الوسم: أعشاب لحرق الدهون

الأعشاب الطبيعية واحدة من أهم البدائل التي تدخل في العلاجات الطبيعية والعلاجات التكميلية، كما أنه تحتوى على نسب عالية من المعادن النادرة والفيتامينات الضرورية لبناء صحة وعضلات الجسم، كما يمكن أيضا من خلالها التخلص من دهون الجسم ودهون البطن بشكل خاص، لذا اليوم  سوف نذكر أهم الأعشاب التي تساعد على فقدان الوزن بفاعلية كبيرة، تابعونا عبر” النيل الإخباري”.

أعشاب طبيعية تساعدك على حرق الدهون بسرعة

الحلبة:

حيث قالت العديد من الدراسات المختلفة أن أعشاب الحلبة تساعد على سد الشهية وإعطاء الشعور بالشبع لفترة طويلة، فعند تناول 18 جرام من الحلبة سوف تشعر بامتلاء المعدة وفقدان الرغبة في تناول الطعام، كما أنها تقلل من تراكم الدهون في الجسم بنسبة تصل إلى 17%.

الهيل

يعد الهيل أو الحبهان أحد الأعشاب القوية والفعالة في حرق الدهون، حيث يتم الاعتماد عليه في الطب البديل لفاعليته الكبيرة، ودائماً ينصح الأطباء بتناول ما يقرب من 14 جرام من الهيل يومياً داخل الأطعمة الخاصة بك.

الكمون

يعد الكمون أحد اشهر التوابل في الوطن العربي، كما أنه يعرف بأنه حارق للدهون وخاصة دهون البطن، لذا ينصح الأطباء بتناول 3 جرام من أعشاب الكمون يومياً فإنه يساعد على انقاص الوزن بسرعة.

القرفة

تحتوى القرفة على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الجسم، وبالتالي تساعد على حرق الدهون بشكل سريع وفعال.

الكركم

يحتوى الكركم على مادة الكركمين والتي لها قدرة عالية على التخلص من الوزن الزائد بسهولة، فعند تناول مشروب الكركم يومياً ولمدة شهر سوف تتخلصين من دهون البطن إلى الأبد.

يعاني الكثير من تراكم الدهون في منطقة البطن مما يزعجهم كما أنهم يقوموا بإتباع نظام في الطعام يكون غذائي لإنقاص الوزن الزائد ولكن لا يحصلون على النتيجة التي يرغبونها كما أن محاولة إنقاص الوزن يتعلق بجمال الإنسان والحفاظ أيضا على صحته ورشاقته لذلك العديد من الأشخاص يحاولون المشي على رچيم يكون غذائي وصحي لكي يساعد على إنقاص الوزن بالإضافة إلى أنه يفضل شرب أنواع المشروبات الساخنة التي تزيد في عملية التخلص من الدهون وحرقها.

رجيم الكمون

ينصح العديد من المختصين بالتغذية بأنه من يرغب في التخلص من الدهون وتقليل الوزن سريعا يجب أن يشرب المشروبات الساخنة لأنها تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وذلك يكون مع أتباع نظام يكون غذائي وصحي وذلك يقوم بالتخلص من الدهون الزائدة والتي تتراكم خاصة في البطن بكمية كبيرة كما أن الكثير من الأشخاص يحاولون خسارة الوزن في الجسم بالكامل وتظل البطن كما هي أو تقل بنسبة لا تقارن فسوف نذكر طريقة عمل مشروب الكمون الساخن وذلك يساعد في سرعة معدل حرق الدهون المتواجدة في البطن و نسف الدهون المتراكمة في وقت قصير وبدون تعب وستشعر بالفرق ولكن يجب اتباع التعليمات لكي تحصل علي نتائج بسرعة.

المشروب الساخن والكمون والقرفة للتخلص من دهون البطن

المكونات:

ثلاث ملاعق كبيرة من الكمون

ثلاث ملاعق كبيرة من القرفة

واحد كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير: أولا نقوم بطحن كمية الكمون وكمية القرفة لحين أن يكون مثل البودرة الناعمة

ثانيا نقوم بإحضار وعاء لغلي الماء ونضع كوب من الماء ليغلي وبعد أن يصل لدرجة الغليان نقوم بوضع الكمون والقرفة المطحونة ثم نغطي بضع دقائق لكي يبرد بعض الشيء.

