سلطة بابا غنوج بطريقة سهلة وسريعة ولذيذة وبأقل تكلفة

سلطة بابا غنوج

سلطة بابا غنوج من أنواع السلطات اللذيذة والشهية والصحية التي تحظى بإقبال الجميع، حيث يقبل الكثير على تناولها في المطاعم، لذا سوف نقدم لكم طريقة عملها بخلطة مميزة وسهلة وسرعة التخضير، حتى يتسنى لكل ربة منزل تحضيرها في المنزل وتقديمها لأسرتها، كما أنها يصلح تقديمها مع الوجبات مثل الطعمية، والفول المدمس، كما تقدم مع المخللات، والسلطة الخضراء،  وفيما يلي متابعينا سوف نقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل سلطة بابا غنوج بطريقة سهلة وسريعة، وبمذاق رائع.

مكونات سلطة بابا غنوج

سوف نتعرف فيما يلي على المكونات، وهي كالآتي:

  • كيلو باذنجان رومي أسود.
  • 2 حبة فلفل رومي أخضر مفروم ناعم.
  • قرن فلفل أ خضر حار مفروم ناعم.
  • 2 عصير ليمونة.
  • نصف كوب من الطحينة.
  • نصف كوب من الماء.
  • ملح (الكمية حسب الرغبة).
  • ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • 3 فصوص ثوم مهروس.
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الذرة.

للتزيين

  • بقدونس مفروم ناعم.
  • فلفل ألوان مفروم ناعم.

طريقة التحضير

سوف نتعرف فيما يلي على طريقة تحضير سلطة بابا غنوج، وهي كالآتي:

  • نغسل الباذنجان جيدًا بالماء.
  • ثم نشوي الباذنجان في الفرن أو على البوتجاز.
  • بعد شوي الباذنجان، نقوم بتقشير الباذنجان.
  • ثم نضع الباذنجان بعد تقشيره في وعاء عميق.
  • ثم نهرس الباذنجان جيدًا.
  • بعد ذلك نحضر وعاء ونضيف إليه الطحينة والماء، ثم نقلبهم جيدًا.
  • بعد ذلك نضيف إلى الباذنجان المهروس الطحينة والملح والفلفل الأسود والبابريكا المدخنة والكمون المطحون والكزبرة المطحونة والثوم المهروس وعصير الليمون والفلفل الحار المفروم ناعم والفلفل الرومي المفروم ناعم، ثم نخلط المكونات جيدًا.
  • ثم نحضر طبق تقديم كبير، ثم نوزع فيه السلطة.
  • ثم نوزع فوقها زيت الذرة.
  • بعد ذلك نزين السلطة بالبقدونس المفروم ناعم والفلفل الألوان.
  • ثم نقدم سلطة بابا غنوج.
  • وبالهنا والشفا.

نصائح عند شراء الباذنجان

لكي يكون مذاق سلطة بابا غنوج جيد، ويكون الباذنحان خالي من البذور، يراعى عند شراء الباذنجان أن يكون لونه أسود صافي وأن يكون الباذنجان مشدود أيضًا.

طريقة عمل سلطات رمضانية سهلة وسريعة بمكونات متوفرة في كل منزل

سلطات رمضانية، تتميز سفرة رمضان بكثير من السلطات والمقابلات التي تفتح الشهية عند تناول الطعام، فتفضل السيدات والفتيات بإعدادها بالمنزل خاصاً بالعزائم فتتفنن بتحضير الوصفات السهلة والسريعة، فالأيام المقبلة سوف تزداد عملية البحث الإلكتروني عنها، فهناك الكثير من الوصفات يمكنكم أعدادها مرة واحدة، أو بتحضيرها بأيام متفرقة من أيام شهر رمضان، فيجب عليكِ سيدتي اختيار الوصفات التي تفضل عائلتك تناولها ولا يختلف عليها أحد.

