الوسم: الكركم

تزداد عمليات البحث بشكل واضح خلال الفترة الحالية عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الوسائل التي تساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم، حيث يحرص العديد من الأشخاص على معرفة الطرق الطبيعية التي تعمل على رفع المناعة من أجل مكافحة الأمراض المعدية ومحاربة البكتيريا والجراثيم والميكروبات خاصةً في ظل تفشي وباء كورونا المستجد الذي أصاب أكثر من مليون شخص وتسبب في وفاة ما يزيد عن مئة ألف شخص حول العالم على مدار الأشهر القليلة الماضية، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير خلطة العسل والكركم السحرية الذي تعد من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة والمجربة لتقوية المناعة وفوائدها الرائعة على صحة جسم الإنسان.

خلطة العسل والكركم لتقوية المناعة

تعد خلطة العسل والكركم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، حيث يمتلك هذا الخليط قدرة مدهشة على محاربة الطفيليات والميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان ويساهم في القضاء عليها وطردها خارج الجسم وهو ما يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية، علاوةً على أنه يعتبر بديلاً مثالياً للمضادات الحيوية التي قد تحتوي على مواد كيماوية ضارة.

ويحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم والبكتيريا وهو ما يعمل على تطهير وتنظيف الجسم من السموم والفضلات المتراكمة داخله، فضلاً عن أنه يساعد في علاج الكثير من مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي واضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى آلام المفاصل وأمراض الجلد المختلفة، في حين يمتلك العسل قدرة هائلة على علاج الحساسية.

كما يساهم الكركم في محاربة الأمراض المزمنة ويساعد على رفع المناعة وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية وذلك بفضل احتوائه على مادة الكركمين والتي تعمل على التخلص من الالتهابات وتنشيط الكبد وغيرها، وينصح بخلط ملعقة من الكركم مع 100 جرام من العسل الأبيض الخام وتناول الخليط الناتج 3 مرات في اليوم.

يعتبر الكركم من أشهر النباتات تستخدم في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية منذ القدم وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك بالإضافة إلى نسب عالية من المعادن وعلى رأسها الفسفور والكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنسيوم، فضلاً عن المواد المضادة للأكسدة، وهو ما يجعل الكركم علاجاً فعالاً للعديد من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز الفوائد الصحية للكركم وفقاً لما نشره موقع medicalnewstoday.

فوائد الكركم

ينصح الأطباء بضرورة تناول الكركم من جانب الأشخاص الذين يعانون من الربو لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، علاوةً على أنه يساعد في علاج الانفلونزا ونزلات البرد الحادة بسبب احتوائه على مضادات للبكتيريا ونسبة عالية من فيتامين ج، كما أن تناول الكركم بشكل يومي يحافظ على صحة الكبد ويعمل على تطهير الجسم وتنظيفه من السموم والفضلات المتراكمة فيه.

وقد أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية الحديثة إلى أن الكركم يساهم بشكل فعال في حماية الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة نظراً لاحتوائه على مادة كيوركيومين وكميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة، كما يمكن استخدام الكركم في عملية فقدان الوزن الزائد بسبب قدرته المدهشة على زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم في الجسم.

ويعد الكركم أيضاً علاجاً طبيعياً فعالاً لالتهاب المفاصل الذي يعاني منه الكثيرين بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا والالتهابات، علاوةً على أنه يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، ويمكن استخدامه أيضاً في تسكين الآلام الشديدة، فضلاً عن تطهير الجروح حيث يمتلك قدرة كبيرة على المساعدة في التئام الجروح وسرعة شفائها، بالإضافة إلى أن تناول الكركم بصفة منتظمة يعمل على خفض نسبة الإصابة بالأمراض الجلدية.

