تحرص الكثير من السيدات بشكل مستمر على إضافة الثوم إلى العديد من الأطعمة والمأكولات المختلفة نظراً لأنه يعمل على اكسابها مذاقاً مميزاً ونكهة خاصة، ولذلك لا يخلوا منزل تقريباً من وجود الثوم فيه، حيث أنه يحتوي على كميات هائلة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان والتي تساهم بشكل فعال في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي وزيادة قدرته على مكافحة الجراثيم والميكروبات والأمراض المعدية.
الثوم
يمتلك الثوم قدرة مدهشة على حماية جسم الإنسان من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، ولذلك يحرص الكثيرون على إضافة الثوم إلى النظام الغذائي الخاص بهم حيث يعد مضاد حيوي طبيعي يساعد في الوقاية من عدد هائل من الأمراض كما يستخدم في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، كما يحرص بعض الناس على تناول فص أو فصين من الثوم يومياً خاصةً على الريق في الصباح الباكر من أجل تحقيق أقصى استفادة ممكنة.
لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن تناول الثوم في صورته الخام قد يكون ضاراً للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص، حيث أنه قد لا يكون تناوله آمناً لكل الناس، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بأضرار ومشاكل صحية مزعجة فضلاً عن أنه قد يتسبب في الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، ولذلك سوف نتعرف سوياً من خلال هذا المقال على الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب تناول الثوم وذلك وفقاً لما نشره موقع verywellhealth.
الممنوعون من تناول الثوم
- النساء الحوامل: أوضحت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية التي أجريت حديثاً أنه يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الثوم في شكل مكمل أثناء فترة الحمل حيث أنه قد يتسبب في زيادة خطر النزيف وهو ما قد يؤدي إلى الإجهاض المبكر.
- مرضى السكري: يعمل الثوم على زيادة إفراز الأنسولين ويخفض من نسبة الجلوكوز في الدم وهو ما يجعل تناوله خطيراً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، كما يجب تجنب تناوله من جانب الأشخاص الذين يتناولون أدوية تخفض نسبة السكر في الدم حتى لا يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية النباتات: يحذر الخبراء الأشخاص الذين يعانون من حساسية النباتات من تناول الثوم وخاصةً النباتات من عائلة الزنبق مثل البصل والكرات والثوم المعمر.
