قوي جهاز مناعتك في الشتاء وافتح الشرايين المسدودة وإذابة الدهون وتقوية عضلة القلب بهذا المشروب

مشروب تقويه المناعة وتفتيح الشرايين

مشروب تقوية المناعة، يفضل الكثير منا استخدام الوصفات الطبيعية من أجل معالجة مشاكل الجسم، وكما تعودنا دائما أن نطرح لكم كل ما هو جديد قررنا أن نقوم بعرض وصفة جبارة تساعد في تحسين الجهاز المناعي ولا تتوقف على ذلك بل سوف يساعد أيضا في أداء باقي الوظائف الخاصة بالجسم بشكل صحيح للغاية، ومن خلال الفقرات الآتية سوف نكشف لكم عن هذا المشروب بالإضافة إلى عرض طريقة تحضيره بالتفصيل.

تقوية جهاز المناعة

تهدف طرق تعزيز المناعة المختلفة إلى الحفاظ على كفاءة وتوازن جهاز المناعة مع أجزائه وخلاياه أو تعزيز مناعة الجسم إذا تم إضعافها لأي سبب من الأسباب يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية غير مرغوب فيها وأحيانا خطيرة مثل مهاجمة الجسم لخلاياه وتطور أمراض المناعة الذاتية فضلا عن الحمى المستمرة وسيلان الأنف والخمول أو الاكتئاب.

مشروب تقويه المناعة وتفتيح الشرايين

من أجل عمل هذه الوصفة لتقوية المناعة في الجسم بالإضافة إلى الفوائد الأخري فعليك أن تقوم بتوفير ذلك المكونات الآتية:

  • حوالي ما يقارب خمسة فصوص فقط من الثوم.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
  • ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من عصير الليمون.
  • سكر حسب المذاق الذي تفضله ويمكنك أن تقوم بتبديله بالعسل الأبيض.

تحضير مشروب المناعة

على الرغم من وجود أنواع كثيرة من الأدوية الخاصة بالمناعة إلا أن تظل الأشياء الطبيعية لديها تأثير أقوي ولا يكون لديها أي تأثير جانبي لذلك سوف نوضح لكم بالتفصيل طريقة عمل مشروب الزنجبيل الذي يحتوي على عدة فوائد كثيرة :

  • في البداية عليك تحضير ألليمونه واغسليها جيدًا من الأتربة.
  • ثم بعد ذلك يجب عليك أن تقطعي الليمون إلى شراء دائرية.
  • قومي بفرم الثوم أيضا قبل أن تقومي بعمل باقي الخطوات الأخرى.
  • أحضري الغلاية وضعي بها كل من الماء والزنجبيل وأيضًا عصير الليمون وشرائح الليمون والثوم المفروم وقلبيه جيدا لكي يتم مزجهم.
  • بالإضافة إلى ذلك من الضروري أن تضعي المكونات على النار وقومي بتركه حتى الغليان.
  • كما أنه فيما بعد يجب عليك أن تقومي بتجهيز فنجان وتصفية ذلك المشروب به.
  • قومي بوضع سكر كما تشائين ويمكن أيضا استبداله بالعسل الأبيض.

خبير تغذية عالمي ينصح بخلطة العسل والكركم لتقوية المناعة ومحاربة كورونا

خلطة العسل والكركم لتقوية المناعة

تزداد عمليات البحث بشكل واضح خلال الفترة الحالية عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الوسائل التي تساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم، حيث يحرص العديد من الأشخاص على معرفة الطرق الطبيعية التي تعمل على رفع المناعة من أجل مكافحة الأمراض المعدية ومحاربة البكتيريا والجراثيم والميكروبات خاصةً في ظل تفشي وباء كورونا المستجد الذي أصاب أكثر من مليون شخص وتسبب في وفاة ما يزيد عن مئة ألف شخص حول العالم على مدار الأشهر القليلة الماضية، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير خلطة العسل والكركم السحرية الذي تعد من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة والمجربة لتقوية المناعة وفوائدها الرائعة على صحة جسم الإنسان.

خلطة العسل والكركم لتقوية المناعة

تعد خلطة العسل والكركم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، حيث يمتلك هذا الخليط قدرة مدهشة على محاربة الطفيليات والميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان ويساهم في القضاء عليها وطردها خارج الجسم وهو ما يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية، علاوةً على أنه يعتبر بديلاً مثالياً للمضادات الحيوية التي قد تحتوي على مواد كيماوية ضارة.

ويحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم والبكتيريا وهو ما يعمل على تطهير وتنظيف الجسم من السموم والفضلات المتراكمة داخله، فضلاً عن أنه يساعد في علاج الكثير من مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي واضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى آلام المفاصل وأمراض الجلد المختلفة، في حين يمتلك العسل قدرة هائلة على علاج الحساسية.

كما يساهم الكركم في محاربة الأمراض المزمنة ويساعد على رفع المناعة وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية وذلك بفضل احتوائه على مادة الكركمين والتي تعمل على التخلص من الالتهابات وتنشيط الكبد وغيرها، وينصح بخلط ملعقة من الكركم مع 100 جرام من العسل الأبيض الخام وتناول الخليط الناتج 3 مرات في اليوم.

في سبيل محاربة كورونا إليك أهم الأطعمة التي يجب تناولها لتقوية المناعة والحفاظ على صحتك

محاربة كورونا

يدور في أذهان الملايين من الناس خلال الفترة الحالية تساؤلاً هاماً وهو كيف يمكن تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم من أجل زيادة كفاءته وقدرته على مكافحة وباء كورونا المستجد الذي يواصل انتشاره بشكل مخيف في كافة أنحاء العالم بعد أن تجاوز عدد المصابين بهذا الوباء المليون ونصف مصاب واقترب عدد الوفيات من مائة ألف شخص حول العالم.