لا شك أن الكركم يعتبر من أهم التوابل الطبيعية التي تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لتعزيز صحة الإنسان، ولذلك تحرص الكثير من السيدات على إضافته إلى العديد من المأكولات والأطعمة، علاوةً على أنه يمكن تناوله على هيئة مشروب من أجل تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم، وسوف نتعرف معكم من خلال هذا المقال على أهم وأبرز فوائد تناول مشروب الكركم بشكل يومي على رفع المناعة في جسم الإنسان وفقاً لما نشره موقع happyfoodstube.

فوائد الكركم في تقوية المناعة

يمتلك مشروب الكركم قدرة هائلة على محاربة البكتيريا والطفيليات والجراثيم التي تهاجم الجسم وهو ما يساهم بشكل فعال في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي وزيادة كفاءته وقدرته على مكافحة الأمراض المعدية، كما يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تعمل على خفض خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض المزمنة وفقاً لما أشارت إليه العديد من الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت حديثاً.

فوائد الكركم

كما يساعد الكركم أيضاً على تقليل الالتهابات في الجسم بفضل احتوائه على مواد مضادة للميكروبات والالتهابات علاوةً على أنه يعد من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة القوية، كما أظهرت دراسة علمية حديثة أن الكركم يمكن أن يستخدم في علاج آلام العظام والتهاب المفاصل نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية.

ويساهم الكركم في علاج الحروق من خلال تطبيقه موضعياً على الجلد، بالإضافة إلى أنه يساعد على سرعة التئام الجروح، ويعد من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج الانفلونزا ونزلات البرد والزكام وغيرها، علاوةً على أن مشروب الكركم يعتبر مشروباً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض الربو الشديدة حيث يساعد على تخفيف هذه الأعراض بفاعلية ويعد من أقوى العلاجات المستخدمة في علاج حالات الربو.

أضرار الكركم يعد الكركم من التوابل المفيدة جدا سواء كانت للمنزل أم للمطبخ، ويتميز الكركم بطعم المدهش لونه كذلك، استخدام الكركم لا يقتصر على المطبخ فقط، بل لقد استعمله الطب الهندي والصيني القديم في أشياء كثيرة كمضاد للالتهابات، ونقص الوزن، وغيره، لكن بالرغم من فوائده إلا أن له أضرار.

ونحن نعلم جميعاً ان الكركم هو شيئ أساسي في منازل عديدة في جمهورية مصر العربية حيث ان الجميع يحب أن يستخدم الكركم على اشهى المأكولات وعلى رأسها المأكولات المقلية مثل الكبدة والكاليماري وغيره من المأكولات الرائعة، ولكن هنا أضرار من الكركم عند استخدامه بكثره، فلابد من وضع كميات طفيفة حتى لا تتسبب بالضرر لدى الإنسان، وسوف نتعرف جميعاً على ذلك من خلال ذلك التقرير.

أضرار الكركم

مع أن الكركم له فوائد كثيرة، إلا أن الإفراط به، وتناوله بكثرة، له أضرار كثيرة، منها:

يزيد تناول الكركم من احتمالية الإصابة بحصى الكلى، وذلك بسبب ما يحتويه من مواد الأكسالات التي ترتبط بعنصر الكالسيوم، فتتحول إلى حصى يصعب التخلص منها.
ينبغي على من لديه نقص في عنصر الحديد، أن يقلل من تناول الكركم، حيث أن الكركم يحفز على امتصاص عنصر الحديد بالجسم.
يؤثر تناول الكركم بكثرة على خصوبة الرجال، حيث أنه يعمل على نقص مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يؤدي إلى نقص الحيوانات المنوية، وبالتالي يؤثر على خصوبة الرجال.
يؤثر تناول الكركم بإفراط على الجهاز الهضمي بشكل سلبي، حيث أنه يؤثر على المعدة، ويسبب لها التهابات، وبالتالي يؤدي إلى وجود تشجعت وآلام في منطقة البطن.
بسبب احتواء الكركم على مركبات، فإنه قد يسبب في وجود حساسية، التي قد تظهر على هيئة طفح جلدي، وضيق في التنفس.

