الوسم: تنعيم القدمين

تعتبر القدمين جزءًا هامًا من جسمنا، فهما يحملان وزننا طوال اليوم ويقومان بدعمنا وتحمل الضغوط، ومع ذلك، يتم إهمال القدمين في كثير من الأحيان عندما نهتم بجمالية باقي أجزاء الجسم، ويعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل مثل الجفاف والتشققات في القدمين، مما يؤثر سلبًا على مظهرهم ويسبب لهم الإزعاج، ولحسن الحظ، هناك وصفة طبيعية وفعالة يمكن استخدامها لتنعيم القدمين وترطيبهما بشكل فعال، وفي هذا المقال، سأشارك معكم طريقة تحضير هذه الوصفة المنزلية البسيطة وكيفية استخدامها بشكل صحيح للحصول على نتائج مذهلة.

طريقة تحضير وصفة تنعيم القدمين

تحتاج للمكونات التالية لتحضير وصفة تنعيم القدمين:

1. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي.
2. ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز الحلو.
3. ملعقة صغيرة من زيت اللافندر العطري.
4. ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
5. نصف كوب من السكر البني.

خطوات تحضير وصفة تنعيم القدمين

• خطوة 1: مزج الزيوت

قم بمزج زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو في وعاء صغير، ويمكنك تسخين الزيتين قليلاً لتحقيق تأثير تدليك دافئ ومريح.

• خطوة 2: إضافة المكونات الأخرى

أضف زيت اللافندر العطري وعصير الليمون الطازج إلى الزيوت الممزوجة، وقم بمزجهم جيدًا حتى تحصل على مزيج متجانس.

• خطوة 3: إضافة السكر

أضف السكر البني إلى الخليط وامزجه جيدًا، ويعمل السكر كمقشر طبيعي للقدمين، حيث يساعد على إزالة الجلد الميت والخلايا الجافة.

• خطوة 4: تدليك القدمين

اغسل قدميك جيدًا وجففهما بلطف، وضع كمية من الوصفة على يديك وقم بتدليكها على القدمين بلطف وبحركات دائرية، وقم بالتركيز على المناطق الجافة والتشققات.

• خطوة 5: الاسترخاء والترطيب

اترك الوصفة على القدمين لمدة 10-15 دقيقة لترطيب الجلد وتغذيته، واستغل هذا الوقت للاسترخاء والاستمتاع بلحظات هادئة.

• خطوة 6: شطف القدمين

بعد انتهاء الوقت المحدد، قم بشطف القدمين بالماء الفاتر وجففهما بلطف بمنشفة ناعمة.

يمكن استخدام هذه الوصفة لتنعيم القدمين مرة واحدة في الأسبوع، وبعد تطبيق الوصفة، يمكنك استخدام مرطب القدم المفضل لديك للحفاظ على الترطيب، ومع وصفة تنعيم القدمين هذه، يمكنك الحصول على قدمين ناعمتين وجميلتين، لذا استمتع بالعناية بقدميك واعتنِ بهما بانتظام للحفاظ على صحتهما وجمالهما، ولا تنسَ تجربة هذه الوصفة ومشاركتها مع أصدقائك وعائلتك للاستمتاع بالفوائد الرائعة لتنعيم القدمين.

يبحث كثير من السيدات والفتيات عن وصفات فعالة للتخلص من مشكلة القدمين ذات الملمس الخشن خصوصا عند قدوم فصل الصيف وارتداء الأحذية الصيفية المكشوفة مثل لبس الصنادل، وهذا يجعل قدميك تتعرض إلى درجة الحرارة العالية بسبب جفاف الطقس وهذه العوامل تؤثر على شكل كعبيك سلبيًا فتظهر عليه تشققات وبقع سوداء وتصيبه بالجفاف والملمس الخشن.

وصفة تنعيم القدمين وترطيبها

أتينا لكم اليوم بوصفة من أقوي الوصفات الفعالة التي تبحثين عنها لتنعيم قدميك وترطيبها لاعطاء مظهر مشرق جذاب دون اللجوء إلى مراكز التجميل التي تهدر الوقت وتستنفذ المال، كما أن جميع مكوناتها طبيعية وفعالة ومتوفرة لديك لمعرفة طريقة تنعيم القدمين وترطيبها فقط كل ما عليك اتباع الخطوات التالية:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الملح الخشن.
• خمس أكواب من الماء.
• ملعقتان من بيكربونات الصوديوم.
• ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز الحلو.
• ملعقتان كبيرتان من زيت النارجين.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي.

طريقة التحضير

• أحضري وعاء كبير وضعي بداخله الماء والملح وبيكربونات الصوديوم ثم قومي بنقع قدميك لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تتخلصي من جميع الجراثيم والبكتيريا والأتربة الموجودة عليها.
•  أغسلي قدميك جيدًا بالماء الدافئ ثم قومي بتجفيف قدميك جيدًا بعد نقعها داخل الخليط باستخدام منشفة ناعمة.
• أحضري وعاء صغير مناسب لكمية الخليط ثم ضعي بداخله زيت اللوز الحلو، زيت النارجين، زيت الزيتون، زيت جوز الهند و الفازلين الطبي ثم امزجي جميع المكونات حتى تتجانس ويصبح أمامك خليط لين متجانس.
• وزعي الخليط على قدميك جيدًا باستخدام فرشاة نظيفة ثم قومي بارتداء جوارب واتركيه لمدة لا تقل عن ساعتين.
• أغسلي قدميك جيدًا للتخلص من جميع بقايا الخليط بعد هذه المدة.
• كرري هذه الوصفة مرة يوميًا للحصول على قدمين ناعمين.

