الوسم: بروتين الصويا للبشرة

الحديث عن فوائد بروتين الصويا للجسم والبشرة والشعر لا ينتهي، وفائده غنية جدًا خاصة فيما يتعلق بالبشرة، فلبروتين الصويا القدرة على الحد من ظهور التجاعيد؛ خاصة وأنه منتِج طبيعي للكولاجين الذي يمنح البشرة حيويتها ونضارتها، ويمنعها من تكوين التجاعيد مع التقدم في العمر خاصة لدى النساء، خاصة وأنها تسهم في عكس التأثير الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة، ومساعدة الجلد على الانسجام وعدم الترهل.

فوائد بروتين الصويا للبشرة

إذا كنت تسمعين فقط عن بروتين الصويا وفوائده للجلد، فلابد أن تعلمي بأن له الكثير من الفوائد التي لا يمكن حصرها في مقالة واحدة، كما أنه يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية، التي تسهم في دعم تلك الفوائد، وضمان الحصول على بشرة مثالية باستخدامه.

ترطيب البشرة

يمكنك الاستفادة من بروتين الصويا عن طريق استخدامه في وصفة طبيعية، وعمل ماسك على بشرتك، أو تناوله من خلال المنتجات المتوفر بها مثل اللبن أو كريمات العناية اليومية بالبشرة، فهو يساعد على عملية تقشير الجلد الميت، ويترك بشرتك ناعمة بلا شوائب أو جفاف ، حيث يعمل كمرطب رائع للجلد.

مكافحة آثار الشيخوخة

يعمل بروتين الصويا على تحفيز الجلد لإنتاج الكولاجين، الذي لا غنى عنه في ترطيب البشرة ومدها بالإستروجين الطبيعي الذي يحارب ويكافح التجاعيد المؤذية لشكل البشرة، خاصة مع التقدم في العمر، ويفضل استخدام بروتين الصويا في مرحلة ما بعد الخامسة والعشرين للفتيات.

تجديد خلايا الجلد

يعتبر بروتين الصويا غنيًا بفيتامين E المهم لتجديد خلايا البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة وإنتاج خلايا جديدة، ويمكن أن يضاف إليه فيتامين هـ في وصفة طبيعية، من أجل الحصول على أفضل ترطيب للبشرة، ويمكن استخدام الوصفة لمدة عشرين دقيقة ثم غسلها بماء فاتر، وتكرار التجربة ثلاث مرات بالأسبوع.

يعد فول الصويا أحد أهم الأطعمة المغذية للجسم والبشرة، ومن السهل أن يحصل عليه الجميع دون معاناة في البحث أو الشراء، فهو يستخرج من فول الصويا، ويمكن الحصول عليه على شكل بودر أو حتى من حليب أو فول الصويا، وهذا لما ثبت بشأنه من فوائد صحية كبيرة للصحة العامة.

فول الصويا وتكوينه

يعد فول الصويا أحد أهم الأطعمة النباتية الغنية بكل ما قد تتخيل من ألياف وبروتين، هذا بالإضافة إلى مركب الايسوفلافون المشتق من أحد النباتات التي تحتوي على نسب عالية جدًا من الاستروجين النباتي، ولهذا ففول الصويا هو أحد أهم وأغنى الأطعمة بالنسبة للنساء بوجه خاص، خاصة اللائي تعانين منهن من انقطاع الطمث أو اضطرابات الدورة الشهرية، كما يسهم في تجديد صحة العظام والجلد لديهن بشكل صحي وآمن.

فوائد بروتين الصويا للصحة العامة

تعتبر إضافة بروتين الصويا إلى النظام الغذائي، من أهم ما يمكن للمرء أن يفعله لتعزيز النظام المناعي والصحي له، فبروتين الصويا له تأثير إيجابي للغاية على الصحة العامة للجسم والبشرة وتحسين الجلد، وليس هذا فحسب؛ بل يعزز بروتين الصويا من خفض معدلات الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى تخفيض نسب الإصابة بجلطات القلب المفاجئة خاصة لدى السيدات، كما يمكن لبروتين الصويا أن يمد الجسم، بنسبة عالية جدًا من الأوميجا ثري المهمة لمنع أمراض القلب، والحفاظ على كفاءة عمل الأوعية الدموية دون انسداد.

ومن أهم الأحماض الموجودة أيضًا في بروتين الصويا، حمض الفاتيك المميز، والذي يساعد على مكافحة الإصابة بالسرطان أو مرض السكري، خاصة وأن له تأثيرات مضادة للأكسدة عالية، تجعل منه حامضُا مميزًا ومهم للجسم، هذا إلى جانب الزنك والحديد وغيرها من العناصر الضرورية للغاية للجسم.