الوسم: العسل

تعاني الكثير من السيدات خلال فصل الصيف من اسمرار البشرة وظهور التصبغات، وذلك بسبب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، ومع ارتفاع اسعار مستحضرات التجميل والكريمات الواقية، تبقى الوصفات الطبيعية هي الحل الأمثل لتفتيح البشرة والتخلص من التصبغات بشكل فعال.

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تفتيح البشرة، والتي لا تحتاج إلى تكلفة مادية كبيرة مقارنة بمستحضرات التجميل الأخرى، ومن أبرز تلك الوصفات:

الزبادى والعسل

اخلطي ملعقتين من الزبادي مع ملعقة واحدة من العسل، حتى تحصلي على عجينة متماسكة وناعمة، وتوضع على الوجه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، ثم يتم غسل الوجه بالماء البارد.

الليمون والعسل والحليب

اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الحليب، وملعقة صغيرة من العسل، ويتم تقليب المكونات معا جيداً، وتوضع على البشرة لفترة كافية، ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.

ماسك البطاطس

احضري ثمرة من البطاطس، ثم قومي بتقشيرها وتقطيعها إلى شرائح صغيرة، ووزعيها على الأجزاء التي ترغبين في تفتيح لونها، وتترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم قومي بغسل تلك المناطق بالماء الفاتر.

لا شك أن العسل الجبلي يعد واحداً من أفضل الأغذية الصحية التي تمتلك العديد من الفوائد المذهلة على صحة جسم الإنسان، حيث يساعد العسل الجبلي في علاج العديد من المشكلات الصحية التي تصيب الإنسان فضلاً عن الوقاية من خطر الإصابة بعدد هائل من الأمراض، ولذلك ينصح خبراء الطب البديل بضرورة الحرص على تناول ملعقة واحدة من العسل الجبلي بشكل يومي للاستفادة من القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها، وسوف نلقي الضوء من خلال هذا المقال على أهم وأبرز فوائد العسل الجبلي الصحية.

فوائد العسل الجبلي

أشارت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية إلى أن تناول ملعقة من العسل الجبلي يومياً يساعد على تنظيف البنكرياس وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان بشكل فعال، علاوةً على أنه يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، بالإضافة إلى أنه يستخدم في علاج عدة أمراض جلدية وفي مقدمتها الصدفية والبهاق والاكزيما، كما يساعد على زيادة قدرة الجسم على مكافحة الأمراض المعدية ومحاربة الجراثيم والميكروبات التي تهاجمه.

كما يساعد العسل الجبلي أيضاً في علاج مشاكل التوتر والقلق والأرق المستمر، فضلاً عن أنه يستخدم في علاج الكثير من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك وغيرها، بالإضافة إلى أنه يساعد على تخفيف آلام المفاصل والكتفين والركبتين، كما يستخدم في تفتيت حصى الكلى، والتخلص من الإدمان، وعلاج فقر الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك.

ويمتلك العسل الجبلي قدرة هائلة على علاج علاج أمراض القولون المزعجة وأمراض الكبد الخطيرة، فضلاً عن أنه يستخدم في التئام الجروح وشفاء الحروق، كما يساهم أيضاً في علاج التهاب الحلق وطرد البلغم، وتخفيف الصداع والصداع النصفي وتنظيم ضغط الدم، علاوةً على استخدامه في علاج أمراض الروماتيزم وتقوية عضلة القلب، كما يعتبر علاجاً فعالاً للالتهابات الجلدية.

تزداد عمليات البحث بشكل واضح خلال الفترة الحالية عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الوسائل التي تساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم، حيث يحرص العديد من الأشخاص على معرفة الطرق الطبيعية التي تعمل على رفع المناعة من أجل مكافحة الأمراض المعدية ومحاربة البكتيريا والجراثيم والميكروبات خاصةً في ظل تفشي وباء كورونا المستجد الذي أصاب أكثر من مليون شخص وتسبب في وفاة ما يزيد عن مئة ألف شخص حول العالم على مدار الأشهر القليلة الماضية، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير خلطة العسل والكركم السحرية الذي تعد من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة والمجربة لتقوية المناعة وفوائدها الرائعة على صحة جسم الإنسان.

