذهلة فإن الكركم قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية مختلفة في حالة الإفراط في تناوله أو استهلاكه من جانب بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرضية، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على أبرز أضرار الكركم.

أضرار الكركم للحوامل

يحذر الأطباء من خطورة تناول السيدات الحوامل للكركم حيث أنه قد يتسبب في إصابتهن بتقلصات أو نزيف الرحم، كما يجب تجنب تناول الكركم أو إضافته إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا حيث أنه يجعل من الصعب على جسم الإنسان امتصاص عنصر الحديد الموجود في الأطعمة ولذلك يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة.

أضرار الكركم للرجال

وقد أشارت بعض الدراسات العلمية الحديثة إلى أن تناول كميات كبيرة ومبالغ فيها من الكركم قد يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون ويؤدي إلى خفضها في الجسم كما يتسبب في تقليل حركة الحيوانات المنوية لدى الرجل وهو ما يؤثر بشكل سلبي على الخصوبة لديهم وهو ما يضعف قدرتهم على الإنجاب، كما يرفق الكركم خطر الإصابة بسيولة الدم أو ما يعرف بالنزيف.