تعد العناية بالبشرة من أكثر ما يشغل بال الكثير من الفتيات والسيدات بشكل يومي حيث تأتي على رأس قائمة الأولويات والاهتمامات الخاصة بهن، وذلك من أجل الحصول على بشرة مشرقة وجذابة وأكثر نضارةً وبياضاً وحيويةً، فضلاً إلى أنهن يأملن بشكل دائما في الحصول على بشرة خالية من الشوائب والحبوب والبثور وغيرها من العيوب والمشاكل التي تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام لها وتؤذي جمال البشرة وجاذبيتها.
العناية بالبشرة كل يوم
وفي هذا السياق تعد نجمات هوليوود من أكثر السيدات اللاتي تحافظن على صحة بشرتهن ويتمتعن دائماً ببشرة نقية وصافية وخالية من الحبوب وهو ما يثير إهتمام الكثير من السيدات بشأن السر في ذلك، ولذلك نشر موقع Women health تقريراً يتضمن أهم النصائح التي تقدمها الممثلة والمغنية الأمريكية كريستين بيل للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها وشبابها، وهذا ما سوف نلقي الضوء عليه بالتفصيل من خلال السطور التالية.
خطوات العناية بالبشرة يومياً
- استخدام واقي الشمس
تنصح كريستين بضرورة الحرص على استخدام واقي الشمس من أجل حمايتها من الأضرار والمشاكل المختلفة التي تصيبها نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وتؤكد على أهمية استخدامه قبل الخروج من المنزل سواء في فصل الصيف أو الشتاء.
- ترطيب البشرة
يجب تجنب الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة التي تحتوي على مواد كيماوية قاسية، ولذلك يفضّل استخدام المرطبات الطبيعية التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، مع أهمية اتباع طرق التقشير المنزلي.
- تنظيف الوجه قبل النوم
تحرص النجمات والمشاهير على تنظيف وتطهير بشرتهن قبل الخلود إلى النوم مباشرةً، حيث أن النوم دون إزالة المكياج بالشكل السليم يعد من أكثر العادات والممارسات الخاطئة التي تؤذي جمال البشرة وتؤثر بشكل سلبي على شبابها وحيويتها.
- روتين العناية بالبشرة كل يوم فى الصباح
تؤكد كريستين على أهمية الحرص على تنظيف البشرة وتطهيرها في الصباح الباكر قبل وضع المكياج وذلك من خلال استخدام منشفة ساخنة حيث تساعد تلك الطريقة بشكل فعال على تدفق الدم في الوجه والحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
- نظام غذائى سليم
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم ما تحرص عليه نجمات هوليوود، حيث يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها وشبابها، بالإضافة إلى ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة.