الثوم من النباتات التي تتميز برائحته النفاذة كما إنه يدخل في كثير من الأكلات وله العديد من الفوائد منها بساعد في التخلص من السموم التي توجد في الجسم مما يؤدي إلى إعادة النشاط للجسم، كما إنه يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم والتي تؤدي إلى إصابة الإنسان بالكثير من الأمراض مثل القلب وتصلب الشرايين، كما أن الثوم يساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، يعمل أيضا على خسارة الوزن والتخسيس.
خلطات الثوم لتخسيس الكرش
خلطة الثوم والعسل
هذه الوصفة تساعد على تخسيس الأرداف بصورة قوية خلال شهر واحد.
مكونات الوصفة: فص واحد من الثوم، مع كوب واحد من الماء الدافئ، مع ملعقة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير للوصفة
نقوم بهرس الثوم ووضعه في كوب الماء الدافئ ثم نقوم بتحليته باستخدام العسل وبعد ذلك نقوم بتناول هذا المشروب كل يوم قبل الذهاب إلى النوم لأنه يعمل على إذابة الدهون الموجودة في منطقة البطن وبالتالي يساعد بشكل كبير على إزالة الكرش.
وصفة الثوم والبقدونس للتخلص من الكرش
يساعد الثوم على التخلص من الدهون المتراكمة وأيضا البقدونس له فوائد رائعة في التخلص من الدهون التي تتراكم في الجسم.
مكونات الوصفة: خمسة فصوص من الثوم، مع خمسة أكواب من الماء، ثلاث ثمرات من الليمون، مع حزمة بقدونس صغيرة.
طريقة التحضير للوصفة
نقوم بتقطيع الليمون إلى شرائح ونقطع الثوم إلى قطع صغيرة ايضا ونضع الماء على النار ثم نضيف لها الثوم والليمون ثم نترك الخليط على النار يغلي تماما ثم نضيف له البقدونس ونتركه يبرد ويهدئ تماما ثم نقوم بعد ذلك بتصفية هذا الخليط ووضعه في الثلاجة ثم نتناوله ثلاث مرات على اليوم كله بعد تناول كل وجبه.