الثوم على الريق يوميا ينقص الوزن 6 كيلو في يومين فقط لن تصدقي النتيجة المذهلة !!

الثوم على الريق يوميا لانقاص الوزن 6 كيلو في 4 أيام فقط

نقدم لكم اليوم متابعينا الكرام أفضل أنواع المشروبات التي تعمل على حرق الدهون السريع بالجسم وهو مشروب الثوم السحري، كما أن الثوم يتميز بالفوائد المتعددة ويتدخل الثوم في الكثير من العلاجات منها علاج الزهايمر والقلب والانيميا، كما يعالج مرض السمنة المفرطة لدى الجميع لذا قررنا بأن نقدم لكم فوائد وطرق العلاج بالثوم لانه ينقص من الوزن 6 كيلو في يومان فقط.

على الرغم من رائحته الكريهة إلا أن الثوم له العديد من الفوائد التي تجعله دائما مصاحب لصحة الإنسان، فاليوم سوف نقوم بعرض الخصائص الصحية الكثيرة للقوم، وبالأخص في حال تناوله على الريق، يحتوي الثوم على العديد من الفوائد التي تساهم في التحكم بضغط الدم وتعزيز الجهاز المناعي، كما له دور كبير في التخلص من السموم وتحقيق الاستفادة الكاملة للأنسجة العضلية، وإليكم الآن أهم فوائد الثوم.

مشروب الثوم الطبيعي للتخسيس السريع

يتم نقع 4 فصوص من الثوم المقشر الطازج في كوبين من الماء المغلي ويوضع به عير ليمون ربع كوب ثم يتم تناوله يوميا على الريق.

تعزيز الجهاز المناعي:

يساهم الثوم في تحفيز خلايا الدم البيضاء وهي التي تساهم في توفير الحامية ضد العدوى ويحمي الخلايا المناعية من خطر الجذور الحرة

معالجة البرد والإنفلونزا:

يساهم الثوم في التقليل من شدة البرد والإنفلونزا من خلال زيادة عدد الخلايا المناعية كما يساهم في تعزيز الجهاز المناعي ويخفض البروتينات الالتهابية.

يمنع تسوس الأسنان:

يساهم الثوم في منع تسوس الأسنان، وذلك لما به من مواد مضادة للبكتيريا ويعالج التهاب اللثة والقلاع الفموي والتهاب الفم.

يعالج قرحة المعدة:

يساهم الثوم في معالجة مشاكل قرحة المعدة، وذلك لأنه يتفاعل مع البروتينيات وهذا يؤدي إلى تثبيط المسارات المرتبطة بالالتهابات.

علاج أنواع مختلفة من السرطانيات:

يمتاز الثوم بأنه يعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية ويتسبب أيضا في موت أي خلايا سرطانية وثبتت الدراسات أنه يقلل من نمو الخلايا السرطانية فيحمي من السرطان.

مشروب الثوم السحري لحرق الدهون

يتم نقع 5 فصوص من الثوم في ثلاثة أكواب من الماء المغلي،  ويوضع بع ملعقة كبيرة من خل التفاح الأحمر،  ويتم تناول تلك المشروب كل يوم في الصباح قبل الأفطار بساعتين.

تخسيس سريع بالليمون لسالي فؤاد الفعالة لتخسيس 7 كيلو في 7 أيام وشد الجسم

التخسيس السريع بالليمون

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى البحث عن طرق متاحة وسهلة تعمل على تخسيس وزن الجسم بسرعة دون بذل الكثير من الجهد، حيث يتميز رجيم الليمون بأنه سهل وبسيط جدا، فعند استخدامه لا يحرم الشخص من تناول الطعام الذي يحبه، كما يجعله يبتعد عن تناول الأدوية والعقاقير الضارة، والتخسيس بالليمون مع الماء واتباع وصفات يدخل بها الليمون في فقد الوزن فعالة جدا لاحتوائه على أحماض تسد الشهية وتسهل عملية الأيض وسهولة الهضم.

طرق التخسيس بالليمون والماء

التخسيس بالليمون يعتبر من أفضل وأنجح ما عرف عنه في عالم التخسيس والرجيم لفعاليته الكبيرة لذلك، فيعتمد عليه النجوم ليس لإنقاص الوزن فقط وأنما لاحتوائه على مواد تخص التجميل والبشرة وشد الجسم والتخلص من الترهلات في أماكن مختلفة.

نصائح رجيم الليمون للتخسيس

  1. يجب عند اتباع وصفات الليمون تقليل من تناول الدهون والحلويات.
  2. كما يجب زيادة عدد الوجبات من 4 إلى 5 وجبات بدل من 3 وجبات.
  3. يشترط أن تكون تلك الوجبات خفيفة وقليلة الدسم للشعور بالشبع.
  4. يجب زيادة الحركة عن طريق المشي.

وصفة قشر الليمون مع النعناع للتخسيس

  • نحتاج إلى لتر من الماء المغلي.
  • كوب مبشور الليمون.
  • 100 جرام من ورق النعناع.
  • عصير ليمون.

طريقة التحضير والاستخدام: قومي بوضع المكونات في الماء حتى يغلي، ثم تركه حتى يبرد وضربه في الخلاط جيدا، ثم تصفيته وشرب كوب منه قبل الأكل بربع ساعة، حيث أن تلك المكونات تعمل على كبح الشهية وتعزيز عملية حرق الدهون.

وصفة الليمون مع الكمون للتخسيس

قومي بوضع كوب ماء مغلي على النار، ثم أضيفي له ملعقة كبيرة من الكمون وقومي بخلطهم جيدا، ثم أضيفي شرائح من الليمون، واتركيه منقوع لمدة 8 ساعات ثم صفيه وتناوليه قبل كل وجبة.

وصفة الشاي الأخضر بالليمون

ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة بنصف ساعة، وعندما يبرد الشاي يتم عصر عليها نصف ليمونة كبيرة، وتلك الوصفة الفعالة تنصح بها خبيرة التغذية سالي فؤاد ويفضل أن يكون الشاي بدون سكر أو استعمال سكر دايت مضمون.

وصفة الليمون مع القرفة

نحتاج إلى كوب من الماء ووضعه على النار حتى الغليان ثم وضع عليه شرائح الليمون وتركه حتى يبرد ثم إضافة له ملعقة صغيرة من القرفة والزنجبيل، وشرب كوب منه قبل الإفطار على الريق يوميا.

الليمون مع الزبادي من وصفات سالي فؤاد

تنصح سالي فؤاد خبيرة التغذية على أن من يريد أنقاص وزنه فعليه تغيير وجبة العشاء الى وجبة بروتين وحارقة للدهون والتي تتكون من كوب زبادي خالي الدسم مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من القرفة وجعل الجسم ماكينة لحرق الدهون طوال الليل أثناء النوم.