محاربة كورونا

خلال فترة العزل المنزلي المتبعة في العديد من الدول يحرص الكثيرون على البحث بشكل دائم عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد في رفع المناعة في الجسم من أجل خفض خطر الإصابة بالأمراض المعدية والأوبئة المنتشرة، علاوةً على زيادة قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والطفيليات والجراثيم والميكروبات التي تهاجمه، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا التقرير نصائح هامة من الدكتور عمرو ماجد أخصائي الجهاز الهضمي والكبد للوقاية من كورونا.

نصائح وأطعمة لتقوية المناعة

يبدأ الدكتور عمرو ماجد نصائحه بالتأكيد على أهمية الاهتمام بغسيل الأيدي بشكل مستمر بواسطة الماء والصابون جيداً، مع أهمية تجنب ملامسة الأنف والفم والعين بالأيدي الغير نظيفة، بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، أما بشأن الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة أشار أخصائي الجهاز الهضمي والكبد إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال الفترة الحالية بشرط أن يعتمد على الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم.

ويأتي في مقدمة هذه الأطعمة الزبادي والمأكولات البحرية والثوم والزنجبيل واللوز والليمون والبرتقال، فضلاً عن أهمية إضافة البروكلي والجريب فروت والكيوي والفلفل الأحمر إلى النظام الغذائي المتبع، علاوةً على الحرص على شرب الشاي الأخضر بسبب احتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في مكافحة العدوى والوقاية من الأمراض الخطيرة.

عصير تقوية المناعة ضد كورونا الذي يوصي به خبراء العالم حضريه بـ 6 مكونات من مطبخك

تقوية المناعة ضد كورونا

في ظل انتشار وباء كورونا المستجد الذي تفشى في عدد كبير من دول العالم وتسبب في إصابة ما يزيد عن المليون شخص أصبح الكثيرون يحرصون بشكل دائم على البحث عن الطرق والوسائل التي تساعد بشكل فعال في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم من أجل زيادة قدرته على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية وقتل الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجمه.

تقوية المناعة ضد كورونا

يعتبر الجهاز المناعي في جسم الإنسان هو خط الدفاع الأول الذي يعمل على التصدي للجراثيم والميكروبات والطفيليات التي تهاجمه والتي تتسبب في إصابته بالعديد من الأمراض الخطيرة، وكلما كان الجهاز المناعي قوي بشكل كافي يكون خطر الإصابة بالأمراض المعدية أقل، حيث يشير الأطباء إلى أن وباء كورونا المستجد الذي انتشر مؤخراً يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لدى الأشخاص الذين يمتلكون جهاز مناعة ضعيف.

وفي هذا الصدد يوصي الأطباء وخبراء الطب البديل بتجنب الإفراط في تناول الأدوية والعقاقير الطبية والمضادات الحيوية مع الاعتماد عن الأطعمة الصحية والمشروبات الطبيعية من أجل تعزيز الجهاز المناعي في الجسم وزيادة كفاءته لمحاربة الأمراض المعدية، وقد نشر موقع stylesatlife عصير طبيعي مذهل يعمل على رفع المناعة في الجسم، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على مكوناته وطريقة تحضيره.

عصير لتقوية المناعة ضد كورونا

  • مكونات العصير: 1 ثمرة تفاح أحمر – 1 ثمرة برتقال – نصف ملعقة من الكركم – 2 جزر – ربع ملعقة من الفلفل الأسود – قطعة من الزنجبيل.
  • طريقة تحضير العصير: يتم وضع ثمرة التفاح وثمرة البرتقال وحبتين من الجزر وقطعة من الزنجبيل مع ربع ملعقة من الفلفل الأسود ونصف ملعقة من الكركم في الخلاط الكهربائي، ومن ثم يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس وخالي من التكتلات، وبعد ذلك يتم تصفية الخليط جيداً، ليكون جاهزاً للشرب، وينصح الخبراء بتناول كوب واحد من هذا العصير بشكل يومي من أجل الحصول على نتائج رائعة.

في ظل انتشار الوباء تعرف على دور الكركم في تقوية المناعة ضد كورونا

فوائد الكركم في تقوية المناعة

لا شك أن الكركم يعتبر من أهم التوابل الطبيعية التي تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لتعزيز صحة الإنسان، ولذلك تحرص الكثير من السيدات على إضافته إلى العديد من المأكولات والأطعمة، علاوةً على أنه يمكن تناوله على هيئة مشروب من أجل تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم، وسوف نتعرف معكم من خلال هذا المقال على أهم وأبرز فوائد تناول مشروب الكركم بشكل يومي على رفع المناعة في جسم الإنسان وفقاً لما نشره موقع happyfoodstube.

فوائد الكركم في تقوية المناعة

يمتلك مشروب الكركم قدرة هائلة على محاربة البكتيريا والطفيليات والجراثيم التي تهاجم الجسم وهو ما يساهم بشكل فعال في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي وزيادة كفاءته وقدرته على مكافحة الأمراض المعدية، كما يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تعمل على خفض خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض المزمنة وفقاً لما أشارت إليه العديد من الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت حديثاً.

فوائد الكركم

كما يساعد الكركم أيضاً على تقليل الالتهابات في الجسم بفضل احتوائه على مواد مضادة للميكروبات والالتهابات علاوةً على أنه يعد من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة القوية، كما أظهرت دراسة علمية حديثة أن الكركم يمكن أن يستخدم في علاج آلام العظام والتهاب المفاصل نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية.

ويساهم الكركم في علاج الحروق من خلال تطبيقه موضعياً على الجلد، بالإضافة إلى أنه يساعد على سرعة التئام الجروح، ويعد من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج الانفلونزا ونزلات البرد والزكام وغيرها، علاوةً على أن مشروب الكركم يعتبر مشروباً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض الربو الشديدة حيث يساعد على تخفيف هذه الأعراض بفاعلية ويعد من أقوى العلاجات المستخدمة في علاج حالات الربو.

