الوسم: البشرة

تسعى الكثير من السيدات والفتيات إلى استغلال فترة الحجر الصحي المتبعة خلال الفترة الحالية من أجل منع انتشار وباء كورونا، حيث تحرصن على تحقيق أكبر استفادة ممكنة من المكوث في المنزل وذلك في سبيل العناية بالبشرة وترطيبها وتنظيفها من الشوائب العالقة بها وإزالة البقع والتصبغات الداكنة والرؤوس السوداء منها، وذلك حتى تحصلين على بشرة صافية ونقية وجذابة وأكثر نضارةً وحيويةً وإشراقاً.

تفتيح البشرة

تمثل مشكلة اسمرار البشرة كابوساً مزعجاً يطارد الكثير منهن حيث تفسد البقع الداكنة جمال البشرة وجاذبيتها وتؤثر سلبياً بشكل ملحوظ على مظهرها العام، وهو ما يسبب لهن الشعور بالضيق والإحراج والإحباط الشديد، وأملاً في التخلص من تلك المشكلة قد تضطر بعضهن إلى استخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة المنتشرة في المتاجر ولكن ما يعيبها ارتفاع تكلفتها واحتوائها على مواد كيماوية.

لذلك تفضّل غالبية الفتيات والسيدات البحث بشكل متواصل عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق الطبيعية لتفتيح لون البشرة وتبييض الوجه، حيث أن الوصفات والخلطات الطبيعية تعد الطريقة الصحية والآمنة لإزالة الاسمرار والبقع الداكنة من البشرة، ولهذا سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال وصفات طبيعية بسيطة لتفتيح البشرة وفقاً لما نشره موقع bold sky.

طريقة طبيعية لتفتيح البشرة

وصفة البطاطس

المكونات: بطاطس مسلوقة – حليب بودره – ماء الورد. طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات جيداً للحصول على مزيج متجانس ثم يتم تطبيق الخليط على البشرة ويترك حتى يجف ثم يتم فرك البشرة وشطفها بالماء الفاتر.

وصفة عصير الليمون

المكونات: نصف ليمونة – قطع صغيرة من القطن. طريقة التحضير: يتم عصر نصف ليمونة وغمس قطع صغيرة من القطن في العصير الناتج، ثم يتم وضع قطع القطن على المناطق المراد تفتيحها على البشرة وتترك لمدة نصف ساعة قبل أن يتم غسيل الوجه بالماء العادي.

تأتي العناية بالبشرة وتنظيفها وتطهيرها على رأس قائمة الأولويات التي تهتم بها العديد من السيدات والفتيات وذلك نظراً لأن بشرة الوجه تعد أحد أبرز وأهم علامات الجمال والجاذبية بالنسبة للمرأة، ولذلك فإن الاهتمام بنظافتها يشغل بالهن بشكل دائم أملاً في الحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من العيوب وأكثر نضارةً وحيويةً وشباباً فضلاً عن حمايتها من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها.

تقشير البشرة

قد تستخدم بعض الفتيات والسيدات منتجات ومستحضرات تجميل جاهزة من أجل تنظيف البشرة وتطهيرها من الشوائب والجراثيم والأتربة العالقة بها والتي قد تتسبب في ظهور الحبوب والبثور والبقع الداكنة وغيرها، ولكن ما يعيب هذه المنتجات أنها تحتوي على مواد اصطناعية ضارة للبشرة، ولذلك ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بأهمية اتباع الماسكات الطبيعية للحصول على نتائج مضمونة بطريقة صحية وآمنة.

وفي هذا الصدد سوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية ماسك القرفة السحري الذي يعمل على تقشير البشرة وتخليصها من خلايا الجلد الميتة وتطهيرها من السموم والشوائب والجراثيم والميكروبات المتراكمة عليها، وهو ما يساهم بشكل فعال في زيادة نضارتها وحيويتها وجمالها وجاذبيتها، ويساعد في الحصول على بشرة متوهجة وصافية ونقية، وسوف نتعرف معاً على مكونات وطريقة تحضير واستخدام هذا الماسك من خلال هذا المقال مع أهمية تجنب اتباع هذا الماسك في حالة البشرة الحساسة.

ماسك القرفة لتقشير البشرة

• مكونات الماسك: كمية مناسبة من مسحوق القرفة – كمية قليلة من ملح ابسوم.
• طريقة التحضير والاستخدام: يتم خلط كمية مناسبة من مسحوق القرفة مع كمية قليلة من ملح ابسوم جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم بعد ذلك تطبيق هذا الخليط على بشرة الوجه ويترك لعدة دقائق حتى يجف تماماً، ومن ثم يتم غسيل الوجه جيداً بواسطة الماء العادي، ويفضّل اتباع هذا الماسك بصفة منتظمة من أجل الحصول على بشرة أكثر نضارةً وشباباً.

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشكلة اسمرار البشرة وظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها وذلك بسبب التعرّض إلى أشعة الشمس الحارقة بشكل مباشر لفترات طويلة فضلاً عن سوء التغذية والإفراط في استخدام مستحضرات التجميل المختلفة، وهو ما يدفعهن إلى البحث عن أفضل الطرق والوسائل التي يمكن اتباعها من أجل القضاء على تلك المشكلة وتفتيح لون البشرة وتبييضها.

فوائد ماء الأرز للبشرة

قد تلجأ بعضهن إلى إجراء الجلسات الخاصة بتفتيح لون البشرة وتحسين شكلها ولكنها تكون مكلّفة للغاية، ولذلك فإن الحل الأمثل للتخلص من اسمرار البشرة والبقع الداكنة والمسام الواسعة وغيرها من المشاكل المزعجة هو اتباع الوصفات والماسكات الطبيعية التي تعمل على تغذية البشرة بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة التي تحتاج إليها والتي تساهم في تفتيح لونها.

