الوسم: أضرار شرب القهوة على الريق

يجهل الكثير من الأفراد أضرار شرب القهوة على الريق ومخاطرها الصحية، حيث أن القهوة من أهم المشروبات التي لا يتنازل الأفراد عن تناولها على معدة فارغة يوميًا، وتلك العادة من العادات الخاطئة، حيث أن تناول القهوة على الريق يُساعد على إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وهو الحمض المُخصص لهضم الطعام، ويتم إفرازه في حالة وجود طعام في المعدة، وعندما يفرز الجسم هذا الحمض يصبح هناك استجابة في إنتاج كميات كافية منه للتعامل مع الوجبات الدسمة طوال اليوم.

أضرار شرب القهوة على الريق

يؤدي الإكثار من تناول القهوة على الريق إلى صعوبة هضم البروتينات بسبب عدم وجود كميات كافية من حمض الهيدروكلوريك لإتمام عملية هضمها، وينتج عن ذلك إنتقال البروتين إلى الأمعاء الدقيقة دون أن يتم كسره وهضمه بشكل سليم، لأن البروتين الغير مهضوم يُؤدي إلى الكثير من المشكلات الصحية والتي من بينها :

• التلبك المعوي والنفخة والغازات.
• الانسدادات والقولون العصبي.
• رفع خطر الإصابة بسرطان القولون.

أضرار القهوة على البشرة

ينتج عن القهوة الكثير من الأضرار والتأثيرات السلبية والتي تؤثر على صحة البشرة والجلد والأسنان، والتي من بينها :

تصبح مُدرة للبول، حيث أن محتوى القهوة العالي من الكافيين يجعلها مُدرة للبول، وتزيد من فرصة فقدان السوائل من الجسم، ويرتفع خطر الإصابة بالجفاف الذي ينتج عنه جفاف البشرة والجلد.

مصدر لحمض التانين الضار، حيث أن هذا الحمض يستخدم في عالم الصبغات ودباغة الجلود، ويؤدي تناوله بكميات عالية إلى انسداد الخلايا وعدم حصولها على الغذاء بشكل جيد.

يؤثر على الكبد، حيث أن شرب القهوة بكميات كبيرة على المدى البعيد يؤثر على عمل الكبد في عملية إزالة السموم وتنقية الدم بصورة سليمة، وذلك نتيجة للإصابة ببقع الكبد، ويكون كبار السن دائمًا أكثر عرضة لها.

أضرار شرب القهوة على الريق، تعد القهوة من المشروبات الصباحية التي يفضلها البعض، ويعتبرها من أساسيات يومه، حيث أنها تنشط العقل، بالإضافة إلى فوائدها المتعددة لصحة جسم الإنسان مثل: تحسين أداء الفرد البدني والذهني، وتحسين الحالة المزاجية، والوقاية من أمراض الزهايمر، ولكن يجب الحذر جيداً، لأن تناول القهوة على معدة فارغة قد يؤدي إلى أضرار صحية عديدة بالجسم، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في هذا الموضوع.

أضرار شرب القهوة على الريق

عادة ما يبدأ الأفراد صباحهم بشرب كوب من القهوة، ولا يدركون خطر ذلك، حيث يؤدي شرب القهوة على الريق لعدة أضرار، وهي:

تلف الجدار الداخلي للمعدة، و الإصابة بعسر الهضم، وحرقان المعدة، واضطرابات الجهاز الهضمي، ويرجع ذلك لزيادة نشاط المعدة في إفراز الأحماض الهاضمة، والتي تتسبب في تلف جدار المعدة في حالة عدم تناول طعام قبلها.

يقبل بعض الأفراد على تناول القهوة للشعور باليقظة، ولكن عند تناولها على معدة فارغة، فإن ذلك يقلل من مستوى الكورتيزول الذي ينتجه الجسم بصورة طبيعية، والذي يعطي شعور باليقظة.

زيادة الشعور بالقلق، وعدم القدرة على التركيز، وتغير الحالة المزاجية، بالإضافة إلى زيادة ضربات القلب، وفقدان القدرة على التفكير.

أضرار شرب القهوة

يعمل الإفراط في تناول القهوة على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، والذي يعد مؤشر سيء للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لأن تناول القهوة يعمل على تقليل نسبة الكالسيوم في الجسم، وتقليل فرص الحمل، لذا يجب تجنب تناول أكثر من 300 جرام من القهوة يومياً للنساء اللاتي يعانين من ضعف الإخصاب، قد تصل بعض الحالات من الأشخاص للإصابة بالإدمان، وذلك لأن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.