تسعى جميع الفتيات للحصول على شعر صحي وطويل، كما أنها تسعى إلى حل جميع المشكلات التي تعاني منها الشعر، سواء أكانت هذه المشاكل تتعلق بالتساقط أو الجفاف، ويوجد العديد من الفتيات يمتلكن شعر طويل وصحي ولامع، هذا الأمر يجعلها تبدو وكأنها أصغر من عمرها.
نصائح لتطويل الشعر في أسبوع
- تناول الغذاء الصحي السليم الذي يساعد بشكل فعال على زيادة نمو الشعر
- المعدل الطبيعي لتساقط الشعر، حوالي 100-150 شعرة يومياً، ولكن هذا المعدل يتم تعويضه يومياً عند اتباع النصائح.
- تناول المكملات الغذائية بإنتظام كالحديد، والزنك، والبيوتين، وفيتامين 5B وأوميجا3 لأن ذلك يساعد بشكل ملحوظ في وقف تساقط الشعر ونمو الشعر بغزارة وتطويله بشكل ملحوظ.
- ينمو الشعر تقريباً بمعدل نصف إنش واحد شهرياً، ولكن إستخدام الخلطات الطبيعية وإتباع النصائح يعزز من نمو الشعر وتطويله .
- يفضل إستخدام المنتجات المناسبة لشعرك حسب نوعه،وإتباع روتين يومي من ترطيب الشعر بالسيروم الخاص بالشعر لمنع تقصفه وجفافه، مع إتباع روتين أسبوعي من شامبو وبلسم مناسب لشعرك.