ومن أفضل الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة وصفة ماء الأرز الذي يعمل على تفتيح لونها وتقليل ظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها، فضلاً عن تقليل ظهور حب الشباب والبثور والندبات، بالإضافة إلى أنها تساعد على شد البشرة وتنعيمها، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية طريقة تحضير واستخدام وصفة ماء الأرز للبشرة وفقاً لما نشره موقع glowpink المعني بجمال المرأة.

وصفة ماء الأرز للبشرة

• مكونات الوصفة: فنجان من الأرز – وعاء من الماء.
• طريقة التحضير والاستخدام: يتم وضع فنجان من الأرز في وعاء مناسب مملوء بالماء، ويترك الأرز منقوع في الماء لمدة لا تقل عن ساعتين، قبل أن يتم استخلاص الماء وتصفيتها من الأرز، ويتم غمس قطعة نظيفة من القطن في ماء الأرز ومن ثم يتم استخدامها في تدليك البشرة، مع أهمية تكرار تلك الوصفة بصفة منتظمة من أجل الحصول على النتائج المنشودة حيث تعمل على إزالة الاسمرار والبقع الداكنة من البشرة وتبييضها وتفتيح لونها.

إذا كنتي تعانين من ترهلات البشرة وجفافها، فعليكِ الاهتمام بالعناية ببشرتك وترطيبها وتنظيفها بشكل مستمر حتى تحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر حول العينين والفم، كما أن البشرة الجافة والتي تتراكم عليها الأتربة والشوائب والجراثيم تكون أكثر عرضةً للإصابة بحب الشباب والبقع الداكنة واسمرار لونها وكلها مشاكل مزعجة تسبب الشعور بالضيق والحرج الشديد بسبب أنها تؤثر على المظهر العام للوجه.

شد البشرة

قد تلجأ بعض الفتيات والسيدات إلى شراء المنتجات الجاهزة والعلاجات التي تباع في الأسواق في سبيل إخفاء علامات الشيخوخة المبكرة وحب الشباب والبقع الداكنة وغيرها، ولكن هذه المنتجات قد تحتوي على مكونات كيميائية قاسية على البشرة فضلاً عن ارتفاع تكلفتها، ولذلك يعد الحل الأمثل لعلاج كل هذه المشاكل هو اتباع الوصفات والماسكات الطبيعية التي تعمل على شد البشرة وترطيبها وزيادة حيويتها ونضارتها وبالتالي القضاء على التجاعيد والخطوط الدقيقة نهائياً، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير ماسك طبيعي سهل وبسيط يساعد على شد البشرة وترطيبها وتخليصها من التجاعيد وحب الشباب والبقع الداكنة وغيرها وفقاَ لما نشره موقع glowpink.

ماسك شد البشرة

المكونات: عصير ليمونة – بياض بيضة.

طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً غسيل الوجه جيداً بواسطة الغسول المناسب للبشرة، ومن ثم يتم خفق بياض البيضة في وعاء مناسب ثم إضافة عصير ليمونة واحدة مع التقليب لعدة دقائق حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم بعد ذلك تطبيق الخليط الناتج على البشرة ويترك عليها لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، قبل أن يتم شطف الوجه بالماء العادي، ويفضّل اتباع هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع من أجل الحصول على نتائج ممتازة، وسوف تلاحظين اختفاء التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع والتصبغات الداكنة من بشرتك.

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات صاحبات البشرة الجافة من العديد من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيب بشرتهن والتي يأتي في مقدمتها التشققات والمظهر القشري وغيرها، حيث تحتاج البشرة الجافة بشكل خاص إلى عناية فائقة من أجل منحها الترطيب اللازمة وحمايتها من التشقق، وقد تلجأ بعض الفتيات والسيدات إلى شراء مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة المنتشرة في الأسواق من أجل ترطيب البشرة.

علاج البشرة الجافة

لكن في هذا السياق ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة تجنب الإفراط في استعمال هذه المنتجات والكريمات الجاهزة لفترات طويلة وذلك لأن معظمها تحتوي على مواد اصطناعية وكيميائية قد تلحق أضراراً بالغة بالبشرة الجافة وآثار جانبية مزعجة وهو ما يسبب نتائج عكسية، ولذلك يفضّل الخبراء الاعتماد بشكل أساسي على الوصفات والماسكات الطبيعية.

وقد نشر موقع bebeautifu تقريراُ يتضمن ماسك مذهل لترطيب البشرة الجافة وعلاج الجلد المتشقق والمظهر القشري الذي يصيب البشرة الجافة وذلك باستخدام مزيج الموز والأفوكادو والعسل، حيث يحتوي هذا الخليط على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها البشرة فضلاً عن خصائص مرطبة تعمل على ترطيب البشرة بعمق، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على مكونات الماسك وطريقة استخدامه.

ماسك لعلاج البشرة الجافة

مكونات الماسك: ملعقة كبيرة من العسل – ثمرة طازجة من الموز – ثمرة طازجة من أفوكادو.

طريقة تحضير واستخدام الماسك: في البداية يتم هرس الموز والأفوكادو في وعاء مناسب بشكل جيد، من ثم يتم إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط مع التقليب لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، وبعد ذلك يتم تطبيق الخليط الناتج على بشرة الوجه بعد تنظيفه وشطفه جيداً بالماء، ثم يترك الماسك على البشرة لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، قبل أن يتم غسيل الوجه بواسطة الماء العادي بعد مرور المدة المحددة.