هو ده وقته لتقوية مناعتك أمام كورونا.. شاهد ما سيحدث لجسمك عند تناول كوب اليانسون 3 مرات يوميًا

فوائد اليانسون

يعد اليانسون من أكثر المشروبات المفضلة التي يعتاد العديد من الأشخاص على تناولها نظراً لمذاقه المميز واحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لتعزيز صحة جسم الإنسان ولعل أبرزها الفسفور والكالسيوم والمغنسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والبروتين والألياف الغذائية، وهو ما يساهم في علاج عدد كبير من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، وفي هذا الصدد سوف نرصد لكم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز فوائد اليانسون الصحية وفقاً لما نشره الموقع الطبي الأمريكي healthline.

فوائد اليانسون للجسم

يساعد تناول الينسون على الحد من نمو البكتيريا والفطريات نظراً لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يمتلك قدرة مدهشة على تنظيم نسبة السكر في الدم ومنع ارتفاعه وفقاً للعديد من الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت حديثاً وهو ما يجعله من المشروبات المثالية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

كما يعد اليانسون علاجاً طبيعياً فعالاً للحد من أعراض سن اليأس لدى النساء مثل جفاف الجلد والتعب والهبات الساخنة وغيرها من الأعراض التي تكون مرتبطة بانقطاع الطمث، كما يساعد اليانسون في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وقرحة المعدة والغثيان خاصةً في حالة شربه دافئاً، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم وهو ما يجعله مفيد للغاية لتعزيز صحة العظام وحمايتها من الضعف والهشاشة.

فوائد تناول اليانسون يومياً

وقد أشارت بعض الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة إلى أن تناول اليانسون بشكل يومي يساعد بشكل فعال في خفض نسبة الإصابة بالاكتئاب أو التوتر أو القلق، وذلك بسبب احتوائه على خصائص قوية مضادة للاكتئاب، ولذلك ينصح الأطباء بتناول 3 جرامات من مسحوق اليانسون بمعدل 3 مرات في اليوم من أجل الحد من أعراض الاكتئاب وخاصةً التي تتعرض لها السيدات عقب الولادة، فضلاً عن أنه يساهم في إنقاص الوزن الزائد بفضل احتوائه على سعرات حرارية قليلة، بالإضافة إلى أهميته في رفع مناعة الجسم وهو ما يساهم بقوة في مقاومة كورونا.

كوب في الصباح وقبل النوم.. ننشر لكم طريقة تحضير مشروب الزعفران لتقوية المناعة ضد كورونا وعلاج السعال

مشروب الزعفران لتقوية المناعة وعلاج السعال

يواصل وباء كورونا المستجد في انتشاره بشكل مخيف في أوروبا والعديد من دول العالم خلال الفترة الحالية وهو ما أثار حالة من الهلع والخوف بين ملايين الأشخاص في كافة أنحاء العالم، وفي ظل تفشي عدوى كورونا وارتفاع عدد المصابين واقترابه من مليون مصاب ووفاة الآلاف ازدادت عمليات البحث بشكل ملحوظ من جانب الكثيرون عبر محرك البحث جوجل على شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

علاج السعال

أشار العديد من الأطباء وخبراء الطب البديل أن رفع المناعة في الجسم يعد سلاحاً قوياً للتصدي لوباء كورونا المستجد وكافة الأمراض المعدية وخفض خطر الإصابة، وفي هذا السياق يعتبر مشروب الزعفران من أفضل المشروبات الطبيعية الفعالة والمجربة التي تعمل على تقوية المناعة وزيادة قدرة جسم الإنسان على مكافحة الميكروبات والبكتيريا والجراثيم التي تهاجم الجسم، ولذلك سوف نستعرض معكم اليوم من خلال هذا التقرير طريقة تحضير مشروب الزعفران وفوائده الصحية الرائعة على جسم الإنسان.

مشروب الزعفران لتقوية المناعة وعلاج السعال

أظهرت العديد من التقارير والأبحاث الطبية الحديثة أن مشروب الزعفران يساعد بشكل فعال في علاج نزلات البرد والأنفلونزا التي يعاني منها الكثيرون، فضلاً عن قدرته المدهشة في القضاء على الكحة والسعال وذلك بسبب احتواء الزعفران على خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم وتساعد على تطهير جسم الإنسان وتنظيفه من السموم المتراكمة فيه.

وينصح خبراء الطب البديل بالحرص على تناول مشروب الزعفران بشكل يومي بمعدل كوب صغير في الصباح أو المساء، ويتم تحضيره عن طريق وضع كمية قليلة من الزعفران في كوب من الماء، ثم يتم غلي الخليط جيداً على النار لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ويجب التنويه على ضرورة تجنب السيدات الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض تناول مشروب الزعفران.

لقتل كورونا.. مشروب خارق تناوله مرتين يوميًا لتقوية مناعة الجسم

مشروب تقوية المناعة

يدرك العديد من الأشخاص خلال الفترة الحالية أهمية الحرص على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم من أجل التصدي للأوبئة والأمراض المعدية التي تصيب الإنسان وخاصةً في ظل تفشي جائحة كورونا التي انتشرت بشكل مخيف في عدد هائل من دول العالم مخلّفةً ورائها آلاف الوفيات ومئات الآلاف من المصابين، وقد أوضح الأطباء أن قدرة المريض على القضاء على كورونا تتوقف على كفاءة جهازه المناعي.

تقوية مناعة الجسم

يعتبر الجهاز المناعي في الجسم هو خط الدفاع الأول لمواجهة البكتيريا والجراثيم والميكروبات التي تهاجمه وتؤدي إلى إصابته بالأمراض، ولذلك فإن الاهتمام بتقوية وتعزيز الجهاز المناعي يساعد بشكل فعال في التصدي لهذه الأمراض وخفض خطر الإصابة بها، وقد نشر موقع indianexpress تقريراً يتضمن مشروب خارق يساهم في رفع المناعة وهو ما يساعد في مواجهة وباء كورونا المستجد، وسوف نتعرف معاً من خلال السطور التالية على مكونات وطريقة تحضير هذا المشروب.

