يجهل الكثير من الأفراد معرفة الفوائد الصحية لعشبة الليمون تلك العشبة التي تُعرف باسم عشبة بلسم الليمون وتُزرع في شمال إفريقيا وغرب آسيا، وهي نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلي الشفوية، ويتميز برائحة قوية تشبه رائحة الليمون، وهذا هو سبب تسميته بهذا الاسم، وله فوائد كبيرة على صحة الإنسان، ولكن يجب الإنتباه إلى عدم خلط العشبة مع أي نبات آخر، للاستفادة بالفائدة كاملة بلا أي أضرار.
الفوائد الصحية لعشبة الليمون
يُستخدم بلسم الليمون منذ أكثر من 2000 عام في الطب التقليدي وخاصة الأوراق المُجففة ومستخلص الزيت العطري، وله الكثير من الفوائد على الجهاز الهضمي، ويساعد في علاج التوتر والإجهاد والأرق، نظرًا لأنه يحتوي على أكثر من مائة مركب كيميائي من أهمها حمض الروزمارنيك، ويحتوي على فيتامين ج، ونسبة كبيرة من مركبات الفلافونويد ومركبات التيربينات المضادة للأكسدة لحماية الجسم.
استخدامات عشبة الليمون
ـ تستخدم عشبة الليمون للحد من القلق والتخلص من الشعور بالإجهاد لدى الأفراد، حيث أنه عن طريق تناول جرعة واحدة فقط من البلسم أو إضافته للطعام، يؤدي إلى الشعور بالاطمئنان والسكينة، ويُحسن من الذاكرة ويزيد من الانتباه.
ـ يساعد في علاج اضطرابات النوم المختلفة، وأهمها الأرق، وخاصة لدى الأطفال.
ـ له دور إيجابي في علاج قرح البرد، حيث أنه يتم استخدامه بشكل موضعي لعلاج قرح البرد الناتجة عن الإصابة بعدوى فيروس الهربس، ومن الممكن أيضًا استخدامه ككريم أو مرطب شفاه.