نظام غذائي مذهل لتحويل الجسم إلى ماكينة حرق ورجيم مجرب وسريع وفعال لنسف الدهون، مشكلة السمنة وترهل الدهون في منطقة البطن من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب عدد كبير من الرجال والنساء على حد سواء، وتعد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون والإصابة بالسمنة هو إتباع نظام غذائي غير صحي وغير متوازن ويحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون، علاوةً على الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكثير من العادات والممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى حدوث زيادة كبيرة في الوزن.
حرق دهون الجسم
وقد تؤدي السمنة والوزن الزائد إلى الإصابة بالعديد من الأضرار والمشاكل الصحية، علاوة على خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة وفي مقدمتها أمراض القلب والسرطان ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها، ولذلك يحرص الأشخاص المصابون بالسمنة المفرطة والدهون المتراكمة في الجسم على إتباع الأنظمة الغذائية الصحية وأنظمة الرجيم والتخسيس التي تساعدهم على إذابة الدهون المترهلة والتخلص من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة لكي يتمكنوا من ممارسة أنشطتهم اليومية والذهاب إلى أعمالهم بطريقة طبيعي.
رجيم تخسيس سريع
وفي ظل انتشار الكثير من أنظمة الرجيم والتخسيس المختلفة قد تجدون حيرة كبيرة في اختيار النظام الأفضل والأكثر فاعلية، ولذلك سوف نستعرض معكم اليوم من خلال هذا التقرير رجيم مذهل تم نشره على موقع برايت سايد يساعد بشكل فعال في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون في وقت قياسي.
اليوم الأول والثاني والثالث:
- الإفطار: 3 ملاعق شوفان + كوب لبن خالي الدسم، ويفضل تناول ثمرة فاكهة بعد الإفطار بساعتين.
- الغذاء:3 ملاعق مكرونة + شريحتان لحم مشوى + سلطة.
- العشاء: ثمرة فاكهة.
اليوم الرابع والخامس والسادس:
- الإفطار: ربع رغيف + بيضة مسلوقة + خيارتين.
- ويفضّل تناول ثمرة فاكهة بعد الإفطار بساعتين.
- الغذاء: شوربة كرنب حارقة للدهون + ربع فرخة مشوية + طبق سلطة.
- ويفضل تناول ثمرة فاكهة بعد الغذاء بساعتين.
- العشاء: ربع رغيف عيش + جبن قريش.
ويجب التنويه على أن يجب تكرار نفس النظام في باقي الأيام مع الالتزام بالجرعات الوضحة سابقا لضمان الحصول علي النتائج المرجوة وإنقاص الوزن بأمان دون تعريض الجسم لمشاكل صحية.