يعد الشاي الأخضر أحد المشروبات الطبيعية والمعروف عنه قدرته الفعالة في التخلص من الدهون والوزن الزائد بسهولة، ولكن هل فكرت يوميا في الفوائد الموجودة في الشاي الأخضر للبشرة والشعر والجسم عامة، وخاصة أن الشاي الأخضر يحتوى على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، وأيضا مضادات الالتهابات، لذا إليكم من خلال هذا الموضوع فوائد الشاي الأخضر وطريقة عمل ماسك للبشرة منه.
ويذكر أنه عند تناول الشاي الأخضر 3 مرات يوميا يمكنك التخلص من 200 سعرة حرارية، كما أنه يساعد في تسريع عملية الأيض وطرد السموم من الجسم لذلك هو فعال جداً لخسارة الوزن، يحتوى أيضا على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يساعد على تفتييت الدهون، يساعد على التخلص من الإمساك.
فوائد الشاي الأخضر
- يقي من سرطان الجلد: حيث يحتوى الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين ومادة البوليفينول وهما لهم خصائص مضادة للأكسدة، وبالتالي تساعد على محاربة أي جذور حرة في الجسم، وتقي من السرطان وخاصة سرطان الجلد لأنه يصلح التلف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- كما يحتوى الشاي الأخضر على مادة EGCG وفيتامين ب12 وبالتالي يساعدان على إصلاح خلايا البشرة التالفة، ومحاربة الشيخوخة والتجاعيد، ويعطي نضارة كاملة للبشرة وتجعلها فاتحة ولا يوجد بها أي بقع، إلى جانب الحفاظ على مستويات الكولاجين بالبشرة.
- يعالج مشكلة الجيوب الأنفية، ويعالج أي التهابات في البشرة لأنه يحتوى على خصائص مطهره، كما أنها يساعد على التئام الجروح بسرعة كبيرة، إلى جانب أنه يعالج الكثير من الأمراض الجلدية كالصدفية والحكة، وغيرهم.
- كما أنه يعالج حب الشباب ومناسب جداً لأصحاب البشرة الدهنية لأنه يحد من إفرازها الدائم للزيوت.
- مفيد جداً للشعر ويساعد على تطويله ويمنع الهيشان.
ماسك الشاي الأخضر للبشرة
- أولا يجب خلط ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر المستخدم على ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- بعد لك يُضاف إليهم ملعقة كبيرة من العسل، ويمكن وضع قطرات من الماء.
- يوضع الخلط على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم يغسل بالماء الدافئ.
- يتم تكراره على البشرة 3 مرات أسبوعياً من أجل الحصول على نتائج مُبهرة.
