الوسم: العسل

يعد عسل النحل من أكثر الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية لتعزيز صحة جسم الإنسان، كما اشتهر عسل النحل في استخدامه في العديد من الأغراض العلاجية والطبية منذ القدم نظراً لأنه يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن عسل النحل يمكن استخدامه بشكل فعال في عملية إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، وذلك بفضل أنها يمكن استخدامه بديلاً للسكر وبالتالي تقليل نسبة الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، كما أنه يساعد على منح الشعور بالشبع وسد الشهية، وسوف نقدم لكم من خلال السطور التالية طرق استخدام عسل النحل للمساعدة في خسارة الوزن الزائد.

فوائد العسل لإنقاص الوزن

1. القرفة مع العسل: يتم إضافة ملعقة كبيرة من العسل مع كمية قليلة من القرفة إلى سلطة الخضار أو سلطة الفاكهة، حيث تعمل تلك الطريقة من زيادة القيمة الغذائية للعسل بالإضافة إلى منح الشعور بالشبع وامتلاء المعدة لفترات طويلة.
2. الماء الدافئ بالعسل: يتم في هذه الطريقة إضافة ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم تناول هذا المشروب في الصباح الباكر على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، حيث تعد تلك الوصفة من أقوى الخلطات الطبيعية لإنقاص الوزن في وقت قياسي.
3. العسل وشاي الليمون: يتم إضافة 3 ملاعق كبيرة من العسل مع عصير ليمونة واحدة إلى الشاي، ويفضّل شرب هذا الخليط مرتين في اليوم للحصول على نتائج مذهلة في أقصر فترة زمنية ممكنة.
4. العسل والحليب: يمكن خلط كمية مناسبة من العسل مع كوب من الحليب الدافئ وتناوله لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد.
5. للطهي: ينصح خبراء التغذية أيضاً بإمكانية إضافة العسل إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة كبديلاً للزيت وفي هذه الحالة يتم استبدال قلي الطعام بشويه، وإضافة العسل بدلاً من الزيت، وتساعد هذه الطريقة في إنقاص الوزن الزائد بطريقة صحية وآمنة.

يحتوي عسل النحل على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الأساسية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، والتي تساعد بشكل فعال في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي قد تصيبه، بالإضافة إلى أنها تقيه من خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض المزمنة، ولكن يؤكد الخبراء أنه يجب على السيدات الحوامل والمرضعات تجنب تناول عسل النحل، بالإضافة إلى الحذر من تناول الأطفال الرضع لعسل النحل أيضاً، وسوف نتعرف من خلال هذا التقرير على السبب وراء ذلك وكيفية علاج هذه المشكلة وذلك وفقاً لما نشره موقع The Pump.

أضرار العسل للحوامل والرضع

أظهرت التقارير الطبية التي أجريت على عسل النحل الطبيعي أنه يحتوي على جراثيم بكتيرية قد تكون سامة للجهاز الهضمي للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد بالإضافة إلى الأجنة في أرحام أمهاتهم، ولذلك ينصح الخبراء بضرورة ابتعاد السيدات الحوامل والمرضعات عن تناول أي نوع من أنواع عسل النحل إذا لم يكن تم بسترته.

وتشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أن علاج هذه المشكلة تتمثل في بسترة العسل، حيث أن عملية البسترة تعمل على قتل البكتيريا والجراثيم المسببة للأمراض، وهو ما يجعله آمناً على السيدات الحوامل والمرضعات والأجنة والرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، ولكن مع ضرورة مراجعة البيانات المكتوبة على ظهر عبوة عسل النحل.

بسترة عسل النحل بالمنزل

ونشر موقع The Pump طريقة بسيطة وسهلة للغاية لبسترة عسل النحل في المنزل من أجل قتل البكتيريا التي قد يحتوي عليها، ويتم ذلك عن طريق صب العسل الخام في وعاء مناسب، ومن ثم يتم وضع ميزان قياس حرارة الحلوى والسوائل على جانب الوعاء، مع التأكد من أن تكون رأس الميزان مغمورة بالكامل داخل العسل، ويتم رفع درجة حرارة العسل ببطئ حتى تصل إلى 60 درجة مئوية، ثم يتم الإحتفاظ بهذه الدرجة لمدة نصف ساعة، قبل أن يتم صب العسل المبستر في عبوة زجاجة وتغلق بإحكام.