خلطة العسل والكركم لتقوية المناعة

تعد خلطة العسل والكركم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، حيث يمتلك هذا الخليط قدرة مدهشة على محاربة الطفيليات والميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان ويساهم في القضاء عليها وطردها خارج الجسم وهو ما يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية، علاوةً على أنه يعتبر بديلاً مثالياً للمضادات الحيوية التي قد تحتوي على مواد كيماوية ضارة.

ويحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم والبكتيريا وهو ما يعمل على تطهير وتنظيف الجسم من السموم والفضلات المتراكمة داخله، فضلاً عن أنه يساعد في علاج الكثير من مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي واضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى آلام المفاصل وأمراض الجلد المختلفة، في حين يمتلك العسل قدرة هائلة على علاج الحساسية.

كما يساهم الكركم في محاربة الأمراض المزمنة ويساعد على رفع المناعة وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية وذلك بفضل احتوائه على مادة الكركمين والتي تعمل على التخلص من الالتهابات وتنشيط الكبد وغيرها، وينصح بخلط ملعقة من الكركم مع 100 جرام من العسل الأبيض الخام وتناول الخليط الناتج 3 مرات في اليوم.

اشتهر العسل منذ القدم بأنه يساعد بشكل فعال في علاج الكثير من المشكلات الصحية والأمراض التي تصيب الإنسان وذلك نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم، ولذلك يدخل العسل في إعداد عدد هائل من الوصفات والخلطات الطبيعية المستخدمة في مجال الطب البديل، كما أنه يمتلك قدرة هائلة على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان وهو ما يساهم في التصدي لوباء كورونا المستجد، وقد نشر موقع HEALTHLINE تقريراً يتضمن أهم وأبرز فوائد العسل لرفع المناعة وهو ما سنتعرف عليه اليوم من خلال السطور التالية.

فوائد العسل للمناعة

علاج التهاب الحلق: يساعد العسل في تثبيط السعال وعلاج التهاب الحلق وخاصةً عندما يتم إضافته إلى مشروب الليمون الساخن، حيث يعد علاجاً طبيعياً فعالاً لهذه المشاكل المزعجة.

علاج مشاكل الجهاز الهضمى: لعلاج العديد من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي ينصح خبراء الطب البديل بتناول العسل، حيث يمتلك قدرة هائلة لعلاج تلك المشاكل وفي مقدمتها الإسهال الذي يعاني منه الكثيرون.

مصدر جيد لمضادات الأكسدة: يعتبر العسل الخام من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والمركبات النباتية التي تساعد بشكل فعال في حماية جسم الإنسان من تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة، وهو ما يساهم في تأخير عملية الشيخوخة وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام السرطانية وغيرها.

له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات: يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين المطهر الذي يمتلك قدرة مدهشة على مكافحة الفطريات والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان.

مصدر طاقة طبيعي: يساعد تناول العسل على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية بفضل احتوائه على الكربوهيدرات والسكريات.

شفاء الجروح : يقلل العسل من العدوى ويعمل على تعزيز وقت الشفاء ولذلك يستخدم في علاج الجروح، كما أنه يساعد على قتل الجراثيم والميكروبات وهو ما يساهم في تجديد الأنسجة.

ينصح خبراء التغذية بأهمية إضافة البصل مع العسل إلى النظام الغذائي المتبع نظراً لما يحتوي عليها كليهما من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان وهو ما يساعد بشكل فعال في علاج الكثير من المشاكل الصحية، علاوةً على الوقاية من خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض، ولذلك سوف نرصد لكم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز الفوائد الصحية لتناول البصل مع العسل.

فوائد العسل مع البصل

أظهرت الدراسات والأبحاث الطبية أن تناول البصل مع العسل يساهم في خفض نسبة السكر في الدم وهو ما يجعله خياراً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، كما يعمل على قتل كافة الميكروبات الموجودة في الفم ويساعد في علاج الماء الأبيض بالعين، كما يساهم في تقوية الأعصاب وتنشيط حركة الأمعاء وعلاج البقع الداكنة وحب الشباب على البشرة.

ويمتلك البصل مع العسل قدرة هائلة على علاج الإمساك وخفض ضغط الدم المرتفع وهو ما يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب، كما يساعد على إدرار البول وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، علاوةً على أنه يعد علاجاً طبيعياً فعالاً للحساسية وحالات الربو ويعمل على طرد البلغم وذلك من خلال خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير البصل وتناول الخليط كل 3 ساعات تقريباً لعلاج ضيق التنفس ومنع حدوث نوبات الربو وطرد البلغم المتراكم في الشعب الهوائية.