مشروب تقوية المناعة

مكونات المشروب: كمية قليلة من القرفة – شريحة رقيقة من الزنجبيل – شريحة رقيقة من الكركم الخام – 1 كوب من الماء.
طريقة تحضير المشروب والجرعة الموصى بها: في وعاء مناسب يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها بشكل جيد مع تقليبها لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم بعد ذلك وضع الوعاء على النار حتى يصل الخليط إلى درجة الغليان، وينصح الخبراء بتناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة، حيث يحتوي هذا المشروب على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى نسب عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لجسم الإنسان وهو ما يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرته على مقاومة الميكروبات والجراثيم ومكافحة الأمراض المعدية.

قوي مناعتك طبيعياً.. هذه الأطعمة تساعد جسمك على مقاومة كورونا اجعلها أساسية كل يوم

أطعمة وأعشاب لرفع المناعة ضد كورونا

هناك بعض الأطعمة التي ينصح الخبراء والأطباء بالحرص على تناولها من أجل رفع المناعة في الجسم وبالتالي زيادة قدرته على مقاومة الأمراض المعدية ومكافحة الميكروبات والجراثيم والطفيليات التي تهاجمه، وتبرز أهمية تناول هذه الأطعمة خلال الفترة الحالية خاصةً في ظل تفشي جائحة كورونا التي تسبب في إصابة ووفاة الآلاف في مختلف أنحاء العالم خلال الأسابيع القليلة الماضية، وبذلك سوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز الأطعمة التي تساعد بشكل فعال على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم وفقاً لما صرّحت به أورسولا زيمرمان خبيرة الأغذية الألمانية.

أطعمة تساعد في مقاومة كورونا

أوضحت أورسولا زيمرمان خلال تصريحات صحفية أنه يفضّل الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تعمل على رفع المناعة خلال هذا الوضع المعقد والخطير الذي تعيشه معظم دول العالم حالياً، حيث أنه ليس من الضروري شراء كميات كبيرة من الطعام بل الأهم هو أن يكون هذا الطعام صحي ومفيد لتقوية الجهاز المناعي في الجسم وهو ما يمنح الإنسان حماية إضافية ضد وباء كورونا.

وأشارت خبيرة الأغذية الألمانية إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لخفض خطر الإصابة بالأمراض المعدية وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الأوبئة على أن يعتمد هذا النظام الغذائي على الأطعمة الغنية بفيتامين ج وعنصري الحديد والزنك، ومن أهم وأبرز هذه الأطعمة البقوليات والتوت والسبانخ حيث تمتلك هذه الأطعمة قدرة هائلة على رفع المناعة بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة.

كما يفضّل إضافة الجزر والبطاطس والبنجر إلى النظام الغذائي المتبع، فضلاً عن أهمية شرب حليب الشوفان وتناول الفاصوليا والذرة، بالإضافة إلى الاهتمام بتناول الليمون والبيض والثوم والبصل بفضل احتوائها على كميات وفيرة من فيتامين ج الذي يساهم في محاربة الجراثيم والبكتيريا والميكروبات التي تهاجم الجسم وبالتالي خفض خطر الإصابة بوباء كورونا وغيره من الأمراض الخطيرة.

للحفاظ على حياتك وأسرتك مكون واحد غير متوقع ينصح به الخبراء لتقوية المناعة ضد كورونا

فوائد أوميجا 3 لتقوية المناعة ضد كورونا

يَحتاج الجسم لبعض العناصر الغذائية التي عند خفض نسبتها بالجسم يبدأ الإنسان بالمعاناة مع بعض الأعراض، مثل الأوميجا 3 الذي يُساعد في القضاء على الأمراض المعُدية، حتى أن الأطباء صرحت أنه يُساعد في تَقليل خطر الإصابة بوباء كورونا، بالإضافة إلى أنه يُساعد في تَحسين الحالة المزاجية، وطرد المشاعر السلبية مثل نوبات الاكتئاب ومشاعر القلق والتوتر.

فوائد أوميجا 3 لتقوية المناعة ضد كورونا

من أجل قيام الجهاز المناعي بعمله على أكمل وجه يجب الحصول على القدر الكافي من أوميجا 3، وفيتامين د، وبعض من الفيتامينات الأخرى التي تَعمل على تنظيم عمله حتى يَستطيع مكافحة الأمراض، ولمنع الإصابة بوباء كورونا، عن طريق إنتاج خلايا جديدة، تَعمل على إكساب مناعة للجسم ضد الأمراض، وبالتالي ستزداد كفاءة وظائف الخلايا المناعة، ولمنع حدوث الإجهاد التأكسدي الذي يُضعف الصحة.

فوائد أوميجا 3

لا تَقتصر منافع أوميجا 3 عن القيام بحماية الجسم من الإصابة بالأمراض، لأنه يَقوم بدور هام وفعال في أمور أخرى مثل القضاء على اضطرابات الجهاز العصبي، والقضاء على الأعراض التي تَجعل الكثير يُعاني من القلق، والعصبية المُفرطة، والشعور بالقلق الشديد، وبهذا يَنعم الإنسان بالراحة والاسترخاء، حتى أنه فعال في تَعزيز الرؤية، والوقاية من الإصابة بأمراض العين خاصة التي يُصاب بها مرضى كبار السن.

تَحتاج المرأة الحامل في فترة الحمل الحصول على كمية مناسبة منه، لأنه يَعمل على تَعزيز صحة الدماغ، ولتَقوية صحة الجنين، بالإضافة إلى أنه من الفيتامينات التي تُساعد في تَعزيز صحة القلب، ويَمنع تراكم طبقات البلاك، والدهون بالشرايين، وبهذا يصل الدم للقلب بسهولة، ويَقي من الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والأوعية الدموية، وتَقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، لأنه يُخفض مستوى الكولسترول بالدم.

يمكن إدخال القدر الكافي من أوميجا 3 للجسم إما بتناول الأكلات التي تَحتوي عليه، أو تناول المكملات الغذائية التي تُساعد في الحصول على تَعويض الجسم ما يفقده، ولتعزيز الجهاز المناعي للجسم.

