حلم كل الستات.. حطي الصابون على الخيار بالطريقة دي ومستحيل هتصدقي ايه اللي هيحصل

الصابون مع الخيار

ربما تكونين واحدة من ضمن الملايين من السيدات اللاتي يحاولن التخلص بشتى الطرق من مشاكل البشرة المختلفة مثل البقع الداكنة والتصبغات واثار حبوب الشباب، وقائمة طويلة من المشاكل المزعجة لأي سيدة ترغب في الحفاظ على نضارة وشباب بشرتها، لذلك إذا كنت أحد تلك السيدات فإنه يمكنك تجربة وصفة طبيعية فعالة في التخلص من كل تلك المشاكل ألا وهي وصفة الصابون مع الخيار.

وصفة الصابون مع الخيار

لا يدرك الكثيرين الفائدة الكبيرة التي يحتويها خليط الصابون مع الخيار، مما يجعلهم يفوتون على أنفسهم فرصة كبيرة قد تمكنهم من الحصول على بشرة نضرة وأكثر بياضاً وخالية من المشاكل، حيث تعمل تلك الوصفة على ترطيب وتفتيح وتوحيد لون البشرة، كما أنها تساهم في التخلص من الاسمرار والتصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وكذلك تعمل على إخفاء عيوب البشرة الناتجة عن حبوب الشباب، ويحتاج تحضير تلك الطريقة إلى المكونات الآتية:

  • 2 ثمرة خيار طازجة.
  • كمية مناسبة من الصابون المبشور.
  • 1/4 كوب من زيت اللوز.
  • 1/4 كوب من ماء الورد.
  • نقطتين من أي زيت عطري تفضلينه.
الصابون مع الخيار
الصابون مع الخيار

خطوات التحضير

لا يحتاج تحضير وصفة الصابون مع الخيار الكثير من الجهد، بل يمكنك تحضيرها بكل سهولة ويسر، وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:

  • ضعي ثمرتين من الخيار في الخلاط الكهربائي وافرميهم ناعماً.
  • صفي الخيار المفروم للحصول على ماء الخيار.
  • أضيفي زيت اللوز وماء الورد إلى ماء الخيار وقلبيهم حتى تمتزج المكونات.
  • ضعي الصابون المبشور على الخليط ثم ارفعي الوعاء على نار متوسطة.
  • قلبي الخليط جيداً حتى يصبح القوام كريمي.
  • ارفعي الخليط من على النار، ثم أضيفي إليه نقطتين من الزيت العطري.
  • اتركي الخليط حتى يبرد ثم ضعيه في قوالب سيليكون أو معدن واحفظيه في الثلاجة حتى يتماسك تماماً.
  • يمكنك استخدام الصابون الذي قمتي بتحضيره في غسل وتنظيف البشرة بشكل كبير.

حلم كل الفتيات.. حطي الفازلين على الخيار بالطريقة دي وشوفي الفرق بنفسك

الفازلين مع الخيار

تعتبر الوصفات الطبيعية أحد أفضل الحلول التي تلجأ إليها السيدات للتخلص مشاكل البشرة مثل من التجاعيد والتصبغات والبقع الداكنة وحبوب الشباب، والتي تعتبر جميعها أحد أكثر المشاكل المزعجة للسيدات اللاتي يجدن صعوبة في الحصول على مواد التجميل المناسبة لعلاج كل تلك المشاكل، ومن افضل تلك الوصفات هي الفازلين من الخيار، والتي تتميز بفاعلية كبيرة بجانب تكلفتها المنخفضة مقارنة بأي مواد أخرى.