فوائد تناول العسل مع البصل

كما يساعد خليط العسل والبصل أيضاً في علاج مشاكل الحساسية الأنفية وذلك عن طريق خلط عصير بصلة متوسطة مع نفس الكمية من العسل ووضع الخليط على نار هادئة حتى يصل إلى درجة الغليان ثم يتم الانتظار حتى يبرد قبل أن يتم تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط في الصباح وأخرى في المساء، علاوةً على أن البصل يحتوي على عناصر هامة للشعر وفي مقدمتها الكيراتين والكبريت وهو ما يساهم في تعزيز صحة الشعر ومحاربة القشرة والتهابات فروة الرأس.

يحتوي العسل الأبيض على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لجسم الإنسان وهو ما يجعله مفيد للغاية في علاج الكثير من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيب الإنسان علاوةً على أنه يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض، وسوف نرصد لكم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز فوائد تناول العسل الأبيض بشكل يومي على الريق.

فوائد العسل الأبيض على الريق

التخفيف من مستويات الكوليسترول: أشارت عدة أبحاث ودراسات طبية حديثة إلى أن تناول العسل الأبيض يومياً على معدة فارغة في الصباح الباكر يعمل بشكل فعال على تنظيم مستويات الكولسترول في الجسم، حيث يساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم ورفع مستوى الكولسترول الجيد.

مكافحة الالتهابات والحساسية: يساعد العسل الأبيض في علاج الالتهابات المختلفة التي تصيب الإنسان كما يعتبر من المضادات الطبيعية للحساسية بالإضافة إلى أنه يستخدم في مكافحة العدوى البكتيرية والفيروسية وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.

الوقاية من السرطان: يحتوي العسل الأبيض على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة القوية وهو ما يساهم في مكافحة الأضرار الناتجة عن الشوارد الحرة التي تتسبب في إصابة الإنسان بالأورام السرطانية وخاصةً سرطان الجلد وسرطان الفم.

الوقاية من ارتجاع حمض المعدة: يعاني الكثيرون من مشكلة ارتجاع حمض المعدة ومرض الارتجاع المريئي ويعتبر العسل الأبيض علاجاً طبيعياً فعال للتخلص من تلك المشكلات الصحية حيث يقلل من الطعام غير المهضوم عن طريق تغليف وتبطين جدار المعدة والمرئ.

التئام الجروح والحروق: يستخدم العسل الأبيض أيضاً فى سرعة شفاء الجروح والحروق والتئامها بفضل احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، لذلك ينصح بتطبيقه مباشرةً على المناطق المصابة في الجلد، كما يمكن استخدامه في علاج قرحة القدم السكري.

يحتوي العسل الأبيض على العديد من العناصر الغذائية الهامة لتعزيز صحة جسم الإنسان حيث أنه يعد من المصادر الغنية بالمعادن والفيتامينات الأساسية، ولذلك يحرص الكثيرون على إضافته إلى النظام الغذائي المتبع ولكن في نفس الوقت فإن الخبراء يحذرون من خطورة الإفراط في تناول كميات كبيرة منه لأن ذلك قد يتسبب في إصابة الإنسان بعدد من المشاكل الصحية المزعجة، وسوف نرصد لكم من خلال السطور التالية أبرز أضرار الإسراف في تناول العسل الأبيض.

أضرار الإفراط في تناول العسل

انخفاض ضغط الدم: يعتبر الإفراط في تناول العسل الأبيض بالنسبة لمرضى الضغط من العادات الخاطئة التي قد تتسبب في إصابتهم بمشاكل صحية خطيرة، وذلك نظراً لأنه يعمل على خفض ضغط الدم بشكل كبير.

النزيف: أشارت عدة أبحاث ودراسات طبية حديثة أن الإسراف في استهلاك العسل الأبيض قد يؤدي إلى زيادة خطر حدوث نزيف داخلي أو خارجي، ولذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف بتجنب تناوله.

تآكل مينا الأسنان: يؤدي الإفراط في تناول كميات مبالغ فيها من العسل الأبيض إلى حدوث تجاويف بالأسنان من خلال جذب البكتيريا الحمضية، بالإضافة إلى قد يتسبب في تآكل مينا الأسنان.