لمواجهة كورونا تناول كوب واحد يوميًا من هذا المشروب الخارق لرفع المناعة

مشروب مقوي المناعة

يواصل وباء كورونا المستجد انتشاره بشكل سريع في العديد من الدول وهو ما جعل الكثير من الحكومات تتخذ إجراءات مختلفة من أجل التصدي لهذا الوباء والحد قدر المستطاع من انتشاره، وأصبح من الضروري البقاء في المنزل بقدر الإمكان وعدم مغادرته إلا في حالة الضرورة القصوى من أجل خفض خطر الإصابة بهذا الوباء وحمايتك وحماية أسرتك وأطفالك.

مشروب لمواجهة كورونا

ومع المكوث في المنزل يمكن إعداد بعض الوصفات والخلطات الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم وهو ما يجعلك أقل عرضةً بالإصابة بالأمراض المعدية، حيث تعمل هذه الوصفات بشكل فعال زيادة قدرة وكفاءة الجهاز المناعي لمكافحة البكتيريا والجراثيم والميكروبات التي تهاجم الجسم وهو ما يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بوباء كورونا وغيره من الأمراض المعدية.

وفي هذا الصدد سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا التقرير مشروب طبيعي مذهل لتقوية المناعة، ويعتمد هذا المشروب على مكونات طبيعية مثل حبة البركة والكركم والزعتر، وتحتوي هذه المكونات على كميات كبيرة ومن العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة والضرورية لتعزيز صحة جسم الإنسان، كما تساعد على رفع المناعة وقتل الجراثيم والميكروبات الضارة.

مشروب مقوي المناعة

مكونات المشروب: كركم – حبة البركة – زرق جوافة – زعتر – ليمونة – كمية مناسبة من الماء.
طريقة التحضير: في البداية يتم طحن الكركم والزعتر وزرف الجوافة وحبة البركة معاً بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ومن ثم يتم أخذ ملعقة كبيرة من الخليط الناتج ووضعها في الماء، ثم يتم بعد ذلك عصر ليمونة على الخليط مع التقليب جيداً، وينصح الخبراء بتناول هذا المشروب مرتين في اليوم بشكل منتظم للحصول على مناعة قوية ضد الأمراض المعدية.

روشتة الخبراء لتقوية المناعة أمام كورونا بـ 4 خطوات “علشان تحافظ على نفسك واللي حواليك”

4 خطوات لتَقوية المناعة

لعل الخطوة الأولى التي أكدت عليها جميع منظمات الصحة، هي الحفاظ على قوة الجهاز المناعي للجسم، والذي يُساهم بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بوباء كورونا، ولهذا بدأ طرح عدة طرق كثيرة تُساعد في تَقليل فرصة الإصابة به سواء أكان للكبار أو للصغار، وهي التي تتم عن طريق اتباع بعض النصائح للحماية من الإصابة ولتَقوية الجسم والجهاز المناعي ليَعمل بكفاءة قوية.

4 خطوات لتَقوية المناعة أمام كورونا

لجعل الجهاز المناعي يَعمل بكفاءة عالية كل ما عليكم فعله هو إعطائه ما يحتاجه ليَعمل بكفاءة كبيرة، مثل أخذ قسط وافٍ من النوم لا يَقل عن سبع أو ثماني ساعات باليوم، لأن الجسم إذا تَعرض للإجهاد يُمكن أن يؤدي لحدوث خلل به، مما تَقل كفاءته ضد مُكافحة الوباء، وبالتالي سترتفع احتمالية الإصابة بالأمراض، ولهذا يجب الخلود للنوم في وقت مبكر.

الاهتمام بأنواع الطعام التي يتم إدخالها بالجسم، حيث يوجد بعض من الأكلات التي تَحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية تَعمل على مد الجسم بالفيتامينات والمركبات الهامة، التي تَعمل على تَقوية الجهاز المناعي للجسم، وبالتالي تَقل فرصة الإصابة بالوباء، لأن الجهاز المناعي حصل على ما يَكفيه من الفيتامينات ولهذا سيُصبح قويًا وصحيًا بما يَكفي بالإضافة إلى تَقلل فرصة الإصابة بالعدوى والأمراض.

بجانب النوم الكافي، والاهتمام بجودة الأطعمة التي يتناولها، يجب الحرص على ممارسة بعض من التمارين الرياضية التي ستَعمل على تنشيط الدورة الدموية للأجهزة فتعمل بكفاءة أكبر، بالإضافة إلى محاولة قدر الإمكان عدم التعرض للضغوطات العصبية والنفسية، والتي تَعمل على تَعزيز صحة الجهاز المناعي للجسم، لأن العامل النفسي لديه عامل قوي في تَحسين قوته، وبالتالي تنعدم فرصة الإصابة بالوباء أو الأمراض الأخرى.

الجهاز المناعي هو الأداة الوحيدة التي يَجب العمل عليها لتَعزيز الصحة العامة، وعند تَقويته يَستطيع مكافحة وباء كورونا بالإضافة إلى الحماية من الإصابة بالأمراض المعدية والعدوى المتفشية.

احمي جسمك وعيلتك.. 5 أطعمة لتقوية المناعة ومساعدة الجسم في الوقاية من كورونا

أطعمة للوقاية من كورونا

ازدادت عمليات البحث بشكل واضح خلال الأيام الماضية من جانب العديد من الأشخاص عبر المواقع الإلكترونية عن أفضل الطرق والوسائل الطبيعية التي تساهم في خفض خطر الإصابة بوباء كورونا المستجد الذي يواصل انتشاره بشكل سريع في معظم الدول مع ارتفاع كبير في عدد الإصابات في كافة أنحاء العالم، وهو ما يدفع الكثيرين إلى معرفة الطرق التي تساعد في التصدي لهذا الوباء.

أطعمة للوقاية من كورونا

في ظل تفشي وباء كورونا أصبح تقوية وتعزيز الجهاز المناعي أمر حتمي وضروري لزيادة قدرة الجسم على التصدي له ومكافحة البكتيريا والجراثيم والطفيليات التي تهاجمه والقضاء عليها، ولذلك تبرز أهمية تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تعمل على رفع المناعة، ولهذا سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز الأطعمة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي.

