تستخدم الأعشاب الطبيعية من فترة قديمة إما للعلاج أو للتجميل، وكذلك يحضر منها بعض أصناف الأطعمة المختلفة، وكذلك أصبحت الآن تستخدم في التخلص من الوزن الزائد وأيضا من الدهون المتراكمة في الجسم، مع تنفيذ الأنظمة الغذائية مع ممارسة التمرينات الرياضية وذلك لأن الأعشاب لها القدرة على حرق الدهون ولذلك سوف نقدم بعض الأعشاب التي تساعد التخسيس.
أعشاب طبيعية للتخسيس وحرق الدهون
القرفة للتخسيس وحرق الدهون
تعمل القرفة على المحافظة على توازن السكر في الدم، وهذا يساعد على إنقاص الوزن وذلك لأن القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في توازن الأنسولين، كما إنها تقلل من تراكم الدهون في منطقة البطن.
الشاي الأخضر للتخسيس
يساعد الشاي الأخضر على زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية وذلك لأن الشاي الأخضر يقلل من تراكم الدهون في الجسم ويزيد من التأثير على عملية إنقاص الوزن.
الزنجبيل للتخسيس وحرق الدهون
الزنجبيل يلعب دورا في إنقاص الوزن وأيضا حرق دهون البطن كما إنه يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي وأيضا معدل حرق الدهون وأيضا يقلل من الشهية وامتصاص الدهون في الجسم.
عشب البحر للتخسيس وحرق الدهون
عشب البحر من الأعشاب الغنية باليود، وهو يلعب دورا مهما في إنقاص الوزن، قد يؤدي نقص اليود إلى حدوث قصور في وظيفة الغدة الدراقية وبالتالي حدوث زيادة في الوزن، وهو أيضا يحتوي على حمض يعمل على منع امتصاص الدهون فيساعد في إنقاص الوزن، وهو مصدر جيد للحديد.