يعتبر الكمون من أهم التوابل فى المطبخ، فله مذاق مميز يجعله من التوابل التي لا يمكن الاستغناء عنها في تجهيز أشهى الوجبات والأطباق العالمية، ويتمتع الكمون أيضا بخصائص مفيدة للجسم، فيستخدم الكمون في علاج مشاكل الهضم، مثل الإسهال، والمغص، والانتفاخ، وطرد الغازات، وعسر الهضم، ولكن بالرغم من فوائد تناول الكمون الكثيرة ولكنه شأن أي شئ الإفراط في تناوله يكون ضار جدا، فأشارت الدراسات أن تناول الكمون على الريق له آثار جانبية على الأطفال الرضع، والحوامل، وله تأثير كبير على المبايض، والدورة الشهرية، ومرضى السكر.
أضرار الكمون
توارث الكثير منا موروثات خاطئة، ومن ضمن تلك الموروثات اعتقاد الأم أن الكمون يستطيع معالجة مغص الطفل الرضيع، ولكن أوضح الأطباء أنها عادات غير صحية وأن هذا ضار للأطفال من عمر يوم وحتى 6 شهور، فيؤثر الكمون على الأطفال الرضع،والأخطر من ذلك هناك خطورة من أعشاب الكمون التي تكون معبأه بطريقة مجهولة وغير آمنة فتؤثر سلبا على صحة الطفل، ويتناول الطفل مشروب الكمون بلا فائدة لأنه لا يحصل على أي قيمة غذائية منه.
أضرار الكمون على المبيض والدورة الشهرية
يعد تناول مشروب الكمون بكثرة خطر على النساء، فهو يؤثر تأثير سلبي على الصحة الإنجابية،فهو يعمل على الإصابة بتسلخات الرحم وضعف المبايض، ويمكن أن تؤدى إلى العقم، فيجب تجنب شربه فى الشهور الأولى من الحمل فقد يتسبب فى حدوث إجهاض، كما يؤدى تناول مشروب الكمون إلى نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية.