الوسم: رجيم الزعتر

يستخدم ماء الزعتر في علاج السمنة والتخلص من الوزن الزائد وله العديد من الفوائد الصحية بجانب تلك الفائدة كما انه يحتوي علي الكثير من المعادن والألياف والفيتامينات والماء وهو من النباتات التي تنتشر في المناطق الجبلية في نطاق البحر الأبيض المتوسط ويستخدمه الكثير من الأشخاص في وصفات الطعام ونقدم لكم اليوم مشروب ماء الزعتر الذي يقول بتقليل الوزن الزائد والقضاء على الدهون والسمنة.

طريقة عمل ماء الزعتر للتنحيف:

1. يتم نقع الزعتر في كمية من الماء المغلي.
2. يتم خلط الزعتر مع 1\2 كوب من عصير الكيوي وخطط جيدا بالخلاط الكهربائي حتي يتجانس الخليط.
3. يوضع في الثلاجة ويتم تناوله مرتين يوميا صباحا ومساءا.
4. يمكن عمل ماء الزعتر بدون إضافة الكيوي فقط نقع كمية من الزعتر المطحون في الماء المغلي ويتم شربه.

فوائد ماء الزعتر للتنحيف:

1. يعمل ماء الزعتر على التخلص من الدهون التي بالجسم خلال وقت قليل ولكن يجب الاستمرار عليه لرؤية نتيجة ترضي الأشخاص.
2. يقوم بطرد السموم من الجسم وإدرار البول.
3. يعمل علي تحسين مستوي السكر بالدم.
4. يعمل على تنظيم عملية الهضم ومحاربة الغازات والإمساك نظرا لأنه يحتوي علي نسبة من الألياف النباتية.

الفوائد العامة لماء الزعتر:

1. يحتوي الزعتر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعمل على تنشيط الجسم وحيويته.
2. -يعمل على تخفيف الآلام.
3. يعمل على الحفاظ على الأسنان.
4. يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول بالجسم.
5. يقوم بتطهير المعدة وطرد الديدان.

أضرار ماء الزعتر:

قد يؤدي الإفراط في استخدام ماء الزعتر الى العديد من المشاكل مثل:
-قد يسبب مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الإسهال والتقيؤ والمص
– قد يسبب اضطرابات الغدة الدرقية
-ممنوع للحامل لانه زيد من نشاط الرحم ويسبب مشاكل للجنين
-ممنوع للأطفال والرضع
-ممنوع لمن يعاني من اضطراب مستوى ضغط الدم.