تهتم الكثير من السيدات والفتيات بتنظيف بشرتهن والعناية بها بشكل دائم من أجل تطهيرها وتنقيتها من الجراثيم والشوائب والأتربة وبقايا المكياج العالقة بها والتي قد تتسبب في ظهور الحبوب والبثور والندبات والرؤوس السوداء والتجاعيد وغيرها من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيب البشرة وتؤثر سلبياً على مظهرها العام وتؤذي جمالها وجاذبيتها.

العناية بالبشرة

انتشرت العديد من مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة التي تستخدم في هذا الغرض ولكن احتوائها على مواد اصطناعية وكيميائية يجعل استخدامها بشكل مستمر يسبب أضرار بالغة للبشرة وقد يتسبب في نتائج عكسية، ولذلك تأتي الوصفات والماسكات الطبيعية في مقدمة الحلول المثالية للتخلص من كافة مشاكل البشرة وتنظيفها وجعلها أكثر بياضاً وإشراقاً ونضارةً.

وفي هذا السياق سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال وصفة سحرية نشرها موقع بولد سكاي الهندي الشهير وتعتمد هذه الوصفة على مكونات طبيعية مثل الزبادي والطماطم لتنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من الجفاف والبقع الداكنة، كما تساعد تلك الوصفة بشكل فعال في علاج حب الشباب بفضل احتواء الطماطم على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، كما يمتلك الزبادي قدرة مدهشة على تفتيح لون البشرة وتبييضها.

وصفة الطماطم والزبادي للعناية بالبشرة

• المكونات: 2 ملعقة صغيرة من الزبادي – نصف ثمرة طماطم.
• طريقة الاستخدام: يتم أولاً التخلص من البندورة ثم وضع الطماطم في وعاء ومن ثم إضافة الزبادي إليها مع التقليب جيداً لعدة دقائق حتى تحصلين على مزيج متجانس، وبعد ذلك يتم تطبيق الخليط الناتج على بشرة الوجه بالكامل، ويترك الخليط على البشرة لمدة ساعة كاملة، قبل أن يتم غسيل الوجه جيداً بواسطة الماء العادي، ومع المواظبة على اتباع تلك الوصفة بشكل منتظم سوف تحصلين على بشرة صافية ونقية وخالية من العيوب.

تعد التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير من السيدات خاصةً إذا ظهرت تلك العلامات في سن مبكرة، ولذلك تبحثن دائماً عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد على تأخير ظهور تلك العلامات والتخلص منها، وقد اشتهرت النساء في اليابان ببشرتهن الخالية من علامات الشيخوخة وذلك بفضل اهتمامهم باتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وهو ما يزيد من حيويتها ونضارتها وشبابها، وفي هذا الصدد سوف نرصد لكم من خلال هذا التقرير عدة خطوات تحرص النساء في اليابان على القيام بها للحصول على بشرة أكثر حيويةً وشباباً.

أسرار يابانية لمكافحة الشيخوخة

أولاً تدليك الوجه: تحرص النساء في اليابان على الاهتمام بتدليك الوجه بصفة منتظمة من أجل محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة حيث أن هذه العادة الصحية تساهم في زيادة تدفق الدم إلى الوجه وهو ما يمنح البشرة النضارة والحيوية، ولذلك احرصي على تدليك الوجه عدة مرات في الأسبوع عند تطبيق المنتجات المناسبة لبشرتك.

ثانياً مأكولات بحرية: تعتبر المأكولات البحرية من الأطعمة المفضلة لدى النساء في اليابان حيث تحرصن على إضافتها إلى نظامهن الغذائي وخاصةً الأسماك الدهنية والأعشاب البحرية والتي تكون غنية بالمواد المضادة للالتهابات والمعادن الهامة والضرورية لتعزيز صحة البشرة، وهو ما يلعب دوراً كبيراً في إبطاء عملية الشيخوخة.

ثالثاً الشاي الأخضر: يعتمد الروتين اليومي للعناية بالبشرة الخاص بالنساء في اليابان على تطبيق الشاي الأخضر على البشرة بشكل يومي بواسطة قطعة نظيفة من القطن من أجل تغذية البشرة بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تحتاج إليها والتي تعمل على حمايتها من أضرار أشعة الشمس، كما يعد مشروب الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تحرصن على تناولها يومياً.

رابعاً وصفات العناية بالبشرة الطبيعية: تعد الوصفات الطبيعية جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي الخاص بالنساء في اليابان وخاصةً وصفة ماء الأرز لأنها تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين.

خامساً عادات صحية: تهتم النساء في اليابان بالحصول على قسط كافي من النوم خلال فترة الليل لحماية البشرة من الإرهاق، فضلاً عن تجنب الإفراط في تناول الطعام، بالإضافة إلى الابتعاد تماماً عن التدخين وشرب الكحول والذي يتسبب في تآكل الجلد وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.

تمثل التجاعيد والخطوط التعبيرية الدقيقة كابوساً مزعجاً يؤرق الكثير من الفتيات والسيدات ويسبب لهن الشعور بالإحراج والضيق الشديد وذلك بسبب أن هذه العلامات تؤثر سلبياً بشكل واضح على جمال وجاذبية بشرة الوجه التي تعتبر إحدى أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة للمرأة، وهو ما يدفع الكثير منهن إلى البحث بشكل متواصل عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد في علاج تلك المشكلة المزعجة، وفي هذا الصدد سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير طريقة حقن البوتكس لعلاج مشكلة التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

حقن البوتكس لعلاج التجاعيد

أشارت الدكتورة داليا شهاب استشاري الأمراض الجلدية وتجميل الجلد والمدرب الدولي لحقن الفيلر والخيوط إلى أن حقن البوتكس تعد من أحدث التقنيات التجميلية التي انتشرت بشكل كبير وأصبح الكثير من الفتيات والسيدات تفضلّن استخدامها للتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة نظراً لأن هذه التقنية الحديثة تتميز بالسهولة وإمكانية استخدامها لكافة أنواع البشرة.

