الوسم: رجيم الكمون

غفل الكثير من الناس عن صيدليتهم الطبية الطبيعية التي بمنزلهم ونسي تناقل هذه المعلومة من جيل الى جيل، واصبح من الجدير بالذكر إعادة تناقل هذه المعلومات ثانية عن وجود هذه الصيدلية وهي المتمثلة في بهار عشبه الكمون التي لا يخلو أي مطبخ من وجودها وكذلك استخدام هذا البهار في الكثير من الأطعمة.

الكمون للتخسيس

ومن الجدير بالذكر معرفة فوائد الكمون للجسم ومساعدته للتخسيس وحرق الدهون، حيث يحتوي على نسب عالية من الحديد والمعادن الهامة للجسم، كما يساعد بشكل فعال على تسهيل عملية هضم الطعام وانتفاخ القولون، ويستخدم أيضاً في علاج مرض السكري، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، إضافة إلى تنحيف الجسم وحرق الدهون.

وصفات الكمون التي تستخدم للتخسيس

الخلطة الأولي: المكونات: ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون، عصير ليمون، كوب من الماء، طريقة التحضير: يتم نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 6 ساعات كما يمكن نقعها لمدة ليلة كاملة حسب الرغبة، ثم يتم غلي البذور في الصباح ويتم تصفية المشروب، ثم إضافة عصير الليمون إليه، ويتم تناول هذا المشروب على الريق لمدة أسبوعين متتاليين للحصول على نتائج جيدة ملحوظة.

وصفة الكمون للتخسيس

يتم خلط المكونين معا، ويتم تناول هذه الوصفة يومياً لمدة أسبوعين بعد تناول الوجبات الأساسية، الطريقة الثالثة مكوناتها نصف ملعقة صغيرة من الملح، كوب من الماء، ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، طريقة التحضير: يتم غلي كوب واحد من الماء وإضافة مسحوق الكمون إليه، ثم يتم إضافة القليل من الملح، وخلط جميع المكونات جيداً، وينصح بتناول هذه الوصفة يومياً لمدة 20 يوم بعد وجبات الطعام الأساسية.

رجيم الكمون والليمون حقق شهرة واسعة وانتشاراً بين فئات مختلفة من المجتمع الذين يودون إنقاص وزنهم بسهولة ودون تمرينات رياضية شاقة أو حرمان ونظام غذائي قاسي، أثبتت الأبحاث الطبية قدرة الكمون على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق زيادة نشاط الإنزيمات الهضمية في الأمعاء والمعدة، وله قدرة هائلة على ضبط السكر في الدم، وتقليل نسبة الكولسترول السيئ، وفي دراسة طبية تم  إجراؤها على 80 سيدة تعاني من الوزن الزائد، تم تقسيمهم إلي مجموعتان، مجموعة تناولت الكمون، والمجموعة الأخرى اكتفت بنظام منخفض الكربوهيدرات، وجاءت نتائج الدراسة في صالح المجموعة الأولى اللواتي تناولن الكمون، فقد فقدن وزن أكثر من المجموعة الأخرى.

رجيم الكمون والليمون

هو سهل وبسيط، كل ما عليك فعله هو نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة 5-6 ساعات أو طوال الليل، ثم اغلي البذور في الصباح، أحضر كوباً زجاجياً نظيفاً وضع به شرائح الليمون المقطعة، وقم بتصفية المشروب في الكوب، ولابد من شربه على معدة فارغة بعد التأكد من عدم وجود أي مشكلات بالمعدة.

الكمون والزبادي

يمكن تناول الكمون والزبادي كوجبة جانبية في حال الشعور بالجوع، ويمكن تناوله كإفطار أو حتى قبل النوم، كل ما عليك فعله هو مزج ملعقة صغيرة واحدة من الكمون مع كوب من الزبادي، وتلك الوصفة تساعد على نحت البطن في 15 يوم فقط.

مشروب الكمون والبابونج والشاي الأخضر

تعتبر المشروبات من أفضل الطرق الفعالة للتخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة، وبخاصة أثناء إتباع رجيم الكمون والليمون نظراً لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة التي تُسهل عملية الهضم، والمكونات هي ملعقة كبيرة من مسحوق البابونج، ونصف ملعقة من الكمون،وملعقة من الشاي الأخضر، وكوب واحد من الماء، وطريقة التحضير بأن نسخن الماء حتى الغليان، ثم نضيف إليه المكونات السابقة، ويتم تناول تلك المزيج مرتين في اليوم أو في حال الشعور بالجوع فهو فعال لسد الشهية تماماً.