أطعمة صحية لتقوية المناعة

  1. يعتبر البصل والثوم من أهم الأغذية التي تمتلك قدرة هائلة على مكافحة الأمراض المعدية وخفض خطر الإصابة بها علاوةً على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان وقتل الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجمه وتقضي عليها وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يلعب دوراً كبيراً في التصدي لوباء كورونا والأمراض المعدية بشكل عام مثل نزلات البرد والأنفلونزا والزكام وغيرها.
  2. وقد أشارت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أيضاً إلى أن تناول البطاطس والبنجر والجزر يعد مفيد للغاية لمكافحة العدوى.
  3. بالإضافة إلى أهمية تناول الفاصوليا والذرة وحليب الشوفان لقدرة هذه الأطعمة على رفع المناعة.
  4. كما أظهرت عدة دراسات أن الحمضيات مثل الليمون واليوسفي والبرتقال تمتلك قدرة مدهشة على مكافحة الجراثيم والميكروبات.
  5. كما ينصح الخبراء بإضافة البيض واليقطين إلى النظام الغذائي المتبع لتعزيز الجهاز المناعي وزيادة كفاءته للتصدي للعدوى.

فوائد شرب الماء والليمون الدافئ على الريق فوائد رهيبة قوي المناعة واحمي نفسك من كورونا

الماء والليمون الدافئ على الريق

الماء والليمون الدافئ على الريق، الليمون يعتبر من المواد الحمضية المفيدة جداً لصحة الإنسان، ويمد الإنسان بالطاقة والحيوية، وأيضاً الماء يعتبر عنصر هام جداً للحياة كلها ولا يمكن الإستغناء عنه، فبالتالي خلط الماء مع الليمون يعتبر خليطا أكثر من رائع، لأنه يجمع بين الحياة والطاقة، فيجب علينا تناوله دائماً لما له من فوائد مذهلة، وفي هذا المقال سوف نفيدكم بفوائد الماء، وأيضاً فوائد الليمون، وفوائد خلط الماء مع الليمون لصحة الإنسان العامة، وحمايتها من الكثير من الأمراض.

الماء والليمون الدافئ على الريق

فوائد الليمون لصحة الإنسان يعمل على تعزيز الكبد وبالتالي إنتاج العصارة الصفراوية، يسهل عملية الهضم، يقاوم عدوى الجهاز التنفسي، يقوي جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين C، يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، ولذا أطباء كثيرون ينصحون بتناول الليمون، غني بالكثير من الألياف الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، يحتوي على عنصر الحديد وهو مهم جدا لجسم الإنسان، مفيد جدا لمرضى القلب، يمنع حدوث إلتهابات في البطن، منقي للدم، يعتبر من المهدئات الطبيعية، وأيضاً يمكن وضعه على الجروح لأنه يعمل على وقف النزيف، مفيد لنزلات البرد، يعالج لدغات الحشرات ويخفف من آلامها، يزيل رائحة العرق.

فوائد الماء العامة

الماء مفيد جدا لصحة الإنسان لأنه يخلص الجسم من السموم المتراكمة، ويعمل على حيوية الجسم، يعمل على إرتفاع درجة حرارة الجسم وبالتالي يزيد من عمليه الأيض التي يقوم بها جسم الإنسان، وبالتالي يخلصه من الدهون المتراكمة ويعمل على إنقاص الوزن له، دور كبير جدا في صحة البشرة وإشراقها وترطيبها، يحسن من صحة الجسم العامة، يساعد خلايا الجسم على القيام بعملياتها الحيوية والصحية بنشاط، يعمل على سد الشهية، يقلل كمية السعرات الحرارية اليومية، يقلل من الإحساس بالجوع، يعمل على تكسير رواسب الدهون الموجودة في الجسم.

فوائد الليمون والماء الدافئ

خلط الليمون مع الماء الدافئ يعتبر مشروبا مفيدا جدا وخاصة للسيدات لأنه يهتم بالعناية بالبشرة، ويخلصنا من حب الشباب، والبقع الداكنة، يعمل على المحافظة على نضارة البشرة، يقتل الجراثيم والبكتيريا التي تضر البشرة، يقضي على التجاعيد نهائياً، ولذا فيدخل في الكثير من الوصفات التي تخص البشرة ويعمل على علاجها من كثير من المشاكل المتعلقة بها، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز إدرار البول، وبالتالي يخلصنا من السموم المتراكمة في الجسم، يحفز إنتاج حمض الستريك، وبالتالي يزيل السموم من الجسم كله ومن الكبد.

المشروب الذي أوصت به وزارة ومنظمة الصحة.. عصير البرتقال بالزنجبيل لتقوية المناعة ضد كورونا

عصير البرتقال بالزنجبيل

لا شك أن تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان يعد من الأمور الضرورية من أجل حمايته من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية مثل نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها، ولكن مع تفشي وباء كورونا وانتشاره في عدد كبير من دول العالم بات رفع المناعة من أكثر ما يشغل بال الكثيرون خلال الفترة الحالية أملاً في زيادة قدرة الجسم على التصدي لهذه الجائحة التي تجتاح العالم.

عصير البرتقال بالزنجبيل

مع انتشار الكثير من الوصفات والخلطات الطبيعية على شبكة الإنترنت والتي تستخدم في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان قد يجد البعض حيرة بالغة في اختيار الوصفة الأقوى والأكثر فاعلية، ولذلك سوف سوف نتعرف سوياً من خلال هذا التقرير على عصير البرتقال بالزنجبيل الذي يعد من أكثر المشروبات الصحية والمفيدة التي تعمل على رفع المناعة بشكل فعال للغاية.

ومن أهم ما يزي مشروب البرتقال بالزنجبيل أنه يحتوي على كميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة القوية، بالإضافة إلى أنه من المشروبات الغنية بنسبة عالية من فيتامين سي الذي يعتبر من العناصر الفعالة في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الميكروبات والبكتيريا والجراثيم التي تهاجم الجسم، وإليكم مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالزنجبيل من خلال السطور التالية.