وأضافت أن حقن البوتكس عبارة عن نوع من أنواع البكتيريا التي تساعد على إرخاء العضلات المتصلبة و المنقبضة وعند ارتخائها تختفي الخطوط الدقيقة والتجاعيد وهو ما يساهم في شد البشرة وزيادة حيويتها وشبابها ونضارتها وتستعيد جمالها ولمعانها وجاذبيتها، ولاستخدام تلك التقنية التجميلية يتم الخضوع لجلسة حقن مدتها نصف ساعة تقريباً وبعدها تختفي تجاعيد الجبهة والخطوط الدقيقة حول العينين بشكل نهائي.

وأشارت الدكتورة داليا شهاب إلى أن جلسات البوتكس تساعد أيضاً على تجميل الأنف من خلال تخدير تلك المنطقة باستخدام التخدير الموضعي وبعد ذلك يتم حقنها بالبوتكس والتي تساعد في الحصول على نتائج تجميلية مذهلة في وقت قياسي، وتستمر هذه النتائج لمدة تصل إلى أشهر كاملة، وبعد انتهاء تلك المدة يمكن حقن البوتكس مرة أخرى دون الخوف من أي مضاعفات أو آثار جانبية.

تتمتع النساء الكوريات ببشرة أكثر نضارةً وحيويةً وإشراقاً وهو ما يثير فضول الكثير من الفتيات والسيدات اللاتي يرغبن في معرفة السر وراء ذلك خاصةً وأن العناية بالبشرة ونضارتها يأتي على رأس قائمة الأولويات والاهتمامات الخاصة بهن، ولهذا سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير عدة نصائح ذهبية للعناية بالبشرة على الطريقة الكورية تساعد في زيادة نضارتها وحيويتها وحمايتها من الكثير من الأضرار والمشاكل الصحية المختلفة.

العناية بالبشرة على الطريقة الكورية

أولاً الترطيب المستمر: تحرص النساء الكوريات على ترطيب بشرتهن بشكل دائم باستخدام منتجات مرطبة مناسبة وخاصةً بعد الاستحمام مباشرة لأن مسام الجلد تكون مفتوحة وهو ما يسمح بتغلغل المرطب في البشرة بعمق.

ثانياً فيتامين C: احرصي دائماً على امداد بشرتك بفيتامين C لأنها يعمل على تحسين صحتها وتخليصها من خلايا الجلد الميتة والشوائب العالقة بها، ويمكن اتباع ذلك عن طريق خلط فيتامين C المتوفر في الصيدليات مع نصف ليمونة ويتم مسح البشرة بواسطة قطعة من القطن بعد غمسها في الخليط.

ثالثاً الجينسنغ: يعتبر من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة لذلك تحرص النساء الكوريات على استخدامه في العناية ببشرتهن.

رابعاً تجنب الأشعة فوق البنفسجية: التعرّض للأشعة فوق البنفسجية يؤثر بشكل سلبي على البشرة ويؤدي إلى خفض إنتاج الكولاجين بها وهو ما يؤدي إلى ظهور الترهلات والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة عليها.

خامساً تدليك الوجه: يساعد تدليك الوجه بصفة منتظمة خاصةً في المناطق المحيطة بالفم وبين العينين على زيادة نضارة البشرة وجمالها وحيويتها.

سادساً التنظيف متعدد الخطوات: احرصي أيضاً على تنظيف بشرتك بشكل مستمر لتخليصها من الشوائب والدهون المتراكمة عليها، حيث تهتم النساء الكوريات بتنظيف الوجه عن طريق مسحه بقطعة من القطن تحتوي على زيت طبيعي حسب الرغبة، ثم يتم بعد ذلك استخدام غسول خفيف لضمان إزالة كافة الشوائب العالقة بالبشرة، كما تحرصن أيضاً على تقشير البشرة كل أسبوعين تقريباً.

تمثل مشكلة حب الشباب كابوساً مزعجاً يطارد العديد من الفتيات والسيدات والتي تحدث بسبب حدوث تغييرات هرمونية أو زيادة افراز الزيوت وتراكم خلايا الجلد الميتة على البشرة أو الإصابة مبيض متعدد الكيسات، فضلاً عن العوامل النفسية مثل الخوف والتوتر والقلق والضغوطات العصبية، أو التعرّق الزائد أو التدخين والإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.

التخلص من حب الشباب

بالإضافة إلى زيادة التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل موعد الدورة الشهرية والتي تزيد من فرص ظهور حب الشباب، علاوةً على العوامل الوراثية، أو استخدام مستحضرات تجميل رديئة أو تناول الموالح والتوابل والمخللات والمسكرات والطعام الحار والوجبات السريعة بكثرة مع قلة شرب الماء كما يمكن أن تظهر حبوب الشباب على البشرة نتيجة انتقال الجراثيم عن طريق الملامسة أو كآثار جانبية لتناول بعض الأنواع من الأدوية.