الإمساك: من أكثر المشاكل الصحية المزعجة التي يتسبب فيها الإفراط في تناول العسل الأبيض هو الإصابة بالإمساك، كما أنه قد يؤدي إلى اضطرابات مزعجة للجهاز الهضمي ولعل أبرزها انتفاخ البطن والإسهال وغيرها.

زيادة مستوى السكر في الدم: يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تجنب تناول العسل الأبيض لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر وهو ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.

زيادة الوزن: الإفراط في تناول العسل الأبيض يؤدي إلى حدوث زيادة كبيرة في الوزن بسبب غناه بالسكر، أما في حالة تناول العسل الأبيض مع عصير الليمون أو الماء الدافئ فإن ذلك يساعد بشكل فعال على زيادة معدلات حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

لا ينصح به لمرضى الحساسية: الإفراط في تناول العسل الأبيض بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل صعوبة في البلع أو الصفير أو تغيير الصوت أو الحكة أو التهاب الرئة.

مع انتشار وباء كورونا المستجد أصبح من أهم الأمور التي تهم العديد من الأشخاص هو البحث عن أفضل الأطعمة الصحية التي تعمل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم من أجل التصدي لهذا الوباء وخفض خطر الإصابة به، ويأتي العسل في مقدمة هذه الأطعمة التي ينصح بتناولها خبراء الطب البديل باعتباره مضاداً حيوياً طبيعياً وفعالاً لمواجهة الجراثيم والبكتيريا والميكروبات التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المعدية، وقد نشر موقع REAL SIMPLE مقالاً يتضمن أهم وأبرز فوائد العسل على صحة الإنسان وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

فوائد العسل

أولاً غني بمضادات الأكسدة: يساعد تناول العسل بشكل فعال على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والأورام السرطانية وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة القوية وفي مقدمتها المركبات الفينولية ومركبات الفلافونويد والأحماض العضوية وهو ما يساهم في زيادة نشاط مضادات الأكسدة في الدم.

ثانياً خصائص المضادات الحيوية: يعمل العسل على منع نمو البكتيريا ويساعد في القضاء عليها كما يساهم في التصدي للالتهابات ويحد من الإصابة بها وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من بيروكسيد الهيدروجين وهو ما يجعل العسل بمثابة مضاد حيوي طبيعي، كما يساهم في التئام الجروح عن طريق تطبيقه موضعياً على الجرح.

ثالثاً مضاد للسعال الطبيعي: ينصح الخبراء بتناول ملعقة من العسل يومياً من أجل علاج التهابات الحلق والسعال وتخفيف أعراض نزلات البرد والأنفلونزا خاصةً للأطفال حيث أنه يساهم في تخفيف التهيج ويساعد في التخلص من هذه الأعراض المزعجة.

رابعاً زيادة الطاقة والنشاط: يحتوي العسل على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على منح الجسم الشعور بالطاقة والنشاط والحيوية وهو ما يجعله مفيد جداً بالنسبة للأشخاص الرياضيين.

خامساً التحلية الطبيعية: يمكن استخدام العسل في التحلية بديلاً للسكر، حيث أنه يتميز بأنه أحلى قليلاً من السكر ويمكن استخدام كمية من العسل أقل من السكر لتحقيق نفس الكمية من الحلاوة.

يعد العسل الأسود من أكثر الأطعمة المفضلة لدى العديد من الأشخاص نظراً لمذاقه المميز، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن العسل الأسود يحتوي على كميات هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية لجسم الإنسان والتي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي قد تصيبه، علاوةً على أنه يعمل على خفض خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض المزمنة.

العسل الأسود

ينصح الخبراء بالحرص على تناول ملعقة واحدة من العسل الأسود بشكل يومي من أجل تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم وهو ما يعتبر حلاً مثالياً وصحياً وآمناً للوقاية من خطر الإصابة بوباء كورونا المستجد الذي انتشر خلال الفترة الماضية في عدد من دول العالم وأصاب مئات الآلاف من البشر، حيث يعد رفع المناعة باستخدام العسل الأسود طريقة صحية وسحرية للتصدي للميكروبات والجراثيم التي تهاجم الجسم، وسوف نقدم لكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز فوائد تناول العسل الأسود يومياً وفقاً لما نشره الموقع الطبي الأمريكي healthline.