وصفة الفازلين مع الخيار

تعتبر تلك الوصفة من الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة، وذلك نظراً لما يحتويه كلا من الفازلين والخيار من فوائد هامة للبشرة، حيث يساعد الفازلين على ترطيب البشرة بشكل فعال، كما يساهم الخيار في تغذية البشرة والتخلص من التجاعيد وعلامات تقدم السن، وعند إضافة باقي مكونات الوصفة فإنك ستحصلين على خليط رائع لبشرتك، وتحتاج تلك الطريقة إلى المكونات التالية:

  • ثمرة خيار طازجة.
  • عدد 1 ملعقة كبيرة من الفازلين.
  • عدد 1 ملعقة كبيرة من مسحوق النشا.
  • عدد 1 ملعقة كبيرة ماء ورد.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير

لكي تستطيعي تحضير وصفة الفازلين فإنه يجب أن تتبعي الخطوات التالية:

  • اغسلي ثمرة الخيار وابشريها بالمبشرة.
الفازلين مع الخيار
الفازلين مع الخيار
  • أضيفي زيت اللوز وماء الورد إلى الخيار المبشور وقلبي المكونات.
الفازلين مع الخيار
الفازلين مع الخيار
  • ضعي الفازلين في وعاء، وصفي خليط الخيار المبشور عليه للحصول على ماء الخيار.
الفازلين مع الخيار
الفازلين مع الخيار
  • أضيفي النشا تدريجياً إلى الخليط مع التقليب حتى يذوب الفازلين وتمتزج المكونات.
  • احفظي الكريم في علبة نظيفة.
الفازلين مع الخيار
الفازلين مع الخيار

 

طريقة الاستخدام

  1. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه جيداً.
  2. ضعي الخليط على بشرتك مع التدليك لمدة خمس دقائق.
  3. اتركي الكريم على وجهك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
  4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الخليط.
  5. ضعي كمية صغيرة من الخليط على جزء صغير من الجلد لاختبار حساسيته تجاه المكونات.
  6. تجنبى استخدام الكريم على الجروح.

فرصتك جاتلك اوعي تضيعيها.. خيارة واحدة هتغير حياتك للأبد لو استخدميها بالطريقة دي

كريم الفازلين والخيار

جمال البشرة وشبابها هو أحد أهم الأولويات بالنسبة لجميع النساء، وذلك لأنه يعتبر أبرز علامات الجمال الظاهرة، لذا تحاول جميعهم بالقيام بالعديد من المحاولات للوصول إلى أكبر درجة من الجمال، ولكن تصطدم تلك الرغبة بعدد من المعوقات، مثل إرتفاع اسعار مواد التجميل، أو حتى آثارها الجانبية المحتملة، ولكن على الرغم من ذلك فإن الحل قد يكون في بعض المواد الطبيعية المتوفرة، والتي قد تكون سبباً في التخلص من مشاكل البشرة المختلفة، ومن أبرز تلك الوصفات هي وصفة كريم الفازلين والخيار.

كريم الفازلين والخيار

الخيار والفازلين من المكونات الطبيعية التي تتمتع بالعديد من الفوائد للبشرة، فهما يعملان على ترطيب البشرة، وتفتيح لونها، وإزالة الحبوب والبقع الداكنة والتصبغات، كما أنه يعمل على شد البشرة والتخلص من التجاعيد، مما يعطي الوجه مظهر شبابي وأصغر من العمر الحقيقي، ويحتاج تحضير ذلك الكريم المكونات الآتية:

  • حبة واحدة من الخيار الطازج.
  • ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي.
  • ملعقة كبيرة من النشا.
  • ملعقة من ماء الورد.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير

يمكنك تحضير تلك الوصفة في منزلك بكل سهولة، مما يغنيك عن شراء المواد التجميلية، وفيما يلي خطوات تحضير كريم الفازلين والخيار للبشرة:

