الوسم: التخلص من دهون الأرداف

رجيم بدون حرمان، من الأمور التي يعاني منها أغلب الأشخاص الذين يبحثون عن طرق مثالية لفقدان الوزن هي الحرمان من الطعام لفترات طويلة، وهو ما يسبب لهم الضيق والحسرة، فالطعام هو الشيء الذي يجدون فيه لذتهم، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم رجيماً يمكنك أن تقوم به دون أن يتم حرمانك من الطعام بشكل قاسي أو مبالغ فيه كما هو الحال في بعض أنواع الرجيم الأخرى.

ومن الممكن تطبيق هذا الرجيم لفترة معينة وإتباع كل القواعد التي تذكر فيه لكي نحصل على جسم رشيق ونتخلص من تلك الدهون المتراكمة في الجسم، وللتغلب على مشاكل المعاناة والحرمان من أنواع وأصناف الطعام التي يحبها الشخص السمين.

رجيم بدون حرمان

يساهم تناول الفجل الأبيض في التخلص من الدهون بمعدل سريع ومذهل للغاية فهو يساعد على التخلص من ما يقارب ال 9 كيلو جرام من الوزن في أسبوع، كما يساعد في نسف الدهون في أماكن كثيرة من الجسم لعل أشهرها هو الأرداف عند السيدات، وقد صرح الكثير من خبراء التخسيس والتغذية أن تناول الفجل الأبيض ولمدة سبعة أيام يساهم في خسارة الوزن بشكل مثالي وفعال، فكل ما عليك فعله هو الانتظام في تناول الفجل الأبيض، ويعد رجيم الفجل الأبيض حلاً سحرياً في القضاء على الدهون.

برنامج رجيم الفجل الأبيض

وقد وضع الأخصائيين برنامجاً أو جدولاً لتنظيم هذا النظام الغذائي، رجيم الفجل الأبيض، حيث يحتوي الإفطار على بعض الجبن مع تناول البرتقال، أما الغداء فيجب أن يكون محتوياً على الدجاج الغني بالبروتين مع ست قطع فجل ونصف برتقالة، أما العشاء يحتوي على سلطة خضروات وست قطع من الفجل الأبيض وبرتقالة.

وصفة للتخلص من دهون الأرداف نقدمها اليوم حيث أن الكثير منا يعاني من مشاكل تراكم الدهون الموضعية في منطقة الإرداف التي قد تعود أسبابها إلى ممارسة عادات غذائية سيئة وقلة النشاط البدني وإهمال ممارسة الرياضية، لذلك سوف نوافيكم الآن من خلال هذا المقال وصفة طبيعية للتخلص تماماً من دهون الأرداف.

وصفة للتخلص من دهون الأرداف

الكثير منا يعاني من مشاكل السمنة الموضعية خاصة في منطقة الإرداف التي تؤدى إلى الظهور في مظهر سيئ مسببة للإحراج وقلة الثقة بالنفس، إلا أن انتشرت مؤخراً العديد من الوصفات الطبيعية التي بإمكانك تحضيرها بالمنزل لعلاج هذا الأمر تماماً مثل وصفات الزنجبيل السحرية واستخدام قشور البرتقال للتخلص من دهون الإرداف وصفات الشاي الأخضر والنعناع، والعديد من الوصفات الأخرى التي قد تساعدك عند الالتزام بتناولها يومياً على التخلص تماماً من دهون منطقة الإرداف، ولذلك سوف نوافيكم شرح تفصيلي حول تلك الوصفات.

وصفة الجنزبيل والقرفة للتخلص من دهون الأرداف:

يعد الزنجبيل هو الحل السحري من أجل التخلص من الدهون ومحاربتها خاصة في مناطق البطن والفخذين والأرداف، ومن أجل تحضير الوصفة ابدئي أولا بغليان الماء على النار وابدئي بإضافة الزنجبيل وملعقة صغيرة من القرفة مع شريحة من الليمون، ويستخدم كمشروب ساخن يومياً قبل تناول الوجبات اليومية بساعة على الأقل، وانتظمي بإعداد ذلك المشروب يوميا وسوف تحصلين على نتيجة مذهلة في وقت قياسي.

وصفة قشور البرتقال للتخلص من دهون الأرداف:

يستخدم قشور البرتقال كحل سحري في تفتيت دهون المتراكمة في منطقة الإرداف لاحتوائه على مواد طبيعية محاربة للدهون الموضعية، ومن أجل تحضير الوصفة ابدئي في طحن قشور البرتقال بواسطة المضرب الكهربائي وقومي بإضافتها إلى طعامك اليومي مثل السلطة وتناولي تلك الوصفة على مدار يومي، كما بإمكانك تحضير قشور البرتقال كمشروب ساخن وينصح في تناوله قبل الوجبة الأساسية بساعة و سيساعدك هذا المشروب بالحصول بالشبع وعدم تناول كمية كبيرة من الطعام بالإضافة إلى قدرة قشور البرتقال رفع معدل حرق الدهون المتراكمة في منطقة الإرداف.