الكمية الموصي بها من الكركم

لا ينصح بتناول الكركم بشكل مفرط، حيث أنه يسبب الكثير من المشاكل للإنسان، ومن لديه مشاكل صحية ينبغي عليه استشارة الطبيب في الكمية المنصوح تناولها، لكن عمومًا ينصح بألا تزيد الكمية المتناولة عن ٢.٥ جراما يوميًا.

حيث أن أغلب الأشياء تحتوي على مواد نافعة وأيضا مواد ضارة على حسب استخدامات كل شخص وعلى حسب طبيعة أجسامهم و الإمراض التي تصبهم أو أخري من المحتمل الاصابة بها علي المدي القريب او البعيد.

بعض التعليمات التي يجب إتباعها:
الذين يعانون من نقص الحديد، يجب عليهم الابتعاد عن تناول الكركم نهائى، وإذا كان هناك أشخاص من الممكن أن يقل الحديد في أجسامهم، يجب عليهم التخفيف من تناول الكركم .

الكركم يتم احتوائه على بعض المواد ذات التأثير الكبير، وهذا يؤدى للتعرض بمرض المعدة، التي من أشهرها التهابات المعدة، مما يجعلها غير قادرة على ممارسة وظائفها، وتقوم بفرز العديد من الأحماض مما يجعل المعدة تريد ان تطرد هذه المواد عن طريق الغثيان و الإسهال.

أما عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الحساسية من بعض المركبات والتفاعلات الدوائية، عليهم تجنب تناول الكركم، حيث أنه يحتوى على مواد تساعد بشكل كبير على تفاعل الحساسية فى الجسم وتظهر بطفح جلدي يسبب الحكة الشديدة.

أما النساء الحوامل ننصح عدم تناولها الكركم مطلقا، حيث أن فى مكوناته الأساسية ضرر كبير قد يسبب للحوامل نزيف ضار بصحة الجنين.

بعض النصائح الوقائية من اضرار الكركم:
أن تناول الكركم بكثرة ولفترات طويلة، تجعلها تتحول من كونها نافعة الي ضارة.

يجب عدم التناول مطلقا لمدة لاتقل عن أربعة وعشرة يوما، لكل الذين سوف يخضعون إلى العمليات ، حيث مواده تتفاعل بالسلب مما تسبب العديد من الأضرار داخل غرفة العمليات.

فوائد الكركم فى تفتيح البشرة  وجد الكثير من الفوائد فى الكركم ويوجد أيضاً نوعاً من الكركم وهما الكركم الأصفر الذى يستخدم فى الطعام والنوع الآخر من الكركم يسمى بالكركم العطرى او كركم الجسم وهذا ما سوف نتعرف عليه فى هذا المقال فسوف نتحدث عن ما هو الكركم العطري وما هى فوائده وسوف نتحدث أهم الخلطات التي تقوم على تفتيح البشرة الداكنة.

ويعد الكرم نوعان الاول يتم وضعه على أى من المأكولات المختلفة، والثاني هو الكركم العطري والذي يتميز في فعاليته مع البشرة وإمكانية دوره الهام في عملية تفتيح البشرة، ونتابع معكم التفاصيل الخاصة بالكركم العطري وفوائدة وأضرارة التي تتواجد أيضاً عند إستخدامه بطريقة خاطئة ننشر لكم تفاصيل ذلك من خلال تلك المقالة، إذ أن الكركم يتم وضعه بشكل كبير للغاية في الشوربة والكبدة ويضاف إلى الفراخ، والعديد من المأكولات التي يتم طهيها، وإستخدام الكركم يجعل لونها يصفر لتصبح شهية أكثر.

ويبحث العديد من الأسر في جمهورية مصر العربية والوطن العربي بأكمله عن فوائد الكركم وأضرارة والذي يكون له فوائد عديدة للغاية ولكن بالنسبة للبشرة أما على صعيد المطبخ فإنه مفيد ولكن عند وضعه بكميات قليلة، وعند زيادته يؤدي إلى العديد من الأمراض المتنوعة التي قد تصيب الإنسان عند تناوله للكركم بشكل كبير، ونتابع معكم تفاصيل الكركم من خلال تلك المقالة.

