طريقة إعداد كوب من مشروب الكزبرة للتخسيس في أسبوع وبدون رجيم

الكزبره لتنحيف البطن والجسم

تخسيس الجسم من أهم ما يبحث عنه الفتيات والشباب لحصول على جسم خالي من الدهون المتراكمة والكرش، هذا الكرش اللذي يصبب الأحراج الشديد عند ارتداء بعض الملبس ويضطر أصحابه إلي ارتداء الملابس الفضفاضة، ولكن دون جدوى، منهم من يلجأ إلي تناول العقاقير التي تساعد على تنحيف الجسم وجعله بدون دهون، لكن البعض الأخر يقلق عند تناول تلك العقاقير ويبحث عن طرق طبيعية تساعده على التخسيس، فالوصفات الطبيعية آمنة تماماً ولا تدعوا للقلق حيث أنها لا تضر نهائياً بالجسم  مشروب حرق دهون البطن  يساعد على تخليص البطن من الدهون المتراكمة، واليوم وصفة طبيعية للتخسيس والقضاء على الدهون الزائدة بالجسم.

وصفة الكزبرة للتخسيس وتخليص الجسم من السمنة الزائدة هي وصفة آمنة تماماً كما أن الكزبرة تحتوي على حديد ومغنسيوم وبوتاسيوم، كما أنها تحتوي على فيتامين سي وكالسيوم، فهي مفيدة للجسم وتقوم بالتخلص من الكرش والأرداف وتجعل الجسم ممشوق ومتناسق، كما أنها تطهر الجسم من السموم وتجعله نظيف من الداخل، في أي وصفه طبيعية لا تزد عن تناول 2 كوب في اليوم الواحد.

مشروب الكزبرة للتخسيس

تغسل ملعقة من بذور الكزبرة الناشفة والغير مطحونة وتصفيتها جيداً مع وضع كوب من الماء في إناء على النار، ويتم غلي الكزبرة الناشفة لمدة 7 دقائق ، ثم يترك ليهدأ قليلاً ويتناول دافئ في الصباح قبل تناول وجبة الفطار وفي المساء أيضًا قبل النوم، للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة خلال أسبوع ستلاحظ الفرق، يمكنك الاستفادة من مشروب الكزبرة للتخسيس وعمل كمية تكفي لمدة أسبوع بداخل الثلاجة ولكن يتم تناولها دافئة، فستساعد الكزبرة على التخلص من البطن والأرداف الزائدة، كما أنها ستجعل الجسد متناسق بدون دهون.

رجيم تخسيس الجسم خمسة كيلو في أسبوع بدون حرمان أو إرهاق

رجيم تخسيس الجسم خمسة كيلو في أسبوع نقدمها لكم اليوم فما عليك سوى اتباع طريقة سليمة صحيًا لعمل الرجيم، وتكمن فكرة عمل الرجيم الصحي خلال عشرة أيام فقط في خسارة الوزن، وسوف نستعرض أفضل الأنظمة الغذائية لعمل رجيم في عشرة أيام وخسارة الوزن بشكل مناسب.

رجيم تخسيس الجسم خمسة كيلو في أسبوع

رجيم دشتي: يعرف هذا النظام الغذائي باسم الدكتور الذي ابتكره، وهو الدكتور حسين دشتي.

ويعتبر هذا النوع من أسهل الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها في عشرة ايام لإنقاص الوزن بطريقة صحية وفعالة.

وسوف نستعرض جدول الوجبات الرئيسية التي يمكنك تناوله لمدة سبعة أيام على مدار الأسبوع، وبعد الانتهاء من الأسبوع الأول يمكن أعادة الجدول بنفس الترتيب، وذلك النظام سوف يمكنك من الوصول للوزن المطلوب.

اليوم الأول: تتضمن وجبة الإفطار في اليوم الأول بيضتان مسلوقتان، مع نوع من الخضار مثل الخيار، ولكن يفضل أن تكون متوسطة الحجم.

وعند تناول وجبة الغداء، فتكون الوجبة مكونة من السلطة قليلة السعرات الحرارية، مع قطع من الدجاج المشوي، ولكن يجب أن يكون منزوع الجلد، ويمكن في وجبة العشاء تناول الجبن الأبيض مع ثمرة طماطم على وجبة.

اليوم الثاني: يتكون الإفطار من بيضتين بزيت الزيتون، مع عشر حبات زيتون، وكوب من الماء، وتتكون وجبة الغداء من كفتة اللحم، أما العشاء جبن أبيض.

اليوم الثالث من رجيم ديشتي

الإفطار مكون من الزيتون والبيض المسلوق، والغداء من اللحم المشوي، والعشاء من الجبن والخضار.

اليوم الرابع:

يتكون الإفطار من البيض الأومليت والزيتون، والغداء من الدجاج منزوع الجلد، والعشاء من الجبن والخس.

اليوم الخامس:

يتكون الإفطار من كوب من الماء الدافئ والزيتون والبيض، والغداء قطعة همبرجر لحم مع خس، العشاء جبن وخضار.

اليوم السادس: نفس افطار اليوم الخامس الغداء تونة والعشاء نفس اليوم الخامس.

اليوم السابع: الفطار من الجبن والزيتون والسلطة، والغداء من الدجاج، والعشاء من الجبن.