إليكم وصفة الكمون السحرية لإزالة الكرش والتنحيف بشكل عام، بالإضافة إلى فوائد الكمون للجسم والصحة التي لا يعرفها الكثيرون، ففي الفترة الأخيرة أصبح يعاني الكثير من الرجال والنساء بسبب ظهور الكرش الذي يسبب لهم إزعاج كبير ويجعل مظهرهم غير لطيف، مما جعلهم يسعون للبحث عن أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من الكرش نهائياً، حيث يوجد بعض الأعشاب الطبيعية التي تحرق دهون البطن بشكل فعال مثل الكمون، والذي لا يتسبب في ظهور أعراض جانبية لأنه من ضمن الأعشاب الطبيعية المفيدة للمعدة، ونرفق شرح أفضل وصفات إزالة الكرش والتخسيس بالكمون.

وصفة الكمون السحرية

تعد من أكثر الوصفات التي تعطي نتائج فعالة في حرق دهون الكرش بالإضافة إلى استخدامه في تجهيز العديد من الأطباق الشهية، حيث يحتوي على بعض العناصر القوية التي تحرق الدهون بشكل ملحوظ ويمكن تحضير الوصفة كالتالي:

أحضري ملعقة من الكمون وضعيها في وعاء على النار وأضيفي كوب ونصف من الماء، وضعي عليه الليمون واقسميها إلى نصفين ثم اتركيها على نار هادئة حتى الغليان، بعدها قومي بتصفيته، وبعد أن يهدأ قليلاً تناوليه كل يوم قبل الإفطار بساع، وسوف تجدين نتيجة مذهلة من استخدام وصفة الكمون السحرية في أسبوع واحد فقط.

وصفة الخيار السحرية

الكمون بالعسل لإزالة دهون الكرش

قومي بتجهيز مشروب الكون على النار، واتركيه يغلي بعد وضع ليمون مقطعة ثم تصفيه، وتضعين عليه ملعقة من عسل النحل، ويتم تناوله كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

تبييض الرقبة بسرعة

الشاي الأخضر والكمون لإزالة الكرش

الشاي الأخضر يعتبر فعالاً جداً لحرق الدهون، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة، وكذلك الزنجبيل له قدرة فائقة في حرق دهون الجسم بشكل سريع ويتم تحضير وصفة الكمون السحرية للتخسيس كما سنوضحه أدناه.

وصفة لإزالة الكرش بالزنجبيل

أحضري وعاء وضعي فيه 2 كوب من الماء، وضيفي فيه ملعقة من الكمون والشاي الأخضر وملعقة من الزنجبيل وليمونه مقطعة، واتركيه على النار حتى الغليان، بعد ذلك قومي بتصفيته وتناوله على الريق كل يوم حتى يحرق دهون البطن، وهذه الوصفة لا تتسبب في حدوث أضرار بالمعدة.

يعاني الكثير من تراكم الدهون في منطقة البطن مما يزعجهم كما أنهم يقوموا بإتباع نظام في الطعام يكون غذائي لإنقاص الوزن الزائد ولكن لا يحصلون على النتيجة التي يرغبونها كما أن محاولة إنقاص الوزن يتعلق بجمال الإنسان والحفاظ أيضا على صحته ورشاقته لذلك العديد من الأشخاص يحاولون المشي على رچيم يكون غذائي وصحي لكي يساعد على إنقاص الوزن بالإضافة إلى أنه يفضل شرب أنواع المشروبات الساخنة التي تزيد في عملية التخلص من الدهون وحرقها.

رجيم الكمون

ينصح العديد من المختصين بالتغذية بأنه من يرغب في التخلص من الدهون وتقليل الوزن سريعا يجب أن يشرب المشروبات الساخنة لأنها تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وذلك يكون مع أتباع نظام يكون غذائي وصحي وذلك يقوم بالتخلص من الدهون الزائدة والتي تتراكم خاصة في البطن بكمية كبيرة كما أن الكثير من الأشخاص يحاولون خسارة الوزن في الجسم بالكامل وتظل البطن كما هي أو تقل بنسبة لا تقارن فسوف نذكر طريقة عمل مشروب الكمون الساخن وذلك يساعد في سرعة معدل حرق الدهون المتواجدة في البطن و نسف الدهون المتراكمة في وقت قصير وبدون تعب وستشعر بالفرق ولكن يجب اتباع التعليمات لكي تحصل علي نتائج بسرعة.

المشروب الساخن والكمون والقرفة للتخلص من دهون البطن

المكونات:

ثلاث ملاعق كبيرة من الكمون

ثلاث ملاعق كبيرة من القرفة

واحد كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير: أولا نقوم بطحن كمية الكمون وكمية القرفة لحين أن يكون مثل البودرة الناعمة

ثانيا نقوم بإحضار وعاء لغلي الماء ونضع كوب من الماء ليغلي وبعد أن يصل لدرجة الغليان نقوم بوضع الكمون والقرفة المطحونة ثم نغطي بضع دقائق لكي يبرد بعض الشيء.

يعمل هذا المشروب على التخلص من الدهون وحرقها بشكل سريع وكبير ومن الأفضل أن يتم شرب هذا المشروب مرتين في اليوم مرة قبل وجبة الإفطار ومرة بعد وجبة العشاء بساعة إلا ربع وواجب تناول هذا المشروب مع اتباع نظام صحي .