  • نغسل الخيار جيدًا، ثم نضعه في الخلاط الكهربائي، ويُفرم حتى نحصل على عصير الخيار.
  • نضيف ماء الورد وزيت اللوز الحلو إلى عصير الخيار، ويُقلب جيداً حتى يمتزج الخليط جيدًا.
  • يتم تصفية عصير الخيار باستخدام مصفاة، للحصول على العصارة.
  • نضيف الفازلين الطبي إلى مستخلص الخيار، ونخلطهم جيدًا حتى يصبح الخليط متجانس.
  • نضيف ملعقة كبيرة من النشا إلى الخليط، ونقلب مرة أخرى حتى يصبح القوام كريمي.
  • نضع الخليط في وعاء زجاجي نظيف، ويُحفظ في الثلاجة.
كريم الفازلين والخيار
كريم الفازلين والخيار

طريقة الاستخدام

  1. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر جيداً.
  2. جففي بشرتك بمنشفة نظيفة.
  3. دلكي بشرتك بالخليط لمدة 10 دقائق.
  4. يُترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة.
  5. اغسلي الكريم بالماء الفاتر.

ملاحظات هامة

  • يجب اختبار الكريم على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامه على كامل الوجه، للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من مكوناته.
  • يجب عدم استخدام الكريم في حالة وجود جروح أو تقرحات على البشرة.
  • يجب تجنب استخدام الكريم في حالة وجود حساسية تجاه الخيار أو الفازلين.

هترجعي عروسة من جديد.. حطي الفازلين على الخيار بالطريقة دي وهتكتشفي سر ميخطرش على بالك

كريم الفازلين والخيار

شباب البشرة الدائم هو حلم يراود الكثير من النساء، سواء بالنسبة للفتيات الصغيرات أو حتى السيدات، وذلك لأن جمال البشرة وشبابها هو أهم علامات الجمال في المرأة، لذلك تعطي النساء أولوية كبيرة لهذا الأمر، ومع إرتفاع أسعار مستحضرات التجميل، تبحث الكثير من السيدات عن وصفات طبيعية للحفاظ على جمال البشرة والتخلص من التجاعيد وعلامات تقدم السن، ومن أبرز تلك الوصفات هي وصفة كريم الفازلين والخيار.

كريم الفازلين والخيار

تعتبر وصفة الفازلين والخيار من الوصفات الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد للبشرة، حيث يساعد الخليط في تأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، بالإضافة إلى التخلص من حب الشباب والبقع الداكنة، كما أنه يساعد على تفتيح لون البشرة، واعطاء البشرة نضارة وترطيب بشكل فعال، ويحتاج تحضير تلك الطريقة إلى عدد من المكونات الآتية:

  • ثمرة خيار طازجة.
  • ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي.
  • ملعقة كبيرة من النشا.
  • ملعقة صغيرة من ماء الورد.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللوز.

طريقة التحضير

يمكنك تحضير الوصفة في منزل بكل سهولة، وذلك من خلال القيام بالخطوات الآتية:

  • قومي ببشر ثمرة الخيار للحصول على بشر الخيار.
كريم الفازلين والخيار
كريم الفازلين والخيار
  • أضيفي ملعقة صغيرة من ماء الورد وأخرى من زيت اللوز إلى الخيار المبشور، وقلبيهم معاً.
كريم الفازلين والخيار
كريم الفازلين والخيار
  • في وعاء صغير، ضعي ملعقة كبيرة من النشا، وصفي خليط الخيار المبشور مع ماء الورد وزيت اللوز عليها، ثم قلبي الخليط جيداً.
كريم الفازلين والخيار
كريم الفازلين والخيار
  • ضعي الوعاء على النار، وأضيفي إليه ملعقة من الفازلين الطبي.
كريم الفازلين والخيار
كريم الفازلين والخيار
  • قلبي الخليط جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي متجانس، ثم ارفعيه من على النار.
كريم الفازلين والخيار
كريم الفازلين والخيار
  • احفظي الخليط في علبة نظيفة محكمة الإغلاق.
كريم الفازلين والخيار
كريم الفازلين والخيار

طريقة الاستخدام

  1. قومي بغسل وجهك جيدًا بالماء الفاتر.
  2. جففي بشرتك باستخدام منشفة نظيفة.
  3. ضعي طبقة رقيقة من الكريم الذي قمتي بتحضيره على وجهك.
  4. اتركي الكريم على وجهك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
  5. اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الكريم.
  6. استخدمي الكريم مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
  7. استشيري الطبيب قبل استخدام هذا الكريم، ذا كنتِ تعانين من أي مشاكل جلدية.

