نصائح للتخلص من قشرة الشعر، تعد قشرة الشعر هي إحدى الالتهابات الجلدية التي تصيب فروة الرأس، والتي يصعب علاجها في بعض الأوقات، ولم يتوصل أحد إلى السبب الرئيسي لقشرة الشعر إلى الآن، ولكن هناك عوامل تساعد في ذلك، أهمها: قلة تمشيط الشعر، أصحاب الشعر الدهني، الإسراف في استخدام منتجات العناية بالشعر، الإصابة بالأمراض الجلدية كالاكزيما.
نصائح للتخلص من قشرة الشعر
لتجنب تعرض فروة الرأس للقشرة، والوقاية منها ينبغي اتباع هذه النصائح:
- استخدام الوصفات الطبيعية هناك بعض من مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر، كما أنها لا تعمل على التخلص من القشرة، ولكنها تؤدي إلى ازديادها، لذا يمكن استبدال هذه المنتجات بوصفات طبيعية آمنة على الشعر.
- عدم الإفراط في غسل الشعر يعتبر غسل الشعر من الأمور الهامة، ولكن يجب عدم الإفراط في ذلك، حيث يؤدي غسل الشعر بصورة مستمرة إلى تلف فروة الرأس، وتكوين القشرة، لذا ينبغي غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع، مع الحرص على استخدام شامبو خالي من كبريتات الوريل، والتي تسبب زيادة قشرة الشعر، وتغيير الشامبو المستخدم كل ٦ أشهر على الأقل.
- التغذية السليمة وتقليل التوتر لعلاج قشرة الشعر يجب اتباع نظام غذائي سليم، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة، والتي تمد الجسم بالفيتامينات الهامة، كما يجب الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تسبب حساسية الجلد، وشرب كمية مناسبة من المياه لترطيب فروة الرأس. عدم استخدام المستحضرات الزيتية هناك العديد من مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت، والتي تؤدي إلى زيادة قشرة الشعر، حيث أنها تعمل على تراكم الدهون على فروة الرأس.