طريقة عمل البطاطس الودجز في المنزل أحلى من المطاعم وأوفر بكثير جدا

طريقة عمل البطاطس الودجز

طريقة عمل البطاطس الودجز، تعتبر رقائق البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة الشعبية والمفضلة لدى الكثيرين، حيث يذهب الكثيرون إلى المطاعم لتناولها والاستمتاع بها جنبا إلى جنب مع العديد من المكونات اللذيذة الأخرى، كما يحبها الأطفال لذلك سنحاول شرح وصفة بسيطة يمكن القيام بها بسهولة في المنزل.

طريقة عمل رقائق البطاطس في المنزل

بدلا من الذهاب إلى المطاعم لشراء رقائق البطاطس ودفع الكثير من المال كما أنه يطبخ بطريقة غير صحية وذلك لاستعمال زيوت مهدرجة تمثل خطورة على الصحة لكن من اليوم يمكنك صنعها في المنزل بطريقة صحية حتى تستفيد من القيمة الغذائية العالية للبطاطس ويمكن العثور على مكونات تحضيرها بهذه الطريقة:

  • نحتاج حوالي نصف كيلو من البطاطس.
  • يجب أن تضيف أيضا حوالي نصف كوب من الزيت النباتي.
  • ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
  • شريحة من النعناع المجفف.
  • ملعقة كبيرة من ملح أبيض.
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة كبيرة بابريكا.
  • ملعقة كبيرة زعتر.
  • حفنة من البقدونس للتزيين.
  • نضيف البهارات.
  • ملعقة من ثوم.

طريقة تحضير رقائق البطاطس

يمكن تحضير هذه الوصفة بسهولة في المنزل من خلال خطوات بسيطة متبعة، وتأتي على النحو التالي:

  • كخطوة أولى من الضروري شطف البطاطس جيدًا بالماء وإزالة أي غبار مرتبط بها.
  • ومن ثم تقطع البطاطس إلى شرائح في النهاية بدلاً من تقطيعها باليد.
  • ثم نأتي بوعاء نضيف إليه كل الزعتر، والفلفل الحلو، والكمون، والفلفل الأسود، والفلفل المطحون، والزيت، والملح، والنعناع.
  • ومن ثم نضيف البطاطس إلى الوعاء ونتركه لمدة ربع ساعة على الأقل حتى يمتص الخليط جيدا.
  • بعد ذلك نضع البطاطس في صينية ثم نضعها في الفرن على نار متوسطة.
  • بمجرد طهيها، انقليها إلى وعاء التقديم ثم زينيها بالبقدونس المفروم.

كانت هذه دروسا تعليمية حول طريقة عمل البطاطس الودجز في المنزل حيث تمتلك البطاطس مكانة هامة في العالم كمصدر غذائي أساسي، وتستخدم في العديد من الأطعمة المختلفة والمشروبات والحلويات والوجبات السريعة وتتميز البطاطس بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية مما يجعلها خيارا صحيا للإضافة إلى نظام الغذاء الصحي.

طريقة عمل البطاطس الودجز أحسن من المطاعم بمكونات سهلة وبسيطة وبدون تكاليف

طريقة عمل البطاطس الودجز

تعد البطاطس الودجز من أكثر الأطباق المتميزة التي بعشقها الكثيرين لطعمها المميز والرائع، ويُقبل الكثير على شرائها من المطاعم بأسعار باهظة كونهم يجهلون طريقة تحضيرها، ولكن من خلال مقالنا هذا سوف نستعرض طريقة تحضير البطاطس الودجز خطوة بخطوة تابعونا حيث تحتوي حبة بطاطس متوسطة الحجم تزن 213 جراما على 164 سعرة حرارية وتوفر 4.5 جرام من الألياف ونحو 20 في المائة من القيمة اليومية للبوتاسيوم و46 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي و4.4 جرام من البروتين النباتي بالإضافة إلى أنها توفر وفرة من من ناحية أخرى تعتبر أيضا مصدرا جيدًا للفيتامينات وفيما يلي بعض ما يحدث لجسمك عند تناول البطاطس.

مقادير عمل بطاطس ودجز

تمتاز مكونات بطاطس ودجز بالبساطة وتكلفتها المناسبة وفيما يلي توضيح لتلك المكونات :

  • ثمرتان بطاطس متوسطة الحجم .
  • ملح مقدار ملعقة صغيرة.
  • زيت زيتون مقدار ملعقتان.
  • فلفل اسود مقدار نصف ملعقة كبيرة.
  • ملعقتان من البصل البودرة.
  • ملعقتان من الثوم البودرة .

طريقة تحضير البطاطس الودجز

يمكن تحضير بطاطس الودجز بكل سهولة في غضون عشر دقائق فقط وفيما يلي الخطوات التفصيلية:

  • ببادئ الأمر يتم غسل البطاطس جيدًا بواسطة الخل والماء.
  • عقب ذلك يتم تقطيعها إلى أربعة أجزاء أو ستة حسب الرغبة بالطريقة المعتادة في تقطيع البرتقال.
  • عقب ذلك احضري وعاء ومن ثم قومي بإضافة كلًا من البطاطس وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود إضافة إلى الثوم البودرة والبصل البودرة.
    يلي ذلك مزج الخليط السابق بشكل جيد حتى التجانس.
  • ثم احضري صينية وقومي بفرد ورق الزبدة وأضيفي البطاطس الودجز.
  • يلي ذلك تجهيز الفرن ووضع الصينية على درجة حرارة متوسطة 180 درجة .
    عندما تصبح ذهبية اللون يتم اختبار السواء ومن ثم إخراجها ووضعها بطبق التقديم.

فوائد البطاطس الودجز

حيث أنه من المعروف أنه تمتاز طريقة إعداد البطاطس بكونها صحية إذ لا يدخل في طريقة تحضيرها أي من الزيوت أو المواد الدهنية مما يعمل بشكل إيجابي على خفض معدل الكوليسترول ومن ثم تفادي مشكلات القلب، كما أنها تعد وجبة صحية لمن يتبعون حمية غذائية إذ تسهم في إنقاص الوزن بشكل مثالي وبمعدل سريع.