ما هو الكركم العطرى

هو عبارة عن نبتة زراعية ذات زهره وساق يستعمل الساق فى الادوية الطبية لعلاج الأمراض الجلدية المزمنة ويستعمل أيضاً ماسكات العناية بالبشرة وتفتيحها مع اضافة بعض المكونات الطبيعية لزيادة فوائده على البشرة

فوائد الكركم العطري

يوجد الكثير من الفوائد الصحية الناتجة من الكركم العطرى مثل أنه يعمل بشكل جيد وكبير على تفتيح البشرة الداكنة وازالة البقع الغامقة من الجسم بأكمله وهو مكون اساسى ومهم بالنسبة للقضاء على رائحة العرق الكريهة ويقضى أيضاً على الكلف والنمش

أهم الخلطات التى تقوم بتفتيح البشرة الداكنة

يوجد الكثير من الخلطات المفيدة للكركم لتفتيح البشره وهذه أفضل الخلطات

الخلطة الأولى

نقوم بخلط ماء الورد مع الكركم جيدا ويضاف على البشرة ويترك نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ ومن الممكن استعمالها بشكل يومى

الخلطة الثانية

نقوم بخلط كمية مناسبة من زيت الزيتون مع الكركم جيداً ثم نقوم بوضعها على المكان المراد تفتيحة وحول العيون ويترك لمدة عشر دقائق ثم غسلة بالماء الدافئ ومن الممكن استعمال هذه الطريقة يومياً.

نحن نعلم جميعاً أن المنازل في الوطن العربي وفي جمهورية مصر العربية تحب أن تستخدم الكركم في الأكلات المنزلية بالإضافة إلى إستخدامات البشرة، والدور الهام في عملية تبيض البشرة بالنسبة للمرأة، ولكن في الغالب يتمناه الجميع في إضافات الأكل، ولكن الجميع لا يعرف أن الكركم له فوائد وله أضرار، ولكن هناك عدة أضرار تتكون عند الكثرته في إضافاته للأكل، ونتابع معكم التفاصيل الكاملة من خلال تلك المقالة.

اضرار الكركم، جميعنا يستخدم الكركم كثيرا فى بعض الأكلات لما له من فوائد عديدة، وهو أيضا يعطى مذاقا طيبا للطعام، وكثيرا ما ينصح الأطباء بتناوله، ولكن يجب أن تحترس، لأن الكركم بالرغم من فوائد الكثيرة، إلا أنه قد يكون ضارا فى بعض الأحيان، واليكم بعض اضرار الكركم وهي:

حصي الكلي: يحتوى الكركم على مادة الاكسالات التى تعمل على زيادة احتمال الاصابة بحصي الكلى، وتتحد هذه المادة مع الكالسيوم وتكون حصى من الصعب تفتيتها.

وتوجد عدة أضرار للكركم سوف نتعرف عليها من خلال موقعنا النيل الإخباري، وأيضا يوجد للكركم فوائد ولكنها بسيطة لابد من أن تكون استخداماته قليلة عند وضعها على الأكل، ولكن زيادتها يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض التي لابد من الإنسان أن يكون عليه توخي الحذر عند استعماله لأن كثرته تؤدي إلى أضرار لا حصر لها، وسوف نعرض اليكم تفاصيل الأمراض التي قد تأتي من إضافة الكركم بشدة على المركبات في المنزل تابعونا لرصد التحديثات الكاملة لأضرار الكركم المتنوعة من خلال ذلك التقرير.
الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد: إن تناول الكركم بطريقة مفرطة يؤدي إلى الإصابة بنقص الحديد، حيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد عدم الإكثار من تناول الكركم.
مشاكل الرجال: يؤدي الإفراط في تناول الكركم الى حدوث بعض مشكلات في الخصوبة عند الرجال، مما يعمل على إعاقة حركة الحيوانات المنوية، كما أنه يؤدي إلى خفض نسبة التستوستيرون عند الرجال، وذلك بدورة يؤدي الى حدوث العقم.
حدوث تشنجات: قد يؤدى تناول الكركم بكميات كبيرة إلى حدوث بعض التشنجات التي تصيب المرأة الحامل، لأن للكركم خصائص مميعة للدم، ولكن هذه الحالة غير شائعة كثيرا.