فوائد شرب العسل بالماء الدافئ متعددة ولا يمكن حصرها في سطور قليلة، يكفي أن العسل به شفاء من الكثير من الأمراض لذا تم ذكره في الكتب السماوية، وعلى مر السنوات أثبت العلم فوائد صحية وعلاجية لا تُعد لتناول العسل سواء بمفرده أو بالماء، وفي هذا التقرير نستعرض معكم بعض معجزات وفوائد العسل مع الماء الدافئ على الصحة.

فوائد شرب العسل بالماء الدافئ

• تحسين الجهاز الهضمي: الماء الدافئ مع العسل من المشروبات التي تساعد في تحسين الجهاز الهضمي وعملية الهضم حيث أن العسل يعمل على عدم ارتداد الأحماض في المعهد، وبالتالي هذا المشروب يعمل على إزالة الالتهابات وتهدئة الأمعاء وتنظيم حركة الأعمال وتحسين الجهاز الهضمي بشكل عام.
• التخلص من الوزن الزائد: حيث يعمل الماء الدافئ بالعسل على تقليل السعرات الحرارية وبالتالي التخلص من الوزن ودهون البطن بشكل خاص حيث أن العسل يوجد به سكر طبيعي غير ضار لا يعمل على زيادة الوزن بل يساعد على حرق الدهون.
• التخلص من الإمساك: من المعروف أن من أهم أسباب الإصابة بالإمساك هي قلة نسبة الماء بالجسم لذلك فإن تناول كوب من العسل بالماء الدافئ بشكل يومي يعمل على تحسين الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء وبالتالي حل مشكلة الإمساك.
• تحسين الجهاز المناعي: من أهم فوائد عسل النحل أنه يعمل على قتل البكتيريا والقضاء على الأجسام الغريبة بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من الفيتامينات التي تعمل على تحسين جهاز المناعة بجانب أنه يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على نمو الجذور الحرة.
• علاج البرد والسعال: كما قيل أن الوقاية خير من العلاج فإن تناول كوب الماء الدافئ بالعسل يعمل على وقاية الجسم من البرد بالإضافة إلى أن العسل يعمل على إذابة البلغم وبالتالي يسهم في التنفس بشكل جيد.
• تحسين الدورة الدموية: عند تناول ماء العسل فإنه يعمل على حرق رواسب الدهون الموجودة بالجسم مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية بالإضافة إلى طرد السموم من الجسم.
• تعزيز الطاقة: يحتوي العسل على كلا من الجلوكوز والفركتوز وكلا منهما يساهم في دعم الطاقة بالجسم حيث يقوم الجسم بامتصاص الغلوكوز ويعطي للجسم طاقة تساعده في أداء الأنشطة، أما الفركتوز فإنه يمد الجسم بالطاقة طويلة المدى.

• تحسين نوعية النوم: يحفز ماء العسل الجسم على إطلاق السيروتونين والذي يقوم بتحسين الحالة المزاجية ومن ثم الجسم يقوم بتحويل السيروتونين إلى ميلاتونين وهو المسئول عن تنظيم نوعية النوم وتحسينها.
• طرد السموم من الجسم: يعمل هذا المشروب على طرد السموم من الجسم إذا تم تناوله بشكل يومي ومعتاد.
• تحسين صحة القلب: يحتوي العسل على الفينولات ومضادات الأكسدة التي تقي القلب من الإصابة بأمراض خطيرة كما أنها تعمل على تمدد الشرايين مما يعمل على زيادة تدفق الدم إلى القلب وبالتالي تحسين صحة القلب والحفاظ على مستوي الكولسترول المفيد.

يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل مستمر، كما يمتلك قدرة مدهشة على علاج الكثير من الأضرار والمشكلات الصحية المزعجة، ولذلك اشتهر باستخدامه في الأغراض العلاجية منذ القدم، ولكن رغم كل تلك الفوائد فإن العسل من الممكن أن يسبب بعض الأضرار على صحة جسم الإنسان في بعض الحالات وهذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل من خلال السطور التالية.