طريقة عمل سلطات رمضانية سهلة وسريعة بمكونات متوفرة في كل منزل

شهر رمضان تفضل جميع ربات المنزل التنوع بالوصفات وتحتفظ أغلبهم على هاتفها المحمول ببعض الأكلات التي لا تهلكهم في بإعدادها سواء كانت وجبة أساسية أو سلطات، فسوف نقدم لكم من خلال مطبخ النيل الأخبار ي أسرع الوصفات لتحضير السلطات كما يمكنك مشاركة أبنائك بتحضيرها لسهولتها.

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار والمايونيز

المقادير

  • 2 كوب زبادي معلب أو بلدي.
  • 2 حبة خيار
  • عصير حبة ليمونة كبيرة.
  • 2 ملعقة كبيرة شبت مفروم.
  • نصف ملعقة صغيرة  نعناع مفروم.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • نصف ملعقة صغيرة كمون.
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • 1 فص ثوم صغير الحجم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت نباتي.
  • 2 ملعقة كبيرة مايونيز.

طريقة التحضير

  • ضعي جميع المقادير السابقة في وعاء عميق، ثم ضيفي التوابل وقلبيهم.
  • قومي بغسل الخيار وبشره بواسطة المبشرة أو يمكنك فرمه بالكبة.
  • ضعي سلطة الزبادي بالثلاجة قبل التقديم بنصف، ثم فرغيها بأطباق التقديم.

طريقة عمل سلطة بابا غنوج

المقادير

  • حبة باذنجان رومي كبيرة.
  • نصف كوب طحينة خام.
  • حبة بصل متوسطة.
  • حبة فلفل رومي.
  • ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.

التوابل

  • ملعقة صغيرة ملح.
  • ملعقة صغيرة كمون.
  • ملعقة صغيرة شطة.
  • ملعقة كبيرة خل أبيض.
  • عصير حبتي ليمون.
  • ملعقتا كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير

  • قومي بغسل الخضروات جيدا، ثم قومي بعمل شقوق بالسكين في جوانب حبة الباذنجان.
  • يمكنك وضعهم بالفرن تحت الشواية مع التقليب المستمر لهم، كما يمكنك شيهم على أعين البوتاجاز أيضاً.
  • ضعي البصل على عين البوتاجاز وقلبيها من جميع الجوانب حتى يتم شوائها بالكامل.
  • عندما تتأكدين من تمام الشواء تلاحظين حبة الباذنجان أخرجت جميع السوائل من داخلها.
  • قومي بتقشير حبة الباذنجان والبصل، ثم أصلي رأس حبات الفلفل وانزعي البذور من داخلها.
  • ضعي المكونات بالخلاط ثم صبي الزيت والخل وعصير الليمون، أطحنيهم جيدا.
  • ضعي سلطة بابا غنوج بوعاء محكم الغلق، ثم ضيفي التوابل والملح والبقدونس المفروم.
  • صبي الطحينة الخام وقلبيهم مرة أخرى بواسطة ملعقة أو شوكة ثم احتفظي بها بالثلاجة حين استخدامها وتقدم باردة.

سلطة بابا غنوج المميزة على سفرتك…. اعمليها في مطبخك حالاً بأسرع طريقة

سلطة بابا غنوج المميزة على سفرتك.... اعمليها في مطبخك حالاً بأسرع طريقة وأجمل طعم

السلطات هي من أشهى الأطعمة التي نستطيع تحضيرها في المنزل بكل سهولة، وبجانب سهولة تحضيرها وطعمها الشهي فهي تحتوي على قيمة غذائية عالية، و للسلطات أنواع كثيرة منها السلطة الخضراء وسلطة الزبادي وسلطة الحمص وسلطة الكول سلو وغيرها من السلطات المتعددة، والتي تضفي على وجباتنا مذاق خاص وشهي، واليوم سوف أقدم لكم عبر موقعنا النيل الإخباري أسرع وأجمل طريقة لعمل سلطة بابا غنوج في مطبخك بأبسط المقادير.