• قد يؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الكبد
• زيادة تشنج المرارة

طرق تجنب أضرار الكركم

• توجد بعض الطرق التي من خلالها تتفادى أضرار الكركم وهي ما يلي:
• الابتعاد عن تناول الكركم بكميات كبيرة، ومكملات الكركم أيضا
• لا تتناول الكركم قبل العمليات الجراحية
• يجب على مرضى السكر ومرضى ضغط الدم ومرضى سرطان الثدي والرجال الذين يعانون من ضعف الخصوبة كل هؤلاء يجب عليهم تجنب الكركم.

يعتبر الكركم من أكثر وأهم التوابل التي تشتهر باستخدامها في العديد من الأغراض العلاجية في مجال الطب البديل منذ آلاف السنين، حيث يحتوي الكركم على كميات هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، فضلاً عن أنها تساهم في الوقاية من خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.

أضرار الكركم

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت حديثاً أن الكركم يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم فضلاً عن تخفيف الحكة التي تنتج عن أمراض الكلى المزمنة، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقليل الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل، كما يستخدم الكركم أيضاً في علاج قرحة المعدة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، علاوةً على حماية كبار السن من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف وتقليل نسبة الإصابة بالأزمات القلبية بعد العمليات الجراحية.

وأشار الباحثون إلى أن مادة الكركمين التي يحتوي عليها الكركم يمكن أن تساعد أيضاً في الوقاية من خطر الإصابة بالأورام السرطانية وأمراض الأمعاء الالتهابية ومقدمات مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن رغم هذه الفوائد المذهلة فإن الكركم قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية مختلفة في حالة الإفراط في تناوله أو استهلاكه من جانب بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرضية، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على أبرز أضرار الكركم.

أضرار الكركم للحوامل

يحذر الأطباء من خطورة تناول السيدات الحوامل للكركم حيث أنه قد يتسبب في إصابتهن بتقلصات أو نزيف الرحم، كما يجب تجنب تناول الكركم أو إضافته إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا حيث أنه يجعل من الصعب على جسم الإنسان امتصاص عنصر الحديد الموجود في الأطعمة ولذلك يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة.

أضرار الكركم للرجال

وقد أشارت بعض الدراسات العلمية الحديثة إلى أن تناول كميات كبيرة ومبالغ فيها من الكركم قد يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون ويؤدي إلى خفضها في الجسم كما يتسبب في تقليل حركة الحيوانات المنوية لدى الرجل وهو ما يؤثر بشكل سلبي على الخصوبة لديهم وهو ما يضعف قدرتهم على الإنجاب، كما يرفق الكركم خطر الإصابة بسيولة الدم أو ما يعرف بالنزيف.

تحرص الكثير من السيدات على إضافة الكركم إلى العديد من الأطعمة والمأكولات المختلفة من أجل اكسابها مذاقاً مميزاً ونكهة خاصة، ولكن لا تقتصر استخدامات الكركم عند هذا الحد، حيث أنه يمتلك فوائد عديدة على صحة جسم الإنسان، جعلت خبراء الطب البديل ينصحون بتناول ربع ملعقة من الكركم بشكل يومي من أجل الإستفادة من القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها بالإضافة إلى فوائد صحية مذهلة سوف نتعرف عليها بالتفصيل من خلال هذا التقرير.

