الوسم: الليمون للتخسيس

نُشر في

وصفات طبيعية من الكمون والليمون للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد بطريقة مضمونة 100%

الكمون والليمون للتخسيس

الكمون والليمون للتخسيس هو مزيج من مكونات طبيعية تحتوي على عدد كبير للغاية من العنصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ومنها الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات ونسبة عالية من مضادات الاكسدة التي تعمل على تطهير الجسم من السموم والأوساخ، ويساهد ذلك الخليط على تخسيس الجسم ونسف الدهون وحل مشكلة السمنة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص بنسب متفاوتة، وتساعدهم في الابتعاد تماماً عن المواد الكيماوية والعقاقير الطبية التي تعتبر مضرة لصحة الجسم.

وصفة طبيعية من الكمون والليمون للتخسيس

يتم تحضير تلك الوصفة من خلال إضافة مجموعة من شئاح الليمون إلى كوب من الماء المغلي، مع إضافة نصف ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، وترك هذا الخليط منقوع طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي يتم تصفيته وتناول الماء الموجود فيه، أو من الممكن غلي جميع المكونات من الماء والكمون وشرائح الليمون والزنجبيل الطازج، وتركهم جانباً حتى يهدأ المزيج ثم يتم تناوله بارداً قبل أي وجبة.

فوائد الكمون والليمون للتخسيس

يعتبر ذلك المشروبات من أبرز المشروبات التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في عالم التخسيس وفقدان الوزن الزائد، حيث أنه له القدرة على الحد من تراكم المواد الدهنية في مختلف أجزاء الجسم، وزيادة نسبة التمثيل الغذائي التي تساعد في حرق مستوى أكبر من السعرات الحرارية، وعلاج مختلف مشكلات الجهاز الهضمي، ومنها عسر الهضم والإمساك، والرفع من معدل هضم المواد الغذائية حتى يستفاد منها الجسم بشكل كامل.

نُشر في

أقوى مشروب للتخسيس ونسف الدهون وتنحيف البطن سريعا وهو الزنجبيل والقرفة والكمون

هذا المشروب عبارة عن خلطة تتكون من الليمون والزنجبيل والقرفة والكمون، وخلطهم مع بعضهم يساعد على تفاعل الكمون مع الزنجبيل وإعطاء فوائد مضاعفة فالكمون يحتوي على مواد وأحماض تعالج من بعض المشاكل مثل انتفاخ البطن ووجود الغازات، والزنجبيل له قدرة عالية على حرق الدهون، أما الليمون فله فوائد كبيرة وعظيمة بالإضافة إلى قدرته الهائلة على حرق الدهون وإذابتها.

رجيم الكمون والليمون والزنجبيل

الطريقة الأولى: مكونات الوصفة: كوبان من الماء، ملعقتان من الكمون المطحون، مع أربع شرائح من الليمون المقطع، مع ملعقة من الزنجبيل المطحون، مع نصف ملعقة من القرفة المطحونة.

طريقة التحضير للوصفة

نقوم بوضع الماء على النار ونتركه حتى يغلي جيدا، ثم نضع الليمون والكمون والزنجبيل والقرفة ثم نصب فوقها الماء المغلي ونغطي الكوب ونتركه لمدة ربع ساعة بعد ذلك نصفي المشروب ونشربه قبل الأكل ثلاث مرات في اليوم.

الطريقة الثانية

مكونات الوصفة: حبة ليمون واحدة، مع عودان من أعواد القرفة غير المطحونة، مع ملعقة زنجبيل واحدة طازجة ومبشورة، مع ملعقة من حبوب الكمون غير المطحونة، مع كوب وربع ماء.

طريقة التحضير للوصفة

نحضر وعاء ونضع فيه كوب من الماء ثم نضيف له الزنجبيل المبشور وحبوب الكمون ثم نخلطهم خلطا جيدا مع بعضهم البعض ثم نضف لها بعد ذلك أعواد القرفة ثم نضع الوعاء على نار هادئة ونقلب الخليط جيدا ثم نتركه حتى يغلي ثم نرفع الخليط عن النار ونتركه يبرد ثم نصفيه ويعصر عليه الليمون ويشرب.

الطريقة الثالثة

مكونات الوصفة: ملعقة كمون مطحون، مع ملعقة زنجبيل مطحون، مع نصف ملعقة قرفة مطحونة، مع ملعقة شاي أخضر، مع أربع ورقات نعناع أخضر طازج، مع حبة ليمون واحدة، مع كوب ماء.

طريقة التحضير للوصفة

نحضر وعاء ونخلط فيه الكمون والقرفة والزنجبيل والشاي الأخضر دون إضافة الماء لها، ثم يؤخذ ملعقة من الخليط وتوضع في وعاء ويضاف لها كوب ماء يوضع على نار هادئة ويترك حتى يغلي ثم يترك جانبا حتى يبرد ثم يصب الخليط في كوب عصير الليمونة ونقلب جيدا ويشرب قبل الوجبة بربع ساعة.

نُشر في

وصفة الليمون للتخسيس وفقدان الوزن بفعالية وطريقة استخدامه في التغذية اليومية

وصفة الليمون للتخسيس

في الفترة الأخيرة انتشر الاعتماد على الليمون كمكون رئيسي في وصفات فقدان الوزن، لذلك نجد أن عمليات البحث ازدادت بشكل كبير على وصفة الليمون للتخسيس، ويعتبر الليمون أحد المكونات الطبيعية النية بالمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، والكثير من فيتامين سي، وفيتامين ب6، كما أنه يساعد في امتصاص الحديد في الدم والتخلص من الحصوات الموجودة في الكلى، وعلاج بعض الأمراض الجلدية.

وصفة الليمون للتخسيس

تعتبر وصفة الليمون للتخسيس أحد الوصفات الفعالة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بفعالية كبيرة، حيث أن الليمون يمكنه أن يجعل الجسم يشعر بالامتلاء والشبع لوقت طويل، مما يجعله يقلل من كمية السعرات الحرارية التي يتناولها على مدار اليم، كما أنه يوفر الانتعاش والترطيب المطلوب للجسم فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة للغاية، يساعد الليمون في دعم الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بنجاح، كما أنه يقلل من إصابته بالاضطرابات المختلفة، ويساعد في طرد الماء المحتبس تحت الجلد.

طريقة إدراج الليمون في التغذية اليومية للفرد

من الممكن إضافة عصير الليمون إلى السلطات المختلفة، وبشر قشرته كذلك للحصول على فائدة مضاعفة، وإضافته إلى المأكولات البحرية مثل السمك والجمبري، وأطباق الدجاج المختلفة، ومن الممكن إضافته إلى الملوخية والسبانخ والكبدة وجميع الأطباق الغنية بالحديد، حيث أنه يساعد في امتصاص الحديد في الدم بشكل كبير، ومن الممكن تناول الليمون المنقوع في ماء فاتر ومحلى بالعسل يومياً للمساعدة في حرق الدهون.