العسل

يوضح الدكتور فيكتور كونيشيف خبير التغذية في خلال تصريحاته لصحيفة AiF أن العديد من الناس يحرصون على استخدام العسل في تحلية الكثير من المشروبات والأطعمة كبديل للسكر لأنه يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز والفركتوز جاهزة الامتصاص بعكس التي تكون موجودة في السكر، وهذا ما يتطلب من الجسم هضمه من أجل الحصول على هذه العناصر، وبالتالي فإن العسل أكثر ضرراً على جسم الإنسان من السكر.

أضرار العسل

يضيف الدكتور كونيشيف أن تناول العسل يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل أسرع وهو ما يؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان، وفي نفس الوقت يحتوي العسل على مواد بيولوجية نشطة مفيدة لجسم الإنسان، وتلك المواد تكون متوفرة في مواد غذائية أخرى بنسب عالية أيضاً ولكنها تحتوي على كمية أقل من الغلوكوز الموجود في العسل بكثرة.

ورغم ذلك يؤكد الدكتور كونيشيف أن هذا لا يعني الاستغناء عن تناول العسل، بل إنه يشير إلى أن العسل يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الفوسفور والكالسيوم والأحماض الأمينية وكمية قليلة من البروتينات، علاوةً على أنه يساعد في تخفيف السعال، بالإضافة إلى أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم، ولكن ما يهم هو عدم الإفراط في تناول كميات كبيرة منه.

يعتبر العسل صديق البشرة، حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، والتي تساعد في علاج الكثير من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيبها، فضلاً عن أنها تحميها من العديد من المشكلات مثل الحبوب والبثور وغيرها، بالإضافة إلى أن العسل يساعد في الحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية، وقد نشر موقع benefits-of-honey مجموعة من الوصفات والخلطات الطبيعية من العسل والتي تحتوي على فوائد رائعة للبشرة وهذا ما سوف نستعرضه معكم من خلال هذا المقال.

وصفات العسل للعناية بالبشرة

• العسل والشوفان لتنظيف الوجه

يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان الجاف مع ملعقة كبيرة من اللوز المطحون جيداً، ويتم إضافة كمية قليلة من الزبادي أ, عصير الليمون، وتقليب المكونات جيداً، ثم يتم توزيع الخليط الناتج على بشرة الوجه حيث يعمل على تقشير البشرة، ويترك لعدة دقائق، قبل أن يتم غسيل الوجه باستخدام الماء الدافئ جيداً.

• حمام العسل الساخن

يتم إضافة ربع كوب من العسل إلى كمية مناسبة من الماء الساخن، وعمل حمام العسل الساخن للبشرة، وتعتبر هذه الوصفة مناسبة لصاحبات البشرة الجافة حيث تساعد في الحصول على بشرة أكثر نعومة.

• الخيار والعسل

يتم هرس ثمرة من الخيار باستخدام الخلاط الكهربائي والتخلص من القشر، ثم يتم إضافة ملعقتين من العسل على عصير الخيار مع التقليب المستمر، ثم يتم توزيع الخليط على بشرة الوجه والرقبة في الليل ويترك حتى الصباح الباكر ثم يتم غسيل الوجه باستخدام الماء الفاتر، ويمكن الاحتفاظ بباقي الخليط واستخدامه لمدة أسبوع.

• وصفة العسل والتفاح

يتم خليط ثمرة مقشرة من التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس، ومن ثم يتم توزيع الخليط الناتج على بشرة الوجه، ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم يتم غسيل الوجه باستخدام الماء الفاتر جيداً، وتعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها وشبابها.

يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، كما أن القرفة تملك فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، وإذا قمنا بخلط العسل مع القرفة فإننا نحصل على مزيج صحي من الدرجة الأولى، حيث أنه يحتوي على فوائد رائعة على صحة جسم الإنسان ويساعد في علاج الكثير من الأضرار والمشكلات الصحية علاوةً على أنه يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وسوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز فوائد تناول مزيج العسل والقرفة على الصحة.

العسل والقرفة

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن مزيج العسل مع القرفة يساهم بشكل فعال في علاج أمراض القلب، بالإضافة إلى أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وهو ما يحافظ على صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن أنه يساعد في تحسين وتنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان.

فوائد تناول مزيج العسل بالقرفة

ينصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن بأهمية الحرص على تناول مزيج العسل بالقرفة لأنه يساعد في زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم وهو ما يلعب دوراً كبيراً في عملية إنقاص الوزن الزائد بطريقة صحية وآمنة، علاوةً على أنه يعمل على علاج نزلات البرد والأنفلونزا التي تصيب الكثيرين خاصةً خلال فصل الشتاء.