طريقة تحضير عصير البرتقال بالزنجبيل

  • مكونات المشروب: قطعة من الزنجبيل الطازج – 2 مسمار قرنفل – عود قرفة – جزرة مبشورة – قشر برتقالة – كوب من الماء.
  • طريقة تحضير المشروب: يتم وضع جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء مناسب مع تقليبها جيداً لعدة دقائق، ثم يتم وضع الوعاء على النار، ويتم الانتظار حتى يغلي الخليط بشكل جيد، ثم يتم بعد ذلك رفع الوعاء عن النار، ويترك الخليط حتى يهداً قليلاً وبذلك يكون جاهزاً للشرب.

تناوله يوميًا للقضاء على كورونا.. مشروب البرتقال والجزر لتقوية المناعة ضد الكورونا

مشروب البرتقال والجزر لتقوية المناعة

هل تبحث عن وصفة طبيعية فعالة تساعد على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسمك من أجل زيادة كفاءته وقدرته على مكافحة الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المعدية، هل تريد رفع مناعتك لخفض خطر الإصابة بوباء كورونا المستجد الذي انتشر بشكل ملحوظ في عدد كبير من دول العالم خلال الأسابيع الماضية، كل ما عليك هو تحضير مشروب البرتقال والجزر والليمون.

تقوية المناعة ضد كورونا

حيث يمتلك هذا المشروب السحرية قدرة مدهشة على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان وزيادة كفاءته لمحاربة الميكروبات والجراثيم التي تهاجم الجسم، فضلاً عن أنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي لمكافحة وباء كورونا المستجد بطريقة صحية وآمنة وبمكونات طبيعية متوفرة في كل منزل، حيث ينصح الخبراء والأطباء بتناول هذا المشروب بشكل منتظم من أجل تقوية المناعة للتصدي لهذا المرض اللعين.

كما يؤكد الخبراء على أن اتباع الوصفات والخلطات الطبيعية تساهم بشكل فعال في تقوية المناعة بطريقة صحية وآمنة بعيداً عن الأدوية والعقاقير الطبية والمضادات الحيوية، ولذلك يعتبر مشروب البرتقال والجزر والليمون هو الحل الأمثل الذي يبحث عنه الكثيرون خلال الفترة الحالية، وسوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية مكونات وطريقة تحضير هذا المشروب في المنزل.

مشروب البرتقال والجزر لتقوية المناعة

المكونات: 2 كيلو برتقال بلدي – 2 ليمونة – نصف جزرة – سكر (حسب الرغبة).
طريقة التحضير: يتم أولاً غسيل البرتقال جيداً ومن ثم وضعه مع الجزر والسكر (حسب الرغبة) في الخلاط الكهربائي من أجل مزج جميع المكونات معاً لاستخلاص العصير الموجود بداخل هذه المكونات للحصول على مزيج متجانس وخالي من التكتلات، ثم يتم بعد ذلك إضافة عصير الليمون مع التقليب جيداً حتى يكون المشروب جاهزاً للشرب.

هو ده وقته لتقوية المناعة أقوي مشروب للحماية من كورونا وتطهير الجسم من السموم

تقوية المناعة

أوضحت الدراسات والأبحاث الطبية أن الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة يكونوا أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض المعدية التي تنتج عن الوباء أو البكتيريا أو الجراثيم المنتشرة حالياً والتي تتسبب في إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض الخطيرة، ولذلك تبرز أهمية تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم لرفع كفاءته وزيادة قدرته على مقاومة هذه الجائحة، كورونا، الخطيرة.

تقوية المناعة

ازدادت عمليات البحث بشكل مكثف من جانب الكثيرون خلال الأيام الماضية على شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق والوسائل التي يمكن أن تساهم في تقوية الجهاز المناعي للوقاية من خطر الإصابة بهذه الأمراض، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية مشروباً سحرياً لتقوية المناعة والذي نصحت بتناوله خبيرة التغذية مها العدوي.

فوائد مشروب تقوية المناعة

نصحت خبيرة التغذية مها العدوي بأهمية الحرص على تناول مشروب الليمون والزنجبيل والعسل الأبيض لتقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان بفضل احتواء هذه المكونات على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تساهم في مكافحة كورونا وغيرها من الميكروبات التي تهاجم الجسم بالإضافة إلى تطهيره من السموم والفضلات المتراكمة داخله.

ويحتوي الليمون على نسب عالية من البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج والكثير من الأملاح التي تقي الإنسان من الأمراض المعدة، كما يمتلك الجنزبيل قدرة مدهشة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، فضلاً عن السيطرة على نسبة السكر في الدم والحد من ارتفاعه، كما يحمي كبار السن من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.

أما بالنسبة للعسل الأبيض فهو يساعد على علاج العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل مشاكل الصدر والربو، بالإضافة إلى أنه يذيب البلغم، كما يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي، ولذلك احرص على تناول كوب من مشروب الليمون والزنجبيل والعسل الأبيض الساخن في الصباح الباكر.

للوقاية من الوباء المتفشي وصفات مجربة لتقوية المناعة أمام كورونا منها العسل والليمون

تقوية المناعة ضد كورونا

إذا كنت تعاني من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد الحادة على فترات متقاربة فإنك تحتاج إلى تقوية وتعزيز جهازك المناعي لزيادة قدرته على مكافحة البكتيريا والجراثيم التي تتسبب في إصابتك بالأمراض المعدية بشكل متكرر، حيث أن ضعف جهازك المناعي يتسبب في زيادة فرص إصابتك بتلك الأمراض بين الحين والآخر، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير وصفات طبيعية مذهلة لتقوية المناعة في وقت قياسي وفقاً لما نشره موقع style craze.