في نهاية هذا المقال نكون عرضنا لكم أفضل الوصفات التي تحتاجين إليها لتنعيم قدميك وترطيبها وبمكونات طبيعية متوفرة لديك كما أنها لا تحتاج إلى وقت أو مجهود حتى تقومين بتطبيقها فهي سهلة للغاية وتجعلك تتمتعين بمظهر قدمين جذاب ومثير عند قدوم فصل الصيف.

على الرغم من المعاناة التي تواجهها القدمين بشكل شبه يومي إلا أننا نهمل العناية بها تمامًا إذ أن ارتداء الحذاء لوقت طويل في اليوم وعدم تهوية القدمين وخاصةً مع ارتداء الجوارب فهذا ينتج عنه آثار سلبية على القدمين مثل الرائحة الكريهة التي تنبعث منها، لهذا قد نجد في بعض الأحيان أن القدم أصيب بالتشقق والجفاف ونحن لا ندري السبب على الرغم من أننا نقوم به يوميًا ولكن هذا لا يعني أنه من الصعب علاج القدمين بل هناك وصفات عديدة مختلفة لتقشير القدمين نضع بعض من أفضل تلك الوصفات فيما يلي.

وصفة تقشير القدمين بصودا الخبز

لماذا صودا الخبز بالتحديد؟ لأنها خشنة الملمس وتسهل من إزالة الجلد الميت عن الجلد إذ يتم إضافة مقدار ست ملاعق من أي زيت طبيعي عطري ومفيد مثل الجوجوبا إلى كوب مليء بحبات صودا الخبز وبعد مزج المكونين معًا حتى نصل إلى القوام المناسب يتم وضعه على القدمين ونقشرها جيدًا حتى نلاحظ اختفاء الجلد الميت وتحول ملمس القدمين لملمس ناعم ثم نغسلها مباشرةً.

القهوة لتقشير وتنعيم القدمين

القهوة من أكثر الوصفات الطبيعية المعروفة في تقشير الجلد سواء البشرة أو الجسم أو اليدين وكذلك القدمين لهذا توجد في مستحضرات تجميل كثيرة، وهنا نحتاج فقط إلى نصف كوب زيت جوز هند ونصف آخر سكر خشن مع ربع كوب فقط قهوة ولرائحة جميلة نستخدم الفانيليا ويتم خفق المكونات مع بعضهم سويًا ثم نفرك بها القدمين من كافة النواحي حتى تصير نظيفة وناعمة.

السكر والملح لتنعيم القدمين

ملح البحر مقشر طبيعي للجلد والقدمين ويضمن نتيجة مثالية ومجربة من قبل نساء كُثر نستخدم بها نصف كوب سكر ونصف ملح ونصف آخر زيت زيتون بكر مع عدة قطرات زيت رائحته جميلة ثم نقشر القدمين برفق في حركات دائرية وأي مكان آخر نرغب في تقشيره.

نقدم لك اليوم مجموعة من أفضل وصفات تنعيم الكعبين في الشتاء، فالقدمين كالبشرة تماماً تحتاجان إلى الاهتمام والترطيب وإزالة الجلد الميت باستمرار لتكون نظيفة ذات لون وردي ومظهر جذاب، وتشكل خشونة الكعبين والقدمين مشكلة كبيرة للكثير من النساء، ولكن يمكنك الاستعانة بمكونات من مطبخك لتقديم العناية اللازمة لقدميك دون الحاجة للمستحضرات غالية الثمن.

وصفات تنعيم الكعبين والقدمين

ملح إبسوم

يعد ملح إبسوم من أفضل وصفات تنعيم الكعبين والقدمين؛ فهو يساعد في الاسترخاء وتهدئة العضلات وتنعيم الجلد وتنظيفه وإزالة السموم، قبل النوم مباشرة قومي بوضع كمية مناسبة من ملح إبسوم في وعاء به ماء دافئ، وانقعي قدميك فيها إلى أن تبرد.

الخل والليمون

يعمل الخل على تنعيم الكعبين من خلال قدرته على إزالة الجلد الميت  لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات، يتم استخدامه عن طريق وضع كمية مناسبة من الخل في الماء الدافئ، ووضع القدمين به إلى أن تبرد المياه، اما الليمون فهو يمتلك أيضاً خصائص مضادة للفطريات، ويتم استخدامه من خلال قطع ليمونة إلى نصفين، وفرك كل قدم بنصف ليمونة لعدة دقائق مع التركيز على الكعبين، ثم يشطف القدمان بالماء.

زيت الليمون وزيت شجرة الشاي

يمتلك كلا الزيتين خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات تزيل الجلد الميت وتنعم القدمين، قومي باستخدام أحد الزيتين في دهن القدمين وتدليكهما قبل النوم كل يوم، ويفضل ارتداء جوارب ثقيلة لتدفئة القدمين، وغسله في الصباح.