فوائد العسل الأسود

يحتوي العسل الأسود على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وهو ما يساعد بشكل فعال في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وبالتالي حماية جسم الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، كما يعتبر العسل الأسود من المصادر الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وهو ما يعد مفيد للغاية لتعزيز صحة الأسنان والعظام وحمايتها من الضعف والهشاشة.

كما أظهرت عدة دراسات وأبحاث طبية أن تناول ملعقة من العسل الأسود يومياً يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم ويعمل على خفض مستوى هرمون الأنسولين وهو ما يعتبر مفيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، بالإضافة إلى أن العسل الأسود يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد الذي يعمل على الحد من الإصابة بفقر الدم فضلاً عن تقوية وتعزيز الجهاز المناعي.

يعاني الكثيرون من التهاب الحلق الذي يمثل واحدة من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب البالغين والأطفال على حد سواء، وتحدث هذه المشكلة الصحية بشكل أكثر خلال فترة تغير الفصول والتقلبات الجوية المفاجئة ومع قدوم فصل الربيع، حيث يشعر الشخص المصاب بآلام وحرقة وخدش في الحلق، وبعيداً عن الأدوية والعقاقير الطبية والمضادات الحيوية نشر موقع healthline مجموعة من العلاجات الطبيعية الفعالة والمجربة للتخلص من التهاب الحلق بكل سهولة وسوف نتعرف سوياً من خلال هذا التقرير على هذه العلاجات.

علاج التهاب الحلق في المنزل

• الغرغرة بالماء المالح

ينصح خبراء الطب البديل باستخدام الغرغرة بالماء المالح الدافئ من أجل القضاء على التهاب الحلق، حيث يعمل الملح على سحب المخاط من الأنسجة الملتهبة المتورمة وهو ما يساهم بشكل فعال في تخفيف الآلام وتهدئة الحلق، ويفضّل عند اتباع هذه الطريقة خلط ما يتراوح بين ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع كوب من الماء الدافئ مع التقليب جيداً حتى يذوب الملح ويتم الغرغرة باستخدام هذا المحلول لعدة ثواني قبل بصقه مع تكرار الغرغرة عدة مرات في اليوم.

• تناول المشروبات الدافئة والمحلاة بالعسل

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق فعليك المواظبة على تناول المشروبات الدافئة المحلاة بالعسل حيث تمتلك قدرة هائلة على تهدئة الحلق المتهيج، فضلاً عن الحفاظ على رطوبة الجسم الذي يساعد في علاج التهاب الحلق، كما تعتبر هذه الطريقة من العلاجات الطبيعية الفعالة للتخلص من السعال.

• تناول الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على كميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة والمضادة للجراثيم وهو ما يعمل على تسكين الآلام وتقليل الالتهابات بطريقة صحية وآمنة.

• عمل جلسات البخار

تشير العديد من الأبحاث والدراسات العلمية أن تنفس الهواء الرطب يساهم في تهدئة الأنسجة المتورمة في الحلق والأنف، ولذلك يمكن اتباع جلسات البخار لعلاج التهاب الحلق.

• رفع رأس أثناء النوم

ينصح في هذه الطريقة وضع وسادة إضافة أو اثنتين تحت الرأس أثناء النوم من أجل المساعدة على التنفس بشكل أسهل مع تخفيف الاحتقان الناتج عن التهاب الحلق، وهو ما يساهم أيضاً في غلق الفم أثناء النوم وبالتالي التخلص من مشكلة فتح الفم بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب الحلق، ويؤدي فتح الفم أثناء النوم إلى زيادة آلام الحلق.

تعتبر مشكلة ضعف الجهاز المناعي من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير من الشباب والفتيات على حد سواء، حيث يعتبر جهاز المناعة في الجسم هو المسئول عن مقاومة ومكافحة الأمراض المعدية والفيروسات والجراثيم والميكروبات التي تهاجم الإنسان والتي قد تتسبب في إصابته بالعديد من الأضرار والمشاكل الصحية المختلفة وتزيد من احتمالية إصابته بالأمراض الخطيرة.

