الوسم: خطوات رجيم الشاي

نقدم لكم عبر موقعنا رجيم الشاي لخسارة الوزن الزائد دون عودة مُجددًا، حيث أن الشاي معروف بفوائده العظيمة للجسم والصحة، لاحتواءه على الكثير من مُضادات الأكسدة، والشاي هو من المشروبات التي نتناولها بشكل كبير في العالم العربي، ولكن يجهل الكثيرين فوائده الكبرى على الصحة والرشاقة، لأنه غني بالمواد التي تساعد على تنشيط عملية الهضم، ويحارب البكتيريا ويُعالج الأمراض المُزمنة.

رجيم الشاي لخسارة الوزن الزائد

يُعد مشروب الشاي من المشروبات القليلة في السعرات الحرارية وهو حارق للدهون في الوقت نفسه، ويمكن من خلال رجيم الشاي فقدان 6 كيلو جرام في أسبوع واحد، وهو من الأنظمة السهلة التي تتكون من الأسماك والخضراوات والكربوهيدرات، أي أنه مع إتباعه ليس هناك أي حرمان، وتتألف الحمية الغذائية من 3 وجبات أساسية يمكن تكرارها طوال الأسبوع.

طريقة تطبيق رجيم الشاي

يتسم رجيم الشاي بأنه رجيم يتم تطبيقه على مدار سبعة أيام لخسارة الوزن الزائد ولذلك فأنه يساعد على الحفاظ على الصحة، وتدور خطته كالتالي :

الفطور، كوب من الشاي الغير محلى، بيضة مسلوقة، طماطم، مربى قليلة السكر.

الغذاء، طبق سلطة مع الحمص المسلوق، كوب من اللبن الزبادي بالكمون، طبق من اللوبيا المطهوة على البخار، كوب من الشاي بالليمون.

وجبة خفيفة، كوب شاي بالليمون الأخضر.

العشاء، طبق شوربة عدس مع الجزر، أو طبق خضراوات مشكلة.

وينصح بعدم تزويد الشاي قد يحقق الفوائد المرجوة منه، دون أن يصاب الجسم بأي أضرار نتيجة للإكثار من تناوله.