وفي سبيل التخلص نهائياً من حب الشباب قد تلجاً بعض الفتيات والسيدات إلى شراء العلاجات الجاهزة أو الكريمات والمنتجات المنتشرة في الأسواق ولكنها تكون غالية الثمن بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد كيماوية قد تؤدي إلى نتائج عكسية، وفي هذا السياق قدمت الدكتورة وسام سوقية أخصائية البشرة والتجميل عدة نصائح لعلاج مشكلة حب الشباب بطرق طبيعية وصحية وآمنة وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب

تنصح أخصائية البشرة والتجميل بضرورة الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي بشرط أن لا تقل تلك الكمية عن 8 أكواب يومياً، علاوةً على الاهتمام بإزالة المكياج بالطريقة الصحيحة، مع عدم الضغط على الحبوب أو البثور، كما يفضّل عمل جلسات تنظيف للبشرة تحت إشراف أطباء جلدية متخصصين لعلاج تلك المشكلة، مع إمكانية استخدام غسول مناسب لنوع البشرة وكريم واقي من الشمس سواء في الشتاء أو الصيف، بالإضافة إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الفواكه والخضروات، فضلاً عن ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع على الأقل.

يدخل زيت الزيتون في إعداد العديد من الوصفات والماسكات الطبيعية التي تتبعها الفتيات والسيدات من أجل العناية ببشرتهن، حيث يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تحتاج إليها البشرة، وفي هذا الصدد سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال 4 وصفات طبيعية رائعة من زيت الزيتون تساعد بشكل مذهل في تفتيح لون البشرة وتبييض الوجه.

زيت الزيتون لتفتيح البشرة

• وصفة زيت الزيتون وخل التفاح

المكونات: نصف كوب من زيت الزيتون – ربع كوب من خل التفاح – ربع كوب من الماء. طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً في وعاء مناسب، وبعد ذلك يتم توزيع الخليط الناتج على بشرة الوجه ويترك عليها لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يجف تماماً، ثم يتم شطف الوجه بواسطة الماء العادي جيداً.

• وصفة زيت الزيتون وزيت الخروع

المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون – ملعقة صغيرة من زيت الخروع. طريقة التحضير: في وعاء نظيف يتم خلط زيت الزيتون مع زيت الخروع بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم استخدام الخليط في تدليك بشرة الوجه برفق في حركات دائرية، ثم يترك على البشرة لمدة 5 دقائق قبل أن يتم غسيل الوجه بعد ذلك بالماء العادي.

• وصفة زيت الزيتون والخيار

المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون – ملعقة صغيرة من الزبادي – ثمرة طازجة من الخيار. طريقة التحضير: في البداية يتم تقشير ثمرة الخيار وهرسها جيداً ثم إضافة باقي المكونات إليها مع التقليب لعدة دقائق، ثم يتم تطبيق الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم شطف الوجه جيداً بالماء العادي.

• وصفة زيت الزيتون والجلسرين

المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون – ملعقة صغيرة من الجلسرين. طريقة التحضير: يتم خلط المكونات معاً بشكل جيد حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم توزيع الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، ثم يتم شطف الوجه بعد ذلك بالماء العادي جيداً.

تعتبر التجاعيد والعلامات الدقيقة والهالات السوداء والترهلات وعلامات الشيخوخة المبكرة من أكثر المشاكل المزعجة التي تعاني منها العديد من السيدات والفتيات والتي تؤثر بشكل سلبي على بشرتهن وتؤذي جمالها وجاذبيتها وبالتالي تشعرن بالضيق والحرج الشديد، وقد تلجأ بعضهن إلى استخدام مستحضرات التجميل والعلاجات الجاهزة أملاً في التخلص من هذه المشكلة، ولكن ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بتجنب الإفراط في استعمال هذه المنتجات والحرص على اتباع بعض الطرق الطبيعية لعلاج شيخوخة البشرة، وسوف نتعرف سوياً من خلال هذا المقال على 3 نصائح هامة للوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة وزيادة شبابها وحيويتها.

الوقاية من شيخوخة البشرة

• التغذية الجيدة

ينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من أجل حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويفضّل أن يحتوي هذا النظام على الكثير من الخضروات والفواكه والأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى الأسماك والبرتقال والجزر والبقوليات والخضروات الورقية، كما يجب الابتعاد عن تناول القهوة والشاي لأن مادة الكافيين الموجودة فيهما تؤثر على حيوية البشرة، فضلاً عن أهمية شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.

• تغيير نمط الحياة

من أجل المحافظة على حيوية البشرة وزيادة شبابها ونضارتها يجب اتباع نمط حياة صحي يعتمد على ممارسة التمارين الرياضية، مع التوقف تماماً ونهائياً على التدخين لأنه يعتبر من العوامل الرئيسية التي تسبب ظهور التجاعيد والعلامات الدقيقة، مع الحرص على النوم لفترة كافية لا تقل عن 8 ساعات والبعد عن القلق والتوتر.

• العناية بالبشرة

يجب أيضاً الاهتمام بتغذية البشرة بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها، مع الحرص على ترطيبها وحمايتها من الجفاف الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد والهالات السوداء والترهلات، علاوةً على تجنب التعرّض بشكل مباشرة إلى أشعة الشمس لفترات طويلة، بالإضافة إلى تنظيف البشرة جيداً بشكل منتظم وإزالة بقايا المكياج العالقة بها وتجنب الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيماوية.

تحرص الكثير من الفتيات والسيدات على العناية ببشرتهن خاصةً خلال فترة الحجر المنزلي المتبعة حالياً في العديد من دول العالم في إطار المجهودات التي تبذلها الدول من أجل الحد من انتشار وباء كورونا المستجد الذي اجتاح العالم وتسبب في إصابة ما يزيد عن مليون شخص منذ بداية العام الجاري، وخلال فترة المكوث في المنزل تسعى الفتيات والسيدات إلى تعزيز صحة بشرتهن زيادة نضارتها وحيويتها.