زيادة مناعة الجسم

لذلك يحرص الكثيرون على البحث بشكل دائم عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، ويأتي في مقدمة هذه الطرق تناول الأدوية والعقاقير الطبية والمضادات الحيوية ولكن الأطباء وخبراء الطب البديل ينصحون بتجنب الإفراط في تناول هذه الأدوية والعقاقير لأنها قد تؤدي إلى مخاطر صحية عديدة على المدى البعيد.

لذلك تعتبر الخلطات والوصفات الطبيعية هي الحل الأمثل لتعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، حيث تعتمد هذه الوصفات على مكونات طبيعية غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والإنزيمات التي تعمل على محاربة الجذور الحرة ومكافحة الفيروسات والبكتيريا وتساعد على تنظيف وتطهير الجسم منها، وسوف نتعرف سوياً من خلال هذا المقال على وصفة سحرية من الثوم والعسل لتقوية المناعة وفقاً لما نشره موقع برايت سايد.

وصفة الثوم والعسل لزيادة مناعة الجسم

المكونات: 10 فصوص ثوم – 1 كوب من العسل الخام.

طريقة التحضير: يتم أولاً وضع فصوص الثوم في برطمان زجاجي، ومن ثم يتم ملأ البرطمان بالعسل، ثم يتم ترك البرطمان في درجة حرارة الغرفة لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام كاملة، ثم يتم بعد ذلك وضع البرطمان في الثلاجة وبذلك يكون جاهزاً للاستخدام، وينصح خبراء الطب البديل بتناول ملعقة صغيرة من العسل مع قطعة من الثوم بمعدل مرة واحدة في اليوم، حيث يحتوي العسل على نسب عالية من المعادن والفيتامينات التي تعزز من صحة الجسم، علاوةً على احتواء الثوم على مركبات تعمل على تعزيز قدرة خلايا الدم البيضاء على مقاومة الفيروسات.

يحرص الكثيرون بشكل مستمر على البحث عن الأطعمة التي تساعد على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان وهو ما يساهم في زيادة قدرته على محاربة الفيروسات والميكروبات والجراثيم التي تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة، ويأتي العسل الأبيض على رأس قائمة الأطعمة المفيدة للغاية في هذا المجال، حيث ينصح الأطباء وخبراء الطب البديل بالحرص على تناول كوب من الماء مضاف إليه ملعقة من العسل الأبيض في الصباح الباكر يومياً، ولذلك وجب التنويه على ضرورة اتباع بعض التعليمات الهامة أثناء شراء العسل للتأكد منه أنه أصلي وغير مغشوش، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال وفقاً لما نشره موقع food.ndtv مؤخراً.

كيف تميز العسل الأصلي من المغشوش

ينصح الخبراء بأن يتم إجراء بعض الاختبارات البسيطة من أجل التأكد من إذا ما كان العسل أصلي أم مغشوش، حيث يمكن إجراء اختبار الماء وذلك عن طريق ملئ كوب من الماء ثم وضع ملعقة كبيرة من العسل في الكوب فإذا ذاب العسل يكون مغشوشاً، في حين العسل النقي الأصلي يستقر في الكوب على شكل كتل، كما يمكن وضع قطرة من العسل إلى إصبع الإبهام فإذا ظل متماسكاً فإنه أصلي، وإذا تسرب بسرعة فإنه مغشوش.

ويمكن أيضاً إجراء اختبار الخل، وذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من العسل مضافًا إليه بعض المياه وبعض قطرات من الخل الأبيض مع التقليب جيداً فإذا تحول الخل إلى فقاعات فإن هذا العسل مغشوشاً، بالإضافة إلى اختبار الورق حيث أن العسل الأصلي يصعب امتصاصه على الورق عكس العسل المغشوش فإنه يبلل ويمتص الورق، كما يجب التنويه إلى أن العسل الأصلي قابل للاشتعال عكس المغشوش الذي يحتوي على رطوبة عالية ولذلك يمكن استخدام عود ثقاب جاف وغمسه في العسل ثم قوم بعمل احتكاك للعود كما لو أنك تريد إشعاله فإذا اشتعل بسهولة يكون هذا دليلاً على أن العسل أصلي.

نصائح عند شراء العسل الأبيض

وينصح الخبراء أيضاً أثناء شراء العسل بأهمية الحرص على شرائه من المناحل الطبيعية الموثوق بها، علاوةً على تجنب شراء الأنواع الرخيصة من العسل لأنها تكون مخلوطة بالماء، كما يفضّل قراءة المكونات المرفقة بالملصق على عبوة العسل قبل شرائه، بالإضافة إلى تجنب الشراء من الباعة الجائلين، مع أهمية شراء العسل الخام لأنه لا يحدث عليه أي تعديل.

