ينصح العديد من الخبراء باستبدال الشاي الأسود الذي يعد من المشروبات المفضلة لدى الكثيرون بالشاي الأخضر نظراً لاحتوائه على فوائد صحية رائعة على جسم الإنسان، حيث يحتوي الشاي الأخضر على كميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة وهو ما يساعد في علاج الكثير من الأضرار والمشاكل الصحية التي تصيب الإنسان فضلاً عن أن الشاي الأخضر يساهم في تطهير وتنظيف الجسم من السموم والفضلات والجراثيم المتراكمة داخله ويعمل على طردها خارجه وهو ما يقي الإنسان من عدد كبير من الأمراض، وتعد من أهم فوائد الشاي الأخضر المساعدة في إنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون الزائدة في الجسم، ولذلك سوف نرصد لكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز فوائد تناول الشاي الأخضر للتنحيف.
فوائد الشاي الأخضر للتنحيف
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على تعزيز صحة جسم الإنسان، كما يعد من المشروبات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة القوية والتي تساعد على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، علاوةً على أنه يمنع تراكم الدهون والشحوم في الجسم ويساهم بشكل فعال في تخليص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة داخله.
كما يساعد تناول كوب من الشاي الأخضر بشكل منتظم على فقدان الوزن الزائد في الجسم نظراً لأنه يعمل على تحفيز عملية الأيض بمعدل 70 سعرة حرارية في اليوم، كما أشارت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية التي أجريت حديثاً إلى أن تناول الشاي الأخضر يساعد على تحسين نسبة الكولسترول الجيد في الدم، فضلاً عن أنه يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
فوائد الشاي الأخضر
ويمتلك الشاي الأخضر أيضاً قدرة مدهشة على مكافحة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والزكام وغيرها من الأمراض المعدية والأمراض الموسمية التي يعاني منها الكثيرون خاصةً خلال أشهر فصل الشتاء وذلك بفضل احتوائه على نسب عالية من مادتي الفلافونويد والبوليفينول التي تساعد على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان ومحاربة الجراثيم والميكروبات والبكتيريا المسببة لهذه الأمراض.