الوسم: الثوم لحرق الدهون

يعد الثوم من أفضل النباتات العشبية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، والفسفور،واشتهرت قدرة الثوم لحرق الدهون الفائقة في العديد من الوصفات، كما أنه يُستخدم كمضاد حيوي طبيعي منذ القدم، ومن خلال مقالنا هذا سنوضح فوائده وأهم الوصفات لخسارة الوزن.

الثوم لحرق الدهون

إليكم العديد من الوصفات التي تُجهز بواسطة الثوم لتنحيف الجسم ومنهم وصفة الثوم وعصير الليمون والبقدونس للتنحيف، والمكونات هي فصان من الثوم، وثلاث حبات من الليمون، وكمية من الماء، وحزمة من البقدونس، وطريقة التحضير أن نمزج جميع المكونات السابقة مع بعضها، ثم نضع كمية مناسبة من الماء، ونرفع الخليط على نار متوسطة درجة حرارة حتى تغلي، ثم نرفع المزيج ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم.

وصفة الثوم والعسل لإنقاص الوزن

المكونات هي فص واحد من الثوم، وكوب ونصف من الماء، وملعقتان كبيرتان من العسل، وطريقة التحضير أن نهرس الثوم بشكل جيد، ثم نضع الثوم مع الماء في وعاء ونضيف إليه العسل ونقلبهم جيداً، ونتناول كوب واحد في اليوم قبل الذهاب للنوم.

فوائد الثوم لحرق الدهون

يساعد على حرق الدهون بشكل سريع وفعال، كما يُساهم تناوله على الريق في إذابة دهون الكرش المتراكمة ولكن يشترط التأكد من عدم وجود أي مشكلات بالمعدة، ويعمل على التخلص من السمنة المفرطة، وحماية الشرايين من ترسب الدهون بها.

يعد الثوم أشهر النباتات الطبيعية ذات الاستخدام الطبي في العديد من البلدان حول العالم، فهو مضاد حيوي قوي، ومضاد للأكسدة أيضاً، ويعد أكسير الشباب، ويحافظ على صحة الخلايا والشرايين من تراكم الدهون بها، وأحد أشهر استخدامات الثوم لحرق الدهون وقد أثبتت فاعليتها، وسوف نذكر لكم طريقة استخدامه للتخلص من الدهون.

الثوم لحرق الدهون

وصفة الثوم والبقدونس أكثر الوصفات فاعلية للتخلص من الدهون، والمكونات هي كمية مناسبة من البقدونس، وخمس فصوص من الثوم، وربع كوب من عصير الليمون، وكمية مناسبة من الماء، وطريقة التحضير والاستخدام بأن نفرم البقدونس جيداً ثم نضعه في وعاء، ثم نضيف إلى البقدونس كلاً من عصير الليمون، والثوم ونرفع المزيج على نار هادئة، ونضيف بعد ذلك إلى المزيج السابق الماء ويترك حتى يغلي جيداً، ثم نترك الخليط جانباً حتى يبرد ثم نضعه في زجاجة نظيفة، ونتناول كوب واحد قبل الغداء يومياً.

الثوم والعسل للتنحيف

من مميزات الثوم والعسل تقوية جهاز المناعة ورفع كفاءته وقدرته على محاربة الأمراض والملوثات التي نتعرض لها بشكل يومي،  كما أن هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، ويحافظ أيضاً على الشرايين من التصلب ويقلل الكولسترول السيئ في الجسم، وينصح الأطباء بتناوله مرة كل صباح،  كما أنه أحد مشروبات الثوم لحرق الدهون وكل ما نحتاجه هو فصين من الثوم وملعقة صغيرة من عسل النحل ونصف كوب ماء، ومبشور الزنجبيل الطازج، ونقلب المكونات جميعاً، ويمكن إضافة شرائح الليمون بقشره ولكن لابد من التأكد من عدم وجود أي مشكلات في المعدة.