يعمل هذا المشروب على التخلص من الدهون وحرقها بشكل سريع وكبير ومن الأفضل أن يتم شرب هذا المشروب مرتين في اليوم مرة قبل وجبة الإفطار ومرة بعد وجبة العشاء بساعة إلا ربع وواجب تناول هذا المشروب مع اتباع نظام صحي .

نتعرف على أكثر أعشاب لحرق الدهون فعالية وتأثيراً، أو أفضل الأعشاب التي تحرق الدهون الثلاثية بسرعة، فمن أكثر مشاكل العصر في هذا الوقت تراكم دهون البطن والأرداف الزائدة في الجسم، لذا يهتم الكثيرون لمعرفة في معرفة أنواع الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تنشيط الجسم للتخلص من الوزن الزائد، ويوجد العديد من الأطعمة التي يتناولها الأشخاص تحتوي على كم هائل من دهون مهدرجة لا يستطيع الجسم حرقها بسهولة، وتحتاج لوقت طويل جداً، ومن خلال المقال نوضح ماهية أفضل أعشاب تساعد على حرق الدهون.

أعشاب لحرق الدهون

الجينسنغ من إحدى النباتات الطبيعية التي تقوم بضبط نسبة السكر في الدم، وتقلل زيادة الكوليسترول في الدم، والتي تكون لها دور كبير في زيادة الوزن عن الإصابة بها، ويفضل عدم تناوله للأشخاص المصابين بالحساسية منه، كما يساهم بدوره في زيادة الطاقة في الجسم بشكل كبير، ويعد من أكثر الأعشاب التي تستخدمها الصين وأمريكا وكوريا في العلاج، وظل فترة طويلة يستخدم كعلاج فعال عند الصينيين.

الكركديه أيضاً تم رصده من أفضل أعشاب لحرق الدهون والتخلص من الكرش نهائياً وهو مستخلص من زهرة الكركديه، والذي يساهم في حرق دهون البطن بشكل فعال لاحتوائه على بعض العناصر التي تمنع الانتفاخ، وتساعد الجسم على إخراج الماء الزائد، بالإضافة لكونه مفيداً في تحسين حركة الأمعاء، ويقلل الكوليسترول في جسم الإنسان، وله بعض الخصائص المدرة للبول.

الأعشاب التي تحرق الدهون الثلاثية

يعد الشاي الأخضر أشهر أعشاب لحرق الدهون وإنقاص الوزن نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق دهون البطن والأرداف، كما أنها تقوم بتنشيط الجسم وتحسين وظائفه للتخسيس السريع ولكن لا تكثر من تناوله.

رجيم الماء فقط

الزنجبيل أكثر الأعشاب التي تحرق الدهون والمعروفة علمياً بقدرتها على عملية الحرق للدهون الثلاثية المتجمعة بالجسم عامةً بسبب احتوائه على بعض العناصر القوية التي تفيد الجسم، وتقضي على انتفاخ المعدة، والآلام وتقلل أيضاً التهاب الحلق، ونزلات البرد، ويدخل الزنجبيل كما هو معروف في علاج الكثير من الأمراض.

الأكلات التي تسبب زيادة الوزن

الكثير من خبراء التغذية ينصحون أيضاً بتناول القرفة كنوع من أعشاب لحرق الدهون والتخسيس بصفة عامة، كما أنها تسهم بشكل كبير لضبط نسبة السكر في الدم، وتحفز الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار.

فوائد ماء النعناع للكرش

تعتبر الأعشاب التي تحرق الدهون من أفضل الوسائل التي ينصح بها خبراء التغذية لمن يرغبون بإنقاص الوزن أو حرق دهون الجسم وترهلات البطن، خاصةً لما تشكله تلك الوسيلة من الأمان على الصحة وليس لها أي آثار جانبية أو أعراض خطرة.