العناية بالبشرة خلال الحجر المنزلي

رغم انتشار مستحضرات التجميل والعلاجات الجاهزة التي تستخدم في مجال العناية بالبشرة إلا أنها تحتوي على مواد كيميائية قد تؤدي إلى مضاعفات وآثار جانبية مزعجة وهو ما يتسبب في نتائج عكسية، ولذلك فإن اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يعد أمراً ضرورياً لحمايتها من كافة الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها، وفي هذا السياق سوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية نصائح هامة تقدمها الدكتورة Prerna Taneja مؤسسة Clinic Eximu.

نصائح ذهبية للعناية بالبشرة

1. شرب كميات كافية من الماء: يجب الاهتمام دائماً بتناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم من أجل ترطيب البشرة وزيادة تألقها وتوهجها، بالإضافة إلى تخليصها من السموم والجراثيم المتراكمة عليها.
2. 10 دقائق من التمارين الرياضية يومياً: يفضّل أيضاً الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة لا تقل عن 10 دقائق حيث أن ذلك يساعد على التعرق وبالتالي فتح المسام المسدودة بسبب تراكم الأوساخ والأتربة عليها، علاوةً على أن التمارين الرياضية يعمل على تنشيط وتحسين الدورة الدموية بشكل فعال.
3. توقف عن التجربة كثيراً: يجب تجنب استخدام أنماط مختلفة من روتين العناية بالبشرة أو استعمال منتجات متعددة، مع الحرص على الالتزام بروتين ثابت للحصول على بشرة أكثر نضارةً وإشراقاً.
4. خفض السكر من نظامك الغذائي: تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات والدهون يؤدي إلى إصابة البشرة بالعديد من المشاكل ولعل أبرزها البثور والحبوب، ولذلك يجب الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وإضافة العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة إليه.

لا شك أن التجاعيد والخطوط التعبيرية تمثل كابوساً مزعجاً يؤرق العديد من السيدات والفتيات لأنها تعد من علامات الشيخوخة المبكرة التي تؤذي جمال البشرة وجاذبيتها وتؤثر بشكل سلبي على مظهرها وهو ما يصيبهن بالضيق والإحراج والإحباط الشديد، وتدفعهن تلك المشكلة فوراً إلى البحث عن طرق وحلول للقضاء عليها، وسوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال وصفات طبيعية مذهلة للتخلص من التجاعيد بشكل فعال منزلياً.

إزالة تجاعيد الوجه

• وصفة الحليب والعسل

المكونات: ملعقتين من العسل – 4 ملاعق من الحليب – ملعقتين من الماء الدافئ.
طريقة التحضير: يتم خلط خلط جميع المكونات السابقة جيداً في وعاء نظيف مع التقليب لعدة دقائق حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة، ثم يتم تطبيق العجينة على بشرة الوجه مع التركيز على المناطق المصابة بالتجاعيد، وتترك على البشرة لمدة ربع ساعة تقريباً قبل أن يتم شطف الوجه جيداً بواسطة الماء العادي.

• وصفة العسل والبطاطا

المكونات: نصف ملعقة من العسل – ¼ شريحة من البطاطا.
طريقة التحضير: يتم أولاً هرس البطاطا في وعاء مناسب ومن ثم إضافة نصف ملعقة من العسل إليها مع التقليب جيداً للحصول على عجينة متماسكة، ومن ثم يتم تطبيق الخليط على المناطق المصابة بالتجاعيد مع وضع قطعة من القطن على العينين حتى لا يلتصق الخليط بهما مع غلق العينين خلال فترة تطبيق الخليط، ويتم ترك الخليط على البشرة لمدة ثلث ساعة على الأقل قبل غسيل الوجه جيداً بالماء.

• وصفة عصير البرتقال

المكونات: كمية قليلة من عصير البرتقال الطازج.
طريقة التحضير: يتم غمس قطعة من القطن في عصير البرتقال ومن ثم تطبيقها على المناطق المصابة بالتجاعيد مع تجنب وصول العصير إلى العينين، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة صباحاً ومرة مساءاً بشكل يومي لعدة أسابيع للحصول على نتائج مدهشة.

تفتيح البشرة وتبييضها يعتبر أمراً في غاية الأهمية بالنسبة للفتيات والسيدات من أجل الاستماع بمظهر رائع وجذاب لبشرة أكثر بياضاً وإشراقاً، وتأتي الطماطم في مقدمة المكونات الرئيسية التي تدخل في تحضير العديد من الوصفات والماسكات الطبيعية التي تعمل على تفتيح لون البشرة وتبييض الوجه في المنزل حيث تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد في علاج الدهون الفائضة التي تفرزها المسام، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يقلل من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد وغيرها، سوف نتعرف معاً من خلال هذا التقرير على ماسكات الطماطم الفعالة والمجربة لتفتيح لون البشرة في وقت قياسي.

تفتيح البشرة بالطماطم

• ماسك الطماطم والزبادي لتفتيح البشرة المختلطة والعادية

المكونات: ثمرة صغيرة من الطماطم الطازجة – ملعقتان من الزبادي اليوناني.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً تقطيع ثمرة الطماطم إلى شرائح ومن ثم يتم وضعها في الخلاط الكهربائي مع الزبادي ويتم خلطهما معاً جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم تطبيق الخليط الناتج على بشرة الوجه والرقبة بعد تنظيفها جيداً، وبعد ذلك يترك الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن 25 دقيقة، ثم يتم غسيل البشرة بواسطة الماء البارد، مع أهمية المواظبة على تكرار هذا الماسك بمعدل 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.