وصفات لتقوية المناعة أمام كورونا

  • وصفة زيت الليمون لتقوية المناعة

مكونات الوصفة: 1 قطرة من زيت الليمون – كوب من الماء.
طريقة التحضير: يتم إضافة قطرة واحدة من زيت الليمون إلى كوب مملوء بالماء، وينصح الخبراء بتناول هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم للحصول على نتائج رائعة، حيث يحتوي زيت الليمون العطري على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة فضلاً عن نسبة عالية من فيتامين ج وهو ما يعمل بشكل فعال على رفع المناعة في الجسم وزيادة قدرته على إزالة السموم والفضلات المتراكمة فيه وطردها خارجه بطريقة صحية وآمنة.

  • وصفة خل التفاح لتقوية المناعة أمام كورونا

مكونات الوصفة: 1 ملعقة من خل التفاح – كمية قليلة من العسل – 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير: يتم خلط خل التفاح مع العسل في كوب من الماء وشرب الخليط مرتين في اليوم، حيث يحتوي خل التفاح والعسل على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم فضلاً عن احتواء الخليط على خصائص مضادة للميكروبات وهو ما يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ويقي الجسم من الأمراض المعدية، كما تساعد هذه الوصفة بشكل فعال في تطهير وتنظيف جسم الإنسان من السموم والفضلات والجراثيم المتراكمة فيه.

مشروبات لتقوية المناعة بالأعشاب الطبيعية من منزلك وأطعمة تساعد في تحفيز لك

يعتبر الجهاز المناعي هو ذلك الجزء المسؤول عن التقليل من إصابة الجسم بالأمراض، ويجب على الإنسان أن يحافظ عليه ويحفز من أداءه وصحته حتى يتمكن من أداء دوره بنجاح تام، وبالرغم من وجود مجموعة من النباتات والأعشاب الطبيعية التي تعمل على الرفع من مستوى الأجسام المضادة بالدم، ولكن لم يثبت حتى الآن فعاليتها في تقوية الجهاز المناعي، ونقدم إليكم مجموعة من الأعشان التي تعمل على تقوية الجسم في التصدي للأمراض.

مشروبات لتقوية المناعة

يعتبر الزنجبيل من المشروبات التي يلجأ لها الكثير من الأفراض حيت يشعرون بالمرض والإعياء، حيث أنه مضاد للالتهابات وساعد في تقوية الجهاز المناعي وتحفيزه، بالإضافة إلى الثوم الذي يحمي الجسم من الفيروسات المختلفة مما يعزز استجابته المناعية، وكذلك الكركم الذي ثبت فعاليته في التصدي للالتهابات والبكتريا، والشمر الذي يحفز أداء الجهاز المناعي لاحتوائه على عنصر يساعد في إنتاج خلايا مناعية قوية في الجسم، وكذلك الريحان الذي يعتبر مقاوم لانتشار العدوى الفروسية بشكل كبير.

أطعمة لتقوية المناعة

هناك مجموعة من المأكولات والفاكهة التي ثبت فعاليتها الكبيرة في تقوية الجهاز المناعي للإنسان، ومنها الفاكهة الحمضية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعمل على إنتاج كرات الدم البيضاء بكميات كبيرة، والكيوي والبابايا، الذي يحتويان على كميات كبيرة كذلك من فيتامين سي الذي يعمل في الحفاظ على أن يقوم كل جهاز في الجسم بأداء وظيفته على الوجه الأكمل.

لحماية جسمك من كورونا تناول هذا المشروب الخارق ٣ مرات يوميًا لتقوية جهاز المناعة

طهي الطعام لمواجهة كورونا

ازدادت عمليات البحث بشكل كبير خلال الفترة الماضية من جانب الكثيرون عبر المواقع الإلكترونية عن الطرق التي يمكن من خلالها تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم في سبيل زيادة كفاءته ومقاومته لمكافحة جائحة كورونا المنتشرة حالياً وتعاني من تفشيها كافة دول العالم، وهو ما أصاب الملايين بحالة من الهلع نظراً لخطورة الأمراض المعدية التي يتسبب فيها هذا الوباء.

جدير بالذكر أن جائحة كورونا انتشرت بشكل كبير في أكثر من 180 دولة في مختلف أنحاء العالم، وحصدت ما يزيد عن 18 ألف من الأرواح في ظل تسجيل عدد إصابات يفوق ال 400 ألف، أغلبهم في الصين والولايات والمتحدة وأوروبا، كما سجلت مصر عدد 402 إصابة، وتم شفاء 100 حالة من بينهم، مع تسجيل 20 حالة وفاة بسبب وباء الكورونا، وهو ما يجعلها الثالثة في الترتيب بين الدول العربية من حيث عدد الإصابات.

مشروب لتقوية جهاز المناعة

يناشد الأطباء والخبراء مؤخراً بضرورة الاهتمام برفع كفاءة الجهاز المناعي من أجل زيادة قدرته على حماية الجسم من الأمراض المعدية وحتى يتمكن من مكافحة هذه الأوبئة والميكروبات الخطيرة والقضاء عليها في حالة مهاجمتها للجسم، ولهذا تبرز أهمية تناول الوصفات والخلطات الطبيعية التي أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أنها تمتلك قدرة على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.

وفي مقدمة هذه الوصفات يأتي مشروب الثوم والليمون والعسل الأبيض والذي أكد أحمد فرغلي أخصائي التغذية العلاجية أنه يعتبر من المشروبات المذهلة التي تعمل على رفع المناعة وتحمي جسم الإنسان من كورونا وتقيه من خطر الإصابة بالأمراض المعدية المنتشرة، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال مكونات وطريقة تحضير هذا المشروب بالإضافة إلى الجرعة الموصى بها من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة في أسرع وقت.

مشروب الثوم والليمون والعسل الأبيض

مكونات المشروب: حبة واحدة من الليمون بقشره – ملعقة واحدة من عسل النحل – فص من الثوم – ربع كوب من الماء.
طريقة التحضير: يتم وضع حبة واحدة من الليمون بقشره مع ملعقة واحدة من عسل النحل مع فص من الثوم مع ربع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي من أجل خلطهم جميعاً معاً والحصول على مزيج متجانس، وينصح الخبراء بتناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية بحوالي ربع ساعة.