وأشارت الكثير من الأبحاث العلمية أن مزيج العسل بالقرفة يساعد على تطهير وتنقية الجهاز الهضمي من السموم والفضلات المتراكمة فيه والتي قد تتسبب في إصابته بالعديد من المشاكل والاضطرابات المزعجة، كما أنه يستخدم في علاج الاضطرابات المعوية وفي مقدمتها الغازات، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الالتهابات الجلدية والتهاب المثانة، علاوةً على أن خليط العسل والقرفة يمتلك فوائد مدهشة على البشرة حيث أنه يعمل على الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.

الرؤوس السوداء تعتبر من المشاكل الأكثر شيوعاً بين الفتيات والسيدات، والتي تؤرقهن بشدة وتصيبهم بالحرج والضيق وذلك بسبب أنها تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام لبشرة الوجه التي تعد من أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة لهن، ومع انتشار العلاجات الجاهزة ومستحضرات التجميل الكيميائية أصبح اتباع الوصفات الطبيعية هي الحل الأمثل والأكثر آماناً على البشرة، وقد نشر موقع بولد سكاي عدة طرق طبيعية مذهلة للتخلص من الرؤوس السوداء في دقائق معدودة، وهذا ما سوف نستعرضه معكم من خلال السطور التالية.

طرق طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء

• الطماطم

المكونات: ثمرة طماطم متوسطة. طريقة الاستخدام: يتم تقطيع ثمرة طماطم متوسطة الحكم إلى أربعة أجزاء متساوية، ثم يتم فرك بشرة الوجه باستخدام الطماطم، وبعد ذلك يتم غسيل الوجه باستخدام الماء الفاتر جيداً، وينصح بتكرار هذه الوصفة بشكل يومي للتخلص من الرؤوس السوداء نهائياً في أسرع وقت ممكن.

• البرتقال والزبادي

المكونات: ملعقة كبيرة قشر برتقال مبشور- ملعقة كبيرة زيت عصفر – ملعقة كبيرة مطحون الشوفان – ملعقة ونصف كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً حتى تحصلين على مزيج متماسك، ومن ثم يتم استخدام الخليط الناتج في تدليك البشرة باستخدام أطراف الأصابع في حركات دائرية مع ضرورة تجنب المناطق المحيطة بالعينين، ويفضّل التدليك لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ثم يتم بعد ذلك غسيل الوجه باستخدام الماء الفاتر ثم تجفيفه جيداً.

• العسل الأبيض

المكونات: ملعقة كبيرة من العسل. طريقة الاستخدام: يتم توزيع ملعقة كبيرة من العسل على بشرة الوجه، ويترك العسل على البشرة لمدة ربع ساعة حتى يجف تماماً، قبل أن يتم غسيل الوجه لعدة مرات جيداً حتى يتم إزالة العسل من البشرة تماماً، وسوف تلاحظين نتائج رائعة من المواظبة على اتباع تلك الوصفة بشكل منتظم.

من المعروف للجميع أن العسل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية جداً لتعزيز صحة جسم الإنسان، كما تمتلك حبة البركة الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، وإذا قمنا بخلط العسل مع حبة البركة فإننا نحصل على خليطاً مذهلاً يحتوي على فوائد رائعة على الجسم بشكل عام ويساعد في علاج عدد هائل من الأضرار والمشاكل الصحية المختلفة، وسوف نرصد لكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز فوائد خليط حبة البركة مع العسل وطريقة تحضيرها.

فوائد حبة البركة والعسل

• أمراض القلب

تشير العديد من الأبحاث والدراسات الطبية الحديثة أن تناول ملعقة من خليط العسل مع حبة البركة أم ما تسمى بالحبة السوداء بشكل يومي تساعد بشكل فعال على تنظيم عمل القلب وتعزيز كفاءته وتنظيم تدفق الدم إليه، فضلاً عن أنه يساهم في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وتحسين مستوى الأنزيمات في القلب بفضل احتواء الخليط على كميات كبيرة من المعادن التي تساعد على علاج التخثر.

• آلام المفاصل

يعتبر تناول ملعقة من حبة البركة مع العسل علاجاً طبيعياً فعالاً للأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من مادة الكولاجين التي تعمل على تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل.