يحتوي العسل على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية والأملاح المعدنية والفيتامينات وكلها عناصر غذائية هامة وضرورية لتعزيز صحة الإنسان، ولذلك يعتبر العسل من الأطعمة الصحية بامتياز وهو ما يجعله من المكونات الأساسية في إعداد العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية التي تستخدم في علاج الكثير من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيب الإنسان.

فوائد العسل في إنقاص الوزن

كما اشتهر العسل منذ القدم باستخدامه في العديد من الأغراض العلاجية والطبية حيث يمتلك قدرة كبيرة على علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان نظراً للقيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها، حيث يساعد تناول العسل على الحد من القلق والتوتر الذي يعاني منه الكثيرون، فضلاً عن أنه يساعد في علاج الأرق واضطرابات النوم ويساعد على النوم الهادئ والمستقر.

وقد أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية الحديثة أن العسل يساعد بشكل مذهل على منح الشعور بالشبع وامتلاء المعدة وهو ما يعمل على تقليل الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، ولذلك ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى النظام الغذائي المتبع من أجل إنقاص الوزن الزائد، وسوف نتعرف معكم من خلال هذا التقرير على طريقة تناول العسل لخسارة الوزن الزائد.

كيفية استخدام العسل لإنقاص الوزن

يمكن إعداد وصفة سريعة وفعالة ومجربة لزيادة معدلات حرق الدهون المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن الزائد وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء مع رشة من القرفة، ويتم تناول هذه الوصفة في الصباح الباكر على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار، كما يمكن تناول كوب من بذور الشوفان الطبيعي مع الحليب وملعقة وسط من العسل، حيث يعمل هذا الخليط على إمداد الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.

بالإضافة إلى إمكانية تناول ثمرة طازجة من التفاح مع كمية قليل من جبنة قليلة الدسم بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العسل كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، ينصح الخبراء باستبدال السكر الصناعي بالعسل من أجل الحصول على جسم رشيق مع أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الحرص على النوم لعدد ساعات كافية بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية للوصول إلى الوزن المثالي.

تنتشر العديد من الطرق والوسائل التي تتبعها السيدات والفتيات اللاتي يعانين من السمنة والوزن الزائد من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم وخاصةً دهون البطن التي تسبب ما يعرف بالكرش، حيث تلجأ البعض منهن إلى اتباع أنظمة الرجيم والتخسيس التي ربما تكون صعبة في تنفيذها إلى حد كبير، في حين قد يضطر البعض إلى التدخلات الجراحية لإزالة الدهون المترهلة.

مشروب تنظيف الجسم ونسف الدهون

كما توجدي بعض الأدوية والعقاقير الطبية التي تستخدم في هذه الشأن، فضلاً عن إمكانية ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لإنقاص الوزن الزائد، ولكن تبقى الوصفات والخلطات الطبيعية التي يتم تناولها بشكل منتظم هي الحل الأمثل لزيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم وهو ما يلعب دوراً كبيراً في الوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق.

وقد نشر موقع power of positivity وصفة طبيعية تعتمد على زيت البقدونس والعسل النحل وعصير الليمون وزيت الزيتون، ويمتلك هذا المشروب الطبيعي قدرة خارقة على تنظيف وتطهير الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه بالإضافة إلى نسف الوزن الزائد في أقصر فترة زمنية ممكنة، سوف نتعرف معاً من خلال هذا المقال على مكونات وطريقة تحضير الوصفة.

وصفة زيت البقدونس والعسل لنسف الدهون

المكونات ملعقة زيت الزيتون – نصف ملعقة زيت البقدونس – عصير ليمونة مع بشر قشرها – ملعقة عسل نحل.
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء مناسب جيداً مع التقليب المستمر لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ومن ثم يتم الاحتفاظ بالخليط الناتج في برطمان مغلق بإحكام ويتم وضعه في الثلاجة، وينصح خبراء التغذية بتناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط على الريق وملعقة أخرى قبل الخلود إلى النوم بحوالي نصف ساعة تقريباً من أجل الحصول على نتائج مذهلة.