فوائد الكركم للصحة

أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية التي أجريت حديثاً أن تناول ربع ملعقة من الكركم يومياً يساعد بشكل فعال على الوقاية من خطر الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة وخاصةً سرطان البنكرياس وسرطان القولون، بالإضافة إلى أمراض المخ وأمراض الرئة، كما أنه يساهم في السيطرة على مستوى السكر في الدم وهو ما يجعل هذه العادة الصحية مفيدة للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

كما أن الكركم يعمل على تحسين عملية الأيض في الجسم، علاوةً على أنه يعد مضاد قوي للالتهابات حيث أنه يساهم في تقليل التهابات المعدة المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، فضلاً عن أنه يستخدم في علاج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية، بالإضافة إلى علاج التهاب المفاصل وحالات الربو، كما يساعد في مكافحة نزلات البرد والانفلونزا ومقاومة السعال.

فوائد الكركم

وقد أشارت الأبحاث العلمية إلى أن الكركم يعمل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان، كما يساعد في التئام الجروح والحروق وإعادة تشكيل الجلد التالف، بالإضافة إلى أنه يعمل على تدمير الخلايا السرطانية بفضل احتوائه على مادة الكركمين، كما يعمل على تطهير الجسم وتنظيفه من السموم والجراثيم والميكروبات والفضلات المتراكمة بداخله، فضلاً عن تنشيط وتحسين الدورة الدموية ومحاربة مرض الزهايمر، والمساعدة في إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم.

تعد مشكلة اصفرار الأسنان من أكثر المشاكل الشائعة بين الفتيات والسيدات والتي تحدث نتيجة اتباع عادات وممارسات خاطئة بالإضافة إلى عدم الاهتمام بتنظيف وغسيل الأسنان، وهو ما يتسبب في تراكم الجراثيم والفضلات على الأسنان وبالتالي يؤدي ذلك إلى الإصابة بالتسوس فضلاً عن تراكم جير الأسنان وهو ما يجعل الأسنان تظهر بشكل شاحب ويصيب ذلك الكثير من الفتيات والسيدات بالضيق والحرج.

التخلص من اصفرار الأسنان

انتشرت العديد من العلاجات الجاهزة لعلاج مشكلة التسوس وجير الأسنان وغيرها من المشاكل التي تؤذي المظهر العام للأسنان وتؤثر بشكل سلبي على جمالها، ولكن تبقى العلاجات الطبيعية هي الموصى بها من جانب العديد من الخبراء، ولذلك سوف نقدم لكم اليوم 3 حيل طبيعية مذهلة لعلاج كافة مشاكل الأسنان والتخلص من الجير والتسوس وذلك وفقاً لما نشره موقع برايت سايد.

حيل مذهلة للتخلص من اصفرار الأسنان

• الخيار: ينصح الأطباء بتدليك الأسنان واللثة باستخدام الخيار وذلك نظراً لأن الخيار يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس وتراكم الجير عليها، علاوةً على أن عصير الخيار الذي يتم إفرازه في الفم نتيجة تدليك الأسنان بالخيار يعتبر مفيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإسهال، ورغم أن الكثيرون يعتادون على تدليك أسنانهم باستخدام الليمون لتبييض الأسنان وتلميعها إلا أن الأطباء يحذرون من هذه العادة لأنها قد تتسبب في فقدان مينا الأسنان.
• مضغ العلكة: رغم أن العلكة تعد أمر جيد للأسنان إلا أن العلكة الحلوة قد تتسبب في إلحاق الضرر بالأسنان، فضلاً عن أن الأطباء يحذرون الأشخاص الذين يعانون من آلام الفك أو أعراض اضطراب الفك الصدغي من مضغ العلكة مع إمكانية استخدام بدائل لمضغ العلكة للوقاية من أضرار ذلك.
• الكركم: يعتبر الكركم من أكثر التوابل الطبيعية الذي يمكن استخدامه في تبييض الأسنان وتلميعها وإزالة الاصفرار منها، حيث ينصح الخبراء بخلط كمية قليلة من الكركم مع معجون الأسنان المعتاد واستخدام الخليط في تنظيف الأسنان بشكل يومي من أجل الحصول على أسنان بيضاء ومشرقة.

