من المعروف أن فوائد زيت الزيتون متعددة، ولا يتم الاستغناء عنه في البيوت، حيث أنه يتميز بخواصه التي تفيد كلا من الصحة، والشعر، والجسم، والبشرة، ويستخدم أيضا في طهي الطعام، وصناعة مواد التجميل، نظراً لاحتوائها على معادن وفيتامينات تفيد الجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي علي الأحماض الدهنية الغير مشبعة، ونظرا لاستخداماته الكثيرة فهو من أكثر الزيوت المنتشرة في العالم العربي وخاصة بلاد الشام.
فوائد زيت الزيتون
- يعمل زيت الزيتون على تقليل نسبة الكوليسترول، نظرا لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تفيد الإنسان، بالإضافة إلى أنه يعطي الجسم الطاقة والحيوية.
- يستخدم كملين حيث أنه يعمل على تحسين عملية الهضم، ويعالج الإمساك المزمن.
- يعمل على حماية الجسم من السرطان، لأنه يحتوي على حمض الأوليك.
- يعمل كمرطب قوي لكلا من البشرة، والجسم، والشفايف، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على منع التشققات ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة بالبشرة.
- يعمل على معالج حب الشباب عن طريق إضافته إلى شمع العسل.
- يستخدم في إزالة الجلد الميت عند استخدامه كمقشر وإضافته إلى ملعقة من السكر في حركات دائرية على البشرة.
- يمكن استخدامه بمفرده كمزيل للمكياج عن طريق اضافة نقطة منه على القطن ومسح الوجه.
- يعمل على علاج الالتهابات والتسلخات والتهابات الحفاض وامن للاطفال.
- يعمل على ازالة اعراض قرحة المعدة والالتهابات بالإضافة أنه يعالج الغازات والانتفاخات.
اضرار زيت الزيتون للحامل
هناك بعض الأضرار التي تنتج من الاستخدام المفرط لزيت الزيتون، وخاصة للمرأة الحامل، حيث أنها من المحتمل أن تؤثر بالسلب على الجنين والأم ومن أهم هذه الأضرار هي:
- يمكن أن يعمل زيت الزيتون على تخثر الدم عن طريق أنه يعمل على زيادة لزوجة الدم، وبالتالي تراكم الصفائح الدموية.
- كثرة الإفراط من زيت الزيتون يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول وزيادة نسبة السكر بالدم.
قدمنا لكم كلا من فوائد واضرار زيت الزيتون، ولذلك عليكم الحذر أثناء استخدامه، وعدم التفريط فيه حيث سيؤثر عليها بالسلب، وخاصة المرأة الحامل لما يسببه من أضرار لها وللطفل، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم بما جاء في المقالة، دمتم بصحة جيدة.