• ماسك الطماطم والأفوكادو لتفتيح البشرة الجافة

المكونات: ثمرة صغيرة من الطماطم الطازجة – ثمرة صغيرة من الأفوكادو الطازجة.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم في البداية تقشير ثمرتي الطماطم والأفوكادو، ثم يتم خلطهما في الخلاط الكهربائي أو هرسهماً معاً في وعاء مناسب باستخدام الشوكة حتي يتم الحصول على مزيج متجانس ومتماسك، ومن ثم يتم تطبيق الخليط على البشرة ويترك لمدة 35 دقيقة على الأقل قبل أن يتم غسيل الوجه جيداً بواسطة الماء الفاتر، ثم بالماء البارد، وينصح بتكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

العناية بالبشرة وتنظيفها يأتي في مقدمة الأولويات التي تهتم بها الكثير من الفتيات والسيدات وذلك من أجل الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب والشوائب والحبوب والبثور، وهو ما قد يدفع بعضهن إلى استخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة بكثرة أملاً في الحصول على نتائج جيدة، ولكن لا يفضّل الاعتماد بشكل كامل على هذه المنتجات لأنها تحتوي على مواد كيميائية قد تؤذي البشرة على المدى البعيد، ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال السطور التالية مجموعة من الخلطات الطبيعية الفعالة والمجربة للعناية بالبشرة وتنظيفها وتطهيرها من الأتربة والشوائب العالقة بها منزلياً.

وصفة للعناية بالبشرة بالمنزل

• خلطة زيت الخروع والجوجوبا وزيت بذور العنب

المكونات: نصف كوب من زيت بذور العنب – ربع كوب من زيت الجوجوبا – خمس عشرة نقطة من زيت شجرة الشاي – ربع كوب من زيت الخروع الأساسي.
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً في وعاء نظيف، ثم يتم وضع كمية قليلة من الخليط الناتج على بشرة الوجه مع التدليك جيداً لمدة دقيقة واحدة، ثم يتم استخدام قطعة من القماش المبللة بالماء الساخن ووضعها على البشرة حتى تبرد مع تكرار هذه العملية عدة مرات، قبل أن يتم مسح الخليط عن البشرة بواسطة منشفة جافة ونظيفة، واحرصي على تطبيق هذه الخلطة بشكل منتظم للحصول على بشرة نظيفة ونقية.

وصفة أخرى فعالة ومجربة للعناية بالبشرة

• خلطة العسل والسكر البني

المكونات: ملعقة كبيرة من السكر البني – ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير: يتم خلط السكر مع العسل جيداً في وعاء مناسب، وقبل استخدام الخليط الناتج يتم غسيل الوجه جيداً بالماء العادي، ويتم تطبيق الخليط على البشرة وهو مبللة مع التدليك برفق في حركات دائرية، وبعد ذلك يتم غسيل الوجه مرة أخرى بواسطة الماء الفاتر ثم يتم تجفيفه جيداً.

تعد بشرة الوجه واحدة من أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة للمرأة، ولذلك تعد العناية بها جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للعديد من الفتيات والسيدات من أجل زيادة نضارتها وحيويتها والمحافظة على صحته وحمايتها من كافة الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها مثل البقع الداكنة وحب الشباب والرؤوس السوداء والتجاعيد وغيرها، وفي هذا الإطار سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير العديد من النصائح الهامة التي ينصح بها خبراء التجميل والعناية بالبشرة للحصول على بشرة أكثر إشراقاً ونضارةً.

روشتة لبشرة أجمل

ينصح الخبراء بضرورة تجنب الإفراط في تطبيق مستحضرات التجميل والمكياج على البشرة بكثرة حيث أن ذلك قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بها على المدى البعيد، بالإضافة إلى أهمية تطبيق كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل حيث أن التعرّض المباشر لأشعة الشمس الحارقة لساعات طويلة قد يتسبب في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع والتصبغات الداكنة عليها.

كما يؤكد خبراء العناية بالبشرة على الاهتمام بتناول كميات كافية من الماء النقي على مدار اليوم بحيث لا يقل ذلك عن 3 لتر يومياً، حيث تساعد تلك الطريقة بشكل فعال على تخليص الجسم والبشرة من السموم والجراثيم، فضلاً عن ترطيب البشرة من الداخل لتصبح أكثر نقاءاً وشباباً، علاوةً على تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل أسبوعياً من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة.

فضلاً عن أهمية تعزيز إنتاج الكولاجين من خلال الحرص على تناول الخوخ والرمان الذي يمتلكان قدرة مدهشة على تعزيز إنتاج الكولاجين عبر خلايا البشرة، بالإضافة إلى تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي قدر الإمكان، كما يفضّل ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتحسين وتنشيط الدورة الدموية، بجانب الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والتي تعمل على تحسين نوعية البشرة.

تبحث العديد من السيدات والفتيات بشكل متواصل عبر محرك البحث جوجل على شبكة الإنترنت عن الحلول الممكنة التي تساعد في علاج مشكلة اسمرار البشرة وظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها والتي تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام للوجه وتؤذي جماله وجاذبيته، وتحدث تلك المشكلة بسبب عدة عوامل يأتي على رأسها كثرة التعرض لأشعة الشمس والهواء الملوث بالأتربة.

ماسك تفتيح البشرة

رغم انتشار الكثير من الكريمات المبيضة ومستحضرات التجميل التي تستخدم في تفتيح لون البشرة وتبييض الوجه إلا أنها لا تعد طريقة مثالية لعلاج مشكلة اسمرار البشرة وذلك بسبب احتوائها على مواد كيميائية قاسية على الجلد، بالإضافة إلى ارتفاع تكلفتها، كما أنه في غالب الأحيان لا تحقق نتائج مجدية وقد لا تناسب كافة أنواع البشرة ولذلك تتجنب الكثير من الفتيات والسيدات استخدامها.