• مقاومة الخلايا السرطانية

من أهم ما يميز خليط العسل مع حبة البركة أنه يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة وخاصةً مادة الثيموكينون والتي تمتلك قدرة هائلة على مقاومة الخلايا السرطانية، وهو ما يزيد من مقاومة الجسم لأنواع مختلفة من السرطانات وفي مقدمتها سرطان المعدة وسرطان المرئ وسرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان الرئتين.

• علاج الربو

أثبتت العديد من التجارب العلمية أن مادة الثيموكينون الموجودة في العسل وحبة البركة تساهم بشكل مذهل في علاج الربو الذي يعاني منه الكثيرون.

• التهاب الحنجرة

يمكن استخدام خليط العسل مع حبة البركة في علاج العديد من الالتهابات التي تصيب الإنسان، وفي مقدمتها التهاب الحنجرة حيث أنه يعمل على تهدئته وتخفيف آلامه، ويتم ذلك من خلال خلط ملعقة من حبة البركة مع ملعقتين من العسل وملعقتين من الطحينة.

طريقة تحضير خليط حبة البركة مع العسل

المكونات: كوبان من الحبة السوداء المطحونة جيداً – نصف كيلو من العسل الصافي. طريقة التحضير والاستخدام: يتم خلط المكونات السابق ذكرها جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ومن ثم يتم الاحتفاظ بالخليط الناتج داخل مرطبان زجاجي في مكان جاف، لكي يتم استهلاك كميات مناسبة منه بشكل يومي.

قد يغفل الكثيرون أهمية تناول المشروبات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل رغم أنها تحتوي على عناصر وفيتامينات ومعادن هامة وضرورية جداً لتعزيز صحة جسم الإنسان، ويأتي في مقدمة هذه المشروبات التي ينصح بها خبراء التغذية والطب البديل مشروب الماء بالعسل والذي يساهم بشكل فعال في تخليص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه، وسوف نتعرف معاً من خلال السطور التالية على أهم فوائد تناول الماء بالعسل على الجسم وفقاً لما ذكره موقع بولد سكاي.

فوائد الماء بالعسل

علاج البرد والسعال: تشير العديد من الدراسات والأبحاث العلمية إلى مشروب العسل مع الماء الدافئ يمتلك قدرة مدهشة على محاربة الفيروسات والبكتيريا التي تتسبب في الإصابة بالسعال ونزلات البرد، فضلاً عن أنه يساهم في طرد البلغم وإزالته بالكامل من الجهاز التنفسي وهو ما يساعد في منح الشعور بالراحة أثناء التنفس.

يعزز الطاقة: يعتبر مشروب العسل بالماء من أكثر المشروبات الطبيعية التي تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية بسبب احتواء العسل على كميات وفيرة من السكر، كما أنه يساعد على امتصاص الجسم بالجلوكوز الموجود في العسل بشكل أسرع.

يحسن الجهاز الهضمي: احرص على تناول كوب من الماء الدافئ بالعسل بشكل يومي من أجل المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في جسمك، حيث أنه يساهم في تحسين عملية هضم الطعام وتخفيف الحموضة والحفاظ على حركة الأمعاء بانتظام وذلك بسبب احتواء العسل على خصائص مطهرة للمعدة.

علاج الإمساك: يمكن استخدام مشروب الماء بالعسل في علاج مشكلة الإمساك التي يعاني منها الكثيرون، حيث أن تناول هذا المشروب بصفة منتظمة في الصباح الباكر على الريق قبل تناول وجبة الإفطار يعمل على علاج الإمساك وتخفيف آلامه وتحسين حركة الأمعاء.

يعزز الجهاز المناعي: يساعد مشروب الماء بالعسل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان وذلك بسبب احتواء العسل على خصائص مطهرة تعمل على قتل البكتيريا والجراثيم والميكروبات التي تهاجم الجسم، فضلاً عن أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الهامة والضرورية للجسم.

تحتاج البشرة إلى عناية فائقة خلال أشهر فصل الشتاء، ويأتي على رأسها ترطيب البشرة حيث أن الجلد يكون أكثر عرضة خاصةً في الأجواء الباردة ودرجات الحرارة المنخفضة، ولذلك فإن الكثير من الفتيات والسيدات تعانين من مشاكل عديدة تصيب بشرتهن خلال فصل الشتاء بالتحديد، وهو ما يعرضهن إلى الإحراج والضيق الشديد بسبب تأثير تلك المشاكل بشكل سلبي على المظهر العام للوجه.

