مشروب حارق للدهون قبل النوم

مكونات مشروب حارق للدهون قبل النوم

إذا أردت الحصول على جسم رشيق وجسد صحي، فلا تتردد في الحفاظ على وزنك دون زيادة مفرطة في الدهون تحت الجلد، أو ترك جسدك دون تغذية سليمة وطعام جيد يساعد الأعضاء الداخلية بالجسم على القيام بوظائفها بطريقة جيدة. ولهذا إذا كنت تعاني من السمنة أو الزيادة في الوزن، لابد أن تبدأ في ممارسة الرياضة وتغذية جسمك جيدًا، وأخيرًا استخدام العناصر المساعدة على حرق الدهون الزائدة، مثل مشروبات حرق الدهون.

فوائد النوم لحرق الدهون

من المهم أن تحصل على قدر كاف من النوم، وخاصة أثناء فترة الليل، والتي تبدأ من الساعة الحادية عشرة وحتى الفجر، فهذه أفضل فترة للخلود إلى النوم، حيث يبدأ الجسم في حرق ما به من دهون، والتوقف عن عمليات الهضم، وبدء عمليات الأيض التي يتخلص فيها الجسم من الدهون المتراكمة، ولهذا تنعتبر هذه الفترة جيدة للحصول على مشروب حارق للمساعدة في التنحيف والحصول على الجسد المرغوب في أقل فترة ممكنة.

طريقة تحضير المشروب الحارق للدهون قبل النوم

في هذه الطريقة لن تحتاج سوى لمعلقة طعام من القرفة، وملعقة طعام من العسل الأبيض. وقم بغلي القليل من المياه ثم أضفها على ملعقة القرفة في كوب كبير، ثم اترك القرفة لتبرد.

وبعد أن تتأكد من برودة مشروبك، قم بإضافة العسل وقلب الخليط جيدًا، ثم اشرب نصف الكوب واترك النصف الآخر، ثم اخلد إلى النوم، وفي الصباح الباكر قم بشرب النصف الثاني من الكوب قبل أن تتناول فطورك.

هذه الطريقة تساعدك على حرق الدهون بطريقة آمنة للغاية، خاصى وأنها تحتوي على عناصر حارقة، ولها فوائد في رفع مناعة الجسد، والتخلص من السموم وكذلك الحد من حموضة المعدة، فلا تشعر بصعوبة في الهضم أو حرقة بالمعدة.

اعشاب تخسيس الوزن بدون رجيم للتمتع بجسم مثالي خالي من الترهلات والدهون المتراكمة

اعشاب تخسيس الوزن بدون رجيم

نقدم لكم عبر موقعنا أروع أعشاب تخسيس الوزن بدون رجيم للتمتع بجسم مثالي خالي من الترهلات والدهون المتراكمة، حيث تلعب الأعشاب دورًا إيجابيًا في التخلص من الدهون وحرقها، لأنها تُعد من أهم مصءادر مضادرات الأكسدة الأكثر فعالية، وتساعد على إنقاص الوزن الزائد، ومن بينها الزنجبيل والقرفة والكركم وغيرها من الأعشاب التي تساعد على الوصول إلى النتائج الإيجابية للحفاظ على الصحة.

اعشاب تخسيس الوزن بدون رجيم

يُعد الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، ويساعد على تقليل الشهية، وهذا يجعل خفض السعرات الحرارية أسهل بكثير ويقضي على مشكلة السمنة، حيث أن المكون الأساسي في الزنجبيل هو gingerol، وهو يُحسن من مستويات الليبتين وهو الهرمون الذي يشير إلى الشبع، ويعمل على قمع الشهية ويوازن مستويات السكر في الدم.

القرفة لحرق الدهون

تُعد القرفة من أهم أعشاب التخسيس التي تساعد على الحد من زيادة السكر في الدم بالإضافة إلى إبطاء إفراغ المعدة، وتساعد على إنقاص الوزن، حيث أن المركب الغذائي بها هو السينامالدهيد وهو ينشط حرق الدهون في الخلايا البشرية، لذلك تساعد على فقدان الوزن بفاعلية، وتُحد من الزيادة في نسبة السكر في الدم بعد الوجبة.

الهيل للتخلص من الدهون

يُعد الهيل أو الحبهان من الأعشاب الغنية بالألياف الغذائية حيث أن 100 جرام من الهيل تحتوي على 28 جرام من الألياف الغذائية، وتساعد في التحكم في الوزن عن طريق تعزيز الاحساس بالشبع والامتلاء، وتساعد أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويعمل شاي الهيل على إزالة السموم من الجسم، لأنه يُحفز وظائف الكبد ويعزز إطلاق السموم.