تفتيح المناطق الداكنة بالجسم من أول مرة بخلطة فعالة غير تقليدية من الخيار

تفتيح المناطق الداكنة بالجسم

يعد توحيد لون البشرة وتفتيح لونها من أكثر ما يشغل بال الكثير من الفتيات والسيدات، حيث تكون بعض المناطق في الجسم أكثر عرضةً دون غيرها بالاسمرار وظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها، وهو ما يسبب لهن الشعور بالضيق والإحراج الشديد، ولذلك تحرصن دائماً على الوصول إلى طرق يمكن أن تساعد في تفتيح المناطق الداكنة في أقصر فترة زمنية ممكنة، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم اليوم من خلال السطور التالية خلطة رائعة لتبييض الجسم تعتمد على الخيار وأوراق النعناع الطازجة ودقيق الشوفان.

تفتيح المناطق الداكنة بالجسم

يساعد الخيار بشكل فعال على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة وهو المسئول عن إزالة البقع والتصبغات الداكنة منها وتوحيد لونها وتبييضها وذلك بفضل احتوائه على كميات وفيرة من فيتامين A، كما يحتوي النعناع على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على مكافحة أضرار الجذور الحرة التي تتسبب في اسمرار البشرة، أمام دقيق الشوفان فإنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز إنتاج خلايا جديدة أكثر بياضاً وإشراقاً.

خلطة الخيار لتفتيح المناطق الداكنة

مكونات الخلطة:4 ثمرات من الخيار – حفنتين كبيرتين من أوراق النعناع الطازجة – نصف كوب من دقيق الشوفان.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً سحق الخيار في الخلاط الكهربائي مع إضافة حفنتين كبيرتين من أوراق النعناع الطازجة، وبعد ذلك يتم وضع الخليط الناتج في وعاء مناسب، ثم يتم إضافة نصف كوب من دقيق الشوفان مع التقليب جيداً للحصول على مزيج متجانس، ومن ثم يتم تطبيق الخلطة الناتج على المناطق الداكنة في الجسم مثل الرقبة والركبتين والكوعين وأسفل الإبطين مع التدليك في حركات دائرية، ثم تترك الخلطة عليها مدة ثلث ساعة أخرى قبل أن يتم غسيلها بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.

هل تتخيل ما سيحدث لجسمك إذا تناولت ثمرة خيار واحدة يوميًا.. فوائد بالجملة لن تتوقعها

فوائد الخيار للجسم

قد يغفل الكثيرون الفوائد الصحية التي يمتلكها الخيار رغم أنه يعتبر من أهم أنواع الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة والضرورية جداً والتي يحتاج إليها جسم الإنسان، وهو ما يجعل الخيار من الأطعمة المفيدة جداً والتي تساعد في علاج الكثير من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيب جسم الإنسان، علاوةً على وقايته من خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض، وسوف نرصد لكم من خلال هذا المقال أهم وأبرز فوائد تناول حبة واحدة من الخيار بشكل يومي على جسم الإنسان.

فوائد الخيار للجسم

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن تناول حبة واحدة من الخيار بشكل يومي يساعد على حماية الإنسان من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، بالإضافة إلى وقايته من الإصابة بسيولة الدم والنزيف، كما يساهم الخيار في بناء العظام وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين K، كما يعمل على تعزيز وتقوية الشعر وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الكبريت والسليكون.