ترطيب البشرة في الشتاء

ولذلك ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة الحرص على ترطيب بشرة الوجه بشكل دائم خاصةً خلال فصل الشتاء وذلك من أجل حماية البشرة من التعرّض للجفاف، ويفضّل اتباع الماسكات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة باستخدام مكونات متوفرة في كل منزل، وتعتبر الوصفات الطبيعية هي الحل الأمثل والأقل تكلفة والأكثر أماناً.

كريم ترطيب البشرة

وسوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية طريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والعسل وفيتامين هـ المذهل لترطيب البشرة، حيث يحتوي هذا الماسك على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الكربوهيدرات والزيوت الطبيعية والمعادن والفيتامينات وفي مقدمتها البوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B وفيتامين A وفيتامين D.

ماسك الموز والعسل لترطيب البشرة

المكونات: 1 ثمرة موز – 1 كبسولة فيتامين E – 1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير والاستخدام: قومي بتقطيع الموز إلى قطع أصغر في الحجم، ثم ضعيها في وعاء، واهرسيها جيداً ويمكنك استخدام شوكة في هرس الموز، وبعد ذلك قومي بإضافة العسل إلى الموز وقلبي المكونات معاً بشكل جيد، قبل أن تقومي بإضافة كبسولة فيتامين هـ واستمري في التقليب مرة أخرى، ثم قومي بتوزيع الخليط الناتج على بشرتك، واتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة على الأقل، وفي النهاية قومي بغسيل بشرتك باستخدام الماء العادي جيداً.

قد تلجأ الكثير من الفتيات والسيدات إلى شراء مستحضرات التجميل الغالية الثمن من أجل علاج مشكلة جفاف البشرة والتي عادةً ما تحدث خلال فصل الشتاء، ولكن الحل الأمثل لعلاج تلك المشكلة بدون استخدام منتجات جاهزة تحتوي على مواد كيميائية يتمثل في اتباع الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة وذلك وفقاً لما تم نشره على موقع stylecraze، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال وصفات طبيعية سحرية لعلاج مشكلة جفاف البشرة وترطيبها خلال فصل الشتاء.

وصفات ترطيب البشرة

مرطب شمع العسل:

• المكونات: نصف كوب زيت زيتون – ربع كوب حبيبات شمع العسل – نصف كوب زيت جوز الهند – 10 قطرات من الزيت العطري (الباتشولي، البابونج الروماني، الفانيليا، خشب الصندل، اللبان ، حكيم كلاري، زيت اللافندر، أو زيت إبرة الراعي).
• طريقة التحضير والاستخدام: يتم إذابة شمع العسل ويترك حتى يبرد، ثم يتم إضافة جوز الهند وزيت الزيتون مع التقليب المستمر للمكونات، ثم يتم إضافة الزيوت الأساسية حتى تحصلين على مزيج متماسك، ومن ثم يتم الاحتفاظ بالخليط في زجاجة مناسبة لكي يتم استعمال الخليط عند اللزوم.

جل الصبار

• المكونات: ربع كوب زيت جوز الهند – ربع كوب زيت لوز – 10 قطرات من زيت من الزيوت الطبيعية المفضلة – 1 كوب من جل الصبار – 12 ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• طريقة التحضير والاستخدام: يتم إذابة شمع العسل مع زيت اللوز وجوز الهند في غلاية، ثم يترك الخليط حتى يبرد، ومن ثم يتم إضافة الزيوت الأساسية وجل الصبار مع التقليب المستمر للمكونات حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم الاحتفاظ بالخليط في زجاجة مناسبة لكي يتم استعمال الخليط عند اللزوم.

زبدة الشيا

• المكونات: 6 قطرات زيت إبرة الراعي – 6 قطرات زيت بذور ثمر الورد – نصف كوب زبدة الشيا – 1 ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو – 7 قطرات زيت نبق البحر.
• طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً إذابة زبدة الشيا مع زيت الأفوكادو، ومن ثم يتم إضافة الزيوت الأساسية مع التقليب المستمر للمكونات حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم الاحتفاظ بالخليط في زجاجة مناسبة لكي يتم استعمال الخليط عند اللزوم.