نصائح العناية بالبشرة، من البديهي الاهتمام بالبشرة والعناية بها وتنظيفها لكي تبقي دائما نضرة وحيوية، وبالرغم من كثرة المنتجات الطبية التي يمكن للسيدات استخدامها إلا أن هناك بعض الخطوات والإجراءات التي يجب الالتزام بتأديتها بشكل يومي، ومن خطوات العناية اليومية بالبشرة والتي سنقدمها لك في هذه المقالة.
نصائح العناية بالبشرة،
يتم غسل البشرة علي الأقل مرتين يوميا ،ويتم ذلك بإستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة، ولإن تنظيف البشرة من الأعمال التي تجعل البشرة تحتفظ بصحتها ونضارتها بشكل كبير إلي جانب حماية البشرة من المشاكل الجلدية، إضافة إلي أن تنظيف البشرة يزيل ويخفي العيوب التي قد تظهر علي الوجه، ومن الأفضل مراعاة نوع الغسول المستخدم في عملية التنظيف واستخدام منتجات لطيفة التأثير علي البشرة خصوصا علي البشرة الحساسة، أو البشرة التي تعاني من البثور وحب الشباب.
تفتيح البشرة
يجب الاهتمام الشديد بالأماكن الحساسة للبشرة مثل محيط العينين والشفاه، حيث أن هذه المناطق تحتاج إلي عناية فائقة، كما إنها يجب استخدام منتجات خاصة لإزالة المكياج وللمحافظة علي توازن البشرة الطبيعي، كما أن تقشير البشرة يجب أن يتم بشكل دوري علي الأقل مرتين أسبوعيا، كما يجب اختيار منتجات العناية بالبشرة ذات الأس الهيدروجيني الطبيعي حتي تساعد ف تنعيم البشرة، إضافة إلي وجوب استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس الحارقة بشكل يومي للحد من ظهور التجاعيد.
تبييض الجسم بسرعة
للحفاظ علي نضارة البشرة ينصح دائما بتناول ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميا، حيث تناول الماء بكثرة بعمل علي تجديد خلايا البشرة، بالإضافة إلي وجوب تناول الخضراوات التي تساعد علي رفع مستويات هرمون الأسروجين للمحافظة علي ليونة وترطيب البشرة، والبروكلي من أكثر الأطعمة تقوم برفع هرمون الأستروجين، بالإضافة إلي احتوائه علي المواد المضادة للأكسدة وفيتامين أ ، س.
