يعد الشاي المشروب الرسمي والمفضل لأغلب الناس، خاصة أنه يحتوي على العديد من الفوائد بجانب طعمه اللذيذ، فيدخل عدد كبير من الڤيتامينات والمعادن للجسم، ولا يقتصر شربه للكبار فقط كالقهوة والنسكافية، بل أنه مشروب لذيذ للصغار أيضاً من خلال إضافة الحليب له ويمكن تناول الشاي في كل وقت وأي مكان حيث يتميز بطعمه الجميل والمميز للغاية والذي ينتشر في جميع أنحاء العالم وخاصة الدول العربية التي تعتمد على تناول الشاي كمشروب أساسي كل يوم، فمن ضمن مميزاته أنه المشروب الساخن الوحيد الذي يمكن إضافة له عدد كبير من الإضافات، منها النعناع، الحليب، السوداني، ونرصد لكم في السطور التالية فوائده مع الإضافات المختلفة.
الشاي بالفول السوداني
يعد الشاي بالفول السوداني من أكثر المشروبات اللذيذة التي يمكن تناولها أيضاً كوجبة ضمن اليوم، فهي تساعد بشكل كبير على انقاص الوزن بسبب احتوائها على الألياف، كما أنه يحتوي على عدد لا حصر له من الڤيتامينات المفيدة لصحة الجسم، ولذلك نجد أن تناول الشاي بالفول السوداني أصبح مشروب أساسي لدى الكثير من الأشخاص الذين يهتمون بالحفاظ على صحتهم.
فوائد الشاي بالفول السوداني
على الرغم من الفوائد العديدة للشاي بالفول السوداني، لكن الأطباء قد حذروا من تناوله بعد الوجبات مباشرة، فقد يصيبك إحساس بالقيء أو غصة المعدة، ولذلك عند تناوله ينصح بوضع 7 حبات فقط من الفول السوداني على كوب من الشاي، فالإفراط في إستخدامه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بسبب كثرة ڤيتامين الحديد الذي يتواجد في هذا المشروب، أما عن فوائده فيحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي بدورها تقي الجسم من الإصابة بالسرطان، كما أن به دهون صحية عالية تحافظ على صحة المخ وأجهزة الجسم، وبالنسبة للأشخاص محبي الكافيين هذا المشروب كافي للغاية لإعطائهم الطاقة المناسبة للجسم والتي يرغبون في الحصول عليها، كما أنه ينظم عملية التمثيل الغذائي، ويحافظ على مستويات السكر في الدم، ولذلك ينصح بتناول هذا المشروب بشكل يومي للحصول على أفضل نتيجة والحصول على الجسم المثالي والصحة القوية.
