لرفع معدل حرق الدهون 3 حيل فعالة ومجربة لتنحيف البطن والأرداف في وقت قياسي

وصفات لتنحيف البطن والأرداف

دهون البطن والأرداف يمكن أن يقال عليها هي الدهون العنيدة والأكثر صعوبة، والتي لا يمكن التخلص منها بسهولة، ولهذا يمكن أن تكون هي المشكلة الأكبر في خسارة الوزن، ولكن الذي لا يعلمه البعض أنه يوجد بعض من المكونات الطبيعية التي تُساعد في خسارة الوزن بصورة أكبر، وهذا ما سوف نستعرضه معكم من خلال هذا التقرير على موقعكم “النيل الإخباري”.

وصفات لتنحيف البطن والأرداف

  • الوصفة الأولى

سنحتاج فيها إلى بذور الشيا، وملعقتين من عصير الليمون وملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي، ثم يتم خلط المكونات وتناولها في كل صباح، فائدة هذا الخليط سيُساعد في سد الشهية المفتوحة، وتَعزيز الشعور بالشبع بالإضافة إلى حرق الدهون الصعبة، شرط أن يتم تناوله في كل صباح بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

  • الوصفة الثانية

سنحتاج فيها إلى شريحتين من الليمون بالقشر، بالإضافة إلي نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون، وربع ملعقة من القرفة، وملعقة صغيرة من الكمون، ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون، كل ذلك يتم مزجه مع كوب من الماء المغلي، وتركه مغطى لمدة 10 دقائق، ثم تناوله بعد تحليته بالعسل وتناوله على مدار اليوم، لأنه يُعتبر من أفضل المشروبات الحارقة للدهون.

  • الوصفة الثالثة

سنحتاج فيها إلى ربع كربونات الصودا بالإضافة إلى ربع ملعقة من ملح البحر، ونصف كوب عصير ليمون، وربع كوب من العسل الطبيعي، و 5 أكواب من ماء جوز الهند، وتمزج جميع المكونات جيدا ثم تترك على النار حتى تمام الغليان ويتم تناول كوبين على مدار اليوم، لتسريع معدل الحرق وخسارة الدهون، ويجب ممارسة التمارين الرياضية حتى وإن اقتصرت على رياضة المشي.

التطبيقات الموضعية أيضاً لها نتائج فعالة مثل خلطة الفازلين مع الزنجبيل أو النعناع الجاف الذي يُساعدان في حرق الدهون بصورة أسرع، ويمكن الاستعانة بهذا الخليط مع المشروبات السابقة للحصول على نتيجة أسرع وأفضل، وبدون حدوث أضرار.

مشروب خبراء التغذية الحارق للدهون في 7 أيام: تخلص من دهون البطن والأرداف بدون رجيم أو رياضة

التخلص من دهون البطن والأرداف

يبحث الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن بشكل مستمر عن الطرق والوسائل التي تساعدهم في التخلص من دهون البطن والأرداف وتخسيس الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم وخاصةً منطقتي البطن والأرداف، وذلك من أجل حماية الجسم من الأمراض والمشاكل الصحية التي قد يتسبب فيها زيادة الوزن والسمنة وفي مقدمتها مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

التخلص من دهون البطن والأرداف

وبعيداً عن الأدوية والعقاقير الطبية المنتشرة حالياً في الأسواق والتي تستخدم في إنقاص الوزن الزائد ولكنها قد تؤدي إلى مخاطر صحية، فإننا سوف نقدم لكم اليوم مشروب مذهل لحرق دهون البطن والأرداف، حيث نشر موقع بولد سكاي تقريراً يتضمن طريقة تحضير عصير الكرنب والتفاح بوصفه من المشروبات المثالية للتخلص من الوزن الزائد بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية وكمية منخفضة جداً من السعرات الحرارية.

