القهوة مشروب يقبل عليه كثير من الناس وخصوصا في فترة الصباح، والقهوة لها فوائد وأيضا لها أضرار على الجسم، فشرب كميات كبيرة منها يسبب أضرارا وأثارا جانبية كثيرة، كما إن للقهوة أيضا فوائد للبشرة فيمكن أن تستعمل كماسك طبيعي للبشرة وأيضا تعمل القهوة على تفتيح البشرة ولذلك سوف نتحدث في هذا المقال على فوائد وأضرار القهوة على الجسم.
فوائد القهوة لحرق الدهون
- تعمل القهوة على حرق الدهون التي تكون متراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن ومنطقة الأرداف.
- أيضا تعمل القهوة على زيادة نسبة هرمون الأدرينالين في الدم فيعطي أوامر للجهاز العصبي حتى يعمل على تكسير خلايا الدهون المتراكمة في الجسم.
- تعمل القهوة أيضا على تقليل امتصاص النشويات في المعدة، كما تعمل على تقليل كمية الطعام المتناول وبالتالي تسد الشهية.
- تعمل القهوة على تخلص النساء من أي شيء يتعلق في الرحم بعد الولادة وبالتالي تساعد في رجوع البطن إلى وضعها الطبيعي.
- تعمل القهوة على تحفيز العضلات على حرق الدهون وتزيد من انتاج الطاقة اللازمة للقيام بالتمارين الرياضية.
- تستخدم القهوة في تفتيح البشرة وذلك عن طريق استخدامها كماسك والتخلص من البقع وكذلك التخلص من تصبغات البشرة والجلد وأيضا تستخدم في توحيد لون البشرة وتجعل البشرة نضرة ومشرقة وناعمة.
الأضرار التي تسببها القهوة
- يتسبب شرب القهوة في بعض الأحيان في وجود الأرق وعدم القدرة على النوم وذلك لأن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يؤثر على الدماغ فيحدث قلق وتوتر وعدم القدرة على النوم.
- تتسبب القهوة في سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، وأيضا تتسبب في وجود الشحوب والهالات السوداء وانتفاخ تحت العينين.
- تتسبب القهوة في وجود بعض الاضطرابات للمعدة وقد تتسبب ايضا في حدوث قرحة بالمعدة على المدى البعيد.