ويساعد تناول الخيار أيضاً في تنظيم درجة حرارة الجسم، فضلاً عن إدرار البول وتنقية وتطهير الدم من السموم المتراكمة فيه والتي قد تتسبب في إصابة الإنسان العديد من الأمراض الخطيرة، كما يمكن استخدام الخيار في القضاء على مشكلة انتفاخ العيون وذلك عن طريق وضع شرائح من الخيار على العين لبضع دقائق من أجل علاج تلك المشكلة نهائياً.

فوائد الخيار

ويمتلك الخيار قدرة كبيرة على خفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والصوديوم وهو ما يجعله من الأطعمة المثالية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، علاوةً على أنه يحتوي على كميات وفيرة من الألياف النباتية التي تحد من الإصابة بالإمساك وتحمي الإنسان من خطر الإصابة بسرطان القولون، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على مكافحة أضرار الجذور الحرة وخفض فرص ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

حيلة الخبراء للتخلص من الكرش: كيف تدمر دهون البطن بالخيار في أيام معدودة

التخلص من الكرش

لعل مشكلة ظهور الكرش أو دهون البطن هي مشكلة العصر التي يُعاني منها الرجال والنساء، ومن جانب أنها تُفسد المظهر، فهي تُشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، ويمكن أن تَكون سببًا للإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة، مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين، والضغط المرتفع، وارتفاع مستوى الكولسترول، كما يمكن أن تَكون سببًا للإصابة بأحد أنواع السرطان.

التخلص من الكرش

لهذا يجب إزالة هذه الدهون المدمرة، من أجل ذلك الأمر يمكن أن يقوم الإنسان بصرف مبالغ مالية كبيرة من أجل إيجاد حل لتلك المشكلة، في حين أن الحل أمام الجميع، وهو إتباع بعض العادات الصحية السليمة، بجانب ممارسة الرياضة حتى وإن كانت خفيفة ولمدة قصيرة، مثل رياضة المشي لمدة نصف ساعة باليوم بشكل يومي.

كيف يمكن للخيار تدمير دهون الكرش

الخيار من الخضروات التي تَحتوي على ألياف، وماء بنسبة كبيرة، الذي يُساعد في القضاء على الانتفاخ، والإمساك، بجانب أنه يٌساعد في تعزيز الشعور بالشبع، وتدمير دهون البطن، وتَعزيز عملية التمثيل الغذائي، لأنه يَحتوي على فيتامين ك، وفيتامين سي، وفيتامين أ، كما يُعد الخيار من الخضروات الرائعة التي تُساعد في حرق الدهون بسرعة كبيرة، ولكن يجب بالطبع اتباع نظام غذائي صحي لتسريع عملية الحرق، والإكثار من تناول الماء وممارسة التمارين الرياضية.

كما أن الخيار قادر على ضبط مستوى الكولسترول، وبالتالي سيُخفض أيضًا نسبة السكر بالدم، والاهم من كل ذلك أنه قادر على طرد سموم البطن خارج الجسم، والتخلص من السوائل الزائدة، عن طريق إدرار البول، والعمل على شد منطقة البطن، والعضلات، وإمكانية حرق الدهون بصورة أسرع، لذا يُفضل تحضير مشروب الديتوكس بالخيار، وإدراجه في الوجبات اليومية الثلاثة.

يصنع المعجزات بجسمك.. فوائد الخيار الخارقة ستجبرك على تناوله يوميًا

الخيار

يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الإنسان، حيث يحتوي الخيار على نسب عالية من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فضلاً عن كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والألياف، وهو ما يساهم في وقاية الإنسان من الكثير من الأمراض الخطيرة، وقد نشر موقع health line تقريراً يتضمن أهم وأبرز فوائد الخيار الصحية وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

الخيار

أشارت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن تناول الخيار يساعد حماية الإنسان من ارتفاع ضغط الدم وذلك نظراً لاحتوائه على كميات وفيرة من الألياف الغذائية والبوتاسيوم وهو ما يساهم في تقليل الضغط على الشرايين، فضلاً عن أنه يعمل على تقوية الأربطة والأوتار والعظام بسبب احتوائه على السيليكا والتي تساهم في تقوية العظام وحمايتها من المشاكل الصحية.

