أقوى مشروب طبيعي للتخلص من دهون البطن والكرش في 15 يوم

مشروب تخسيس البطن

تعتبر مشكلة الوزن الزائد أو دهون الجسم المتراكمة في المناطق المختلفة بمثابة مشكلة كبيرة لمن يعانون منها، لذلك يبحث العديد من الرجال والنساء عن طرق أو وصفات طبيعية لعلاج مشكلة الوزن الزائد التي يعاني منها، لذلك يلجأ العديد إلى تجربة العديد من الأنظمة أو الحميات الغذائية دون جدوى، ولعل السبب في عدم فقدان الوزن بشكل سريع يرجع إلى العديد من العوامل، أبرزها عدم ممارسة الرياضة.

أيضاً بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والنشويات التي بدورها تقوم بتخزين الدهون في الجسم، ومن ثم يزيد الوزن بشكل ملحوظ، لذلك يجب تقليل هذه النوعية من الأطعمة بقدر المستطاع، والاعتماد على نظام غذائي سليم يلبي احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن، كذلك بعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، أيضاً المشروبات المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون والتخسيس بشكل سليم، من بينها التفاح، الكيوي، البرتقال، الليمون، أيضاً ينصح بتناول صدور الدجاج المشوية، شرائح اللحم المشوية، والإكثار من شرب الماء بكميات كبيرة تصل إلى 8 أكواب يومياً، مع ضرورة ممارسة أي نوع من الرياضات المختلفة، مثل ركوب الدراجات، الجري، وإن لم تستطع فعليك بالمشي على الأقل يومياً لمدة 30 دقيقة.

مشروب تخسيس البطن وحرق الدهون

كما سبق وتم الإشارة، هناك العديد من المشروبات التي تعمل على التخلص من الكرش، وحرق الدهون في الجسم، سواء الأرداف، أو الأجناب، وأسفل البطن، من بينها الشاي الأخضر، وهو المشروب الأول لكل من يريد الحصول على جسم رشيق ومثالي، لأنه غني بالعديد من العناصر التي تعمل على حرق الدهون، ويحتوي على مضادات أكسدة، ويمكن إضافة حليب جوز الهند، والعسل الأبيض.

فوائد مدهشة لأكياس الشاي لن تلقيها بعد الآن

فوائد أكياس الشاي

الشاي هو المشروب الساخن الأكثر انتشاراً في العالم، ويحظى بتفضيل ملايين الأشخاص حول العالم، بل ويفوق مشروبات أخرى ساخنة رغم تنوع تلك المشروبات، وطعمها اللذيذ، ولكن للشاي نكهة، وحضور مميز منه الشاي الأسمر الأكثر تناولاً، والشاي الأخضر المعروف بقدرته الكبيرة على حرق الدهون المتراكمة، وإنقاص الوزن، وقد اعتاد غالبة الناس التخلص من أكياس الشاي بعد تناوله، وما لا يعلمه الجميع هو الفائدة العظيمة من تلك الأكياس.

فوائد أكياس الشاي

  • توضع أكياس الشاي بنكهة الياسمين، أو نكهة البابونج في الماء المغلي المجهز لتسوية المعكرونة ليعطيها طعماَ مميزاَ.
  • يمكن استخدام أكياس الشاي في تنظيف الأرضيات الخشب عن طريق وضعه في الماء الذي تغسل به الأرضيات ليخلصها تماما من البقع والرواسب المتراكمة.
  • ضعي عدد من أكياس الشاي في الثلاجة للتخلص نهائياَ من الرائح المختلطة أو الغير مرغوبة.
  • ما سيفاجئك حقاَ هو أنك تستطيع وضع أكياس الشاي في التربة الخاصة بالنباتات التي تزرعها في منزلك، أو حديقتك، لتمدها بالعناصر الغذائية اللازمة لنموها بشكل سليم، وبدون حشرات ضارة، أو إفساد النبات المزروع.
  • من أكثر الفوائد المعروفة لأكياس الشاي لدى السيدات هو قدرتها على القضاء على الهالات السوداء تحت العينين، والتي تؤرق كثير منهن، ويكون حلها شبه مستحيل، ولكن وضع أكياس الشاي المثلج حول العينين لمدة نصف ساعة يومياَ يخلصك تماماَ من هذه المشكلة الجلدية الشائعة، والحصول على عينين متألقتين.

رجيم الشاي الأخضر والليمون لحرق الدهون وخسارة الوزن ١٠ كيلو أسبوعيا بدون جوع ولا حرمان

رجيم الشاي الأخضر

هل تعلم أن الشاي الأخضر يقوم الدهون ويستخدمها الأشخاص الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد حيث أثبتت الدراسات التي قام بها العلماء أن شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر بشكل يومي يقوم بحرق 200 سعر حراري تقريبا ولذلك نقدم لكم اليوم المزيد عن الشاي الأخضر وكيفية استخدامه للتخلص من الوزن الزائد.
الشاي الأخضر موطن ظهوره دول شرق أسيا وهو من أفضل المشروبات في تلك البلاد وتم نقله إلى البلاد الأخرى عن طريق الإنجليز.

فوائد الشاي الأخضر مع الليمون للتنحيف:

يقوم الكثير من الأشخاص باستخدام الشاي الأخضر للتخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى الليمون والفوائد التي به ونقدم إليكم فوائد مشروب الشاي بالليمون:

  1. يحتوي الشاي الأخضر علي مضادات الأكسدة التي تعملي علي حرق الدهون وإضافة الليمون يقوم بحرق المزيد من الدهون ويكون فعال أكثر في عملية التخلص من الوزن الزائد.
  2. من فوائد الشاي الأخضر انه يقوم بتحسين مستوى السكر بالدم وبالتالي يعمل علي تقليل الدهون بالجسم و خسارة الوزن.
  3. يحتوي الليمون علي مضادات الأكسدة وأضافته للشاي يعمل علي حماية الجسم من أمراض القلب والشرايين.

كيفية شرب الشاي الأخضر مع الليمون:

أفضل الأوقات لشرب الشاي الأخضر قبل تناول الوجبات حيث يعمل على الشعور بالشبع مما يؤدي إلى تناول كمية قليلة من الأكل مما يعمل على خسارة الوزن بالإضافة انه يقوم بتحسين عملية الهضم، يفضل شرب الشاي الأخضر بالليمون باردا حتى يقوم الجسم بإعادة تدفئته ويترتب على هذا حرق سعرات دهنية أكثر وخسارة المزيد من الوزن، لكي تحصل علي نتائج مبهرة يجب عليكم تناول هذه الوصفة لفترة طويلة واتباع عادات غذائية صحية بجانب ممارسة التمارين الرياضية على الأقل رياضة المشي السريع لمدة ساعة يوميا.

فائدة المياه والرياضة للرجيم

عليك شرب اكثر من لتر ونص يوميا من المياه لزيادة عملية الحرق وخسارة الوزن بشكل أسرع، كما عليك ممارسة لرياضة بشكل مستمر يوميا لمدة نصف ساعة للمساعدة علي شد الجسم ومنع الترهلات أثناء عملية التخسيس.