يتم استخراج زيت الزيتون من خلال عصر ثمار الزيتون، ويعتبر من أكثر الزيوت الطبيعية التي تحتوي على فوائد كثيرة لصحة الإنسان، وتتعدد استخداماته سواء كان لعلاج الأمراض أو من الناحية الجمالية، ولكن من أبرز استعمالاته التخسيس وإنقاص الوزن بسرعة، حيث أنه يحسن من عملية حرق الدهون وبالتالي يزيد من عملية التمثيل الغذائي والحصول على جسم صحي بسرعة.
استخدام زيت الزيتون للتخسيس
نقوم بخلط نصف كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب آخر من الجلسرين وملعقة من ماء الورد وكمية قليلة من أي كريم موجود لديكم، وتقليب المكونات مع بعضها بشكل جيد ثم وضعها في زجاجة ورجها بشكل جيد لكي تتجانس المكونات مع بعضها، ونقوم بوضعها في وعاء يحتوي على الماء المغلي، وبعد وقت قليل نقوم بتدليك الجسم بهذا الخليط ونتركه حوالي ساعة، ثم نشطف الجسم بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوع.
أفضل وسيلة لاستخدام زيت الزيتون لإنقاص الوزن
نقوم بوضع كمية قليلة من الزنجبيل في وعاء يحتوي على كمية مناسبة من زيت الزيتون، ونتركه على النار حوالي خمس دقائق، حتى يصبح لون الخليط ذهبي، نثوم بتصفيته وندلك به الجسم بحركات دائرية ونتركه حوالي نصف ساعة، وبعد ذلك نغسل الجسم بالماء الدافئ، وتكرارها حتى الحصول على نتائج.