المقادير

  •  عدد 1 باذنجانة كبيرة الحجم حوالي ربع كيلو.
  •  4 فصوص ثوم.
  •  2 ملعقة كبيرة طحينة.
  •  2 ملعقة كبيرة خل.
  •  نصف ملعقة صغيرة ملح.
  •  2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت ذرة.
  •  نصف كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. نقوم بشوي الباذنجان إما في فرن البوتاجاز أو نقوم بوضعها على البوتاجاز.
2. نضع الباذنجان المشوي بعد تقشيره في الكبة أو الخلاط.
3. نضيف الثوم والملح والخل والطحينة والزيت.
4. ثم نضيف نصف كوب الماء.
5. ثم نضرب الخليط جيداً.
6. نصب الخليط في طبق التقديم.
7. نزين الطبق بالبقدونس المقطع قطع صغيرة.

فوائد سلطة بابا غنوج الرائعة

سلطة بابا غنوج لها العديد من الفوائد الغذائية العظيمة، ودائماً ننصح بتناولها حيث أنها تحتوي على الكثير من العناصر  المهمة فهي تحتوي على:

  •  الكثير من الأملاح المعدنية والمعادن.
  •  فيتامين ج وكذلك فيتامين أ.
  •  تحتوي كذلك على نسبة من الدهون.

لذا سيدتي الجميلة جربي عمل سلطة بابا غنوج في مطبخك بالطريقة السابقة وستحصلين على أجمل طعم شهي.

طريقة عمل البابا غنوج المشوي للرجيم خطوة بخطوة من قلب أفخر المطاعم المشهورة

طريقة عمل البابا غنوج

نوضح طريقة عمل البابا غنوج للرجيم بالطريقة اللبنانية أو المصرية، حيث تعتبر سلطة البابا غنوج بالزبادي أو سادة من أهم أنواع السلطة المشهورة على مستوى الدول العربية، والتي تحرص ربات المنازل على معرفة كيفية إعدادها بجانب طريقة عمل شاورما الدجاج الشهية، وأبرز مكوناتها الباذنجان الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وتعد هذه الوصفة مشهورة جداً خاصة في دول الخليج باسم المتبل، ولها طرق معينة للتحضير ولذا سوف نوضح من خلال هذا المقال أسهل طريقة لعمل بابا غنوج المشوي ضمن مجموعة الأكلات اللذيذة التي أرفقناها سالفاً مثل طريقة عمل الأرز بحليب بالمقادير الصحيحة.

طريقة عمل البابا غنوج

مقادير ومكونات سلطة بابا غنوج

  • 1 كوب من الطحينة.
  • 1 حبة من الباذنجان الرومي يكون حجمها متوسط.
  • 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
  • ملعقة واحدة صغيرة من ثوم مفروم.
  • ربع كوب من عصير الليمون.
  • 1 ملعقة كمون صغيرة.
  • 1 ملعقة ملح صغيرة.
  • 1 ملعقة صغيرة شطة.

طريقة تحضير البابا غنوج في دقائق سهلة

لعمل سلطة بابا غنوج للرجيم في البداية نقوم بشوي الباذنجان على نار هادئة وذلك حتى لا تحترق، ونقوم بتقليبها بشكل مستمر على النار إلى أن تصبح طرية جداً ونقوم عندها بتقشير الباذنجان، ونعمل على نزع قشوره المحروقة باستخدام شوكة نقوم بهرسها، ونضع حبة الباذنجان في خلاط مضافاً معها الثوم، الملح، كوب الطحينة، الكمون وعليهم الشطة والليمون.

أخيراً نقوم بخلط المكونات جميعها مع بعضها بالخلاط، إلى أن نحصل على قوام ناعم سائل متماسك وأخيراً انتهت طريقة عمل البابا غنوج وأصبحت جاهزة، ويمكن تقديمها مع الخبز المحمص كما يفضل الكثيرون تناولها بجانب المشويات لأنها تعطي اللحم والدجاج المشوي نكهة خاصة لذيذة، لتكون طريقة عمل البابا غنوج المشوي من أسهل أسهل مقبلات يمكن إعدادها.