اشتهر الكركم منذ آلاف السنين باستخدامه في العديد من الأغراض العلاجية، حيث يساعد في علاج الكثير من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيب الإنسان بفضل احتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى نسب عالية من الفيتامينات والمعادن، وهو ما يساهم في وقاية الإنسان من الكثير من الأمراض، وقد نشر موقع everydayhealth تقريراً يتضمن أهم وأبرز فوائد الكركم على صحة الإنسان وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

فوائد الكركم للجسم

تخفيف أعراض هشاشة العظام: يعتبر الكركم خياراً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة الهظام بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تعتبر من المواد المضادة للالتهابات القوية.

الوقاية من مرض الزهايمر: يعمل الكركم على زيادة مستويات عامل التغذية العصبية المشتق في الدماغ وهو ما يلعب دوراً حيوياً في المحافظة على صحة الخلايا العصبية ويعمل على تنشيط الذاكرة وتعزيزها وهو ما يحمي كبار السن من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

علاج الاكتئاب: يعتبر الكركم من المضادة الطبيعية الفعالة للاكتئاب، وذلك بسبب قدرته المدهشة على تحفيز هرمون السعادة.

الكركم مضاد للالتهابات: تساعد مادة الكركمين التي يحتوي عليها الكركم في الوقاية من الإصابة بالالتهابات، علاوةً على علاج التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء والتهاب البنكرياس.

يحمي من أمراض القلب: وفقاً للعديد من الدراسات والأبحاث العلمية فإن الكركم يعمل على تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية وهو ما يساهم في السيطرة على ضغط الدم وبالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

الوقاية من السرطان: أظهرت الدراسات الطبية أن الكركم يعمل على الحد من خطر الإصابة بسرطان المعدة وسرطان القولون والمستقيم وسرطان البنكرياس وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.

علاج مرض السكري: أشارت العديد من الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن تناول الكركم يساعد بشكل كبير في علاج مرض السكري ويقلل من فرص حدوثه وذلك بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تقي من الاضطرابات المرتبطة بمرض السكري وفي مقدمتها اعتلال الكلية السكري، كما تساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.

يُعد الكركم من أهم التوابل له له مائل للصفرة له الكثير من الاستخدامات العديدة وهو منتشر في بلاد الهند، من المعروف أنه يعزز الصحة بشكل كبير ويمنع من زيادة الوزن ويقضي على الكرش بجانب استخداماته العديدة كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن والمواد المغذية للجسم والعقل، وفيما نلي سوف نتناول فوائد الكركم المذهلة .

فوائد الكركم المذهلة للصحة

للكركم الكثير من الفوائد المذهلة للغاية والرائعة منها مكافحة الالتهابات والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ومن فوائدة المهمة:

• يقي الكركم من مختلف أمراض السرطان الخطيرة ولاسيما سرطان الرأس والرقبة يتم تناوله على هيئة أقراص مفيدة .
• للكركم خصائص قوية بفضل مضادات الأكسدة القوية يقلل من انتشار الخلايا السرطانية الخبيثة.
• يقلل الكركم من أمراض البروستاتا والجلد والقولون
• عند تناول الكركم على ماء على الريق يقلل من الكرش ويقضي على دهون الجسم الزائدة.
• يقلل من فرص الإصابة بمرض الخرف والزهايمر ولا سيما عند كبار السن
• تناوله يُحسن من صحة الدماغ والخلايا المتعددة
• الكركم مضاد قوي لجميع أنواع الالتهابات والجراثيم
• الكركم من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية ويساهم في تخفيف الالتهابات القزحية
• يخفف من الآلام ويقوي العظام
• يساهم في حل مشاكل عسر الهضم ومشاكل المعدة  وكل مشاكل الجهاز الهضمي ويعمل على تنظيم معدل السكر بالدم
• له خصائصه الفعالة في الحد من آلام المفاصل .
• بجانب استخدامه في الوصفات التجميلية لجمال البشرة ونضارتها وجمالها الطبيعي المثالي.