فوائد الخيار

يحتوي الخيار أيضاً على مادة اللجنين التي تعد من المواد المضادة للالتهابات وهو ما يساعد على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم وحماية الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب، علاوةً على أن الخيار يساهم في تحسين صحة الجهاز العصبي، بالإضافة إلى أنه على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة القوية والتي تعمل على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض السرطان وخاصةً سرطان الرئة وسرطان المبيض وسرطان الرحم وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.

وقد أظهرت الدراسات العلمية أن الخيار يمكن أن يستخدم في إنقاص الوزن الزائد لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة بفضل الألياف الغذائية التي يحتوي عليها ولذلك ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى السلطات أو الزبادي للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، كما يساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الكبد والأمعاء فضلاً عن أنه يعمل على إدرار البول، بالإضافة إلى أنه يستخدم في علاج الكثير من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وفي مقدمتها القرحة والتهاب المعدة والإمساك وعسر الهضم.

رجيم الخيار أحدث صيحات الحميات الغذائية في 2020 “هتنسف الدهون المتراكمة من سنين في أيام”

رجيم الخيار

يعتبر الخيار واحد من أهم المكونات الغذائية الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد في إعطاء الشعور بالشبع والتخلص من إحساس الجوع، ويساعد في خسارة الوزن بشكل أسرع ويمد الجسم بالماء، لأن الخيار يحتوي على 95% من الماء و يحتوي على عناصر غذائية تفيد الجسم أثناء فترة الرجيم و التخلص من الوزن الزائد، ويساعد في حرق الدهون بصورة طبيعية خلال فترة قصيرة من الوقت قد تصل إلى أيام معدودة، و يحتوي الخيار على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم خلال هذه الفترة.

رجيم الخيار

أشارت أحدث الدراسات أن منقوع الخيار مفيد جداً لفقدان الوزن وحرق الدهون، لأن الفوائد الموجودة فى الخيار تنتقل إلى الماء بسهولة، لذلك ينصح الأطباء بتناول ماء الخيار لكثرة فوائده الصحية، والتي تفيد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يساعد ماء الخيار في التخلص من السوائل المحتبسة داخل الجسم وطرد السموم، ويساعد في إدرار البول ويساعد في تحسين صحة الكلى والتخلص من حصوات المتراكمة داخل الكليتين، كما يساعد في تحسين عمل الغدة الدرقية.

رجيم آمن وصحي للتخلص من الدهون

يحتوي الخيار على مادة السيليكا التي تفيد في بناء وتقوية العضلات بشكل طبيعى وآمن، كما يحتوي على فيتامين C والحديد والمنجنيز الذي يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ويعتبر الخيار واحد من أهم الأطعمة التي تنخفض فيها السعرات الحرارية، ولكنها تحتوي على قيمة غذائية كبيرة ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويساعد الخيار في تحسين عملية الهضم ولا يسبب أي أضرار للجسم، ومفيد جداً للحوامل والمرضعات ومرضى السكر، ويمكن تناوله لفترات زمنية طويلة، ويعتبر الخيار واحد من أهم الأغذية المستخدمة خلال أنظمة الرجيم المختلفة.

ويمكن عمل ماء الخيار من خلال تقطيع الخيار إلى شرائح، ونقوم بوضع كوب من شرائح الخيار في 2 كوب من الماء وتترك لمدة ليلة كاملة، ويمكن إضافة شرائح الزنجبيل الطازجة وشرائح الليمون وحفنة من أوراق النعناع الطازج لزيادة الفاعلية في حرق الدهون بشكل أسرع وبطريقة صحية، ويحتوي هذا المشروب على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن خلال أيام معدودة، ويمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض لزيادة فاعلية المشروب في حرق الدهون.