الوسم: الفوائد الصحية للعسل

فوائد العسل، ربما سمعنا جميعاً عن الفوائد الصحية للعسل، وخاصة وأنه قد تم ذكره في القرآن الكريم، ولكن هل تعرف ماذا يحدث لك عندما تشرب العسل بالماء الدافئ، إن هذا المزيج له العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى ولهذا فقد خصصنا مقالنا اليوم كي نتناول بشكل تفصيلي تلك الفوائد والتي من أهمها أن مزيج العسل والماء يعزز من مناعة الجسم كما أنه يحافظ على الصحة العامة بشكل عام.

فوائد العسل والماء

من الحقائق العلمية المثبتة أن الماء يعمل على إزالة السموم من الجسم، كما أنه يعزز أيضاً بقاء الجسد رطباً، أما الماء الدافئ فهي له عامل فعال على التخلص من الرواسب الضارة من الجسم، ويحافظ على لياقة الجسم، والعسل ففوائده الطبية كثيرة ومتنوعة “فهو شفاء للناس” كما ذكر في القرآن الكريم.

ماذا يحدث عندما تشرب ماء والعسل على الريق؟ تناول مزيج العسل والماء له تأثير مذهل على الصحة العامة وخاصة الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، حيث يعد هذا المشروب الحل السحري لإنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، وفيما يلي سوف نستعرض بالتفصيل الفوائد الصحية لمشروب العسل والماء.

تحسين وظائف الجهاز الهضمي

• أن شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل الأبيض يعمل على تعزيز وتحسين عملية الهضم، وخاصة وأن العسل يحتوي على مكونات لها تأثير قوي على تخفيف حدة حموضة المعدة وتجنب ارتداد الحمض، فضلاً عن أنه يساعد على انتظام حركة الأمعاء.

التخلص من الوزن الزائد

عسل النحل يحتوي على سكر طبيعي لذا فهو لا يتسبب في أي زيادة في الوزن، وفي حال الانتظام في تناول العسل الممتزج بالماء الدافئ يتم فقد كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي تسهم بشكل مباشر في فقدان الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة دهون منطقة البطن.

وفقاً لدراسة تم نشرها الكلية الأمريكية للتغذية في عام 2010 فأن العسل  يساعد على التحكم في الشهية، كما أن إذا تم تناول كوب من العسل الممتزج بالماء قبل الخلود للنوم له فإن سرعة الحركة تزداد بشكل ملحوظ وخاصة في الساعات الأولى من النوم.

يحسن من صحة القلب

إن العسل يعد مصدر غني للفينولات والعديد من المركبات المضادة للأكسدة، وتلك المركبات لها عامل هام في تجنب الإصابة بأمراض القلب، كما أنها تسهم في تمدد الشرايين بشكل طبيعي، مما يسهم في تدفق الدم إلى القلب وهو الأمر الذي يعزز من الصحة العامة للقلب وسلامة الأوعية الدموية، فضلاً عن أن العسل يحافظ على مستوى نسب الكوليسترول في الدم، وزيادة نسبة الكوليسترول النافع لدى الإنسان.