وقد نشر موقع glowpink ماسك مذهل لتفتيح لون البشرة في وقت قياسي باستخدام مكونات طبيعية هي الطماطم والنشا، ويمتلك هذا الماسك قدرة مدهشة على تبييض الوجه وتغذية البشرة بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها وهو ما يساعد على ترطيبها وزيادة نضارتها وحيويتها، وسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال مكونات وطريقة تحضير واستخدام هذا الماسك للاستفادة من فترة العزل المنزلي لتطبيقه على البشرة.

ماسك الطماطم والنشا لتفتيح البشرة

• المكونات: ملعقة نشا – نصف ثمرة طازجة من الطماطم.
• طريقة التحضير والاستخدام: يتم وضع ملعقة من النشا على نصف ثمرة طازجة من الطماطم ومن ثم يتم فرك بشرة الوجه بها في حركات دائرية برفق لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم يترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق أخرى قبل أن يتم شطف الوجه باستخدام الماء الفاتر جيداً، ومع المواظبة على اتباع هذا الماسك بشكل منتظم سوف تحصلين على نتائج مدهشة.

تحتوي زبدة الشيا على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية للبشرة وهو ما يجعلها من المكونات الأساسية في الكثير من الوصفات والماسكات الطبيعية التي تستخدم في علاج عدد هائل من مشاكل البشرة مثل البقع الداكنة والجفاف والتجاعيد والخطوط الدقيقة وغيرها، وقد نشر موقع بولد سكاي تقريراً يتضمن وصفات فعالة من زبدة الشيا للعناية بالبشرة وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

وصفة زبدة الشيا والكاكاو

مكونات الوصفة: مسحوق الكاكاو – كمية مناسبة من زبدة الشيا – زيت طبيعي حسب الرغبة – القليل من الكريمة الطازجة.
طريقة التحضير: يتم وضع جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء مناسب ومن ثم يتم خلطها معاً جيداً مع التقليب لعدة دقائق حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة، ثم يتم تطبيق الخليط على بشرة الوجه ويترك حتى يجف قبل أن يتم شطف الوجه بالماء البارد، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

وصفة زبدة الشيا وجوز الهند

مكونات الوصفة: معلقة من زيت جوز الهند – ملعقة من زبدة الشيا –ربع ملعقة من زيت فيتامين E، عدد 10 قطرات من زيت اللوز الحلو.
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابق بشكل جيد ثم يتم وضعها في كمية من الماء الدافئ ومن ثم يتم الاحتفاظ بها داخل عبوة مغلقة بإحكام في الثلاجة، ويتم تطبيق الخليط على البشرة قبل الخلود إلى النوم بشكل يومي من أجل علاج مشكلة جفاف البشرة.

وصفة زبدة الشيا وجل الصبار

مكونات الوصفة: ملعقة من جل الصبار – ملعقة من زبدة الشيا – قطرتين من زيت الليمون الأساسي.
طريقة التحضير: يتم مزج زبدة الشيا مع جل الصبار معاً في وعاء نظيف حتى تحصلين على عجينة متماسكة وسميكة، ومن ثم يتم إضافة زيت الليمون الأساسي مع التقليب جيداً، ثم يتم توزيع الخليط الناتج على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة قبل أن يتم شطف الوجه بواسطة الماء البارد.

لا شك أن التعرض لأشعة الشمس الحارقة بشكل مباشر لفترات طويلة يعتبر من أبرز العوامل التي تتسبب في إصابة البشرة بالعديد من الأضرار والمشكلات الصحية المزعجة، كما أنه يؤثر سلبياً على صحتها ونعومتها وجمالها وجاذبيتها، وبالتالي تزداد فرص ظهور الحبوب والبثور وغيرها، وهو ما يتسبب في شعور الكثير من الفتيات والسيدات بالضيق والإحراج الشديد فضلاً عن فقدان الثقة بالنفس بسبب المظهر الغير لائق للبشرة.

العناية بالبشرة وحمايتها

تؤدي أشعة الشمس أيضاً إلى إسمرار لون البشرة عن باقي الجسم بالإضافة إلى ظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها، ولذلك تحتاج البشرة إلى عناية فائقة خاصةً مع فترات تقلبات الطقس من أجل حمايتها من أضرار أشعة الشمس، ولهذا سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال نصائح ذهبية وطرق طبيعية تساعد بشكل فعال في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس وذلك وفقاً لما نصح به الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً

نصائح لحماية البشرة من آثار أشعة الشمس

يؤدي الإفراط في التعرّض لأشعة الشمس الحارقة إلى تغير لون البشرة وظهور البقع الداكنة عليها علاوةً على زيادة فرص ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة، ولذلك ينصح الدكتور هاني الناظر بضرورة دهن البشرة بكريمات واقية من الشمس قبل الخروج من المنزل بشكل يومي مع الحرص على تجديدها كل ساعتين تقريباً في حالة البقاء تحت أشعة الشمس.

كما يجب استخدام شمسية لحماية الرأس بشكل خاص والجسم بشكل عام من أشعة الشمس الحارقة خاصةً خلال فترة الظهيرة، كما يفضّل اتباع بعض الماسكات والوصفات الطبيعية في المنزل التي تساهم في تغذية بالبشرة بالفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية التي تحتاج إليها، مع أهمية ارتداء الملابس القطنية البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة.