يقول خبراء التغذية أن مادة الكولاجين هي البروتين الأساسي للأنسجة الضامرة التي قد تتواجد في الجلد وأيضا في العضلات وكذلك الغضاريف والعظام والأربطة والكولاجين هو عبارة عن تركيب ليفي طويل وله فوائد عديدة سوف نتناولها الأن لكي نتعرف عليها، وسوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم أهمية الكولاجين للشعر بالتفصيل.
أهمية الكولاجين للشعر
- من المتعارف عليه أن الكولاجين هو أهم العناصر التي لابد أن تتوافر في الشعر لأنه يعتبر البروتين المغذي للشعر لأنه يعمل على أعطاء الشعر النعومة واللمعان وأيضا يعمل على إطالة الشعر وكذلك يقوم بعلاج الشعر الخفيف والشعر الهائش وكذلك يعمل على علاج الشعر الجاف والشعر الخشن ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الشعر وأيضا يعمل على علاج الشعر المتضرر نتيجة الصبغة.
- الشعر يأخذ تغذيته عن طريق الأوعية الدموية والتي تتصل ببصيلات الشعر وأيضا تحصل على العناصر الغذائية التي توجد في الفيتامينات والمعادن والتي تعمل على نمو الشعر بطريقة أسرع.
- أيضا يعمل الكولاجين على علاج مشاكل فراغات الشعر ولكن لا يستطيع أن يعالج الصلع الوراثي.
- أيضا يعمل الكولاجين على علاج الشعر الأبيض وبذلك يستطيع أن يحافظ على الاحتفاظ بلون الشعر الأسود.
- يستخدم الكولاجين أيضا في علاج تقصف الشعر وبذلك يعطي الشعر النعومة المطلوبة.
الأطعمة الغنية بالكولاجين
من الأطعمة التي تحتوي على مادة الكولاجين والتي تعتبر البروتين الخاص بالشعر كل أنواع الفواكه والخضروات التي تحتوي على اللون الأحمر مثال ذلك الفلفل الأحمر وكذلك التفاح الأحمر، جميع الخضروات والفاكهة التي تكون غنية بفيتامين سي ومثال ذلك الجوافة والبرتقال وكذلك أيضا الليمون وأيضا الجزر، أيضا عند تناول البروتينات الحيوانية مثل اللحوم والدجاج كذلك أيضا المأكولات البحرية غنية جدا بمادة الكولاجين.
ماسك الكولاجين للشعر
نقوم بإحضار كوب من اللبن ثم نقوم بوضع ملعقتين من الليمون عليه ونتركه فترة حتى يصبح سميك ثم نقوم بوضعه على الشعر ثم نقوم بتدليك الشعر حتى يصل إلى فروة الرأس ونتركه لمدة نص ساعة ثم نقوم بغسل الشعر بعد ذلك ونكرر هذه الوصفة من ثلاث مرات أو حسب حالة الشعر من التلف.