الوسم: الكركم والليمون

مشروب الكركم والليمون لخسارة الوزن، يعاني العديد من الأفراد على السواء رجال، ونساء من مشكلة السمنة، والتي تنتج عن تراكم الدهون أسفل الجلد، والتي تسبب إزعاج لهم، وعدم القدرة على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ومن أبسط الطرق التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن بفاعلية هو تناول المشروبات التي تعمل على تنشيط عملية حرق الدهون، وتقليل الشعور بالجوع، ومن أهم المشروبات التي أثبتت فاعليتها في خسارة الوزن مشروب الكركم والليمون، وسنتعرف على طرق تحضيره، واستخدامه.

مشروب الكركم والليمون لخسارة الوزن

يعد مشروب الكركم والليمون هو المنقذ لخسارة الوزن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وتوجد طرق عديدة لتحضير مشروب الكركم والليمون، ومنها:

مشروب الكركم والليمون

يتم وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة كبيرة من الكركم، وشرائح من الليمون في ثلاث أكواب من الماء المغلي، ويترك لفترة بسيطة، ويؤخذ كوب واحد من هذا المشروب بعد كل وجبة، والاستمرار على ذلك لمدة 30 يوم.

مشروب الكركم والليمون والسيليوم

يتم وضع ملعقة صغيرة من الكركم، وملعقة كبيرة من قشور السيليوم، وملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب ماء مغلي، ويتم تناول كوب من هذا المشروب قبل تناول الوجبات الثلاثة بنصف ساعة.

فوائد مشروب الكركم والليمون

تخفيف التهابات الأسنان، لاحتوائه على مضادات الالتهابات، وذلك طبقا لدراسات قسم الأسنان في جامعة كاليفورنيا.

ترطيب الجسم، وذلك عند تناوله في الصباح خاصة في فصل الصيف.

علاج مشاكل المعدة، والجهاز الهضمي كالإمساك، والإسهال، والغثيان، والمساعدة في هضم الطعام بشكل جيد.

الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، وزيادة الشعور بالراحة، والاسترخاء.

يحتوي مشروب الكركم والليمون على الفيتامينات الهامة للجسم، مما يجعله يقي الجسم من أمراض عديدة.

اليوم سنعرض عليكم من خلال تلك السطور عن أهمية مشروب الكركم لجميع الأمراض مثل مرض السرطان، ولكم اليوم بالأخص سنتحدث عن المشروب الفتاك والحارق للدهون بدون عناء ومجهود، والكركم وفوائده العديدة في السمنة المفرطة والدهون المتكدسة في منطقة البطن والأرداف.

يعد الكركم هو واحد من أكثر المواد التي لها فوائد كثيرة، حيث يعد واحد من التوابل الآسيوية ذات صيت على مستوى العالم ويستخدم الكركم في صناعة العديد من التوابل الأخرى، وكانت الدراسات العلمية الحديثة قد أثبتت أن له العديد من الآثار المضادة لمرض السرطان، وذلك نتيجة لما يحتوي عليه من فوائد أثبتتها جميع الأبحاث الحديثة.

أهمية الكركم في علاج السرطان:

أثبتت جميع الدراسات الحديثة في مجال الأعشاب أن الكركم يساهم في تبطيء نمو الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى أنه يجعلها بطيئة في النمو والانتشار، والسبب الأساسي في هذا الأمر هو انه يحتوي على مختلف المواد الكيميائية التي لها دور في عدم نمو السرطان وانتشاره. بالإضافة إلى أنه ينصح بتناوله أثناء العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي نظرا لما يقوم به من تحسين الخلايا السرطانية بشكل انتقائي ويعزز فعالية العلاج.

أكدت العديد من الدراسات أيضا أن الكركم يساهم في علاج السرطان وليس له أي من الآثار الجانبية التي تضر بالإنسان، بينما من الأفضل أن يتم تناوله بكميات محددة وذلك نظرا لما أكدته إدارة الغذاء والدوار الأمريكية أن الكركم له دور في علاج السرطان.

مشروب الكركم مع عصير الجريب فروت

يتم عصر ثمرة من الجريب فروت بالخلاط الكهربائي، ثم يوضع بالكوب عصير الجريب ملعقة من الكركم وملعقة من القرفة، ثم يتم التقليب جيدا، ويتم تناوله قبل كل وجبة يوميا.

مشروب الكركم مع خل التفاح

يتم تحضير كوب من ماء مغلي، ويوضع به معلقة من خل التفاح وملعقة كركم ويتم وضعهم بالكوب ويتم شربه قبل كل وجبة يوميا.

فوائد الكركم على الصحة

كما أكدت الأبحاث أيضا أن السرطان يساهم في علاج الخلايا السليمة السرطانية ويساهم في منع السرطان ويقلل من نمو الورم من خلال تثبيت مختلف عوامل النمو التي توقف انتشار الخلايا السرطانية.

مشروب الكركم والليمون للتخسيس السريع

كوب من الماء المغلي سابقا، ونضع به ملعقة من الكركم الطازج وملعقة من عصير الليمون، ويتم تناوله يوميا على الريق للتخسيس السريع.

مشروب يفتك الدهون بالجسم

الكركم مع الزنجبيل للقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم،  نقوم بإحضار كوب من الماء مغلي ونضع ملعقة كركم وملعقة زنجبيل ونتركهم بالماء ربع ساعة حتى يتفاعل،  ثم نشربه قبل كل وجبة.

مشروب الكركم والجنزبيل

يعد مشروب الكركم والجنزبيل من المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن عند المداومة على شربها بانتظام على الريق، وأيضا تساعد على تقويه الجهاز المناعي للجسم على مقاومه الأمراض، ويمكن شربها بوضع القليل من الكركم وأضافه ربع ملعقه صغيره من الجنزبيل في كوب من الماء الساخن.

مشروب الكركم مع البردقوش

يتميز البردقوش بخصائص هامه لتكمله الفيتامينات اللازمة لحاجة الجسم اليوميه، ويتميز بإحتوائة على مضادات الاكسده التى تجعله واحد من المشروبات المقوية لجهاز المناعة والمحاربة لمرض السرطان،  وتكون الوصفة بوضع البردقوش الجاف فى اناء به ماء مغلى وينقع لمده ربع ساعة ويشرب منه كوب بعد الاكل مضاف اليه القليل من الكركم والليمون.