مشروب حرق الدهون

حيث أشار الموقع الهندي المتخصص في الصحة أن كوب واحد من عصير الكرنب والتفاح يحتوي على 0.09 جرام فقط من الدهون، و 22 سعرة حرارية فقط، وقد أوضحت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول كوب واحد من عصير الكرنب مرة واحدة في الأسبوع لمدة عام كامل يساعد بشكل فعال في خسارة 6 كيلو جرام من الوزن الزائد، وفي حالة خلط التفاح مع الكرنب فإننا نحصل على نتائج أكثر فاعلية، وإليكم طريقة طريقة واستخدام مشروب الكرنب والتفاح.

مشروب التخلص من دهون البطن والأرداف

مكونات المشروب: 1 ثمرة من الكرنب متوسطة الحجم – 1 ثمرة من التفاح – ملعقة من الجنزبيل.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها فى الخلاط الكهربائى حتى تحصلين على مزيج متجانس، وبذلك يكون المشروب جاهز للشرب، وينصح خبراء التغذية بتناول كوب واحد أو كوبين من هذا المشروب على مدار اليوم، حيث أنه يساعد بشكل فعال في زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، علاوةً على منح الشعور بالشبع وامتلاء البطن وبالتالي تقليل كمية الأطعمة التي يتم تناولها.

وصفة للتخلص من دهون الأرداف بالمنتجات الطبيعية من المنزل

وصفة للتخلص من دهون الأرداف نقدمها اليوم حيث أن الكثير منا يعاني من مشاكل تراكم الدهون الموضعية في منطقة الإرداف التي قد تعود أسبابها إلى ممارسة عادات غذائية سيئة وقلة النشاط البدني وإهمال ممارسة الرياضية، لذلك سوف نوافيكم الآن من خلال هذا المقال وصفة طبيعية للتخلص تماماً من دهون الأرداف.

وصفة للتخلص من دهون الأرداف

الكثير منا يعاني من مشاكل السمنة الموضعية خاصة في منطقة الإرداف التي تؤدى إلى الظهور في مظهر سيئ مسببة للإحراج وقلة الثقة بالنفس، إلا أن انتشرت مؤخراً العديد من الوصفات الطبيعية التي بإمكانك تحضيرها بالمنزل لعلاج هذا الأمر تماماً مثل وصفات الزنجبيل السحرية واستخدام قشور البرتقال للتخلص من دهون الإرداف وصفات الشاي الأخضر والنعناع، والعديد من الوصفات الأخرى التي قد تساعدك عند الالتزام بتناولها يومياً على التخلص تماماً من دهون منطقة الإرداف، ولذلك سوف نوافيكم شرح تفصيلي حول تلك الوصفات.

وصفة الجنزبيل والقرفة للتخلص من دهون الأرداف:

يعد الزنجبيل هو الحل السحري من أجل التخلص من الدهون ومحاربتها خاصة في مناطق البطن والفخذين والأرداف، ومن أجل تحضير الوصفة ابدئي أولا بغليان الماء على النار وابدئي بإضافة الزنجبيل وملعقة صغيرة من القرفة مع شريحة من الليمون، ويستخدم كمشروب ساخن يومياً قبل تناول الوجبات اليومية بساعة على الأقل، وانتظمي بإعداد ذلك المشروب يوميا وسوف تحصلين على نتيجة مذهلة في وقت قياسي.

وصفة قشور البرتقال للتخلص من دهون الأرداف:

يستخدم قشور البرتقال كحل سحري في تفتيت دهون المتراكمة في منطقة الإرداف لاحتوائه على مواد طبيعية محاربة للدهون الموضعية، ومن أجل تحضير الوصفة ابدئي في طحن قشور البرتقال بواسطة المضرب الكهربائي وقومي بإضافتها إلى طعامك اليومي مثل السلطة وتناولي تلك الوصفة على مدار يومي، كما بإمكانك تحضير قشور البرتقال كمشروب ساخن وينصح في تناوله قبل الوجبة الأساسية بساعة و سيساعدك هذا المشروب بالحصول بالشبع وعدم تناول كمية كبيرة من الطعام بالإضافة إلى قدرة قشور البرتقال رفع معدل حرق الدهون المتراكمة في منطقة الإرداف.